Charlotte Ander Ernsø

Metakognitiv terapeut, Stresscoach, Mentor, Supervisor, Mentaltræner, Mindfulness instruktør

Taastrup, Frederiksberg, Videosamtale

13 klientudtalelser

Personligt fremmøde

1:1 Terapi og coaching 5 sessioner (klippekort/forløb) 3.975 kr. Aftal tid

1:1 TERAPI OG COACHING

Kunne du tænke dig et forløb, der giver dig

  • Håb og retning for fremtiden?
  • Overskud og energi i hverdagen?
  • Glæde og tilfredshed i livet?
  • Effektive mentale øvelser der virker?

Så er et forløb med metakognitiv terapi og RO lige noget for dig.

Jeg tilbyder 1:1 terapi sessioner til dig der ønsker at finde RO i hovedet, RO i tankerne og RO i kroppen.

Et 1:1 forløb varer 5x60 minutter og består af metakognitiv stress terapi, der giver dig ro i dine tanker, masser af energi og glæde samt udsigten til en meningsfuld fremtid.

Du kan anvende dem som forløb eller som klippekort.

Du lærer

  1. At sætte tankemyldret på pause
  2. At komme af med dine negative overbevisning og tanker
  3. At finde balancen mellem arbejde og fritid
  4. At forvalte din energi

1:1 terapien egner sig til mange forskellige problemstillinger - f.eks. stress, angst, ocd, lavt selvværd, depression, udbrændthed, motionsstress, madstress og tankemylder, karriereudvikling, sorg, eksamensangst- og studiestress og meget mere.

Lidt om mig:

Jeg er blandt andet uddannet stress coach, metakognitiv terapeut, fysioterapeut, psych-k facilitator, pilatesinstruktør Reiki healer og har mange års undervisnings- og terapierfaring. 

Med et 1:1 terapiforløb hos mig, er du sikret terapi af høj kvalitet, der tager udgangspunkt i dig og kommer hele vejen rundt, så du én gang for alle kommer ud af din mistrivsel. 

Lokation

Klinik på Frederiksberg og i Taastrup samt Online.

Særlige tilbud:

  • Studerende 15% rabat
  • Børn og unge under 18 år 20% rabat
  • Ufrivilligt arbejdsløs 30% rabat

De bedste hilsner

Charlotte Ander Ernsø,
Læs mere på robycharlotteander.com


BONUS INFO

Jeg laver podcasten RO med Charlotte Ander med viden og inspiration om RO. Du finder den på ApplePodcast, Spotify og der hvor du lytter til dine podcast.

1:1 Terapi og coaching 1 session 875 kr. Aftal tid

1:1 TERAPI OG COACHING SESSION

Kunne du tænke dig et forløb, der giver dig...

  • Håb og retning for fremtiden?
  • Overskud og energi i hverdagen?
  • Glæde og tilfredshed i livet?
  • Effektive mentale øvelser der virker?

Så er metakognitiv terapi og RO lige noget for dig.


Jeg tilbyder 1:1 terapi sessioner til dig der ønsker at finde RO i hovedet, RO i tankerne og RO i kroppen.


Du kan vælge en 1:1 session eller et 1:1 forløb på 5 sessioner bestående af  metakognitiv stress terapi, der giver dig ro i dine tanker, masser af energi og glæde samt udsigten til en meningsfuld fremtid.


Du lærer

  • At sætte tankemyldret på pause
  • At komme af med dine negative overbevisning og tanker
  • At finde balancen mellem arbejde og fritid
  • At forvalte din energi


1:1 terapien egner sig til mange forskellige problemstillinger - f.eks. stress, angst, ocd, lavt selvværd, depression, udbrændthed, motionsstress, madstress og tankemylder, karriereudvikling, sorg, eksamensangst- og studiestress og meget mere. Lidt om mig:


Jeg er blandt andet uddannet

  • stress coach,
  • metakognitiv terapeut,
  • fysioterapeut,
  • psych-k facilitator,
  • pilatesinstruktør
  • Reiki healer

og har mange års undervisnings- og terapierfaring.


