Har du svært ved at fastholde relationer til andre mennesker? Eller ved du ikke, hvordan man skaber dem? Personer med relationsproblemer har svært ved at være sammen med andre mennesker, både psykisk og fysisk. Det kan have livsvarige konsekvenser for ens trivsel og livskvalitet, hvis man ikke forsøger at gøre noget ved det - f.eks. ved professionel hjælp af en terapeut.
Relationsproblemer kommer ofte til udtryk ved:
Samvær med andre og gode relationer er væsentlige for et menneskes psykiske trivsel og livskvalitet. At have en god ven, veninde, kollega, familiemedlem eller kæreste kan have stor betydning for ens livsglæde og motivation i livet generelt. Holder man ikke sine gode relationer vedlige, kan man nemmere glide fra hinanden eller helt miste kontakten.
Manglende evne til at knytte sig til et andet menneske skyldes mange forskellige årsager, der ofte kan have baggrund i en persons barndom og opvækst. Er man opvokset med en familie, der ikke har udvist så stor fysisk nærhed og omsorg, kan dette ofte gå i arv. Disse personer har en større tendens til også at have udfordringer med at have fysisk kontakt med andre og udvise omsorg, da det ikke vil forekomme naturligt for personen. Andre kan have oplevet mangel på kærlighed eller decideret omsorgssvigt - svigt, overgreb eller forældre med et misbrug - hvilket kan have alvorlige konsekvenser for personens generelle trivsel og nære relation til andre. Her kan det være en fordel at tale en terapeut eller en psykolog, der kan hjælpe en med at overkomme disse psykiske problemer og erindringer, så man i højere grad kan håndtere at skulle omgås mennesker og få lettere ved at opnå nære følelser, som tillid og tryghed.
Erkender man ikke sine udfordringer og forsøger at arbejde med dem, kan de nemt spænde ben for ens livsglæde og give samlivs- og familieproblemer. Endvidere kan manglende samvær udvikle sig til psykiske lidelser, såsom angst, socialfobi, ensomhed og depression, hvis man ikke aktivt forsøger at modarbejde det. Derfor er det vigtigt at få hjælp i tide af en terapeut eller psykolog, uanset bagvedliggende årsager.
Hos GoMentor har vi en række tilknyttede psykologer, psykoterapeuter og terapeuter, som kan hjælpe dig med at blive bedre til at skabe og fastholde relationer med andre mennesker. På den måde kan du blive bedre til at slappe af i andres selskab og styrke din evne til at have nære relationer. Samvær og relationer er livsvigtige for din trivsel og glæde i hverdagen, hvilket netop gør det til et vigtigt område at arbejde med i dit liv. Du har både mulighed for at få individuel terapi med en psykolog, terapeut eller psykoterapeut samt gruppeterapi, hvor det er muligt at dele sine erfaringer, tanker og følelser med andre i lignende situationer. Med GoMentor som platform, er det desuden muligt at få online terapi, så du kan få hjælp til dine relationsproblemer, uanset tid og sted. På den måde sikrer GoMentor dig fleksibilitet, så du kan få terapi, afhængigt af dine ønsker og behov. For dig, der har brug for hjælp til at skabe eller fastholde relationer arbejdsmæssigt i din karriere, kan relationscoaching være en anden mulighed. Her kan en coach hjælpe dig med konkrete redskaber og rådgivning til, hvordan du bedst muligt får gavn af arbejdsrelationer og udnytter dem til din fordel.
Er du i et sundt forhold? - At være i et sundt forhold handler om at vokse som menneske i kærlighed til en anden og ti...
Dating: den svære kunstart - Dating: den svære kunstart - hvad skal der til for at komme fra singletilværelsen ind i pa...
Dating og lavt selvværd – hvordan kan det forenes? - Dating og lavt selvværd – hvordan kan det forenes? Dating med alt, hvad det indebærer af a...
Om parforhold og parterapi - Om parforhold og parterapi - For nogle parforhold bliver gabet for stort, og ensomheden fo...
Alenehed og Ensomhed i coronatid - Alenehed og Ensomhed i coronatid - Før Coronatiden tog vi det for givet, at vi kunne stopp...
HSP – Hvordan er det at være sensitiv - HSP – Hvordan er det at være sensitiv - Mange særligt sensitive tror på, at der er en stør...
Jeg-finpudser-nye-teknikker-slagtilbud - Jeg finpudser nye hypnoseteknikker frem til jul og kører derfor med et kortvarigt men virk...
Ta’ din partner i hånden… - Hvis du kan genkende at være den ene halvdel af et parforhold, hvor den anden ikke er til ...
PART 1: Forstå dine behov og forstå dig selv - PART 1: Dine 6 Behov og hvad de betyder for dig Alle mennesker arbejder efter nogle specif...
Hvordan har du det med efteråret? - Bladene bliver røde og falder til jorden. Temperaturen falder, og det rusker i træer og me...
Er terapi mon noget for dig? - Psykoterapi er grundlæggende bare samtale om livet Om det, der måske er svært. Om det, du ...
Efterår og stemningsskift... - Mange mennesker oplever hvert efterår et skift indeni – i værenstilstanden. Og dét, vi kan...