Christin Walter

Coach, Mentor, Parterapeut, Stressterapeut, Søvnterapeut, Stresscoach, Sexolog, Familieterapeut/-rådgiver, Bio-neurofeedback behandler

Aalborg , Videosamtale , GoMentor 24/7

5 klientudtalelser

Personligt fremmøde

Individuel Mentoring/Coaching 850 kr. Aftal tid

Hvad du ønsker; f.eks. personlig udvikling. Karen fortæller: Vi byggede lige så stille mig selv op igen, jeg fik troen tilbage og power nok til at kunne gå hjem og arbejde med mig selv og mine omgivelser, med op og ned ture. Gav mig selv lov til at åbne helt op, græde, grine, skælde ud og lovliggøre mine ømme punkter, finde ud af hvad JEG kan gøre for at komme videre i MIT liv. Finder ud af, at det ikke kun er omgivelserne, der er noget galt med, at det er mit syn på tingene, jeg kan ændre / arbejde med. – at jeg kan gøre en forskel.

Individuel Mentoring/Coaching, 6x60 min 4.850 kr. Aftal tid

FAMILIENs power 3,5 kr. Aftal tid

Terapien afholdes i familiens vante hjemme omgivelser, så der er trygt og mulighed for at går til og fra. Samt ramme sætningen får og har betydning fremadrettet for de familiære aftaler.

Er der meget transport, afholdes den af modtager.

Der er mulighed for at for at vi tilrettelægger det som forløb. - og jeg starter altid med uforpligtende snak med familien, da KEMIEN mellem os er alt afgørende for forløb og resultat.

Par terapi som forløb (med eller uden sexologi) 11.995 kr. Aftal tid

Til dig/jer der seriøst gerne vil dit/jeres forhold, din partner, men har mødt en et bump på vejen af den ene eller anden betydning.

På farten -her og nu snak, fx pr. tlf 450 kr. Aftal tid

Mulighed for "fix" på farten. På telefonen

Der er mulighed for, at vi laver et impulsivt forløb der passer lige til dig - altså fx 7 minutter her og 18 der.

Lad os tage en snak om det og vælg at starte med at tage det første skridt i retning mod et nyt dig, som lever nu, mens du er. J

Mentoring/Coaching som klippekort 7.995 kr. Aftal tid

Individuel Mentoring (studerende, arbejdsledige og pensionister) FAST RABAT 450 kr. Aftal tid

Parsamtale 1.500 kr. Aftal tid

I er på udkik efter et struktureret forløb, hvor I får afklaret roller, både de maskuline og feminine.I vil have styr på samarbejde, både logistikken i familien, (er den sammenbragt) men også balance mellem arbejde og fritid og ikke mindst, en kommunikation, der er til at forstå og ikke mindst, prioritere kvalitets kærligheds tid.

 

Hvem har ansvaret, hvem gør hvad, hvor ligger kompetencen, viljen og interessen.

Mere kærlighed, mere erotik, bedre fungerende samarbejde, tillid og respekt.

I dette forløb får I lært at forhandle den praktiske logistik på plads. I lærer simpelthen forhandlings- og samtale teknikker, der styrker tydeligheden og forståelsen.

 

Hvornår taler vi, hvornår lytter vi og hvordan gør vi det i praksis.

  • Forhandlings teknikker
  • Konflikthåndterings redskaber
  • Forventnings afstemning
  • Praktisk fordeling af roller
  • Hvem er manden i forholdet
  • Hvem er kvinden i forholdet
  • Polarisering, ansvarlighed skaber tillid og respekt

Ring/mail og vi laver forløb ud fra jeres behov, hvis der er brug for mere end en session

Online terapi og coaching via GoMentor 24/7

GoMentor 24/7 Light 149 kr. /uge Tilmeld

Skriv ubegrænset med mig 2 dage om ugen, når du har tid og lyst.

GoMentor 24/7 Basic 199 kr. /uge Tilmeld

Skriv ubegrænset med mig, når du har tid og lyst og få svar alle hverdage (man.-fre.)

