Book tid hos en psykolog, terapeut eller coach

Stine Abell

"Stine hjalp mig ved at lytte. Det tog lidt mod at tage sig sammen til at spørge om hjælp, men efter blot et par sessioner var der noget der faldt i hak, og jeg var kommet ud af den spiral og de tankemønstre der holdt mig tilbage. Sessionerne med video-chat var nøglen her (GoMentor 24/7 Live). Jeg kan varmt anbefale Stine, idet hun giver rigelig plads til at man kan få ordnet sine tanker mens man snakker, for så at understøtte med nogle reflektionsøvelser. "

Charlotte Ander Ernsø

"Ro-forløbet gav mig mere end hvad ord kan beskrive. Det var SÅ givende for mig. Jeg lærte både at forstå mine egne tankemønstre og tilmed konkrete redskaber, som jeg fremadrettet kunne benytte mig af. Charlotte er god til at visualisere det hele for mig, som gjorde det, jeg ellers synes var så svært og forvirrende, simpelt og let at forholde sig til. Jeg begyndte at forstå mig selv og lære mig selv at kende igen. Det er den bedste investering, jeg nogensinde har gjort for mig selv. Jeg har lært at uanset hvor hårdt og meningsløst noget kan føles, er der en grund til at jeg er havnet der - noget jeg skal lære. Derudover har jeg lært at kontrollere mine tanker og ændre mine kerneantagelser, som har gjort livet meget meget lettere. Den udvikling kan ikke beskrives. Det er helt ufatteligt, hvor meget der er sket på blot fem gange hos Charlotte. Jeg har anbefalet RO-forløb til mange i min omgangskreds. De gange jeg har anbefalet et RO-forløb, har det været til veninder eller familie, der ikke har haft det godt. Det har været svært for dem at forstå, hvorfor de var så kede af det og at alt var meningsløst for dem. Netop dette kan Charlotte hjælpe en ud af gennem en kombination af forskellige metoder, som både giver mulighed for at komme i dybden med ens inderste tanker og de helt tunge sten i bagagen, men samtidig også give redskaber til, hvordan man fremadrettet kan arbejde med ens tankegange og kerneantagelser. Jeg valgte Charlotte, fordi hun er empatisk, lyttende, forstående, anerkendende, konkretiserende og top professionel. Jeg følte mig i trygge hæder under hele forløbet, og jeg kunne virkelig mærke, at hun ville mig det bedste. Derudover kombinerer hun nogle forskellige teknikker, som er ret interessante samt effektive."

Iben Bøgeholm Folkmann

"Jeg lærte teknik om at forholde sig til følelser og at de ikke er min værste fjende. Nu forholder jeg mig til det der er og det har gjort at jeg kan se tingene i øjnene. Der er lange perioder med glæde og så er der tider, hvor det er sværere. Jeg bruger redskaberne så jeg kan tackle situationen – det er også rart at vide, det er helt naturligt at føle som jeg gør. Min udvikling i forløbet er, at det har været en proces, næsten som sorg eller skilsmisse – der har været faser hvor jeg først var meget vred og nu er jeg nået til stadiet at være tilgivende. Jeg har fået det på afstand. Jeg gør det, jeg har lyst til og siger nej til det, jeg ikke har lyst til. Jeg er næsten lige så lykkelig som før."

Christin Walter

"Fremtiden kommer uden stress. Efter at have været sygemeldt med stress i nogle måneder kontaktede jeg Cristin for at få hjælp til at blive stressfri. Det har været en lærerig proces, hvor fokus både har været på at blive stressfri nu og her, men også, hvordan jeg undgår at blive alvorligt stresset i fremtiden. I forløbet har Cristin været fantastisk til at udfordre mig på de overbevisninger og vaner, jeg har tillært mig med tiden og ikke mindst at være tro mod mig selv. Samtidig har hun gennem hele forløbet sikret, at jeg fik holdt fast i de daglige rutiner, der var nødvendige for at blive stressfri, på både det fysiologisk, mentale og emotionelle plan. Jeg føler mig klar til at møde fremtiden. Jeg kan varmt anbefale Christin, som er en dygtig, motiverende og inspirerende coach.""

Mark Hinchely

"Lars: Det var godt at blive mødt og forstået som mand. Det gjorde, at jeg kunne være i parsamtalerne og at det er hos Mark, vi søger hjælp, hvis vi igen skal have hjælp til at tale om vores forskelligheder og finde fælles kompromiser og løsninger."

