Find din rette mentor
Book tid i dag hos en Psykolog, Terapeut eller Coach

Zenna Grundtvig

" Jeg har haft to sessioner med Zenna som psykoterapeut af en times varighed. Jeg kom tilfældigt i kontakt med Zenna, da jeg forsøgte at kontakte en healer men havde fået forkert nummer. Det viste sig dog i den samtale, at Zenna havde meget interessante ting at sige ift. mine problemer. På daværende tidspunkt var jeg meget ramt af mavesmerter i form af mavesyre og fordøjelsesproblemer samt over en lang periode mere psykiske problemer i form af stress og angst. Jeg var overbevist om at de to ting hang sammen – det psykiske og det fysiske. Jeg har i løbet af de seneste 15 år haft forskellige terapeutiske forløb, der alle har været samtalebaserede og ikke overhovedet haft fokus på det fysiske i kroppen men udelukkende det psykiske. Sideløbende har jeg også dyrket yoga og meditation, men samtænkningen af de to aspekter – det fysiske og det psykiske, har jeg ikke mødt endnu. Det var tydeligt fra den første telefoniske samtale med Zenna, at hun netop samtænker det fysiske og det psykiske og hun pegede allerede i den samtale på nogle sammenhænge mellem mavesmerter og sindet, som overraskede mig positivt. Vi aftalte at mødes og har indtil videre haft to meget gode terapeutiske sessioner. Zenna formåede at få mig til at tænke anderledes om mine fysiske smerter og blot ved at stille spørgsmål fik mig selv til at kæde det fysiske og det psykiske sammen på en ny måde. På trods af en del tidligere psykologforløb formåede hun at få mig til at se mine problemer på en ny måde. I den anden session gennemførte Zenna med mig en vejrtrækningsøvelse i forbindelse med en psykisk øvelse og knyttede netop det fysiske og psykiske sammen på en måde, der tydeligvis gav en både kropslig og mental ændring og forløsning. Zenna har tydeligvis en stor indsigt i både kropslige og psykiske sammenhænge og arbejder med stor respekt for den enkelte og lader konklusionerne være op til den individuelle. Hun formår at lede en i en retning, der åbner for nye tankemønstre. Jeg kan på det varmeste anbefale Zenna som terapeut. "

Kaj Schrøder Hansen

"Jeg har fået en forståelse af, hvad det var som fik mig til at falde til flasken. Med Kajs hjælp fandt jeg ud af, at min skilsmisse havde påført mig grimme sår, og at jeg i høj grad gik med et offer og en martyr i maven. Jeg har i dag helt styr på alkohol på den gode måde. Jeg kan godt drikke selskabeligt, men skal lade være, når jeg får ondt af mig selv. Jeg har en beslutning om, i samråd med min familie, at jeg fastholder en samtale en gang om måneden. Det hjælper mig til at holde fast i mine gode mønstre. Gunnar"

Betina Søbirk Svane, cand.mag. i psykologi

"Jeg har været utroligt glad for at gå hos Betina. Betina er kompetent, omsorgsfuld og skarp på, hvad der er godt for mig. Hun er dygtig til at holde fast i det der er vigtigt at tale om, og holde fast når jeg gerne vil smutte væk. Jeg kan varmt anbefale Betina. "

Stine Abell

"Det har været en uundværlige hjælp at være i forløb hos Stine. Hun havde evnen til at skabe struktur for mig, i en noget turbulent periode af mit liv. Og ikke mindst, fik jeg hjælp til opnåelse af mit studiemål! Tænk, hvis jeg aldrig var gået i gang!!! "

Christin Walter

"Stressbehandling Vidunderligt, at starte med en konkret måling af mit stressniveau og en forklaring af, hvad stress egentlig er. Min livskvalitet er blevet meget bedre! Jeg er godt på vej til, at leve det liv, der er bedst for mig……jeg ved godt, at det tager tid at lave om på gamle vaner og tænkemønstre, men jeg har en klar følelse af, at intet kan/skal stoppe mig mere! Forløbet var en rigtig god og lærerig oplevelse. Jeg har lært utrolig meget om mig selv og om stress, ved at få viden tildelt og dertil bare ved at få stillet de rette spørgsmål. Jeg har lært, hvor vigtigt det er, at passe godt på sin krop… det er jo det ”hjem” ens personlighed skal bo i!"

