Kirsten Alstrøm

DENNE PROFIL ER IKKE LÆNGERE AKTIV

Mit navn er Kirsten Alstrøm, og jeg hjælper mennesker med at finde ro i dem selv

Der er ét menneske, du kan være sikker på, at du skal tilbringe hver dag og hvert minut med resten af dit liv. Det er dig selv. Du fortjener, at det er rart at være dig, for ellers kan du i værste fald miste den gode forbindelse til det vigtigste menneske i dit liv.

Jeg har erfaret, at bag enhver psykisk udfordring er der et menneske, der har mistet forbindelsen til sig selv. Den forbindelse kan du miste som barn, som ung og som voksen. Fælles for alle er, at det altid er muligt at finde den igen. Det tør jeg godt at garantere. Jeg kan hjælpe dig med at genfinde forbindelsen til dig selv ved at udforske, håndtere og bearbejde de følelser og oplevelser, der har udløst, at du mistede den.

Kan jeg hjælpe dig?

Den første målgruppe jeg begyndte at arbejde med som terapeut, var mennesker med spiseforstyrrelser, og dem har jeg arbejdet med i 11 år. Jeg indså hurtigt, at mennesker der kæmper med spiseforstyrrelser (ofte) også har andre psykiske udfordringer herunder angst, depression, stress og et lavt selvværd. Derfor hjælper jeg i dag en bred vifte af mennesker.

Helt generelt arbejder jeg med børn, unge og voksne, der kæmper med deres selvværd, og som har en indre kritiker, de gerne vil tage afsked med.

I nedenstående oversigt kan du blive klogere på, hvilke områder jeg primært beskæftiger mig med.

• Spiseforstyrrelser eller selvskade - Anoreksi, bulimi, tvangsoverspisning (BED), ortokresi og selvskadende adfærd.
  
• Fysisk / psykisk misbrug – Overgreb af enten fysisk, psykisk eller voldelig karakter.
  
• Pårørende – De udfodringer du står over for, når en du elsker, har det svært eller er syg.
• Angst – En generel følelse af at være utryg.
  
• Stress – En belastningsreaktion der kan komme til udtryk fysisk, psykisk eller på begge måder.
  
• Depression – En vedvarende følelse af at være nedtrykt, trist og utilpas.
  
• Lavt selvværd – Indebærer ofte at bære rundt på skyldfølelse, skamfølelse og en følelse af ikke at være god nok.
  
• Sorg – En tilstand som enten opstår ved pludselige omvæltninger eller gamle ubearbejdede følelser der kommer op til overfladen.
  
• Kriser og krisereaktioner – Når du havner i en alvorlig ulykke, sygdom eller et dødsfald i nærtstående omgangskreds.
  
• Identitetskriser – Når du bærer på en grundlæggende tvivl om, hvem du er, hvad du vil og hvad du kan.
  
• Opvækst i dysfunktionel familie - Opvækst i en familie hvor mor, far eller søskende har været psykisk syge, misbrugere eller haft tendens til vold.
  
• Overdreven perfektionisme – Når du stiller krav til dig selv, og i til tider dine omgivelser, som er urealistiske og på grænsen til umulige at leve op til.

Er jeg den rette terapeut for dig?

Hvordan ved du, hvad du skal kigge efter, når du skal finde den rette terapeut i en verden, hvor mulighederne (næsten) er uendelige. Det kan være svært, når du skal finde den ene person der forstår dig bedst.

Du skal nemt kunne udforske, om jeg er den rette terapeut for dig, og det kan du gøre i den gratis og uforpligtende forsamtale, jeg tilbyder. Hvis du vurderer, at jeg ikke er den rette, vil jeg altid forsøge at hjælpe dig med at finde en, der har de kompetencer, du har brug for.

Kernen i mit terapeutiske arbejde er respekt og empati. Det er forskelligt, hvordan jeg arbejder med børn, unge og voksne, men jeg arbejder med alle tre. Fælles for alle er, at mit mål er at hjælpe den enkelte med at lindre sin indre smerte, blive bevidst om sine følelser og opnå en forståelse for, hvorfor du handler, som du gør, og hvordan du kan ændre den adfærd, der ikke er god for dig.

Mere end 11 års erfaring

Da jeg i 2010 blev færdiguddannet som psykoterapeut, var jeg så heldig, at jeg knap nok nåede at træde ud af mit uddannelsessted, før jeg trådte ind på mit drømmejob. Det var et job på et privathospital, der tilbød ambulant behandling og dagbehandling til mennesker med spiseforstyrrelser. Udover behandling af spiseforstyrrelser hjalp jeg mennesker med at komme ud af andre psykiske udfordringer, de stod over for.

I 10 år arbejdede jeg på privathospitalet som afdelingsleder og spiseforstyrrelsesbehandler, hvorefter jeg startede min egen terapeutiske praksis. I min praksis hjælper jeg både mennesker med spiseforstyrrelser, pårørende og børn, unge og voksne der kæmper med deres psyke, og som på den ene eller den anden måde er faret vild i livet og har brug for at komme tilbage på rette kurs.

Det er fantastisk, når man lykkes med at hjælpe et menneske videre i sit liv.