Er du ensom?

Skrevet d. 23-3-2021 08:12:05 af Charlotte Ander - Metakognitiv terapeut, Stresscoach, Mentor, Supervisor, Mentaltræner, Mindfulness instruktør

Dagens RO

Ugen er allerede godt igang. Jeg møder mange unge mennesker som føler sig triste og ensomme. I dag er ingen undtagelse.

Som uddannet metakognitiv terapeut og metakognitiv stress coach bruger jeg metakognitiv terapi som er et stærkt redskab i en svær tid. ??

Vi taler blandt andet om, at det de vælger at fokusere på, har stor betydning for deres velbefindende.

Samtidig træner vi evnen til at flytte fokus fra det indre sorte hul og ud til den ydre verden. Lige netop disse øvelser giver dem håbet tilbage i øjnene. Fordi de mærker at det er muligt og at det ovenikøbet skaber øjeblikkelig RO.

Sidst men ikke mindst kigger vi fremad. Mod det de gerne vil have mere af. Det de drømmer om samt hverdagens mange lyspunkter.

Er du trist og ensom lige nu? Så kan jeg varmt anbefale dig en metakognitiv tilgang. Den skaber hurtige og blivende resultater i dig.

Så opsøg en metakognitiv terapeut - du vil ikke fortryde det. Der findes heldigvis flere og flere af dem??

Charlotte Ander

robycharlotteander 

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.