Børn og vrede

Nogle børn kan have svært ved at kontrollere eller forstå sine følelser og kan derfor reagere i form af frustration og vrede - aggressiv og udadreagerende adfærd. Ofte kan det være en udfordring for disse børn at håndtere sin adfærd og dermed også forstå, at den ikke er nødvendig.

Hvorfor er børn vrede?

Udadreagerende børn reagerer aggressivt af forskellige årsager, som bl.a. kan skyldes, at barnet kæmper med indlæringsvanskeligheder, udfordringer med at kontrollere impulser og følelser, lavt selvværd, jalousi blandt søskende eller efterreaktioner fra en skilsmisse. Afhængigt af baggrunden for barnets udadreagerende adfærd kan det dermed variere, hvordan man bedst muligt kan tackle situationen. Dog er det vigtigt at tage hensyn og have tålmodig med barnet. Vi har samlet 5 gode råd til, hvordan I, som forældre, bedst muligt håndterer jeres vrede barn.

5 gode råd til at håndtere vrede børn

1. Acceptér vreden og vis, at det er en helt normal følelse
2. Hjælp dit barn med at sætte ord på vreden
3. Tag ikke konflikter op, mens vreden er i udbrud
4. Find måder at tackle vreden på - sammen med dit barn
5. Vær tålmodig og lyt til barnet - det tager tid!

Det er vigtigt at være opmærksom på, om vreden forværres, eller om disse råd afhjælper varigheden og graden af vrede hos barnet. Hvis der ikke tages hensyn til barnet, eller at symptomerne forværres, kan det påvirke barnets trivsel gennem sin opvækst og i værste tilfælde føre til, at barnet er fraværende i skolen eller ender i kriminalitet eller misbrug.

Få hjælp til at håndtere vrede børn hos GoMentor

Hos GoMentor ved vi, hvor vigtigt det er for børns udvikling at undgå mistrivsel og dermed også udadreagerende adfærd. Oplever du, at dit barn er vredt, uden at forstå hvorfor eller vide, hvad du skal gøre, kan vores psykologer, psykoterapeuter eller coaches hjælpe jer. Vores tilknyttede eksperter har den relevante uddannelse og erfaring med børn og vrede, hvilket kan hjælpe dig, som forælder, med at lære, hvordan I kan tale sammen om vreden på en hensigtsmæssig måde, samt hvordan I kan arbejde med at mindske den. I kan både få familieterapi eller tale med en terapeut eller coach uden barnets deltagelse, enten ved fysisk fremmøde, online videosamtaler eller via GoMentor 24/7, hvor du kan skrive ubegrænset med din mentor. Har barnet behov for at tale med en professionel alene, er det også muligt at afholde en fortrolig børnesamtale. 

Find en god psykolog, terapeut eller coach nær dig (kan også hjælpe med bl.a. angst, stress, depression eller parterapi):

• Psykolog København
• Psykolog Aarhus
• Psykolog Odense
• Psykolog Aalborg
• Psykolog Esbjerg
• Psykolog Randers
• Psykolog Roskilde