GoMentor 24/7 Live 349 kr. /uge Tilmeld

Skriv ubegrænset med mig, når du har tid og lyst og få svar alle hverdage (man.-fre.). Inkluderer 2 x 30 min. videosamtale eller live-chat pr. måned.

GoMentor 24/7 Video 299 kr. /uge Tilmeld

Afhold videosamtale med mig, når du har tid og lyst, alle hverdage (man.-fre.). Inkluderer 4 x 30 min. videosamtale pr. måned.

Videosamtaler

Mentoring-coaching forløb 10 x 60 min (GoMentor videosession) 7.995 kr. Aftal tid

COVID-19 udløst frygt- dødsangst eller lignende (GoMentor videosession) 250 kr. Aftal tid

Tag den også gerne på farten pr tlf;-)

Individuel Mentoring/Coaching (GoMentor videosession) 650 kr. Aftal tid

Hos GoMentor foregår alle online-samtaler via en sikker og stabil videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. psykologer, psykoterapeuter og coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og kortere ventetider. GoMentors platform til online-samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder, at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.

Udover vores online videoløsning har du også mulighed for at tilmelde dig vores GoMentor 24/7-service, hvor du kan skrive med din personlige mentor gennem 4 forskellige abonnementer. Denne online platform er også krypteret for at sikre, at samtalerne mellem dig og din mentor er fortrolige.

Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

GoMentor 24/7 er en online platform, der tilbyder online terapi og rådgivning. GoMentor 24/7 fungerer på samme måde som traditionel terapi og rådgivning. Den eneste forskel er, at sessionerne på GoMentor 24/7 afholdes online, hvor du både har mulighed for at skrive og tale om din situation og dine problemer gennem videoopkald eller beskeder og livechats, afhængigt af hvilket abonnement du vælger.

Med GoMentor 24/7 sparer du tid og penge. Du behøver ikke at møde fysisk op, hvilket giver dig mere fleksibilitet i din kalender. Sidst men ikke mindst er det en billigere løsning end traditionel terapi med fremmøde.

Fordele ved online-rådgivning:

  • Du har direkte adgang til kvalificeret hjælp fra både psykologer, psykoterapeuter og coaches
  • Du kan forvente en nem måde at kommunikere med din mentor på - chat og / eller videoopkald via sikker og krypteret platform.
  • Du kan tale med din personlige mentor, uanset hvor du er.
  • Du kan planlægge sessioner, når som helst det passer dig.
  • Du kan forvente svar hurtigt – inden for 24 timer
  • Traditionel rådgivning er generelt dyrere end online terapi.
  • Du sparer tid ved ikke at skulle afsted til et fysisk fremmøde.
  • Du modtager svar inden for højst 24 timer. Du behøver ikke vente dage eller uger med at tale med en psykolog, hvilket ofte er tilfældet ved konsultationer med fremmøde.

Hjælpe dig til at blive gladere, sundere og mere fokuseret. Tilgangen er helhedsorienteret.Udgangspunktet er dig. Psykofysiologisk og neurovidenskabelig. Christin Walter - Coach, Mentor, Parterapeut, Stressterapeut, Søvnterapeut, Stresscoach, Sexolog, Familieterapeut/-rådgiver, Bio-neurofeedback behandler

Beskrivelse

Stress: Føler du dig presset eller stresset? Hvornår er nok, NOK?


Hvornår siger du stop til: Tankemylder, koncentrationsbesvær, søvnløshed, over følsomhed, nemt til tårer og irritation?


Kender du det, at:

  • tankerne myldrer frem, når du lægger hovedet på puden?
  • du føler dig konstant bagud?
  • du glemmer ting og aftaler?
  • du er mere vred end normalt?
  • du bruger mange stimulanser (fx. koffein) for at holde dig gående gennem dagen?
  • gamle mønstre popper op?
  • der sidder en lille formanende "djævel" i din hjerne som fortæller dig negative ting?
  • du bruger energi unødigt på tankemønstre?
  • du føler dig revet over på midten?
  • den gensidige opmærksomhed i vennekredsen bliver mindre og mindre?
  • du har svært ved at mærke om du kan regne med dem, hvis du virkelig har brug for dem?

