Jette Krøigaard

Stresscoach, Enneagram coach, Psykomotorisk terapeut

København , Videosamtale

16 klientudtalelser

Personligt fremmøde

StressCoaching 800 kr. Aftal tid

Du ønsker sikkert at:

  • Få dit liv tilbage?
  • Finde dig selv igen?
  • Leve livet i stedet for at overleve?
  • Skrue ned for stress-symptomer som fx tankekaos, anspændthed, dårlig søvn / hukommelse og koncentration?
  • Afklare hvorfor du er blevet ramt af stress, og dermed også finde bæredygtige løsninger?
  • Afdække om de rammer, du befinder dig i, er gode eller dårlige for dig?
  • Afdække dine typiske adfærdsmønstre, både dem som gavner dig og dem som spænder ben for dig?
  • Fremme din trivsel & helbred og komme tilbage til en normal hverdag?
  • Finde ind til dig selv, dine styrker og den bedste udgave af dig selv?
  • Opleve de bedste match i livet - jobmæssigt og privat?
  • Finde en god balance mellem job og fritid?
  • Finde løsninger til at forebygge fremtidig stress?


Vi skal afklare, hvad der presser og stresser dig - både dét, der kommer udefra og indefra. Vi skal finde løsninger til at minimere dine symptomer, og vi skal finde konkrete og realistiske tiltag og løsninger, så du kan komme i balance igen. Se gerne min video (øverst på siden ved mit profilfoto), hvor, jeg fortæller om min form for stresscoaching.


Da personlig udvikling er en proces, vil jeg anbefale dig et forløb på minimum 4 gange.


Du kan spare 200,- ved at købe et klippekort til 4 sessioner til 3.000,-



StressCoaching med rabat for særlige grupper 550 kr. Aftal tid

RABATPRIS gives til sygedagpenge- & dagepengemodtagere, studerende på SU, lægehenviste (8 sessioner) og pensionister.


Du ønsker sikkert at:

  • Få dit liv tilbage?
  • Finde dig selv igen?
  • Leve livet i stedet for at overleve?
  • Skrue ned for stress-symptomer som fx tankekaos, anspændthed, dårlig søvn / hukommelse og koncentration?
  • Afklare hvorfor du er blevet ramt af stress, og dermed også finde bæredygtige løsninger?
  • Afdække om de rammer, du befinder dig i, er gode eller dårlige for dig?
  • Afdække dine typiske adfærdsmønstre, både dem som gavner dig og dem som spænder ben for dig?
  • Fremme din trivsel & helbred og komme tilbage til en normal hverdag?
  • Finde ind til dig selv, dine styrker og den bedste udgave af dig selv?
  • Opleve de bedste match i livet - jobmæssigt og privat?
  • Finde en god balance mellem job og fritid?
  • Finde løsninger til at forebygge fremtidig stress?


Vi skal afklare hvad, der presser og stresser dig - både dét, der kommer indefra og udefra. Vi skal finde løsninger til at minimere dine stresssymptomer, og vi skal finde konkrete og realistiske tiltag og  løsninger, så du kan komme i balance igen. Se gerne min video (øverst på siden ved mit profilfoto), hvor jeg fortæller om min form for stresscoaching.


Da personlig udvikling er en proces, vil jeg anbefale dig et forløb på minimum 4 gange.


Du kan spare 200,- ved at købe et klippekort til 4 sessioner til 2.000,-


Klippekort StressCoaching: 4 samtaler á 80 min 3.000 kr. Aftal tid

StressCoaching

Vi skal afklare hvad, der presser og stresser dig, både det, der kommer udefra og indefra. Vi skal finde løsninger til at minimere dine stresssymptomer, og vi skal finde konkrete og realistiske løsninger, så du kan komme i balance igen. Se gerne min video (øverst på siden ved mit profilfoto), hvor jeg fortæller mere om min form for stresscoaching. Hvis du ønsker det, kan vi inddrage Enneagrammet, som du kan læse mere om herunder.


Du ønsker sikkert at:

  • Få dit liv tilbage?
  • Finde dig selv igen?
  • Leve livet i stedet for at overleve?
  • Skrue ned for stress-symptomer som fx tankekaos, anspændthed, dårlig søvn / hukommelse og koncentration?
  • Afklare hvorfor du er blevet ramt af stress, og dermed også finde bæredygtige løsninger?
  • Afdække om de rammer, du befinder dig i, er gode eller dårlige for dig?
  • Afdække dine typiske adfærdsmønstre, både dem som gavner dig og dem som spænder ben for dig?
  • Fremme din trivsel & helbred og komme tilbage til en normal hverdag?
  • Finde ind til dig selv, dine styrker og den bedste udgave af dig selv?
  • Opleve de bedste match i livet - jobmæssigt og privat?
  • Finde en god balance mellem job og fritid?
  • Finde løsninger til at forebygge fremtidig stress?

