Book tid hos en psykolog, terapeut eller coach

Lilli Hangaard Lewandowski

"Lilli er en dygtig og inspirerende underviser og coach og vi har gennem mange år, haft fornøjelsen af at have Lilli som underviser på coach moduler. "

Sigrid Lund Nielsen

"Jeg kom til Sigrid med spændingshovedpine, som jeg i perioder lider en del af og har gjort det hele mit liv. Hovedpinen går rigtig meget ud over min hverdag, både fysisk, psykisk og socialt, og jeg har svært ved at komme smerter og spændinger til livs, når først de er der. Jeg kom derfor til Sigrid for først og fremmest at komme af med spænding og smerte og dernæst at få nogle redskaber til at arbejde forebyggende med spændingshovedpinen. Der er rigtig mange ting, der er gået op for mig under forløbet med Sigrid, og jeg føler, at jeg har lært mig selv bedre at kende. Jeg har både fået mentale og fysiske redskaber, som jeg kan bruge, når jeg mærker spændinger eller hovedpine begynder. Jeg har lært at tænke anderledes om mig selv og mine smerter. Derudover har det at gå til behandling hos Sigrid givet mig et pusterum i en travl hverdag, hvilket har været rigtig gavnligt for mig og været med til at gøre hverdagen lettere. Efter min forløb er jeg blevet mere opmærksom på, at min krop har brug for hvile, ro og søvn for at kunne holde til den hverdag, jeg har. Nu spørger jeg mig selv: "Kan jeg gøre noget ved det?" hvis nej, så kom videre og glem det. Jeg har lært: - At sige "Pyt". - At mærke min krop og forstå hvad det er den har brug for. - At arbejde MED min krop i stedet for IMOD den. -At bare én ugentlig times afstresning og prioritering af mig selv kan gøre en kæmpe forskel på resten af ugen - fx har det haft en kæmpe effekt at være til behandling en gang om ugen. "

Dorte Odde ph.d

"Meget godt og balanceret kursusindhold. Særdeles god litteratur i pensum og den foreslåede tillægslitteratur (det var vanskeligt at stoppe og lægge bøgerne væk, når jeg havde åbnet dem!). Gode balancerede forelæsninger med meget høj relevans for mit vedkommende. Gode, udfordrende og lærende øvelser, pladseret på ’rigtige’ steder i forelæsningerne/dagsprogrammet. God sammensætning af typer forelæsning, øvelser og refleksioner. Særdeles dygtig i temaet; samlende, lærende, støttende og tænkende – imponerende! Meget dygtige formidlere med relation til hverdag og virkelighed i forelæsningen. Akademisk stærkt, menneskeligt varmt og solid tilførsel af kundskab og forståelse. Det var meget bedre end forventet! Mit udbytte var stort!"

Susanne Espersen

"”Forløbet var kort og intensivt. På 3 møder formåede Susanne at hjælpe med at skabe et overblik, så de fremtidige jobmuligheder blev klarlagt. Jeg har fået en konstruktiv og saglig kritik og sparring. Ikke blot er Susanne kompetent, men også god til at skabe en dialog om de menneskelige værdier. Det har givet op til flere øjenåbnere, og givet et rigtig godt afsæt til den videre jobsøgning”."

Andreas Mouritzen

"Jeg kontaktede Andreas fordi jeg ganske simpelt havde brug for en at tale med. Jeg stod midt i en konflikt som jeg ikke kunne finde hoved og hale i, til trods for at jeg var centrum for det hele. Ingen af de som var en del af det ville tale med mig og jeg kunne på ingen måde forstå hvorfor de handlede som de gjorde. Konflikten eksisterer stadig, men jeg har gennem få samtaler med Andreas fået en større forståelse for hvordan jeg kan navigere i det. En af de ting jeg blandt andet bruger dagligt er “bedre spørgsmål giver bedre svar” Andreas har givet mig redskaberne til at komme videre til det liv som jeg gerne vil leve og selvom der stadig er et stykke vej så ved jeg hvilken retning jeg skal i. Jeg har lært at forstå mine egne og andres behov. Det har ikke bare været en samtale med en psykolog eller coach, for mig har det betydet en livsstilsændring. Et nyt mindset. Jeg sætter kæmpe stor pris på det jeg har lært af Andreas og jeg ser frem til at han fremadrettet skal være min co-driver mod et bedre og mere givende liv."

Miriam Veksebo

"Jeg har lært at alting ikke er sort og hvidt. Jeg er kommet i balance og har lært vigtigheden af, at ved en livsstilsændring bliver man nødt til at have “hjernen” med. At se bagagen på skrift har gjort det hele meget mere overskueligt. Uden det her forløb havde jeg ikke været klædt på til min videre rejse. Tak!! "