Med et 1:1 terapiforløb hos mig, er du sikret effektiv terapi af høj kvalitet, der tager udgangspunkt i dig og kommer hele vejen rundt, så du én gang for alle kommer ud af din mistrivsel.


BONUS INFO

Jeg laver podcasten RO med Charlotte Ander med viden og inspiration om RO. Du finder den på ApplePodcast, Spotify, RObycharlotteander.com og der hvor du lytter til dine podcast.


Lokation

Klinik på Frederiksberg og i Taastrup samt Online.


Særlige tilbud:


Studerende, Børn og unge under 18 år samt arbejdsløs 15% rabat


BOOK en gratis introsamtale

så vi sammen kan se, om et forløb med mig kunne være noget for dig.


De bedste hilsner

Charlotte Ander Ernsø

Læs mere på robycharlotteander.com


1:1 Healing og energi behandling på briks (45 min.) 875 kr. Aftal tid

Jeg tilbyder Reiki healing til dig,
der har brug for et ekstra skud RO og healing. 

En Reiki healing hos mig
tager udgangspunkt i dig og dine behov. 


60 minutters healing og samtale der sender dig styrket videre - du kan også vælge et forløb på 5 sessioner. 


Du skal blot
ligge på briksen, mens jeg arbejder med dine energier og skaber RO, healing og balance i dig. 


Du kan booke en gratis intro telefonsamtale
med mig, så vi samme kan finde ud af om jeg er den rette for dig. 


Du kan læse mere om mig her på siden eller på robycharlotteander.com. 


Bonus Info

Jeg laver podcasten RO MED CHARLOTTE ANDER - du finder den på Spotify, Applepodcast, RObycharlotteander.com samt der hvor du lytter til dine podcast. Her deler jeg viden, inspiration og øvelser til vejen mod RO i livet.


Mange hilsner

Charlotte

Hos GoMentor foregår alle online-samtaler via en sikker og stabil videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. psykologer, psykoterapeuter og coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og kortere ventetider. GoMentors platform til online-samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder, at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.

Udover vores online videoløsning har du også mulighed for at tilmelde dig vores GoMentor 24/7-service, hvor du kan skrive med din personlige mentor gennem 4 forskellige abonnementer. Denne online platform er også krypteret for at sikre, at samtalerne mellem dig og din mentor er fortrolige.

Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

GoMentor 24/7 er en online platform, der tilbyder online terapi og rådgivning. GoMentor 24/7 fungerer på samme måde som traditionel terapi og rådgivning. Den eneste forskel er, at sessionerne på GoMentor 24/7 afholdes online, hvor du både har mulighed for at skrive og tale om din situation og dine problemer gennem videoopkald eller beskeder og livechats, afhængigt af hvilket abonnement du vælger.

Med GoMentor 24/7 sparer du tid og penge. Du behøver ikke at møde fysisk op, hvilket giver dig mere fleksibilitet i din kalender. Sidst men ikke mindst er det en billigere løsning end traditionel terapi med fremmøde.

Fordele ved online-rådgivning:

  • Du har direkte adgang til kvalificeret hjælp fra både psykologer, psykoterapeuter og coaches
  • Du kan forvente en nem måde at kommunikere med din mentor på - chat og / eller videoopkald via sikker og krypteret platform.
  • Du kan tale med din personlige mentor, uanset hvor du er.
  • Du kan planlægge sessioner, når som helst det passer dig.
  • Du kan forvente svar hurtigt – inden for 24 timer
  • Traditionel rådgivning er generelt dyrere end online terapi.
  • Du sparer tid ved ikke at skulle afsted til et fysisk fremmøde.
  • Du modtager svar inden for højst 24 timer. Du behøver ikke vente dage eller uger med at tale med en psykolog, hvilket ofte er tilfældet ved konsultationer med fremmøde.