Jeg møder dig, hvor du er. Jeg kan hjælpe dig med at finde din balance. Med min hjælp kan du erkende og forløse de følelser, der hindrer dig i at være den bedste udgave af dig selv. Du kan få hjælp til at se det oppefra - og finde din vej.


At være i en stress tilstand kan være særdeles udfordrende og ensomt. Det kan være vanskeligt at forklare. Det er ydermere svært at forstå, hvis man ikke selv har indsigt i stress og dennes påvirkning af vores krop, hjerne og sociale relation. Hvis stressen har været længe undervejs, er det ofte ingen energi at hente, og du føler dig sårbar og derved følelsesmæssigt udsat på jobbet og hjemme. (se om test længere nede)


Igennem de rådgivende samtaler vil du få indblik i dine stresssymptomer og værktøjer til at styre DIN stress; styre dine tankemønstre, fysiologi og følelser i pressede situationer, og ikke mindst bevæge dig sikkert ud af den nuværende stress tilstand og tilbage til "dig selv". Ydermere får du værktøjer til at styrke dit fysiske velvære og arbejde forebyggende i forhold til stress.


Parterapi: Hvornår er nok, NOK?


Hvornår siger du stop til: Tankemylder, mistro, misforstående løgne og negativ energi?


Kender du det, at:

  • I er uenige og skændes for ofte?
  • du/I er bange for at satse på kærligheden?
  • du er bange for at begå fej?
  • du tør sige, hvad du kan lide (eller ikke)?
  • du ved, hvad du har lyst til, men går på kompromis med dig selv?
  • du har svært ved at sige fra - eller til?
  • du ikke føler dig glad?
  • du ikke tør drømme stort?

I parterapien hjælper jeg med at udforske jeres muligheder. Jeg hjælper jer til at tale sammen, til at lytte til og forstå hinanden. Jeg giver jeg noget at arbejde med og jeg giver konkrete værktøjer, som I kan bruge til at afklare jeres fremtid og hvad den skal bygge på.


Kommunikationen i forholdet

Oplever I, at I taler forskellige sprog?

Oplever I, at I taler forbi hinanden?

Oplever I, at I har forskellige behov?

Oplever I, at det er svært at blive 3?

Oplever I bare, at den er død- og at I bare er sammen i dagligdagens gøremål?


Et kærlighedsforhold er en evig udviklingsproces! Kærlighed og parforholdet er den perfekte base for healing og vækst. Når det fungerer! Mange ting kan spille ind og udfordre parforholdet og give det vanskelige kår. Og nogle gange så bliver det som skulle være let, healende og givende pludselig vanskeligt, utrygt og alt andet end givende.

Det er ikke let at være i et forhold med problemer, og begge kan let komme til at føle sig ensomme i partnerskabet, og føle at "jeg" er den eneste, som vil og gør en indsats. Det kan være kompliceret at få forholdet til at være attraktivt og givende i længden, men det kan lade sig gøre, og det kan være en udviklende og spændende udfordring at tage op med hinanden. Det "kræver" mod og en fælles indsats at få forholdet til at vokse igen.


I ethvert forhold med en partner, vil ligeværdighed og respektfuld kommunikation være nøgleordet, og det vil være det, vi i terapien sætter fokus på. 


For at få etableret et udviklingsforløb er det vigtigt, at I begge er engageret og deltager aktivt i samtalerne med et åbent og lyttende sind, hvor forståelse er foran fordømmelse.

Der ligesom 3 faser i forholdet, eller rettere kan være. I første fase er man forelskede og alt er gammen. Så kommer fasen, hvor noget er galt, og tilsidst kommer fasen, hvordan man fixer det; HVIS man vil.  For det kommer ikke over natten, det kræver en arbejdsindsats;-)


Seksualitet og sex relationen

Seksualitet er mange ting; det er bio-psyko-socialt som er placeret i en moderne kultur, samt også hvordan du har det med dig selv.

Stress påvirker seksualiteten og omvendt.

Oplever du/I, at jeres behov dækkes? (også som du ønsker det?)

Oplever du/I, at det er svært at italesætte? - eller at det bare er svært at sige?