Benedicte Eneskov

"Benedicte er helt enestående, jeg er blevet sjældent mødt, - så jeg kunne være helt mig. "

Jimmy Hansen

"Jeg har en spiseforstyrrelse, der stadig kontrollerer mig, jeg har trang til at kontrollere og straffe mig selv, og mit selvhad tager sommetider helt over. Det var med den baggrund jeg søgte i terapi hos Jimmy. Under den første session var jeg ret bange, for jeg havde aldrig været i terapi hos en psykoterapeut før. jeg havde på fornemmelsen, at sessionen ville åbne nogle spørgsmål i mig, som ville være svære at håndtere. Og ganske rigtigt, mit selvhad havde grebet om sig, og min måde at forholde mig til mig selv på, var fuldkommen selvudslettende. Jeg holdt mig selv i ekstremt kort snor, forsøgte at kontrollere alle mine handlinger, især angående spisning. Det mindste fejltrin kunne få min verden til at styrte i grus. Samtidigt bebrejdede jeg mig selv, at jeg havde det på den måde, og opførte mig derefter. Den perfekte udgave af mig Mine følelser forsvandt simpelthen i kontrollen af mig selv. Det var som om jeg forsøgte at kontrollere, hvad jeg skulle føle hvornår. Det affødte en fuldkommen blindhed, overfor mine egne mavefornemmelser. Jeg anede ikke, hvad min krop og mit sind fortalte mig. Jeg forsøgte at opnå den perfekte udgave af mig selv, ved at regne ud og planlægge, hvordan jeg skulle handle, føle og se ud. Jeg har før været hos et par forskellige psykologer med speciale i spiseforstyrrelser, men jeg følte ikke sessionerne hos dem rigtigt åbnede mig. Selvom jeg endnu kan blive nervøs inden en session, har mit forløb hos Jimmy været helt anderledes. Han mødte mig i min ”knibe” uden fordomme, uden en forudbestemt dagsorden, men med masser af omsorg, indlevelse, og forhåbninger. Jeg følte mig forstået og lidt, og det var det, der gav mig trygheden og styrken til at dykke ned i mig selv. Ved hver session mødte han mig, lige dér hvor jeg var i øjeblikket. De daglige problematikker stak oftest dybere, og på den måde fik vi i fællesskab italesat og bearbejdet mange af de knuder der gemte sig i mig. I starten af februar 2016 havde jeg endnu en session, men da jeg sad der i stolen, gik det op for mig, at jeg ikke rigtigt havde nogle knuder indeni. Der var en tomhed, men også en god én af slagsen. Vi afsluttede sessionen før tid, og aftalte at holde kontakt hvis jeg skulle få brug for det. At slippe kontrollen Jeg har i nogle måneder nu følt mig lettere, gladere, og mere tom. Jeg tænker stadig over, hvad jeg spiser, men jeg har lært at fortælle mig selv at jeg er okay, også når jeg har brug for at kontrollere mit mad-indtag. Jeg er blevet bedre til at værdsætte mig selv, og stole på at jeg er god nok lige som jeg er. Det er gået op for mig, at der ikke findes en perfekt udgave af mig, der findes kun mig. Den erkendelse skabte tomheden indeni mig, fordi det samtidigt var en erkendelse af at alle de anstrengelser jeg havde gjort mig, var nyttesløse. Jeg kan aldrig komme til at forudsige livets gang, lige meget hvor meget jeg prøver at kontrollere det. Pludseligt syntes kontrollen af spisning, følelser og handlinger helt betydningsløse. Det var på en måde en kæmpe stor lettelse, men det bragte mig samtidig en anden indsigt i mig selv; at jeg er røv-bange for at miste. At miste mig selv, at miste mit liv, at miste mine relationer. Jeg har et eller andet sted altid vidst det, men jeg har forsøgt at kontrollere mig ud af det, men det kan man ikke!"

Ann-Louise Mathiesen

""Da jeg startet min rejse fra skilsmissen, hvor jeg var offeret. Syntes det var synd for mig, tænkte at det var vel meget logisk at min ex fandt en anden, for jeg var da ikke værd at samle på. Når vi skulle snakke om noget i forhold til børnene, dukkede jeg nakken og gav ham ret og jeg var fejlen. I mit arbejde med Ann-Louise så jeg lige pludselig min rolle - offeret. Så hvad det gjorde ved mig men ikke mindst mine børn. Jeg kan huske vi skulle arbejde med ansvar. Ansvar!!! Hvorfor det ? jeg tog da ansvar; syntes jeg. Jeg havde de fundet noget vi kunne bo i, et arbejde som gav mad på bordet. Så ansvar viste JEG godt hvad var…. Den første gang jeg fandt ud af at jeg nok ikke kendte til den slags ansvar som Ann-Louise snakkede om, var da jeg skulle konfronter min ex med en ting som jeg ikke var enig om, i forhold til børnene. Jeg skulle tage ansvar for mine meninger og holdninger. Det var som at skulle bestige Himmelbjerget på rulleskøjter. Men da jeg først fik gang i rulle skøjterne, kom over den allerførste samtale, hvor min mening skulle tælle, i vores samarbejde omkring børnene. Var det som om mine rulleskøjter fik motor på. Det bliv bare nemmere og nemmere. Og tilfredsheden med mig selv blev større, gennemslags kraften blev styrket og i dag er det en helt fornøjelse at tage ANSVAR." "