STRESS COACH & METAKOGNITIV TERAPEUT I Stress I Angst I Depression I Ocd I Uro I Karriereskifte I Lavt selvværd I Udbrændthed I Livsformål I Pårørende Charlotte Ander Ernsø - Metakognitiv terapeut, Stresscoach, Mentor, Supervisor, Mentaltræner, Mindfulness instruktør

Beskrivelse

1:1 TERAPI OG COACHING

Kunne du tænke dig terapi og coaching der giver dig

  • Håb og retning for fremtiden?
  • Tro på dig selv og dit værd?
  • Overskud og energi i hverdagen?
  • Glæde og tilfredshed i livet?
  • Effektive mentale øvelser der virker?

Så er et forløb med metakognitiv terapi og RO øvelser lige noget for dig.


Jeg tilbyder
1:1 terapi sessioner til dig der ønsker at finde RO i hovedet, RO i tankerne og RO i kroppen - så du lever i fred med dig selv  


Et 1:1 forløb 
varer 5x60 minutter og består af metakognitiv terapi, stress terapi og øvelser der giver dig ro i dine tanker, masser af energi og glæde samt udsigten til en meningsfuld fremtid. 


Du lærer

- At sætte tankemyldret på pause

- At holde af dig selv

- At komme af med dine negative overbevisning og tanker

- At finde balancen mellem arbejde og fritid

- At forvalte din energi


1:1 terapi og coaching egner sig til mange forskellige problemstillinger - f.eks. 
stress, angst, ocd, lavt selvværd, depression, udbrændthed, motionsstress, madstress og tankemylder, karriereudvikling, sorg, eksamensangst- og studiestress og meget mere. 


Lidt om mig 
Jeg er blandt andet uddannet

  • stress coach,
  • metakognitiv terapeut,
  • fysioterapeut,
  • psych-k facilitator,
  • pilatesinstruktør
  • reiki healer

og har mange års undervisnings- og terapierfaring.


Jeg arbejder passioneret med at skabe RO i mennesker

i robycharlotteander.com og mindinstitute.dk 


Med et 1:1 forløb hos mig,
er du sikret effektiv terapi af høj kvalitet, der tager udgangspunkt i dig og kommer hele vejen rundt, så du én gang for alle kommer ud af din mistrivsel.


Lokation
Frederiksberg, Taastrup samt Online.


Særlige tilbud*:

Børn og unge under 18 år, studerende og mennesker uden arbejde giver jeg 15% rabat

*kan ikke kombineres med early bird eller øvrige tilbud.


BOOK en gratis for samtale

så vi sammen kan finde ud af om et et forløb kunne være noget for dig.


Jeg glæder mig til at møde dig.



De bedste hilsner

Charlotte Ander Ernsø
Læs mere på robycharlotteander.com


BONUS INFO

Jeg laver podcasten RO med Charlotte Ander med viden og inspiration om RO. Du finder den på ApplePodcast, Spotify, på robycharlotteander.com samt der hvor du lytter til dine podcast.  Her kan du lytte med på de mange veje til RO i livet. 

Biografi

Klientudtalelser

Anonym kvinde - "Jeg er så glad for det forløb jeg har været igennem hos dig Charlotte. Efter jeg stoppede hos dig har jeg været ude for svære ting i mit liv som normal ville have væltet mig af pinden. De sidste par måneder har virkelig krævet mod, selvindsigt og styrke. Det har jeg heldigvis fået - takket være dig ❤ Vores sessioner har hjulpet mig til at prioritere de vigtigste ting i mit liv, og modet til at forfølge dem. Jeg ved ikke hvordan fremtiden bliver, men det er helt ok. Jeg ved nu, at jeg har styrken til at komme igennem de mørke dele af livet, og både modet og værktøjerne til selv at skabe lys, glæde og ro. Og jeg ved hvor jeg kan gå hen, hvis jeg får brug for hjælp ? "  Læs mere  Læs mindre

