Charlotte Ander Ernsø

Metakognitiv terapeut, Stresscoach, Mentor, Supervisor, Mentaltræner, Mindfulness instruktør

Taastrup , København , Videosamtale

5 klientudtalelser

Personligt fremmøde

1:1 Terapi og coaching 5 sessioner (klippekort/forløb) 4.975 kr. Aftal tid

1:1 TERAPI OG COACHING

Kunne du tænke dig et forløb, der giver dig

  • Håb og retning for fremtiden?
  • Overskud og energi i hverdagen?
  • Glæde og tilfredshed i livet?
  • Effektive mentale øvelser der virker?

Så er et forløb med metakognitiv terapi og RO lige noget for dig.

Jeg tilbyder 1:1 terapi sessioner til dig der ønsker at finde RO i hovedet, RO i tankerne og RO i kroppen.

Et 1:1 forløb varer 5x60 minutter og består af metakognitiv stress terapi, der giver dig ro i dine tanker, masser af energi og glæde samt udsigten til en meningsfuld fremtid.

Du kan anvende dem som forløb eller som klippekort.

Du lærer

  1. At sætte tankemyldret på pause
  2. At komme af med dine negative overbevisning og tanker
  3. At finde balancen mellem arbejde og fritid
  4. At forvalte din energi

1:1 terapien egner sig til mange forskellige problemstillinger - f.eks. stress, angst, ocd, lavt selvværd, depression, udbrændthed, motionsstress, madstress og tankemylder, karriereudvikling, sorg, eksamensangst- og studiestress og meget mere.

Lidt om mig:

Jeg er blandt andet uddannet stress coach, metakognitiv terapeut, fysioterapeut, psych-k facilitator, pilatesinstruktør Reiki healer og har mange års undervisnings- og terapierfaring. 

Med et 1:1 terapiforløb hos mig, er du sikret terapi af høj kvalitet, der tager udgangspunkt i dig og kommer hele vejen rundt, så du én gang for alle kommer ud af din mistrivsel. 

Lokation

Klinik på Frederiksberg og i Taastrup samt Online.

Særlige tilbud:

  • Studerende 15% rabat
  • Børn og unge under 18 år 20% rabat
  • Ufrivilligt arbejdsløs 30% rabat

De bedste hilsner

Charlotte Ander Ernsø,
Læs mere på robycharlotteander.com


BONUS INFO

Jeg laver podcasten RO med Charlotte Ander med viden og inspiration om RO. Du finder den på ApplePodcast, Spotify og der hvor du lytter til dine podcast.

1:1 Terapi og coaching 1 session 1.250 kr. Aftal tid

1:1 TERAPI OG COACHING SESSION

Kunne du tænke dig et forløb, der giver dig...

  • Håb og retning for fremtiden?
  • Overskud og energi i hverdagen?
  • Glæde og tilfredshed i livet?
  • Effektive mentale øvelser der virker?

Så er metakognitiv terapi og RO lige noget for dig.


Jeg tilbyder 1:1 terapi sessioner til dig der ønsker at finde RO i hovedet, RO i tankerne og RO i kroppen.


Du kan vælge en 1:1 session eller et 1:1 forløb på 5 sessioner bestående af  metakognitiv stress terapi, der giver dig ro i dine tanker, masser af energi og glæde samt udsigten til en meningsfuld fremtid.


Du lærer

  • At sætte tankemyldret på pause
  • At komme af med dine negative overbevisning og tanker
  • At finde balancen mellem arbejde og fritid
  • At forvalte din energi


1:1 terapien egner sig til mange forskellige problemstillinger - f.eks. stress, angst, ocd, lavt selvværd, depression, udbrændthed, motionsstress, madstress og tankemylder, karriereudvikling, sorg, eksamensangst- og studiestress og meget mere. Lidt om mig:


Jeg er blandt andet uddannet

  • stress coach,
  • metakognitiv terapeut,
  • fysioterapeut,
  • psych-k facilitator,
  • pilatesinstruktør
  • Reiki healer

og har mange års undervisnings- og terapierfaring.


Med et 1:1 terapiforløb hos mig, er du sikret effektiv terapi af høj kvalitet, der tager udgangspunkt i dig og kommer hele vejen rundt, så du én gang for alle kommer ud af din mistrivsel.


BONUS INFO

Jeg laver podcasten RO med Charlotte Ander med viden og inspiration om RO. Du finder den på ApplePodcast, Spotify, RObycharlotteander.com og der hvor du lytter til dine podcast.


Lokation

Klinik på Frederiksberg og i Taastrup samt Online.


Særlige tilbud:


Studerende, Børn og unge under 18 år samt arbejdsløs 15% rabat


BOOK en gratis introsamtale

så vi sammen kan se, om et forløb med mig kunne være noget for dig.


De bedste hilsner

Charlotte Ander Ernsø

Læs mere på robycharlotteander.com


Hos GoMentor foregår alle online-samtaler via en sikker og stabil videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. psykologer, psykoterapeuter og coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og kortere ventetider. GoMentors platform til online-samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder, at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.

