At være i parforhold kan være helt fantastisk - men til tider også rigtig svært og kompliceret. Kærestesorger er derfor noget, mange enten har oplevet eller vil opleve på et tidspunkt i livet. Dog kan det gøre lige så forfærdelig ondt hver eneste gang, uanset hvor mange gange det sker. Når man er knust af kærestesorg og kærlighedssmerte, kan det være rigtig svært og endda virke usandsynligt at komme ovenpå igen. For nogle kan det endda føre til selvdestruktiv adfærd. Kærestesorg kan ofte tage lang tid at komme sig over, men er en sorg, der er vigtig at bearbejde for at kunne komme godt videre. At sørge betyder, at man bearbejder sit brud igennem alle dets faser frem for at ignorere sine følelser, hvilket kan gøres på mange forskellige måder. Kærestesorg er netop vigtigt at bearbejde, da det ofte ikke er en sorg. For nogle kan kærestesorg endda være sværere at bearbejde end f.eks. sorg efter dødsfald.
Igennem de 4 faser i kærestesorg er det vigtigt at håndtere situationen for at komme bedst muligt ud på den anden side. Vi har disse 5 råd til, hvordan du kan komme igennem bruddet med din ekskæreste:
Er du ramt af kærestesorger? Hos GoMentor har vi flere tilknyttede psykologer, terapeuter og coaches, som kan hjælpe dig med at komme godt videre, så du igen bliver klar til at finde kærligheden. Måske har du brug for parterapi? En parterapeut hjælper ikke kun par, men kan også hjælpe dig med at få indsigt i dig selv og dit kærlighedsliv. På den måde lærer du dig selv bedre at kende, så du får nemmere ved at komme igennem din sorg og komme godt videre. Se oversigten over alle vores mentorer på listen nedenfor eller søg mere specifikt via 'Find ekspert'-knappen. Uanset hvad du har brug for, er der en psykolog, terapeut eller coach, som kan støtte og vejlede dig i at komme over din ekskæreste.
Du kan ligeledes læse mere om muligheden for at booke en online psykolog eller online coach, samt muligheden for at skrive og afholde videosamtaler via GoMentor 24/7.
Dating og lavt selvværd – hvordan kan det forenes? - Dating og lavt selvværd – hvordan kan det forenes? Dating med alt, hvad det indebærer af a...
Dating: den svære kunstart - Dating: den svære kunstart - hvad skal der til for at komme fra singletilværelsen ind i pa...
Når vi er fastlåste – dropper vi de kærlige handlinger - Hvad gjorde din partner dig glad med, da I var nyforelskede? Hvad fik dig til at føle dig ...
Om parforhold og parterapi - Om parforhold og parterapi - For nogle parforhold bliver gabet for stort, og ensomheden fo...
Taler du kærlighed? (’Kærlighedssprog’ forklaret) - Taler du kærlighed? (’Kærlighedssprog’ forklaret) - Kærlighedssprog er beskrivelser af den...
Er du i et sundt forhold? - At være i et sundt forhold handler om at vokse som menneske i kærlighed til en anden og ti...
Kærligheden og den eneste ene - Kærligheden og den eneste ene Hvorfor møder man aldrig den eneste ene? I Platons Symposion...
Føler du dig fanget i livets labyrint..? - Dag efter dag, måned efter måned og i sidste ende år efter år, bevæger du dig rundt i liv...
Når din kærlighedsstrategi styres af frygt.. - Måske har du oplevet krise i dit parforhold, som har gjort at du af frygt for at blive for...
Hvordan man overlever en hjertesorg: Tips til at klare sig efter et brud - Ingen forventer nogensinde at gå igennem en kærestesorg, og alligevel ender de fleste med ...
Hvordan kan der ske gode ting for dig? - Er du rendt ind i en dårlig stime af oplevelser og erfaringer? Eller sker der for lidt af ...
VIDEOGAVEKALENDER 23/24 - FORNØJELSE OG KÆRLIGHED - Videogavekalenderen 23/24.Du har fået brudstykker til hjælp til kærligheden. Til din kærl...