Er du træt af at have travlt med at have travlt?

Skrevet d. 11-11-2020 15:42:56 af Charlotte Ander Ernsø - Metakognitiv terapeut, Stresscoach, Mentor, Supervisor, Mentaltræner, Mindfulness instruktør

Er du træt af at have travlt med at have travlt?

Det var jeg!

Jeg har brugt så mange ord og tanker på, at tænke at jeg havde travlt med at have travlt.

I dag øver jeg mig i at tænke ”Jeg har tid nok til alt det jeg vil”. Og det virker…

Prøv at sige ”jeg har tid nok til alt det jeg vil” højt for dig selv, hver gang du føler at NU er der pres på eller du bliver frustreret over at føle, at du ikke når det du vil.

Så kan jeg love dig for, at bare det at sige det højt – enten fysisk eller inde i dit hoved – vil få pulsen til at falde og den del af dit nervesystem, som troede du havde travlt, falder øjeblikkeligt til RO.

Og sjovt nok, så gør den nye følelse af IKKE at have travlt, at du snart vil opleve, at du stadig når alt det du vil.

Prøv det og se hvad det giver dig.

Måske vil du ovenikøbet vinde tid, når dig giver dig selv tid.


Charlotte Ander Ernsø

Stresscoach & Metakognitiv terapeut

Taastrup I Frederiksberg I Online


Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.

Denne hjemmeside anvender cookies for at sikre dig den bedst mulige oplevelse. Læs mere