At være i parforhold kan være helt fantastisk - men til tider også rigtig svært og kompliceret. Kærestesorger er derfor noget, mange enten har oplevet eller vil opleve på et tidspunkt i livet. Dog kan det gøre lige så forfærdelig ondt hver eneste gang, uanset hvor mange gange det sker. Når man er knust af kærestesorg og kærlighedssmerte, kan det være rigtig svært og endda virke usandsynligt at komme ovenpå igen. For nogle kan det endda føre til selvdestruktiv adfærd. Kærestesorg kan ofte tage lang tid at komme sig over, men er en sorg, der er vigtig at bearbejde for at kunne komme godt videre. At sørge betyder, at man bearbejder sit brud igennem alle dets faser frem for at ignorere sine følelser, hvilket kan gøres på mange forskellige måder. Kærestesorg er netop vigtigt at bearbejde, da det ofte ikke er en sorg. For nogle kan kærestesorg endda være sværere at bearbejde end f.eks. sorg efter dødsfald.
Igennem de 4 faser i kærestesorg er det vigtigt at håndtere situationen for at komme bedst muligt ud på den anden side. Vi har disse 5 råd til, hvordan du kan komme igennem bruddet med din ekskæreste:
Er du ramt af kærestesorger? Hos GoMentor har vi flere tilknyttede psykologer, terapeuter og coaches, som kan hjælpe dig med at komme godt videre, så du igen bliver klar til at finde kærligheden. Måske har du brug for parterapi? En parterapeut hjælper ikke kun par, men kan også hjælpe dig med at få indsigt i dig selv og dit kærlighedsliv. På den måde lærer du dig selv bedre at kende, så du får nemmere ved at komme igennem din sorg og komme godt videre. Se oversigten over alle vores mentorer på listen nedenfor eller søg mere specifikt via 'Find ekspert'-knappen. Uanset hvad du har brug for, er der en psykolog, terapeut eller coach, som kan støtte og vejlede dig i at komme over din ekskæreste.
Dating og lavt selvværd – hvordan kan det forenes? - Dating og lavt selvværd – hvordan kan det forenes? Dating med alt, hvad det indebærer af a...
Dating: den svære kunstart - Dating: den svære kunstart - hvad skal der til for at komme fra singletilværelsen ind i pa...
Når vi er fastlåste – dropper vi de kærlige handlinger - Hvad gjorde din partner dig glad med, da I var nyforelskede? Hvad fik dig til at føle dig ...
Om parforhold og parterapi - Om parforhold og parterapi - For nogle parforhold bliver gabet for stort, og ensomheden fo...
Taler du kærlighed? (’Kærlighedssprog’ forklaret) - Taler du kærlighed? (’Kærlighedssprog’ forklaret) - Kærlighedssprog er beskrivelser af den...
Er du i et sundt forhold? - At være i et sundt forhold handler om at vokse som menneske i kærlighed til en anden og ti...
Bliver du manipuleret med? - Har du prøvet det her? En veninde, kæreste eller kollega siger noget, der helt klart kun k...
15. dec. SORG - Den der skulle have været her I denne tid og lige nu især Den som glimrer i sit fravær Men...
Top 10 vigtigste ting jeg har lært om forhold #2 Én plus en giver to… - Her kommer anden del af min mini blog-serie om de 10 vigtigste ting jeg har lært om parfor...
Når tålmodigheden svigter - Miraklernes tid er ikke forbi, blot fordi du ikke kan se dem. Ikke kan få øje på den udvi...
Det lette liv...uden stress, uden tankemylder men med mere hverdagsglæde - Dit lette liv.......uden stress, uden tankemylder og med mere hverdagsglæde findes.. For d...
At det ikke føles naturligt for dig.. - At det ikke føles naturligt for dig, er ikke ensbetydende med at du skal lade være med at ...