Hanne Lise Bjertnes

"Jeg har altid haft fokus på at gøre det perfekte - nu ved jeg det ikke findes. Jeg har fået en indre ro som gør jeg har mere overskud som leder"

Flemming Bogø

"”Jeg følte mig som en løve i et bur. Jeg og min kæreste var kørt fast i vores forhold og jeg opsøgte Flemming fordi jeg gennem en ven havde fået ham anbefalet. Mit mål var at finde ind til mig selv. Jeg ønskede at få mit forhold til at fungere, men var også ude på at finde ud af om det overhovedet kunne lade sig gøre eller om jeg skulle gå for meget på kompromis med mig selv. Det har været hårdt, jeg har sammen med Flemming rykket grænser og slugt kameler men han har været en fabelagtig vejleder. Han har fået mig til at få øjnene op for hvor vigtigt det er at stå ved mig selv og følge mit hjerte. Jeg har fået overblik over hvad det er for elementer i mig der tager styringen i forskellige situationer og dermed har jeg fået et rigtig godt redskab til selv at styre og stå ved mig selv. Dette har gjort mig levende og frem for alt har jeg ved at finde mig selv opdaget at jeg er sammen med den dejligste kvinde som jeg lige har friet til. Løven er sluppet løs. Tak Flemming - Du besidder lige præcis det der skal til.”"

Gitte Grøndahl

"Hvad var godt ved jeres workshop: Fællesskabet, det at lærer og koble og slappe af. Samvær, hygge, at komme helt ned i eget tempo og afslapning. Eftertænksomhed, en oplevelse jeg fik noget ud af, vil det gerne igen. Hvad tog du med dig derfra: At jeg skulle arbejde, med mine forskellige sider. God energi, hvor meget tanker og åndedræt styres. Det at lærer og slappe af, positive tanker. Havde du nogle forventninger der ikke blev opfyldt: Alt var godt, nej jeg følte mig i gode hænder. Hvor stor er sandsynligheden for du vil tage på et mindfulness forløb: Ikke stor, nød denne session som var fin. Stor. Fifty Fifty. Meget stor, Ja det vil jeg helt sikkert. "

Lisa L. Froholdt, Ph.D.

"Jeg har fået vendt nogle perspektiver på nogle af mine tankemønstre. Selvom vi skulle snakke om noget tungt, var stemningen let og det overraskede mig positivt!"

Maria Holm

"KURSIST PÅ MINDFULNESSFORLØB - Tusind tak for din undervisning. Jeg har fået rigtig meget ud af det. Jeg føler mig nu mere rolig og mindre angst. Jeg har fået mere mod på og tro på, at meditation er godt for mig og at jeg er på rette vej. Jeg elsker din måde at guide meditationerne på. Din undervisningsform og måde at være på har haft en rigtig god indvirkning på mig.”"

Stine Abell

"Stine har en meget naturlig evne for at stille de rigtige spørgsmål, som skaber refleksion og udvikling. Hendes nærvær og sikkerhed i det hun gør, giver dig følelsen af, at være i trygge hænder. Hun er tålmodig, forstående og en super god lytter. Samtidig sikrer hun, at du fortsætter dit arbejde ved at du sætter specifikke mål, hun holder dig op på. VIA-testen har givet mig endnu større forståelse for, hvad det er der driver mig dybest inde. Tanken om, at jeg bare skal gøre mere af det der falder mig helt naturligt, har givet mig stor lyst og et utroligt drive, til at komme i gang med et vigtigt projekt."

Jette Fredslund

"Jette er fantastisk til børn. Min datter led af seperationsangst og hjemve, som begrænsede hende meget i forhold til overnatning både med skolen, hendes sport og hos veninder. Det gjorde hende ofte dybt ulykkelig, og fik hende til at føle sig forkert i forhold til de andre børn. Efter at have været i terapi hos Jette tager hun nu glad afsted til overnatning med hendes fodboldhold og glæder sig til klassens kommende hyttetur. Fantastisk for os forældre at se den forandring, der er sket med hende. Vi er taknemmelige for, at vi blev anbefalet Jette gennem skolen, og vi sender klart denne anbefaling videre. "