Udover vores online videoløsning har du også mulighed for at tilmelde dig vores GoMentor 24/7-service, hvor du kan skrive med din personlige mentor gennem 4 forskellige abonnementer. Denne online platform er også krypteret for at sikre, at samtalerne mellem dig og din mentor er fortrolige.

Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

GoMentor 24/7 er en online platform, der tilbyder online terapi og rådgivning. GoMentor 24/7 fungerer på samme måde som traditionel terapi og rådgivning. Den eneste forskel er, at sessionerne på GoMentor 24/7 afholdes online, hvor du både har mulighed for at skrive og tale om din situation og dine problemer gennem videoopkald eller beskeder og livechats, afhængigt af hvilket abonnement du vælger.

Med GoMentor 24/7 sparer du tid og penge. Du behøver ikke at møde fysisk op, hvilket giver dig mere fleksibilitet i din kalender. Sidst men ikke mindst er det en billigere løsning end traditionel terapi med fremmøde.

Fordele ved online-rådgivning:

  • Du har direkte adgang til kvalificeret hjælp fra både psykologer, psykoterapeuter og coaches
  • Du kan forvente en nem måde at kommunikere med din mentor på - chat og / eller videoopkald via sikker og krypteret platform.
  • Du kan tale med din personlige mentor, uanset hvor du er.
  • Du kan planlægge sessioner, når som helst det passer dig.
  • Du kan forvente svar hurtigt – inden for 24 timer
  • Traditionel rådgivning er generelt dyrere end online terapi.
  • Du sparer tid ved ikke at skulle afsted til et fysisk fremmøde.
  • Du modtager svar inden for højst 24 timer. Du behøver ikke vente dage eller uger med at tale med en psykolog, hvilket ofte er tilfældet ved konsultationer med fremmøde.

STRESS COACH & METAKOGNITIV TERAPEUT I robycharlotteander.com Charlotte Ander Ernsø - Metakognitiv terapeut, Stresscoach, Mentor, Supervisor, Mentaltræner, Mindfulness instruktør

Beskrivelse

1:1 METAKOGNITIV TERAPI OG COACHING

Kunne du tænke dig terapi og coaching der giver dig

  • Håb og retning for fremtiden?
  • Tro på dig selv og dit værd?
  • Overskud og energi i hverdagen?
  • Glæde og tilfredshed i livet?
  • Effektive mentale øvelser der virker?

Så er et forløb med metakognitiv terapi og RO øvelser lige noget for dig.


Jeg tilbyder
1:1 terapi sessioner til dig der ønsker at finde RO i hovedet, RO i tankerne og RO i kroppen - så du lever i fred med dig selv  


Et 1:1 forløb 
varer 5x60 minutter og består af metakognitiv terapi, stress terapi og øvelser der giver dig ro i dine tanker, masser af energi og glæde samt udsigten til en meningsfuld fremtid. 


Du lærer

- At sætte tankemyldret på pause

- At holde af dig selv

- At komme af med dine negative overbevisning og tanker

- At finde balancen mellem arbejde og fritid

- At forvalte din energi


1:1 terapi og coaching egner sig til mange forskellige problemstillinger - f.eks. 
stress, angst, ocd, lavt selvværd, depression, udbrændthed, motionsstress, madstress og tankemylder, karriereudvikling, sorg, eksamensangst- og studiestress og meget mere. 


Lidt om mig 
Jeg er blandt andet uddannet

  • stress coach,
  • metakognitiv terapeut,
  • fysioterapeut,
  • psych-k facilitator,
  • pilatesinstruktør
  • reiki healer

og har mange års undervisnings- og terapierfaring.

Jeg uddanner desuden selv metakognitive coaches i mit uddannelsesinstitut samt underviser i metakognitiv terapi og andre terapeutiske retninger på psykoterapeutuddannelsen. 


Jeg arbejder passioneret med at skabe RO i mennesker

i robycharlotteander.com og mindinstitute.dk 


Med et 1:1 forløb hos mig,
er du sikret effektiv terapi af høj kvalitet, der tager udgangspunkt i dig og kommer hele vejen rundt, så du én gang for alle kommer ud af din mistrivsel.


Lokation
København K, Taastrup samt Online.


Særlige tilbud*:

Børn og unge under 18 år, studerende samt ledige giver jeg 10% rabat

*kan ikke kombineres med early bird eller øvrige tilbud.


BOOK en gratis for samtale

så vi sammen kan finde ud af om et et forløb kunne være noget for dig.


Jeg glæder mig til at møde dig.



De bedste hilsner

Charlotte Ander Ernsø
Læs mere på robycharlotteander.com


BONUS INFO

Jeg laver podcasten RO med Charlotte Ander med viden og inspiration om RO. Du finder den på ApplePodcast, Spotify, på robycharlotteander.com samt der hvor du lytter til dine podcast.  Her kan du lytte med på de mange veje til RO i livet. 

