Mistrives du i din familie? Ofte kan det være svært at skelne mellem en reel mistrivsel og de almindelige udfordringer i hverdagen. En mistrivsel er en længerevarende tilstand af nedsat energi og glæde i livet, som kommer af negative tanker og følelser, der stresser ens tilværelse. Når en person mistrives, vil det ofte påvirke ens evne til at nyde et socialt liv og de små glæder, man oplever i hverdagen.
Der kan være forskellige symptomer, som peger i retning af, at man ikke trives godt. Disse tegn afhænger også af årsagen bag og de tilhørende faktorer, samt om det er et barn, en teenager eller en voksen, der mistrives.
God trivsel er vigtigt for børns sundhed og livsglæde samt barnets udvikling. Når børn og unge mistrives i familien, kan det være af mange forskellige årsager, såsom skilsmisse, stress, generel uro eller utryghed, forventningspres (f.eks. høje krav til uddannelse), manglende omsorg eller sorg, f.eks. efter dødsfald. Nogle børn og unge oplever også mobning i skolen, som de ikke føler sig trygge ved at fortælle i hjemmet. Det kan medvirke til stærke følelser af svigt, ensomhed og især lavt selvværd og selvtillid. Trivsel er et diffust begreb, som er individuelt fra barn til barn, og det kan derfor være svært at sige, hvad man præcist kan gøre for at forbedre ens barns trivsel. Har dit barn eksempelvis ADHD, autisme eller en anden psykisk diagnose, skal man ofte være mere opmærksom på disse tegn. Får man ikke hjælp til at håndtere dem, er der risiko for, at barnet udvikler yderligere stress, angst eller depression.
Når voksne mistrives i familien, kan det også skyldes mange forskellige faktorer, såsom skilsmisse, vold i hjemmet, uro, skænderier eller sorg efter at have mistet et barn eller andre dødsfald. Flere voksne mistrives også i hjemmet, hvis de f.eks. mister sit job eller er arbejdsløse over en længere periode. Ofte er der fokus på børn og unges mistrivsel, men i Danmark er der mange voksne kvinder og mænd, som oplever at mistrives, at føle sig ensomme og stressede. Forældre fokuserer primært på sine børns trivsel, hvilket kan gøre, at de glemmer sin egen tilværelse og glæde. Det er vigtigt at huske både sig selv og sine børn, når man er en familie, så alle trives og har det godt sammen. På den måde nedsætter man samtidig risikoen for at udvikle yderligere stress, angst og depression.
Hos GoMentor ved vores mange tilknyttede psykologer, psykoterapeuter og coaches, hvor vigtigt det er at trives for at kunne opnå mest mulig glæde i livet. Vi har også familieterapeuter, hvis I har brug for at tale sammen i fællesskab eller hver for sig. Uanset jeres situation er der den rette hjælp til jer - om I ønsker at mødes fysisk op, afholde online videosamtaler eller tilmelde jer GoMentor 24/7, som er skriftlig terapi og coaching, uafhængigt af tid og sted. Skab et bedre sammenhold og få mere glæde af hinanden i jeres familie allerede i dag.
Familieterapi – Få hjælp til at styrke familien - Familieterapi – løs jeres konflikter med famileterapi. Få hjælp til både børn, unge og vok...
Hvor skal du investere? - Glad lørdag til dig! Den første ting, du kan investere i, er dig selv! Aktier? Det er fint...
Hvordan er din trivsel? - Kære dig derude, Jeg er i disse dage "samfunds-nysgerrig" og observerende. I tiden før pan...
Dit hjertelige fokus - GLÆDELIGT NYTÅR Vi har lige afsluttet 2020. Mange af os spørger os selv, hvordan vi kan hå...
Hjerter og jul - Jul og ferie kan forstørre vores omsorg, venlighed og forbindelse ... dog kan de også fors...
Top 10 vigtigste ting jeg har lært om forhold #2 Én plus en giver to… - Her kommer anden del af min mini blog-serie om de 10 vigtigste ting jeg har lært om parfor...
Har du en “indre-slavepisker”? - Når din indre slavepisker dukker op, så prøv at lytte til hvilke tanker og fortællinger de...