En fobi er en ekstrem og vedvarende angst for ting, som ofte er irrationel, der kan få en person til at gå helt i stå eller opleve panikangst. Symptomerne minder om symptomer på andre angstlidelser, dvs. vejrtrækningsbesvær, hjertebanken og andre fysiske og psykiske indikatorer. Hvis symptomerne jævnligt dukker op, når man er i kontakt med noget bestemt eller er i en bestemt situation, så kan der som regel stilles en diagnose for fobien. Når dette er sket, kan behandlingen begynde. De dygtige terapeuter og psykologer på GoMentor tager behandlingen af fobier meget seriøst. Før vi viser, hvordan disse terapeuter kan hjælpe med at komme over irrationel angst, vil vi fortælle mere om de forskellige typer fobier.
Der er mange slags fobier, der kan påvirker mennesker på den samme måde, men det er forskellige ting og situationer, der kan trigge angsten. Nedenfor er der en liste over de mest almene typer fobier:
Som tidligere nævnt er symptomer på fobier stort set de samme som på angstlidelser. Der er generelt tale om svedige hænder, hyperventilering, hjertebanken og andre tegn, der dukker op, når man er i en bestemt situation eller i nærheden af noget bestemt. Uanset hvad det er, man er bange for, så er symptomerne som regel de samme. I ekstreme tilfælde kan de minde om symptomer på panikangst, hvorved mennesker går helt i stå eller er ude at stand til at røre sig, når de er i nærheden af det, de er bange for. Selvom symptomerne kan virke irrationelle for nogle, så bør de tages seriøst, når de opstår.
Har du oplevet nogle af ovenstående symptomer? Hvis du er i tvivl om, hvorvidt du har en fobi eller er angst for noget, kan du tage vores angsttest.
Selve angsten, der følger med fobierne, er nok til at skabe alvorlige problemer i en persons liv. Hvis man ikke får hjælp, kan fobier føre til andre emotionelle og psykiske forstyrrelser. Selvom der ikke er bivirkninger, er symptomerne nok til at gøre det risikabelt for folk at færdes i offentligheden, hvis de tror, at de kommer til at møde det, de er bange for.
Der er forskellige behandlingsmetoder for fobier, alt efter hvilken type fobi der er tale om. GoMentor tilbyder online terapi, som kombinerer psykoterapi med internettets muligheder for kommunikation. Vores professionelle terapeuter kan hjælpe ved at give dig de informationer og den rådgivning, du har brug for, uanset hvilken slags fobi der er tale om. Derudover har vi et selvhjælpsforum, hvor man kan få støtte fra mennesker, som går igennem de samme ting som en selv.
Social angst - Svært ved at omgås andre? Ta social angst test her - Social angst er angst for at deltage i forskellige sociale begivenheder, hvilket ofte gør ...
Højdeskræk - Er du bange for højder? Slip din fobi her - Er du bange for højder? Højdeskræk er en ofte irrationel og vedvarende frygt for at være h...
Nåleskræk - Få hjælp til at slippe din angst for nåle - Nåleskræk - trypanofobi - er en intens frygt for nåle, f.eks. ved medicinske procedurer, h...
Klaustrofobi - Har du en fobi for lukkede rum? Få hjælp her - Har du en fobi for lukkede rum? Klaustrofobi er en ofte irrationel og vedvarende frygt for...
Flyskræk - Sådan overvinder du frygten for at flyve - Når man lider af flyskræk, indebærer det en frygt for at flyve, der kan være så slem, at m...
Frygt for cancer - Har du angst for at blive syg af kræft? - Frygt for cancer er en ekstrem fobi for kræft, både sygdommen i sig selv og frygt for selv...
Den skjulte angst - hvordan komme ud af den? - Han kom til mig med en hemmelighed. Markus på 15 år, fortæller hvor meget den har hæmmet h...
PART 2: Hvordan definerer mine behov hverdagen - Har du nogensinde stillet spørgsmålet, hvorfor gør jeg det der? Så finder du svaret i PART...
Hvad går jeg ind til? - Hvad er terapi egentlig? Som psykolog er jeg virkelig opmærksom på dig! Jeg spørger ofte, ...
Derfor gør du ikke, det du ved du burde... - Alle har en eller flere sætninger der begynder på den her måde "Jeg burde også .... ". Ind...
konstruktiv indstilling - Accept the things I cannot change, courage to change the things I can, and wisdom to know ...
Styrk dit selvværd - STYRK DIT SELVVÆRD GENNEM NARRATIV PSYKOTERAPI. Hvad er egentlig det modsatte af selvværd...