Klippekort StressCoaching med rabat for særlige grupper: 4 samtaler á 80 min 2.000 kr. Aftal tid

Rabat for studerende på SU / (syge)dagpengemodtagere / lægehenvist

StressCoaching

Vi skal afklare hvad, der presser og stresser dig, både det, der kommer udefra og indefra. Vi skal finde løsninger til at minimere dine stresssymptomer, og vi skal finde konkrete og realistiske løsninger, så du kan komme i balance igen. Se gerne min video (øverst på siden ved mit profilfoto), hvor jeg fortæller mere om min form for stresscoaching. Hvis du ønsker det, kan vi inddrage Enneagrammet, som du kan læse mere om herunder.


Du ønsker sikkert at:

  • Få dit liv tilbage?
  • Finde dig selv igen?
  • Leve livet i stedet for at overleve?
  • Skrue ned for stress-symptomer som fx tankekaos, anspændthed, dårlig søvn / hukommelse og koncentration?
  • Afklare hvorfor du er blevet ramt af stress, og dermed også finde bæredygtige løsninger?
  • Afdække om de rammer, du befinder dig i, er gode eller dårlige for dig?
  • Afdække dine typiske adfærdsmønstre, både dem som gavner dig og dem som spænder ben for dig?
  • Fremme din trivsel & helbred og komme tilbage til en normal hverdag?
  • Finde ind til dig selv, dine styrker og den bedste udgave af dig selv?
  • Opleve de bedste match i livet - jobmæssigt og privat?
  • Finde en god balance mellem job og fritid?
  • Finde løsninger til at forebygge fremtidig stress?

Jobmatch/KarriereCoaching 1.000 kr. Aftal tid

Vi kommer til at arbejde med:

- din personlighed, som gerne skal være et godt match til dit job

- hvad der gør DIG godt i dit arbejdsliv

- Hvilke naturtalenter og kompetencer, som ligger naturligt for dig, og som du let kan sætte i spil

- Hvilke rammer og værdier, der er vigtige for dig, for at det bliver et godt jobmatch

- og dermed også det, som ikke er et godt jobmatch til din personlighed

Jobmatch/KarriereCoaching - med rabat for særlige grupper 688 kr. Aftal tid

RABATPRIS gives hvis du er på sygedagpenge, dagpenge, SU eller er lægehenvist.


Vi kommer til at arbejde med:

- din personlighed, som gerne skal være et godt match til dit job

- hvad der gør DIG godt i dit arbejdsliv

- hvilke naturtalenter og kompetencer, som ligger naturligt for dig, og som du let kan sætte i spil

- Hvilke rammer og værdier, der er vigtige for dig, for at det bliver et godt jobmatch

- og dermed også det, som ikke er et godt jobmatch til din personlighed


EnneagramCoaching 1.000 kr. Aftal tid

Enneagrammet er en typologi / en form for psykologisk kortlægning over 9 forskellige personlighedstyper med hvert deres tankesæt, livsstrategi, motivation og adfærd. Disse er helt naturlige for os, er ubevidste og reflektoriske. De er som en "indre grundlov" vi lever efter, og har trænet og udviklet gennem hele livet. Så de sidder godt fast... og er som regel ikke kendt af os selv, da vi typisk ikke kan se os selv! Ved at inddrage Enneagrammet i coachingen, kan vi komme et spadestik dybere og helt ind til kernen, så du får løst dine ubalancer bæredygtigt, én gang for alle.


Kender du det, at du gentagne gange gør noget super smart eller noget super dumt...? Og du kan ikke lade være... Det kommer bare... Også selvom du har besluttet dig for noget andet! Det handler måske om, at din Enneagramtype kører med dig...!

Det super smarte er jo bare super, og sikkert én af dine spidskompetencer, men det super dumme... det vil du sikkert gerne gøre dig fri af...


Du ønsker sikkert at:

  • øge din selvindsigt?
  • finde ud af hvad du er god til?
  • udvikle dit potentiale?
  • finde dit jobmatch?
  • finde ro & balance i hverdagen?
  • begrænse dine faldgrupper?
  • forebygge stress?
  • fremme din trivsel? 


Da personlig udvikling er en proces, vil jeg anbefale dig et forløb på minimum 4 gange.


Du kan spare 200,- ved at købe et klippekort til 4 sessioner til 3.800,- inkl.moms.

EnneagramCoaching med rabat for særlige grupper 688 kr. Aftal tid

RABATPRIS gives til sygedagpenge- & dagepengemodtagere, studerende på SU, lægehenviste (8 sessioner) og pensionister.


Enneagrammet er en typologi / en form for psykologisk kortlægning over 9 forskellige personlighedstyper med hvert deres tankesæt, livsstrategi, motivation og adfærd. Disse er helt naturlige for os, er ubevidste og reflektoriske. De er som en "indre grundlov" vi lever efter, og har trænet og udviklet gennem hele livet. Så de sidder godt fast... og er som regel ikke kendt af os selv, da vi typisk ikke kan se os selv! Ved at inddrage Enneagrammet i coachingen, kan vi komme et spadestik dybere og helt ind til kernen, så du får løst dine ubalancer bæredygtigt, én gang for alle.

