Når en person har følelsesmæssig intelligens, har man en evne til at identificere både sine egne og andres følelser samt håndtere dem i forskellige situationer - bl.a. ved at kunne læse andres kropssprog. Dette kaldes også emotionel intelligens, hvor man kender sig selv godt og accepterer den identitet, man har, men samtidig er i stand til at sætte sig i andres sted og føle empati. Følelsesmæssigt intelligente personer kan identificere årsagen bag sine følelser, hvilket i højere grad også kan gøre dem i stand til at håndtere konflikter og vanskelige situationer. Effektiv konflikthåndtering kan bl.a. også være en arbejdsmæssig fordel for ledere, som kan være med til at skabe forandring og sikre gode relationer på arbejdspladsen.
Når en person er socialt intelligent, betyder det, at man er i stand til at indgå i forskellige situationer med andre mennesker og tilpasse sig de pågældende normer i den sociale kontekst. Ofte hænger følelsesmæssig og social intelligens sammen, da det kræver en vis selverkendelse og selvaccept at kunne tilpasse sig forskellige situationer, såsom andre kulturer, samt evnen til at kunne aflæse og forstå andres følelser.
Kan du håndtere dine følelser? Eller tager dine følelser tit overhånd? Hos GoMentor kan du få hjælp til at lære at forstå dig selv bedre gennem personlig udvikling. Vores tilknyttede terapeuter og coaches kan hjælpe dig med at blive mere følelsesmæssigt intelligent gennem læring og udvikling. Ofte hænger følelsesintelligens sammen med et højt selvværd og høj selvtillid, som kan være med til at skabe en bedre trivsel og øget livskvalitet. Få hjælp ved at finde din personlige mentor eller tilmeld dig GoMentor 24/7, hvor du bliver matchet med den rette mentor, som du kan skrive ubegrænset med, uanset tid og sted.
* Skænderier i parforholdet * - Skænderier i parforholdetSom parterapeut er én af de udfordringer jeg ofte møder måske et ...
Få bugt med negative tankemønstre - Er du fanget i en strøm af negative tanker, du ikke selv formår at komme ud af? Sidder du ...
Ved du, hvor du er på vej hen? - Hej Hvad er resultatet, vi virkelig gerne vil have? Hvad kan vi gøre for at komme derhen? ...
Vælg forholdet – ikke manden - Ville det hele ikke være meget lettere, hvis du ikke skulle overbevise en mand om, at du v...
Små forandringer kan gøre en stor forskel (få en ekstra coaching session gratis) - Jeg har en kvinde i et coaching-forløb hos mig som ønsker hjælp i forhold til sit datingli...
CORONA hjemmeopgave - Corona NEJ tak Jeg er selv blevet hjemsendt, og restauranten jeg arbejder i - ja gad vide ...