Zenna Grundtvig

Mentor, Psykoterapeut, Coach, Mentaltræner, Terapeut

København K , Videosamtale , GoMentor 24/7

5 klientudtalelser

Personligt fremmøde

Intuitiv Healing massage 950 kr. Aftal tid

Healing 800 kr. Aftal tid

Psykoterapi samtale, studerende/arbejdsledige/pensionister 700 kr. Aftal tid

Psykoterapi samtale 800 kr. Aftal tid

Online terapi og coaching via GoMentor 24/7

GoMentor 24/7 Light 149 kr. /uge Tilmeld

Skriv ubegrænset med mig 2 dage om ugen, når du har tid og lyst.

GoMentor 24/7 Basic 199 kr. /uge Tilmeld

Skriv ubegrænset med mig, når du har tid og lyst og få svar alle hverdage (man.-fre.)

GoMentor 24/7 Live 349 kr. /uge Tilmeld

Skriv ubegrænset med mig, når du har tid og lyst og få svar alle hverdage (man.-fre.). Inkluderer 2 x 30 min. videosamtale eller live-chat pr. måned.

GoMentor 24/7 Video 299 kr. /uge Tilmeld

Afhold videosamtale med mig, når du har tid og lyst, alle hverdage (man.-fre.). Inkluderer 4 x 30 min. videosamtale pr. måned.

Videosamtaler

Psykoterapi (GoMentor videosession) 800 kr. Aftal tid

Hos GoMentor foregår alle online-samtaler via en sikker og stabil videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. psykologer, psykoterapeuter og coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og kortere ventetider. GoMentors platform til online-samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder, at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.

Udover vores online videoløsning har du også mulighed for at tilmelde dig vores GoMentor 24/7-service, hvor du kan skrive med din personlige mentor gennem 4 forskellige abonnementer. Denne online platform er også krypteret for at sikre, at samtalerne mellem dig og din mentor er fortrolige.

Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

GoMentor 24/7 er en online platform, der tilbyder online terapi og rådgivning. GoMentor 24/7 fungerer på samme måde som traditionel terapi og rådgivning. Den eneste forskel er, at sessionerne på GoMentor 24/7 afholdes online, hvor du både har mulighed for at skrive og tale om din situation og dine problemer gennem videoopkald eller beskeder og livechats, afhængigt af hvilket abonnement du vælger.

Med GoMentor 24/7 sparer du tid og penge. Du behøver ikke at møde fysisk op, hvilket giver dig mere fleksibilitet i din kalender. Sidst men ikke mindst er det en billigere løsning end traditionel terapi med fremmøde.

Fordele ved online-rådgivning:

  • Du har direkte adgang til kvalificeret hjælp fra både psykologer, psykoterapeuter og coaches
  • Du kan forvente en nem måde at kommunikere med din mentor på - chat og / eller videoopkald via sikker og krypteret platform.
  • Du kan tale med din personlige mentor, uanset hvor du er.
  • Du kan planlægge sessioner, når som helst det passer dig.
  • Du kan forvente svar hurtigt – inden for 24 timer
  • Traditionel rådgivning er generelt dyrere end online terapi.
  • Du sparer tid ved ikke at skulle afsted til et fysisk fremmøde.
  • Du modtager svar inden for højst 24 timer. Du behøver ikke vente dage eller uger med at tale med en psykolog, hvilket ofte er tilfældet ved konsultationer med fremmøde.

Mærker du et ønske om at finde større ro? Kende din retning? Eller mærker du nogle følelser som blokerer og som du ikke forstår? Zenna Grundtvig - Mentor, Psykoterapeut, Coach, Mentaltræner, Terapeut

Beskrivelse

Vores natur

Jeg tror på at vi som mennesker altid søger at have det bedst muligt. Nogle kalder det balance andre kalder det glæde, men i bund og grund er det ret simpelt det, at have det godt.

Hvis du læser med nu er det måske fordi der er sket noget i dit liv som har forstyrret den gode følelse. Måske du mangler ro, selvomsorg eller drive og passion? Eller noget helt andet?

Hvad end der er opstået, så har det fået dig ud af den gode følelse som du gerne vil have tilbage. 

Med den måde jeg arbejder på vil du opleve et rum med stor accept og rum til at være med det der er svært. Jeg gør meget ud af vi sammen kan rumme det der har været svært og give det noget kærlighed, på den måde vil du vokse i selvkærlighed. 


Jeg skaber særlig gode resultater igennem mit guidede trance arbejde.
Trance er i familie med hypnose. Det giver dig mulighed for at ændre meget meget dybe indgroede mønstre og give indsigter som du ikke vidste var muligt.
Det giver desuden en meget afslappet tilstand i kroppen som du kan opleve op til flere dage efter.