Kender du det, at du gentagne gange gør noget super smart eller noget super dumt...? Og du kan ikke lade være... Det kommer bare... Også selvom du har besluttet dig for noget andet! Det handler måske om, at din Enneagramtype kører med dig...!

Det super smarte er jo bare super, og sikkert én af dine spidskompetencer, men det super dumme... det vil du sikkert gøre dig fri af...


Du ønsker sikkert at:

  • øge din selvindsigt?
  • finde ud af hvad du er god til?
  • udvikle dit potentiale?
  • finde dit jobmatch?
  • finde ro & balance i hverdagen?
  • begrænse dine faldgrupper?
  • forebygge stress?
  • fremme din trivsel? 



Da personlig udvikling er en proces, vil jeg anbefale dig et forløb på minimum 4 gange.


Du kan spare 200,- ved at købe et klippekort til 4 sessioner til 2.550,- inkl.moms

StressCoaching via virksomhed 1.200 kr. Aftal tid

GEVINSTER FOR DEN STRESSRAMTE:

Du får dig selv og dit liv tilbage:

  • Dine stresssymptomer slipper
  • Du får trivsel, arbejdsglæde, arbejdsindsats, fokus, koncentration, hukommelse mm. tilbage
  • Du kommer til at kunne se klart på årsagerne til din stress; både de ydre- og de indre stressfaktorer
  • Du vil kunne beskrive, dels hvad der stresser dig og giver dig et mismatch, og dels hvad der skal til for, at du oplever et match, så du kan udføre dit arbejde optimalt

GEVINSTER FOR LEDELSEN:

De stressramte vender tilbage til trivsel, arbejdsglæde og arbejdsindsats:

  • Kommer hurtigere over stress; hvad enten de stadig er på arbejde eller er sygemeldte
  • Bliver skarpere på, hvad der skal til for at skrue ned for stress samt forebygge stress
  • Bliver skarpere på, hvad der skal til for at skabe vilkår for at kunne arbejde optimalt
  • Flere arbejdsaktive i dagligdagen og flere i arbejde – samt færre sygedage

Videosamtaler

StressCoaching (GoMentor videosession) 800 kr. Aftal tid

Du ønsker sikkert at:

  • Få dit liv tilbage?
  • Finde dig selv igen?
  • Leve livet i stedet for at overleve?
  • Skrue ned for stress-symptomer som fx tankekaos, anspændthed, dårlig søvn / hukommelse og koncentration?
  • Afklare hvorfor du er blevet ramt af stress, og dermed også finde bæredygtige løsninger?
  • Afdække om de rammer, du befinder dig i, er gode eller dårlige for dig?
  • Afdække dine typiske adfærdsmønstre, både dem som gavner dig og dem som spænder ben for dig?
  • Fremme din trivsel & helbred og komme tilbage til en normal hverdag?
  • Finde ind til dig selv, dine styrker og den bedste udgave af dig selv?
  • Opleve de bedste match i livet - jobmæssigt og privat?
  • Finde en god balance mellem job og fritid?
  • Finde løsninger til at forebygge fremtidig stress?


Vi skal afklare hvad, der presser og stresser dig - både dét, der kommer udefra og indefra. Vi skal finde løsninger til at minimere dine stresssymptomer, og vi skal finde konkrete og realistiske tiltag og løsninger, så du kan komme i balance igen. Se gerne min video (øverst på siden ved mit profilfoto), hvor jeg fortæller om min form for stresscoaching.




StressCoaching med rabat for særlige grupper (GoMentor videosession) 550 kr. Aftal tid

RABATPRIS gives til sygedagpenge- & dagepengemodtagere, studerende på SU, lægehenviste (8 sessioner) og pensionister.


Du ønsker sikkert at: Få dit liv tilbage? Finde dig selv igen? Leve livet i stedet for at overleve? Skrue ned for stress-symptomer som fx tankekaos, anspændthed, dårlig søvn / hukommelse og koncentration? Afklare hvorfor du er blevet ramt af stress, og dermed også finde bæredygtige løsninger? Afdække om de rammer, du befinder dig i, er gode eller dårlige for dig? Afdække dine typiske adfærdsmønstre, både dem som gavner dig og dem som spænder ben for dig? Fremme din trivsel & helbred og komme tilbage til en normal hverdag? Finde ind til dig selv, dine styrker og den bedste udgave af dig selv? Opleve de bedste match i livet - jobmæssigt og privat? Finde en god balance mellem job og fritid? Finde løsninger til at forebygge fremtidig stress? Vi skal afklare hvad, der presser og stresser dig - både dét, der kommer udefra og indefra. Vi skal finde løsninger til at minimere dine stresssymptomer, og vi skal finde konkrete og realistiske tiltag og løsninger, så du kan komme i balance igen. Se gerne min video (øverst på siden ved mit profilfoto), hvor jeg fortæller om min form for stresscoaching.