Oplever du/I ikke at vide, hvad du kan lide eller vil eller ikke vil? (gør det måske bare for at tilfredsstille ham/hende og så er der ro?)

-> hvilket måske også er svært at sige, da du er bange for at såre ham/hende, være til besvær etc.

Hvornår er nok, NOK?


Hvornår siger du stop til: Tanker og følelser om, at du ikke er god nok eller selvdestruktive tanker?


Kender du det, at:

  • du er bange for at begå fejl?
  • du ved ikke, hvad du kan lide?
  • du ved ikke, hvad du har lyst til?
  • du har svært ved at sige fra?
  • du ikke føler dig glad?
  • du ikke tør drømme stort?
  • du er opgivende?
  • du er gået i stå eller svært ved at komme videre?

Terapi egner sig til arbejdet med selvværdsproblematikker, depression, angst og personlig udvikling. Når jeg arbejder med terapi, involverer jeg også følelser, fysiologi, værdier, talenter og tidlige oplevelser.


Bliv din egen bedste ven, så du kan give dig selv omsorg og tryghed. Lær at leve mere autentisk med dine omgivelser. Du vil med dette forløb møde dig selv med en åbenhed og mildhed. Hvor du fx mediterer og giver din krop fuld opmærksomhed. Du vil opleve nye udfordringer mere positivt og med en nysgerrighed og åbenhed. Du har fortjent det!


Livsudfordringer eller krise og sorg: Hvornår er nok, NOK?


Hvornår siger du stop til: dine tanker og følelser og tager styringen?

  • har du fået en kronisk diagnose?
  • har du mistet en du  har kær?
  • har du svært ved at komme videre?
  • er du opgivende?
  • er du påvirket af,  hvad andre tænker?
  • har du mistet en legemsdel eller din virilitet?
  • har du deja-vu? (Ser og oplever oplevelsen igen og igen fx i drømme)
  • hyppige mareridt eller dårlig søvn?

Kender du det, at:

  • du føler, at du ikke kan følge med i hverdagen? tankerne myldrer frem, når du  ligger med hovedet på puden?
  • du føler dig konstant bagud?
  • du glemmer ting og aftaler?
  • du bruger mange stimulanser (fx koffein) for at holde dig gående gennem dagen?
  • du ikke ved hvordan du  er kommet fra A til B?

Når vi mennesker bliver ramt af død i familien, mister en god ven, kronisk sygdom eller lignende. Så svømmer følelserne af krise, sorg, frustration, vrede mm. ind over os. For den afdøde har efterladt fodspor i os.


Uanset om det er død eller en kronisk diagnose, så er vi mennesker i vores livs sorg og vi kommer aldrig "over det" eller "gennem det", vi skal leve med sorgen, den bliver dog på et tidspunkt en del af livet, men vi har altid sorgen med os.


Målet er måske, at du bliver bedre til at håndtere din sorg, krise eller din sygdom og dens forløb.


Coaching/mentoring:

Har du udfordringer i hverdagen; i ration til job, familie, venner eller andet? Udfordringer, der betyder du sidder fast og ikke føler, at du kan komme videre ved egen hjælp. Ønsker du at udforske muligheder, så du kan få taget beslutninger og komme i gang, med det, som giver mening og energi for dig?


Et individuelt udviklingsforløb med en person du har tillid til, som er din støtte person, din udfordrer og din beskytter kan være en givende udviklingsvej.


Samtalen:

Jeg arbejder ud fra et holistisk og humanistisk perspektiv, hvilket betyder, at jeg tror på, at "alle" mennesker kan tænke selv, kan tage sine egne beslutninger og har et indre potentiale for vækst.

Dertil tilbyder jeg også laboratorie tests, dette kan fx være interessant for dig, der er stresset. For er vi stressede får vi nemlig også forstyrrelse i vores fundament, vores kemi. Ud fra en sådan test kan jeg tilbyde dig, at lave kostplan og/eller se på relevante kosttilskud


I mine samtaler betyder det, at jeg ønsker at møde dig på et ligeværdigt og empatisk plan, og at min opgave er at facilitere en proces, hvor du selv finder mening og vejen til udvikling.