Biografi

Tilskud og rabat

Gratis forsamtale

Andre relevante uddannelser

Fysioterapeut

Klientudtalelser

Kaja, 36 år, Global Marketing Manager - "Et RO-forløb var lige præcis hvad det lovede at være - mere Ro til at være den jeg er. Jeg har fået teknikker til at styre mit sind - tanker. Fra jeg startede til nu har det været en helt vanvittig rejse fra usikkerhed til selvtillid.  Jeg tror alle kunne have gavn af et RO-forløb.  Man lærer hvor meget mere fokus man kan skabe i sig selv, med sig selv og med de evner man har - fremfor at jage et liv man ikke nødvendigvis vi have. Årsagen til at jeg valgte dig Charlotte er fordi du er så utrolig god. Tak for rejsen! Jeg glæder mig til alt der kommer."  Læs mere  Læs mindre

Maria, 25 år, studerende - "RO-forløbet hos Charlotte har givet mig langt mere end jeg overhovedet havde turde håbe på! Jeg har længe gået og samlet mod til, at skulle arbejde med mig selv og mine tanker - og dér stod Charlotte og greb mig. Jeg fik pludselig en følelse af, ikke at være alene om at have uorden og uro i mine tanker - og er nu heller ikke alene om at have fået uundværlige redskaber til, at have ro og orden i mine tanker. Det vigtigste jeg har lært er at der også kan og skal være plads til de negative tanker, men i en mere kontrolleret udgave, så det ikke er dem der styrer og har indflydelse på mit humør og min hverdag. Før jeg startede vil jeg nok beskrive mig selv som en "pleaser". Både overfor andre, men også overfor mig selv og mine tanker. Konfliktsky overfor mig selv og mine behov. Efter 5 gange hos Charlotte har jeg fået en værktøjskasse til, at mærke efter egne behov, følelser og lyster, og tage ansvar for, acceptere og handle på disse. Jeg er blevet mere bevidst om mig selv, og hvad der lader mig op vs. dræner mig for energi og udløser uroen i mit hoved. Jeg tror at ALLE ville have godt af et RO-forløb hos Charlotte. Uanset hvad du kommer med af udfordringer, så griber hun det, anerkender det og giver dig redskaber til at få overblik og ro over dine bekymringer, udfordringer og tanker. Ro i din hverdag! Et RO-forløb giver et bedre selvværd, bedre forståelse over egen ageren (eller mangel på samme), redskaber til at danne et overskueligt system i din hverdag. Et trygt og sundt forhold til dine tanker. Jeg har kendt Charlotte i en del år efterhånden, og var slet ikke i tvivl om, at det var Charlotte som skulle hjælpe mig med at blive en bedre udgave af mig selv. Charlotte er det mest rolige menneske, jeg kender. Så hvem ellers til at hjælpe mig med at få RO over mig selv og min hverdag? :-) Uanset hvad du har af undskyldninger overfor dig selv for, hvorfor du ikke skal igang med et forløb hos Charlotte - så kan du godt droppe det, pakke undskyldningen væk og bestille et forløb. Det er, det absolut mest givende jeg har gjort for mig selv. Nogensinde. Mine VARMESTE anbefalinger til alt, hvad Charlotte bevæger sig ud i. Særligt det her."  Læs mere  Læs mindre

Gitte Blytt, Ledende konsulent i forvaltningsstrategi - "Bevidsthed på hvordan jeg skaber ro, både for mig selv og andre.  Jeg har lært hvor uanstrengt det er at finde ro med de bevidste redskaber. En veninde kendte Charlotte. Jeg havde deltaget i et ro-lates forløb. Min intuition sagde mig at jeg skulle deltage på RO-Uddannelsen. Jeg havde ingen betænkninger med at melde mig, bortset fra at det umiddelbart var en del penge at skulle af med. Dette kunne løses med månedlige afdrag. Jeg vil helt sikkert anbefale RO-uddannelsen til andre. Men ikke til hvem som helst. Der skal være en vis åbenhed og nysgerrighed til stede. Charlottes væsen, der er et overflødighedshorn af kærlighed plus den velfunderede viden hun bygger sine uddannelser op omkring. Herudover de øvrige deltageres bidrag til hinandens læring og udvikling. Tak for et helbredende og livsændrende forløb der aldrig stopper."  Læs mere  Læs mindre

Merethe, 47 år, servicemedarbejder - "RO-forløbet har været fantastisk. Jeg har fået brugbare værktøjer og idag ved jeg hvor jeg skal søge RO'en.   Alle ville have glæde af et RO-forløb.  Der er forskellige metoder alt efter hvem du er/hvad du har brug for. Også fra gang til gang Jeg følte straks en connection og at blive set, hørt og forstået. Så dejligt at man godt må ringe/skrive og spørge, hvis der er noget man grubler over."  Læs mere  Læs mindre

Ulla, 59 år - "Hvad har et RO-forløb givet mig? Det korte svar er ro og overskud.  Så det vigtigste jeg har lært er ro, overskud , positivitet og taknemmelighed. Jeg startede på et RO-forløb fordi jeg havde stres , udbrændt , for mange tanker og havde mistet min indentitet. Jeg vil anbefale et RO-forløb til alle der er gået lidt i stå i livet , stressede mennesker , angste osv, fordi det giver Ro og mening med det hele."  Læs mere  Læs mindre

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.