Klippekort StressCoaching: 4 samtaler á 80 min (GoMentor videosession) 3.000 kr. Aftal tid

StressCoaching


Du ønsker sikkert at:

Få dit liv tilbage? Finde dig selv igen? Leve livet i stedet for at overleve? Skrue ned for stress-symptomer som fx tankekaos, anspændthed, dårlig søvn / hukommelse og koncentration? Afklare hvorfor du er blevet ramt af stress, og dermed også finde bæredygtige løsninger? Afdække om de rammer, du befinder dig i, er gode eller dårlige for dig? Afdække dine typiske adfærdsmønstre, både dem som gavner dig og dem som spænder ben for dig? Fremme din trivsel & helbred og komme tilbage til en normal hverdag? Finde ind til dig selv, dine styrker og den bedste udgave af dig selv? Opleve de bedste match i livet - jobmæssigt og privat? Finde en god balance mellem job og fritid? Finde løsninger til at forebygge fremtidig stress?

Vi skal afklare hvad, der presser og stresser dig, både det, der kommer udefra og indefra. Vi skal finde løsninger til at minimere dine stresssymptomer, og vi skal finde konkrete og realistiske løsninger, så du kan komme i balance igen. Se gerne min video (øverst på siden ved mit profilfoto), hvor jeg fortæller mere om min form for stresscoaching. Hvis du ønsker det, kan vi inddrage Enneagrammet, som du kan læse mere om herunder. 

Klippekort StressCoaching med rabat for særlige grupper: 4 samtaler á 80 min (GoMentor videosession) 2.000 kr. Aftal tid

Du ønsker sikkert at:

Få dit liv tilbage? Finde dig selv igen? Leve livet i stedet for at overleve? Skrue ned for stress-symptomer som fx tankekaos, anspændthed, dårlig søvn / hukommelse og koncentration? Afklare hvorfor du er blevet ramt af stress, og dermed også finde bæredygtige løsninger? Afdække om de rammer, du befinder dig i, er gode eller dårlige for dig? Afdække dine typiske adfærdsmønstre, både dem som gavner dig og dem som spænder ben for dig? Fremme din trivsel & helbred og komme tilbage til en normal hverdag? Finde ind til dig selv, dine styrker og den bedste udgave af dig selv? Opleve de bedste match i livet - jobmæssigt og privat? Finde en god balance mellem job og fritid? Finde løsninger til at forebygge fremtidig stress?

Vi skal afklare hvad, der presser og stresser dig, både det, der kommer udefra og indefra. Vi skal finde løsninger til at minimere dine stresssymptomer, og vi skal finde konkrete og realistiske løsninger, så du kan komme i balance igen. Se gerne min video (øverst på siden ved mit profilfoto), hvor jeg fortæller mere om min form for stresscoaching. Hvis du ønsker det, kan vi inddrage Enneagrammet, som du kan læse mere om herunder.

Jobmatch/KarriereCoaching (GoMentor videosession) 1.000 kr. Aftal tid

Vi kommer til at arbejde med:

- din personlighed, som gerne skal være et godt match til dit job

- hvad der gør DIG godt i dit arbejdsliv

- Hvilke naturtalenter og kompetencer, som ligger naturligt for dig, og som du let kan sætte i spil

- Hvilke rammer og værdier, der er vigtige for dig, for at det bliver et godt jobmatch

- og dermed også det, som ikke er et godt jobmatch til din personlighed

Jobmatch/KarriereCoaching - med rabat for særlige grupper (GoMentor videosession) 688 kr. Aftal tid

RABATPRIS gives hvis du er på sygedagpenge, dagpenge, SU eller er lægehenvist.

Vi kommer til at arbejde med:

- din personlighed, som gerne skal være et godt match til dit job

- hvad der gør DIG godt i dit arbejdsliv

- hvilke naturtalenter og kompetencer, som ligger naturligt for dig, og som du let kan sætte i spil

- Hvilke rammer og værdier, der er vigtige for dig, for at det bliver et godt jobmatch -

- og dermed også det, som ikke er et godt jobmatch til din personlighed

EnneagramCoaching (GoMentor videosession) 1.000 kr. Aftal tid

Enneagrammet er en typologi / en form for psykologisk kortlægning over 9 forskellige personlighedstyper med hvert deres tankesæt, livsstrategi, motivation og adfærd. Disse er helt naturlige for os, er ubevidste og reflektoriske. De er som en "indre grundlov" vi lever efter, og har trænet og udviklet gennem hele livet. Så de sidder godt fast... og er som regel ikke kendt af os selv, da vi typisk ikke kan se os selv! Ved at inddrage Enneagrammet i coachingen, kan vi komme et spadestik dybere og helt ind til kernen, så du får løst dine ubalancer bæredygtigt, én gang for alle.


