Vinterdepression

Skrevet af GoMentor

Vinderdepression er en mild form for depression. Denne lidelse forekommer som regel om vinteren, som navnet også antyder. Symptomer på vinterdepression er ofte de samme som I andre former for depression; mangel på energi, øget appetit, en forøgelse af vægten, tilbagetrækning fra samfundet og andre negative udviklinger. Hvis man ikke bliver behandlet for denne lidelse, kan det forværre sig og blive til klinisk depression, hvilket kan føre til andre problemer. På GoMentor.dk anerkender vi vigtigheden af vinterdepression, og vi ved, at mange mennesker rammes af denne lidelse hvert år.

Symptomer på vinterdepression

Lavt energiniveau and koncentrationsbesvær om dagen er et tegn på vinterdepression.
Hang til kulhydrater er et andet tegn på denne sindslidelse.
Manglende interesse i livet, samt depressive tendenser i starten af efteråret eller vinteren er tydelige tegn på, at der kan være et problem med vinterdepression.
Øget appetit og vægtøgning kan forekomme i forbindelse med vinterdepression.
Øget søvnbehov om natten og overdriven søvn om dagen er ligeledes problemer, der kan forbindes med vinterdepression.
Mangel på energi, samt langsom, døsig adfærd er andre tegn på vinterdepression.
Tilbagetrækning fra samfundet, selv fra familie og venner, er et tegn på vinterdepression.
Farer i forbindelse med vinterdepression

En af de største risici i forbindelse med vinterdepression er, at det kan føre til andre mere farlige former for depression, hvis man ikke får behandling. Andre farer kan også være problemer, der følger med andre former for depression og kan være alt fra manglende evne til at fungere produktivt til selvmordstanker og –forsøg. Før det når så langt, er det vigtigt at få kvalificeret hjælp for vinterdepression.

Behandling af vinterdepression

Det anbefales, at man bliver behandlet for vinterdepression med psykoterapi og rådgivning foretaget af professionelle terapeuter, før det udvikler sig til et større problem. På GoMentor.dk har vi professionelle terapeuter, der har speciale i behandling af vinterdepression. Selvom vinterdepression i første omgang ikke virker som et alvorligt problem på grund af de milde symptomer, så kan denne lidelse udvikle sig til mere alvorlige former for depression, hvis ikke man bliver behandlet. Med behandling har man gode chancer for at slippe for den tilbagevende vemod hver vinter.

Definition af Vinterdepression

Vinterdepressions forekommen afhænger af årstiden. Årsagen er mangel på solskin og vitamin D. Symptomer på vinterdepression kan være mangel på energi, mangel på interesse i livet, depression hver efterår og vinter samt andre fysiske og psykiske problemer. Det anbefales, at man bliver behandlet for denne lidelse gennem psykoterapi og rådgivning.