Birgitte - "Jeg har det fantastisk... Da jeg startede mit forløb hos Charlotte troede jeg ikke jeg var noget værd, synes ikke jeg var dygtig, min mening havde ikke nogen værdi og jeg følte mig forkert. Jeg var få måneder forinden sygemeldt med stress for 3. gang og vidste at denne gang skulle jeg gøre noget anderledes. Efter 6 samtaler med Charlotte er jeg forandret. Jeg tror på mig selv, jeg elsker mig selv (det er første gang jeg nogen sinde har skrevet det), jeg har taget styringen i mit liv. Jeg har det fantastisk. Charlotte du blev min redning. Tak for dig."  Læs mere  Læs mindre

Gitte - "Jeg føler ro som aldrig før.. Jeg har i en del år været travlt beskæftiget med uddannelse og job, mine børn og deres færd i livet. Jeg har løbet og trænet og har følt mig i konstant udvikling og egentlig har jeg haft det rigtig godt. For fem år siden blev min mand syg af uhelbredelig kræft og både han og jeg oplevede at løbe maratonløb med døden i hælene. Vi løb og vi løb og vi godtede os, når vi “snød” døden. Min mand døde under protest og ville ikke forlade mig og børnene. Jeg passede ham fuld tid i vores hjem, indtil han en tidlig morgen, sov stille ind. Efter hans død var jeg så træt, så træt, så træt. Min hjerne fungerede ikke helt optimalt. Jeg var ramt af sorg og befandt mig i et bundløst mørke. Jeg fastholdt mit løberi og jeg forsøgte med Mindfullness for at finde ro. Det virkede som nogle gode drivkrafter, men gav mig ingen grundlæggende ro. Fornyeligt blev jeg så introduceret til dig. Jeg havde en motivation og lyst til at deltage, men tænkte at det nok mest var for de virksomme øvelser, der kunne bidrage til lidt opstramning. Jeg blev overrasket over hvor fantastisk en rejse det blev. Din stemme, dit engagement og alt det du giver i mødet kan noget helt særligt. Jeg har oplevet og følt en ro, dybt inde i sjælen, som jeg aldrig har oplevet tidligere. Manna for krop og sind. TAK Charlotte. "  Læs mere  Læs mindre

Bente - "Inspiration i mit liv... Tak, tak, TAK for det skønneste forløb... Du har igennem forløbet været - og er - i den grad en inspiration i mit liv❤ Hvis jeg må fremhæve nogle enkelte ting, så må det være: oplæg som en blanding af videnskab, værdier og støtte til handlekraft i eget liv, - det virker i den grad for mig. kombinationen med fysisk aktivitet er - ikke overraskende - for mig helt essentiel dine velovervejende hjemmeopgaver har i den grad rykket for mig, - og givet rigtig meget stof til refleksion, både baglæns og for fremtiden dine indtalte meditationer er fantastiske og de gode værdier kan SÅ meget høres helt ud i din stemmeføring din måde at anerkende hver enkelt input er så dejlig at opleve og være modtager af Jeg kunne blive ved søde Charlotte. Det er en gave at møde dig, som både har styr på dit faglige indhold, didaktikken, har en tydelig plan, er rummelig nok til at afvige fra den, OG samtidig tydeligt selv efterlever de værdier i dit arbejdsliv, som du også i øvrigt. formidler til os. De kærligste tanker - jeg ved vi ses igen. "  Læs mere  Læs mindre

Rie - "Klart et besøg værd... Allerede under første RO-session hos Charlotte, kom hun hurtigt ind på mig, og med god forståelse for mit behov, gav hun mig brugbare værktøjer, jeg kunne forholde mig til, tage med videre, og rent faktisk arbejde på for mig selv. Jeg synes det var en rigtig god oplevelse. Charlotte er utrolig sød og behagelig. Jeg kan kun give hende mine absolut bedste anbefalinger. Klart et besøg værd. "  Læs mere  Læs mindre

Kaja - "Fantastisk følelse af ro... Charlotte har en fantastisk evne til at fange essencen i dig som menneske og komme med konkrete værktøj til hvordan du hurtigt kan optimere din hverdag lige med det samme. Jeg kom hjem allerede efter min første time med en helt fantastisk følelse af RO. Jeg vil absolut anbefale Charlotte til alle der ønsker at få mere tid og fokus til sig selv!"  Læs mere  Læs mindre