Kender du det, at du gentagne gange gør noget super smart eller noget super dumt...? Og du kan ikke lade være... Det kommer bare... Også selvom du har besluttet dig for noget andet! Det handler måske om, at din Enneagramtype kører med dig...!

Det super smarte er jo bare super, og sikkert én af dine spidskompetencer, men det super dumme... det vil du sikkert gerne gøre dig fri af...


Du ønsker sikkert at:

  • øge din selvindsigt?
  • finde ud af hvad du er god til?
  • udvikle dit potentiale?
  • finde dit jobmatch?
  • finde ro & balance i hverdagen?
  • begrænse dine faldgrupper?
  • forebygge stress?
  • fremme din trivsel? 


Da personlig udvikling er en proces, vil jeg anbefale dig et forløb på minimum 4 gange.


Du kan spare 200,- ved at købe et klippekort til 4 sessioner til 3.800,- inkl.moms.

EnneagramCoaching med rabat for særlige grupper (GoMentor videosession) 688 kr. Aftal tid

RABATPRIS gives til sygedagpenge- & dagpengemodtagere, studerende på SU, lægehenviste (8 sessioner) og pensionister.


Enneagrammet er en typologi / en form for psykologisk kortlægning over 9 forskellige personlighedstyper med hvert deres tankesæt, livsstrategi, motivation og adfærd. Disse er helt naturlige for os, er ubevidste og reflektoriske. De er som en "indre grundlov" vi lever efter, og har trænet og udviklet gennem hele livet. Så de sidder godt fast... og er som regel ikke kendt af os selv, da vi typisk ikke kan se os selv! Ved at inddrage Enneagrammet i coachingen, kan vi komme et spadestik dybere og helt ind til kernen, så du får løst dine ubalancer bæredygtigt, én gang for alle. Kender du det, at du gentagne gange gør noget super smart eller noget super dumt...? Og du kan ikke lade være... Det kommer bare... Også selvom du har besluttet dig for noget andet! Det handler måske om, at din Enneagramtype kører med dig...! Det super smarte er jo bare super, og sikkert én af dine spidskompetencer, men det super dumme... det vil du sikkert gerne gøre dig fri af... Du ønsker sikkert at: øge din selvindsigt? finde ud af hvad du er god til? udvikle dit potentiale? finde dit jobmatch? finde ro & balance i hverdagen? begrænse dine faldgrupper? forebygge stress? fremme din trivsel? Da personlig udvikling er en proces, vil jeg anbefale dig et forløb på minimum 4 gange. Du kan spare 200,- ved at købe et klippekort til 4 sessioner til 3.800,- inkl.moms.

StressCoaching via virksomhed (GoMentor videosession) 1.200 kr. Aftal tid

GEVINSTER FOR DEN STRESSRAMTE:

Du får dig selv og dit liv tilbage:

Dine stresssymptomer slipper Du får trivsel, arbejdsglæde, arbejdsindsats, fokus, koncentration, hukommelse mm. tilbage Du kommer til at kunne se klart på årsagerne til din stress; både de ydre- og de indre stressfaktorer Du vil kunne beskrive, dels hvad der stresser dig og giver dig et mismatch, og dels hvad der skal til for, at du oplever et match, så du kan udføre dit arbejde optimalt

GEVINSTER FOR LEDELSEN:

De stressramte vender tilbage til trivsel, arbejdsglæde og arbejdsindsats: Kommer hurtigere over stress; hvad enten de stadig er på arbejde eller er sygemeldte Bliver skarpere på, hvad der skal til for at skrue ned for stress samt forebygge stress Bliver skarpere på, hvad der skal til for at skabe vilkår for at kunne arbejde optimalt Flere arbejdsaktive i dagligdagen og flere i arbejde – samt færre sygedage

Hos GoMentor foregår alle online-samtaler via en sikker og stabil videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. psykologer, psykoterapeuter og coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og kortere ventetider. GoMentors platform til online-samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder, at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.

Udover vores online videoløsning har du også mulighed for at tilmelde dig vores GoMentor 24/7-service, hvor du kan skrive med din personlige mentor gennem 4 forskellige abonnementer. Denne online platform er også krypteret for at sikre, at samtalerne mellem dig og din mentor er fortrolige.

Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

GoMentor 24/7 er en online platform, der tilbyder online terapi og rådgivning. GoMentor 24/7 fungerer på samme måde som traditionel terapi og rådgivning. Den eneste forskel er, at sessionerne på GoMentor 24/7 afholdes online, hvor du både har mulighed for at skrive og tale om din situation og dine problemer gennem videoopkald eller beskeder og livechats, afhængigt af hvilket abonnement du vælger.