FAMILIEN

Trives en eller flere i familien ikke, påvirker det jer alle. Få hjælp sammen.

Familieterapi er en terapiform, der hjælper familier med rådgivning, næsten uanset hvilke typer udfordringer de står overfor. Forskellige familier har forskellige behov, når det kommer til rådgivning, men der er mange tips og teknikker, som kan hjælpe til, at de får det bedre sammen. Denne terapi foregår helst i familiens hjemme ramme.

Klientudtalelser

Hans Peter - "Christin- TAK for du har lært mig, hvad jeg selv kan gennem kendskab til interoception og proprioception- Helt fantastisk at vide, at jeg selv uanset, hvilke udfordringer jeg fremover må møde, er i stand til at klare det selv, når jeg bare bruger 100% af mig."  Læs mere  Læs mindre

Susanne - "“Jeg er gået fra fra at overleve til rent faktisk at leve -samt vide, hvad er det egentligt jeg vil- og hvorfor""  Læs mere  Læs mindre

Søren P.  - "Taknemmelig over, at jeg nu har rejsning og normalt sexliv, efter at Christin har undersøgt min biokemi og behandlet min stress holistisk, så er alle problemer elimineret, og jeg er en mand igen, med fuld energi, empowerment og stærkere, gladere end nogensinde før. Tak for du viste mig lyset og gav mig værktøjerne til vejen tilbage i mit liv. Søren."  Læs mere  Læs mindre

Johanne - "Før overlevede jeg. Nu lever jeg. Tak Christin"  Læs mere  Læs mindre

Mette Jensen - "Hej Christin Nu er det snart et år siden at jeg kontaktede dig for et forløb. Jeg tænkte at give dig en opdatering, jeg ved i hvert fald at jeg selv gerne vil høre “enden” på historien for de patienter og klienter jeg har haft kontakt til gennem tiden. Jeg kom til dig i en tid hvor jeg havde mange ting at tumle med og store beslutninger der skulle tages. Jeg vil gerne sige tak for at du gav mig værktøjerne til at tage de beslutninger der var rigtige for mig. Jeg er nu blevet fastansat og trives i mit job. jeg har lært at mærke efter hvad jeg kan - og hvad jeg ikke kan, og endnu vigtigere at sige til og fra. Jeg flyttede kort efter vores sidste samtale i en lejlighed i byen, med tanken om at jeg som ny-single efter 9 år skulle tæt på byen og bylivet. Kort efter ramte coronakrisen landet og det passede mig egentlig fint at have meget tid til mig selv. Jeg fandt dog ud af at lejligheden var et dårligt valg, både fordi jeg ikke er bymenneske, men desuden var det en ren skodlejlighed. jeg gav mig dog god til at finde det rette hjem, og bor nu i en lille flække i et parcelhus jeg har lejet. Her er der ro, god plads til mig og hunden og naturen lige uden for døren. Jeg har stadig kontakt til eks’en, på et venskabeligt plan - der var nogle måneder hvor vi ikke snakkede, men nu snakker vi sammen et par gange om måneden og han og sønnen “låner” hunden en gang i mellem. Der er sket mange ting med de udvendige rammer af mit liv, på en måde så jeg nu er begyndt at få styr på alt det indvendige også. Jeg kan mærke mig selv igen, jeg griner og smiler mere og jeg har et helt andet syn på livet. Jeg kan kende mig selv igen og jeg er begyndt at investere i mig selv igen. Jeg bruger ikke øvelserne hver dag, men jeg har dem liggende lige ved hånden så jeg kan tage dem op og bruge dem når det er nødvendigt. En af det ting jeg dog gør dagligt, er at gøre mindst én god ting for mig selv - det kan være småt som at gå en tur i naturen uden telefonen eller drikke en kop god kaffe mens jeg nyder udsigten fra terrassen, eller noget større som at købe en god kaffemaskine i stedet for den billigere og “fornuftige”. Et forløb hos dig har helt sikker været en af de bedste beslutninger jeg har taget for mig selv! Tak fordi du fik mig til at kæmpe for mig. Mvh Mette Jensen"  Læs mere  Læs mindre

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.