Hvis du er nysgerrig på om jeg kan hjælpe med det du går med, så send mig en besked 

Kærlig hilsen Zenna

For dig der vil hører lidt om min vej ind i terapien

Min baggrund

Om mig selv kan jeg fortælle at jeg selv har personlig erfaring med alle overstående emner.
Min rejse ind i terapien startede da jeg som 17-årig mistede min far. Dengang fik jeg hjælp med Nlp Hypnoterapi som viste sig utrolig effektfuldt og som er årsag til at jeg selv læste Nlp.
Jeg har også været utrolig angst og bange for præstationer (andres bedømmelse) hvilket gjorde det svært at gå til eksamener og blive foredragsholder som var min drøm.

Før jeg selv levede af mit felt, dykkede jeg intenst ind i alle emnerne for at bryde med mønstrene og kan idag se mig fri af angst og frygt for andres bedømmelse.

Biografi

Erfaringsområder

Sundhed

Stress

Personlig udvikling

Job

Krise

Skyld og skam

Spiseforstyrrelser

Ensomhed

Depression

Vinterdepression

Fødselsdepression

Fobier

Angst

Afhængighed og misbrug

Chok og traume

Karriere

Sorg og tab

Traume

Choktraumer

Ulykkestraumer

Adfærdsforstyrrelser

Staveforstyrrelse

Identificering af kompetencer

Jobsamtaler

Kommunikation på arbejdspladsen

Konflikthåndtering

Rekruttering

Uddelegering

Mobning på arbejdspladsen

Præsentationsteknik

Salgstræning

Forhandlingsteknik

Sceneskræk

Time Management

Selvledelse

Arbejdsglæde

Work/Life balance

Iværksætteri

Karrieremuligheder

Ny på arbejdsmarkedet

Studie og karriere

Identitetskrise

Livskrise

Psykisk vold

Dating

Eksistentielle problemstillinger

Økonomisk frihed

Følelsesmæssig intelligens

Grænsesætning

Introvert

Kreativitet

Lav selvtillid

Lavt selvværd

Livsændringer

Målsætning

Motivation

Relationsproblemer

Selvfølelse

Spirituel udvikling

Tankemønstre

Tilknytningsproblemer

Narcissistisk personlighedsforstyrrelse

Nervøs tvangsspisning (BED)

Overspisning

Familiestress

Arbejdsstress

Kronisk stress

Udbrændthed

Motion og motivation

Målsætning (sundhed)

Rygestop

Vægttab og overvægtsproblemer

Handicap

Sygdom

Søvnløshed

Søvnrytmeforstyrrelse

Søvnrædsel

Pårørende til en sygdomsramt

Cancer

Uhelbredelig sygdom

Tværkulturelle problemstillinger og kulturel identitet

Tilpasningsreaktion med angst og depression

Tilpasningsreaktion med adfærdsforstyrrelse

Medarbejderudvikling

Lederudvikling

Ansættelse og afskedigelse

Kognitive forstyrrelser

Køn

Kvinde

Uddannelsessted

Dansk NLP Institut

Særlig erfaring med klientgruppe

Unge

Voksne

Iværksættere

Single

Studerende

Sprog

Dansk

Engelsk

Andre ydelser

Corona Online hjælp

Klientudtalelser

Jasmine - "Zenna is an amazing person and coach. I’ve been meeting her through my dance education and she have really made me open my eyes and understand myself better both as a dancer and person. She helped me get a different perspective of my obstacles in life and made me understand what I should work on to reach my full potential and the right mindset to reach all my dreams. She helped me believe in myself! Zenna is really really inspiring and thank you again for everything you do! <3"  Læs mere  Læs mindre

Anja - "Zenna er utrolig god til at hjælpe med at rykke sig i den retning man ønsker.. Hun formår at se tingene i et større billede og udfordre en på ens synspunkter. Jeg har kørt online session med Zenna og det gav rigtig meget, så kæmpe anbefaling fra min side. Det er bestemt ikke sidste gang, at jeg har brugt hende for at kunne navigerer i retningen mod mine mål"  Læs mere  Læs mindre

Niclas - "Når man har en passion for noget, er det vigtigt, at man får snakket om, hvilke muligheder der er, så man kan gøre sin drøm til en realitet. Det er vigtigt, at man er mentalt forberedt på, hvad der kan vente sig i fremtiden, hvilket Zenna, som den dygtige psykoterapeut hun er, kan hjælpe en med. Kan klart anbefales herfra!"  Læs mere  Læs mindre

Thomas - "Det er vigtigt at snakke om tingene. Alt for mange mennesker går igennem frygtlige oplevelser, og holder desværre smerten inde. Zenna er en utrolig god psykoterapeut, som har hjulpet mig og Hotsteppers Danse uddannelse til at opnå bedre resultater mentalt! Tjek hende ud!"  Læs mere  Læs mindre

Nicklas - "Zenna kom og gav et foredrag på Hotstepper Dance Education der bla. handlede om det at nå sine mål. Hun kom med en masse gode værktøjer som vi kunne bruge og jeg fandt foredraget særdeles brugbart og lærerigt De bedste anbefalinger herfra"  Læs mere  Læs mindre

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.