Med GoMentor 24/7 sparer du tid og penge. Du behøver ikke at møde fysisk op, hvilket giver dig mere fleksibilitet i din kalender. Sidst men ikke mindst er det en billigere løsning end traditionel terapi med fremmøde.

Fordele ved online-rådgivning:

  • Du har direkte adgang til kvalificeret hjælp fra både psykologer, psykoterapeuter og coaches
  • Du kan forvente en nem måde at kommunikere med din mentor på - chat og / eller videoopkald via sikker og krypteret platform.
  • Du kan tale med din personlige mentor, uanset hvor du er.
  • Du kan planlægge sessioner, når som helst det passer dig.
  • Du kan forvente svar hurtigt – inden for 24 timer
  • Traditionel rådgivning er generelt dyrere end online terapi.
  • Du sparer tid ved ikke at skulle afsted til et fysisk fremmøde.
  • Du modtager svar inden for højst 24 timer. Du behøver ikke vente dage eller uger med at tale med en psykolog, hvilket ofte er tilfældet ved konsultationer med fremmøde.

Passioneret, erfaren, nærværende og engageret stresscoach, som hurtigt finder ind til dig og kernen af din situation, og sammen med dig finder gode løsninger. Jette Krøigaard - Stresscoach, Enneagram coach, Psykomotorisk terapeut

Beskrivelse

Hejsa.


Ønsker du at:

  • at få en god sommersæson?
  • skrue ned for stress, mistrivsel og overbelastningssymptomer?
  • finde styrke i din sårbarhed?
  • leve livet i stedet for at overleve?
  • skrue op for balance, trivsel og selvværd?
  • opnå Life/Work-Balance og JobMatch?


Coaching hos dig til dig, som kan genkende noget af følgende:

  • har stress, depression, fødselsdepression, angst, ptsd, spiseforstyrrelse el.lign.
  • ønsker at øge din selvindsigt og udvikle dig personligt, genfinde forbindelsen til dig selv og blive den udgave af dig selv, som du ønsker at være - og bare VÆRE DIG SELV med ro i maven
  • ønsker at få øje på dine naturtalenter og arbejde med din sårbarhed
    - fx sensitivitet, bekymringstendens, tilbageholdenhed, generthed, indre kritiker, temperament mm.
  • ønsker at ændre dit arbejdsliv i en anden retning
    - og finde det jobmatch, som matcher til din personlighed
  • ønsker at have en livline, under og efter forløbet
    - med mulighed for at sms´e eller ringe sammen, hvis der opstår noget akut, som ikke kan vente til næste samtale, og lige klare “det værste” indtil næste session
  • ønsker at komme hurtigt i gang med en nærværende, effektiv og bæredygtig coaching/behandling hos en engageret, empatisk og erfaren coach til en fornuftig pris


Med mig får du en coach som:

  • har mange års positiv erfaring 
  • brænder for sit fag
  • er engageret i din proces og brænder for at få dig i mål
  • ser mulige løsninger
  • får samtalen til at flyde naturligt
  • er nærværende og empatisk
  • giver trygge og rolige rammer
  • har blik for sagens kerne
  • giver dig indsigt i din indre selvsnak/bekymringer/overtænkning/unødvendige grublerier,
    samt hvordan den påvirker din psyke og din hverdag
  • kan anvende Metakognitive værktøjer
  • visualiserer samtalen på plancher
  • giver konkrete håndterbare værktøjer
  • har stor erfaring med øgning af selvværd
  • får dig til at være glad for den, du er
  • har speciale i stress/depression/angst samt i sårbarhed/følsomhed/sansestærk (særlig sensitiv)
  • kan inddrage det stærke personlighedsværktøj Enneagrammet


Da kemien og metoderne er så vigtige i en personlig udviklingsproces, giver jeg dig tilbuddet, at hvis du efter første samtale kan mærke, at det ikke lige er sagen, så skal du ikke betale: INGEN UDBYTTE - INGEN REGNING.
Jubii- det har ingen følt nødvendigt siden 2014!


Da personlig udvikling er en proces, vil jeg anbefale dig et forløb på minimum 4 gange. Og hvis du vil helt til bunds, skal der nok flere gange til.


Min klinik er tæt på Brønshøj Torv. Der er god mulighed for bilparkering på gaden, cykelparkering i forhaven, og busserne 2, 5A, 10 og 350S kører næsten lige dertil.


DU KAN VÆLGE IMELLEM:


StressCoaching/behandling
hvis du er ramt af stress, depression, angst, fødselsdepression, ptsd, spiseforstyrrelse mm.

EnneagramCoaching
hvis du vil øge din selvindsigt / selvværd / selvtillid, løse diverse problemstillinger, komme videre i dit liv, udnytte dit potentiale, fremme din trivsel, forebygge stress/depression/angst osv.

Karriere-JobmatchCoaching
Til dig, som ønsker at lære dig selv at kende helt ind til kernen, og finde dit gode jobmatch, som matcher til din personlighed. Når du finder dit jobmatch øges sandsynligheden for at jobbet bliver let, smidigt, naturligt og stressfrit.

