Book tid hos en psykolog, terapeut eller coach

Susanne Espersen

"”At blive afskediget, er en stor personlig omvæltning. Det er en lang – og meget lærerig proces- at få defineret hvad fremtiden så skal bringe. Det afstedkommer helt grundlæggende overvejelser vedrørende personlighed, kompetencer og færdigheder. Overvejelser der ofte kan være svære at gøre sig alene, da det kræver at man kigger sig selv i øjnene, og måske endda får et nyt syn på hvem man er, og hvad man kan. Når afskedigelsen desuden sker som led i en langstrakt nedlukningsstrategi, involverer det også store ledelsesmæssige udfordringer, da der stadig er en medarbejderstab der skal fungere. Hos Susanne har jeg oplevet at få kompetent og udfordrende sparring på begge planer. På især det personlige plan har det givet mig en større klarhed over mine kompetencer, og derved hjulpet mig i beslutningen om hvad jeg skal (eller ikke skal) fremad rettet. Desuden har jeg fået et dybere indblik i mine styrker og svagheder både som person og som leder. Det har været vigtigt for mig at blive udfordret og gå i dybden med processen; begge dele har jeg fået opfyldt gennem en meget professionel og kompetent, men også personlig, sparring med Susanne”."

Overskud til Mere!

"Jeg kan klart anbefale min coach, da hun gennem forløbet har hjulpet mig til mere overskud og bedre overblik. Jeg har fået mere fokus på, hvad der er vigtigst for mig i mit liv, og et større indblik i, hvad der stresser mig og hvad jeg kan gøre for at for at komme tilbage på sporet. Gennem forløbet har jeg også fået en større tro på på mig selv. "

Henriette Strøm

"Min tid hos Henriette har været utrolig lærerig. Den har givet mig værktøjer der virker hver dag for mig og har hjulpet mig rigtig meget. Henriette er utrolig dygtig til at tilpasse sig klienten/mig og hun kunne relatere sig til og forstå mine ungdomsproblemer. Det gjorde det mere personligt og hjalp mig med at åbne op. Henriette vil jeg helt klart anbefale til andre fordi hun er yderst professionel og samtidig personlig. Tusinde tak for hjælpen - A"

Karina Jensen

""Karina er en sympatisk og oprigtig coach, som med det samme skaber tryghed i en svær situation. Hun gav mig en forståelse for, hvad det var jeg gik igennem, og at jeg ikke var alene. Jeg kom hos Karina to gange hen over sommeren, og på de to gange fik jeg genfundet troen på mig selv og styrken til at gennemføre en re-eksamen blot halvanden måned senere. Karina har lært mig, at eksamensangst er ikke bare noget der forsvinder, men når man har accepteret, at den er en del af en selv, kan man lære at holde nerverne i ro og sætte de ekstremt høje krav til sig selv ned. Og så kan man næsten opleve eksamen som en "hyggelig" snak. Da jeg først fik sat forventningerne ned, og jeg fik fokus på mine følelser under den mundtlige eksamen, endte jeg med at gå fra karakteren 00 til mit første mundtlige 10-tal i hele min skolegang. Min sejr var ikke karakteren, den var en bonus. Min sejr var selve oplevelsen - at overvinde frygten for at fejle og selv kunne styre eksamen. Karina's bedste tip til mig: "Husk kærligheden til dig selv". Hun kan varmt anbefales!""

Line Buch

""Jeg har med stor glæde deltaget i Line Buchs MBSR kursus. Jeg var ikke stress-ramt, men har med stor gavn konsulteret Line i en stressygemeldt situation for år tilbage. Jeg har praktiseret Mindfulness på et spinkelt teoretisk grundlag og MBSR kurset var en stor hjælp til at få rettet tankesættet og meditationsdiciplinen. Samværet med de øvrige kursusdeltagere var givtigt og tankevækkende. Der var tid til at reflektere i fællesskab. Kurset havde en god opstart hvorpå tankesættet og meditationer blev tilknyttet og gradvist udbygget, styrket af lydfiler med meditationsguidening. Der blev udleveret kursusmateriale som med mine egne noter er blevet et godt forankret opslagsværk, en håndbog til at fastholde Mindfulness tankerne og principperne.""

Jesper Sloth

""Jesper kalder gruppen for en inspirations gruppe, og det skal jeg lige love for at det er. Inspiration til at leve livet med sig selv – ikke forstået som single liv, men at være i kontakt med sig selv i ens eget liv – sammen med en anden eller alene. Vi er 4-5 deltagere, som mødes en gang om måneden over et år, og jeg går nu i gang med 3 omgang, hvor der er nogle fra tidligere og nogle nye ansigter" "