Lene - "Jeg fik indsigt og dejlig ro... Jeg har har været så heldig, at få en fantastisk og givende individuel RO-session hos Charlotte. Charlotte er fagligt meget kompetent og har en bred viden. Kombinationen af coaching, kropsøvelser og healing, er helt unik. Jeg fik indsigt og en dejligt ro under healingen. Charlotte er desuden en fantastisk hjertevarm vært. Jeg følte mig meget tryg under hele sessionen og kan på det varmeste anbefale Charlotte"  Læs mere  Læs mindre

Marlene - "RO langt ind i sjælen... Tusind tak for et meget inspirerende forløb. Dine teoretiske oplæg og invitationer til refleksion hjælper mig til at arbejde med livets store og små udfordringer. Du etablerer en tryg stemning og din guidende stemme giver ro langt ind i sjælen. Du skaber rum for ro, fordybelse, refleksion, vidensdeling og træning til en stærk core og jeg ønsker mig meget mere af det hele. Du er bare så dygtig. Jeg kan kun anbefale dig"  Læs mere  Læs mindre

Ulla - "Hjernen får fred... Jeg har været så heldig at være hos Charlotte. Kan klart anbefale Charlotte, hun er knald dygtig, formåede at få mig til at åbne op omkring de ting der er svære i mit liv. Jeg tog godt imod hendes healing. En af de ting jeg bruger i hverdagen er grublebutikken. Den er åben i mit tilfælde når jeg kører hjem fra jobbet, og så prøver jeg at holde den lukket resten af dagen... for det gør at hjernen får fred. Kan helt klart give Charlotte mine bedste anbefalinger. "  Læs mere  Læs mindre

Tina - "Jeg kan varmt anbefale et forløb... Jeg har været så heldig at gå til et individuelt RO-forløb hos Charlotte. Hun er utrolig dygtigt og professionel i alt hun laver, Hun er meget rolig og behagelig at være sammen med og man føler sig tryg i hendes behandling.. Hun formår at finde ind til ens kerne og værdier og giver så mange gode teknikker og input man kan bruge i hverdagen og som er nemme at huske. Jeg kan varmt anbefale et forløb hos Charlotte - hun har en utrolig bred viden om kroppen, og har flere uddannelser bag sig som gør hende så dygtig."  Læs mere  Læs mindre

Caroline - "RO'en kan ingen tage fra mig... Tusind tak for en fantastisk ro-inspirator-uddannelse - det har virkelig været brugbart for mig - jeg er mega taknemmelig for oplevelsen og de gode værktøjer der er fulgt med. Det er fantastisk at læse / høre nogle af begreberne i anden sammenhæng, det bekræfter jo, at dine kompetencer er i top, så fortsæt endelig din mission. Vi kan ikke komme uden om de fantastiske faglige input, som altid kan tages frem og læses, men de “intime” samtaler og fortællinger er guld vær, både som fortæller og modtager. Jeg har ikke lagt en plan for mig selv udover, at jeg lader sind og følelser styre, men roen kan ingen tage fra mig. "  Læs mere  Læs mindre

Konny - "Jeg glæder mig til hver gang... Jeg kan ikke sige det nok, at det er helt fantastisk at gå på dit RO-lates hold, jeg er SÅ glad for det og glæder mig til hver gang. Du er en super underviser, har en virkelig god balance mellem teoretisk viden og egne erfaringer, og så er du bare en god formidler. Tak for det."  Læs mere  Læs mindre

Elena - "Dybt taknemlig Hvis man tør give slip, og er klar til at fordybe sig i rejsen til sig selv, så vil et RO forløb hjælpe én godt på vej ... For mig har Charlotte vist sig at være som den sjæleveninde jeg har savnet. Charlotte vidste hvad min sjæl havde glemt. Desuden havde jeg en lille smerte i overkroppen som forsvandt efter min healing session. Dybt taknemligt."  Læs mere  Læs mindre

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.