 

Udpluk af mine uddannelser:

  • Enneagram Practioner (fra Enneagramstedet; IEA akkrediteret school/International Enneagram Association- 2016)
  • Professionel coach med stress som speciale fra Axept (certificeret ifølge standarderne formuleret af ICF - 2012)
  • Coaching i organisationer fra Axept (certificeret ifølge standarderne formuleret af ICF - 2012)
  • Psykomotorisk terapeut (Ingrid Prahm - 1983)

Jeg er RAB-godkendt (Registreret Alternativ Behandler) via DAKOBE (Danske Komplementære Behandlere) under tilsyn af Sundhedsstyrelsen.


Udpluk af mine erfaringer:

  • Selvstændig coach & underviser i Trivselsfremmeriet fra 2014
  • 7 år som stresscoach for sygedagpengemodtager i Kbh.s Kommune (typisk stress, angst- og depressionsramte)
  • Sundhedskonsulent
  • Underviser på daghøjskoler
  • Underviser på før- og efterfødselskurser


Mine tider er som udgangspunkt:

Tirsdage  kl.14 - 16 - 19

Onsdage  kl.9 - 11 - 14 - 19

Torsdage  kl.9 - 11 -14

Fredage   kl. 9 - 11


Du er mere end velkommen til at spørge om en anden tid.


Hvis du allerede nu ønsker at forespørge på en konkret tid, er du meget velkommen til at benytte ovenstående links.

Jeg vil gøre mit bedste for at imødekomme dit ønske, men kan desværre ikke garantere dig tiden, da min kalender hurtigt fyldes op. Du vil modtage en bekræftelse på aftalen eller et forslag til en anden tid.


Dbh JetteCoach fra Trivselsfremmeriet

Biografi

Sprog

Dansk

Andre ydelser

Undervisning og foredrag

Klientudtalelser

Mille H - "Jette er utroligt dygtig, indlevende, hjertevarm, konkret, løsningsorienteret. Sådan et menneske, som får dig til at føle dig set, hørt, rummet - og tilmed helt unik :) Samtidig med, at hun hjælper dig med at se de ting i øjnene, du måske helst ville overse."  Læs mere  Læs mindre

Louise J - "Jeg kan på det højeste anbefale Trivselsfremmeriet. Jette er en hjertevarm, forstående, fantastisk og dygtig kvinde, som har hjulpet mig enormt meget med personlig udvikling og de problematikker jeg har kæmpet med. Jeg har aldrig fået så meget ud af en session, som jeg har kunne hos Jette! Vil til enhver tid komme igen, hvis jeg har behov for det. For store som små problematikker."  Læs mere  Læs mindre

Mikael F. - "5 kæmpe stjerner Jeg mødte Jette under et forløb, hvor jeg ville lære mig selv bedre at kende og for at håndterer noget stress. Efter er års tid med kontakt til Jette har hun hjulpet mig igennem en stor livskrise, samtidig med at hun tager sig tid til at lære en at kende, mens hun bruger forskellige strategier til at give den helt perfekte hjælp. Jeg kan anbefale Jette med 5 kæmpe store stjerner og højeste score der er. Hun er rar og med gode kompetencer til problemer og andet hjælp. ? Online sessioner kan anbefales, Jette og jeg sidder i hver sin ende af landet ved hver session."  Læs mere  Læs mindre

Merethe - "Jette er "fantastisk". Nej, der er et andet ord, der passer bedre: Noget af det, jeg er meget glad for er, at Jette ikke alene bruger sine coachevner, men også sin arbejdserfaring, og temmelig vigtigt sin visdom. Derfor passer ordet "suveræn" bedre."  Læs mere  Læs mindre

Christina - ""Jeg synes, at jeg er blevet en gladere og en "bedre" person efter jeg har skrevet med dig via 24/7. Jeg er mere eftertænksom og får rent faktisk tænkt mig om inden jeg slynger noget ud af munden. OG jeg er blevet bedre til at mærke efter hvad jeg vil. Og holde fast i hvad jeg har lyst til"."  Læs mere  Læs mindre

Henrik - "Jettes arbejde er kendetegnet ved høj faglighed, timing, empati og evnen til at skabe et rum, hvor der er plads til - i mit tempo - at arbejde med udfordringerne."  Læs mere  Læs mindre

Karoline - "Jeg kan varmt anbefale Jette. Hun er yderst professionel i sit arbejde, og har en rolig, varm og smittende personlighed. Jeg følte mig tilpas fra første gang jeg var til coaching."  Læs mere  Læs mindre

Camilla - "Fantastisk dygtig kvindemenneske, og helt igennem bare et rigtig rart og dejligt menneske.. brug hende hvis du har brug for hjælp, det er det bedste givet ud for dig selv nogensinde.."  Læs mere  Læs mindre

