Metakognitiv terapi

af GoMentor

Sidst opdateret 19-8-2020

Reviewer GoMentor

Metakognitiv terapi

Metakognitiv terapi (MCT) er en ny psykologisk behandlingsmetode mod psykiske lidelser og psykologiske problemstillinger. 

Dame iført lang sort hættetrøje og sorte støvler står på stranden ved vandkanten med skydækket himmel i baggrunden

 

Velegnet i behandlingen af:


Metakognitiv terapi er en psykoterapi, der fokuserer på at modificere metakognitiv overbevisninger og overdreven fokusering på nogle bestemte tankeprocesser som fx bekymringer og grublerier.

Dvs. at der ikke er fokus på tankernes indhold, hvad det er man bekymrer sig om, men hvad man stiller op med disse tanke.

På et metakognitivt terapeutisk niveau kigger man altså på tanken om tanken, på hvorfor man tænker de bekymrende eller angstfremkaldende tanker og om man kan tænke på dem noget mindre eller anderledes.


En terapeut, der er uddannet i metakognitiv terapi kan kalde sig metakognitiv terapeut.

Se neden for, hvem der tilbyder terapi efter den metakognitive metode hos GoMentor


Få hjælp med Metakognitiv terapi

Anne Traulsen Jette Fredslund Julie Hvilshøj Andersen Peter Hjeds
Brug søgning via postnummer

Se udvalgte mentorer nedenfor

 

Få hjælp med Metakognitiv terapi

Anne Traulsen Jette Fredslund Julie Hvilshøj Andersen Peter Hjeds
Få hjælp online fra kun 149 kr./uge

Metakognitiv terapi

Vi samarbejder med



Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.

Denne hjemmeside anvender cookies for at sikre dig den bedst mulige oplevelse. Læs mere