Rikke Plum

"Jeg har været i et forløb hos Rikke. Det har været helt fantastisk. Jeg har været i forskellige former for terapi gennem årene…men har sjældent mødt så empatisk et menneske som Rikke. Og så er hun aldeles professionel i forhold til, hvad hun siger og ikke siger. I det hele taget er hun bare et total ordentligt menneske med sin moral og etik helt i orden. For mit vedkommende har det været helt utrolig vigtigt at blive anerkendt .. forstået og mødt i det jeg står i og har kæmpet med og kæmper med. Den anerkendelse og forståelse har jeg virkelig mødt her. Og det er ikke noget jeg på nogen måde har skullet fiske efter .. langt fra... den har bare været der fra starten. For jeg har nemlig tendens til at gøre mig selv i bedre humør og at se ud som har det meget bedre end jeg reelt altid har det .. og det har jeg bare slet ikke haft brug for her. Og så er jeg mange gange blevet gjort opmærksom på hvor mange ressourcer, jeg rent faktisk har og blevet gjort opmærksom på, at jeg kæmper helt vildt. Jeg er dybt taknemmlig."

Camilla Clausen

"Jeg kommer hos dig igen Camilla fordi det jeg kommer med, det går jeg hjem uden. Så noget fylder i mit liv så kommer jeg. Det er uvirkeligt det der foregår i den virkelig verden, men det kan noget som alt det andet ikke kan..Jeg ved jeg kommer igen på et tidspunkt."

Sussie Banke Skovdal

"Jeg har været igennem et TFT forløb hos Sussie hvor jeg havde nogen problematikker, omkring min fars alt for tidlige død. Det er enormt behageligt som klient og en rar måde, Sussie spurgte ind til mit problem på. Metoden, spørgeteknik og gentagelserne, forandrede noget ved mig. Det at jeg selv skulle mærke den følelse der kom op i mig og at jeg kunne mærke at min krop tog imod, var fantastisk. Efter sessionerne hos Sussie, har jeg virkelig mærket en forløsning i min krop, at noget er sluppet og jeg er rigtig lettet. TFT er helt bestemt en terapiform som jeg vil anbefale andre. Jeg vil give Sussie de bedste og varmeste anbefalinger, hun er meget professionel og dygtig terapeut, jeg følte mig med det samme meget tryg og genial måde at samtale på, det var fedt! "

Charlotte Ander Ernsø

"Hjernen får fred... Jeg har været så heldig at være hos Charlotte. Kan klart anbefale Charlotte, hun er knald dygtig, formåede at få mig til at åbne op omkring de ting der er svære i mit liv. Jeg tog godt imod hendes healing. En af de ting jeg bruger i hverdagen er grublebutikken. Den er åben i mit tilfælde når jeg kører hjem fra jobbet, og så prøver jeg at holde den lukket resten af dagen... for det gør at hjernen får fred. Kan helt klart give Charlotte mine bedste anbefalinger. "

Find den rette hjælp Book tid i dag hos en Psykolog, Terapeut eller Coach

At få hjælp har aldrig været nemmere

Find mentor

Kontakt

Afhold samtale

Move your life forward

Prøv GoMentor 24/7, hvor du altid har online-terapi lige ved hånden

Det siger andre om GoMentor

Stine Abell

Charlotte Ander Ernsø

Iben Bøgeholm Folkmann

Christin Walter

Mark Hinchely

Benedicte Eneskov

Jimmy Hansen

Ann-Louise Mathiesen

Rikke Plum

Camilla Clausen

Sussie Banke Skovdal

Charlotte Ander Ernsø

GoMentor Blog

Læs de nyeste blogindlæg fra GoMentors mentorer

Jager du også din partner for at få sex?

Michael Fray den 2-10-2022

Sexualitet og kønsidentitet blandt unge.

Gitte Grøndahl den 1-10-2022

Mød andre mennesker… med ro, overblik og selvtillid

Vagn Kirkeskov den 28-9-2022

Her er lidt af min historie

Andreas Mouritzen den 20-9-2022

PART 1: Forstå dine behov og forstå dig selv

Andreas Mouritzen den 20-9-2022

Lidt om spiseforstyrrelser, fakta og lidt selvhjælp

Julie Krag den 14-9-2022

Sådan kan det også være at få psykolog hjælp!

Rikke Plum den 12-9-2022

Hvornår har du sidst spurgt dig selv: Hvad har jeg lyst til?

Amalie Veber den 12-9-2022

GoMentor Eventkalender

Gruppe i Bevidst Personlig Lederskab med Mindful Living i Hedensted 12 gange af 2 timer

Vi samarbejder med

Find den rette hjælp
Book tid i dag hos en Psykolog, Terapeut eller Coach