Lene - "Tag et kig på Jette’s side, hun er noget af det bedste, i sit fag, og som menneske man kan opdrive. ?"  Læs mere  Læs mindre

Helle - "Hvis du har brug for en fabelagtigt coach, som virkelig ved hvad hun laver, så er det her du finder hende. Jette Krøigaard er simpelthen den varmeste, empatiske, og mest skønne kvinde og helt en ski.. dygtig coach ??❤"  Læs mere  Læs mindre

35-årig kvinde - ""WOW - hvor er du dygtig! Du har reddet mit liv""  Læs mere  Læs mindre

30-årig kvindelig musiker - "“Da jeg kom til Jette første gang, var jeg sygemeldt med stress på 4. måned og kunne med nød og næppe klare cykelturen på 7 minutter. Vel at mærke hvis jeg havde ørepropper i og solbriller på. Jeg troede aldrig jeg ville blive rask og det var med stor bæven jeg trådte ind hos Jette. Selvom størstedelen af den tid står meget sløret i min erindring, husker jeg soleklart da jeg mødte Jette for første gang. En varmhjertet velkomst af en kvinde med stor personlighed og en kærlighed til sine medmennesker. Sidestillet med hendes stålfaste, positive væsen, bærer hun en undeliggende præcis iagttagelse af hvad der foregår i det menneske hun møder. En enorm styrke at besidde, ikke mindst når der tales om mennesker der vakler i troen på sig selv og på selve livet. Min intuition sagde mig med det samme at jeg var i fantastiske hænder. Således påbegyndte jeg en rejse under Jettes vejledning og sparring, der skulle vise sig at forvandle mit liv. Sammen afdækkede vi nænsomt stressens væsen i mit system, gav den forståelse, håb og tillid. Sammen fandt vi stille og roligt ind til nogle af mine dybeste problematikker og blinde vinkler. Jette hjalp mig med at møde mit sande væsens store styrker og de forhindringer jeg selv skammede mig over og som jeg følte uoverstigelige, lærte hun mig at gøre til mine vigtigeste hjælpere. Der var mange gange med tilbagegang og mange gange jeg mistede taget og troen på at der var et liv på den anden side. Men ikke et øjeblik vaklede Jette i sin tilgang og overbesvisning om at jeg var helt på rette vej og at jeg med det arbejde vi gjorde sammen ville komme styrket som menneske ud på den anden side. Lige så forsigtigt vendte livet.. næsten uden jeg så det... Jette bar visionen for mig når jeg ikke selv kunne se andet end en tåget virkelighed uden håb. Jeg fik altid vendt destruktion til ny dynamik og indsigt. At være i forløb hos Jette, gjorde at jeg lærte at vende det jeg følte var svageheder til mine største styrker, at bruge min energi til at skabe mere energi, at søge de relationer der er gunstige og at sortere i det der dræner mig. Kort sagt; At vende tunge udfordringer til frihed og lethed. Jeg er inderligt glad for at et menneske som Jette findes og at jeg var en af de heldige der ved hendes hjælp idag uden at tøve kan sige at den krise jeg gennemgik har gjort mig til et rigere og mere helt menneske. At mine mørke år med stressen idag er blevet min bedste ven. Hun har min varmeste anbefaling”. "  Læs mere  Læs mindre

31-årig kvinde - "Jette sprudler af ægte lyst og interesse for at hjælpe en. Man mærker hendes oprigtige omsorg med det samme og føler sig hørt og forstået. Hun er det mest indlevende og empatiske menneske jeg har mødt, en sand ildsjæl. Jette tegner og fortæller og pludselig giver tingene bare mening. Hun hjalp mig med at finde og lytte til min indre bodyguard, som jeg vil tage med mig resten af livet. Trods det, at min krise er overstået har jeg ikke lyst til at stoppe hos hende, fordi hun giver så meget mere. Vil du lære noget om dig selv og livet er det her du starter, fortsætter og helst ikke slutter :-)"  Læs mere  Læs mindre

52-årig kvinde - "“Tempoet blev sat ud fra der, hvor jeg var, og jeg gik hver gang hjem med en stigende bedring, og det har betydet, at jeg har fået min tillid og tro tilbage”."  Læs mere  Læs mindre

47-årig kvinde - "”Allerede efter første samtale med Jette gik jeg hjem med en begyndende tro og idé om, hvad jeg ville gøre for at ændre mit liv”."  Læs mere  Læs mindre

35 årig kvinde - "Jette har den egenskab at være empatisk, har tiltro og er oprigtig interesseret. Alene det, at Jette mødte mig med den forståelse, gjorde, at jeg for første gang i mange år, følte at jeg ikke var mærkelig, men at mine reaktioner er sunde. Det er grundlæggende dét, der har gjort, at jeg lynhurtigt har følt en bedring og har været i stand til at mærke klart, hvilke behov jeg har, for at min hverdag kan fungere"  Læs mere  Læs mindre

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.