Jette Krøigaard

Stresscoach, Enneagram coach, Psykomotorisk terapeut

Brønshøj, Videosamtale , GoMentor 24/7

11 klientudtalelser

Personligt fremmøde

- Lige nu: Få 50 kr. i GoMentor-rabat på første samtale, når du booker og betaler online.

Individuel StressCoaching 800 kr. Aftal tid

Du ønsker sikkert at:

  • Få dit liv tilbage?
  • Finde dig selv igen?
  • Leve livet i stedet for at overleve?
  • Skrue ned for stress-symptomer som fx tankekaos, anspændthed, dårlig søvn / hukommelse og koncentration?
  • Afklare hvorfor du er blevet ramt af stress, og dermed også finde bæredygtige løsninger?
  • Afdække om de rammer, du befinder dig i, er gode eller dårlige for dig?
  • Afdække dine typiske adfærdsmønstre, både dem som gavner dig og dem som spænder ben for dig?
  • Fremme din trivsel & helbred og komme tilbage til en normal hverdag?
  • Finde ind til dig selv, dine styrker og den bedste udgave af dig selv?
  • Opleve de bedste match i livet - jobmæssigt og privat?
  • Finde en god balance mellem job og fritid?
  • Finde løsninger til at forebygge fremtidig stress?


Vi skal afklare, hvad der presser og stresser dig - både dét, der kommer udefra og indefra. Vi skal finde løsninger til at minimere dine symptomer, og vi skal finde konkrete og realistiske tiltag og løsninger, så du kan komme i balance igen. Se gerne min video (øverst på siden ved mit profilfoto), hvor, jeg fortæller om min form for stresscoaching.


Da personlig udvikling er en proces, vil jeg anbefale dig et forløb på minimum 4 gange.


Du kan spare 200,- ved at købe et klippekort til 4 sessioner til 3.000,-



Individuel StressCoaching med rabat for særlige grupper 550 kr. Aftal tid

RABATPRIS gives til sygedagpenge- & dagepengemodtagere, studerende på SU, lægehenviste (8 sessioner) og pensionister.


Du ønsker sikkert at:

  • Få dit liv tilbage?
  • Finde dig selv igen?
  • Leve livet i stedet for at overleve?
  • Skrue ned for stress-symptomer som fx tankekaos, anspændthed, dårlig søvn / hukommelse og koncentration?
  • Afklare hvorfor du er blevet ramt af stress, og dermed også finde bæredygtige løsninger?
  • Afdække om de rammer, du befinder dig i, er gode eller dårlige for dig?
  • Afdække dine typiske adfærdsmønstre, både dem som gavner dig og dem som spænder ben for dig?
  • Fremme din trivsel & helbred og komme tilbage til en normal hverdag?
  • Finde ind til dig selv, dine styrker og den bedste udgave af dig selv?
  • Opleve de bedste match i livet - jobmæssigt og privat?
  • Finde en god balance mellem job og fritid?
  • Finde løsninger til at forebygge fremtidig stress?


Vi skal afklare hvad, der presser og stresser dig - både dét, der kommer indefra og udefra. Vi skal finde løsninger til at minimere dine stresssymptomer, og vi skal finde konkrete og realistiske tiltag og  løsninger, så du kan komme i balance igen. Se gerne min video (øverst på siden ved mit profilfoto), hvor jeg fortæller om min form for stresscoaching.


Da personlig udvikling er en proces, vil jeg anbefale dig et forløb på minimum 4 gange.


Du kan spare 200,- ved at købe et klippekort til 4 sessioner til 2.000,-


Individuel StressCoaching på virksomhed 1.200 kr. Aftal tid

GEVINSTER FOR DEN STRESSRAMTE:

Du får dig selv og dit liv tilbage:

  • Dine stresssymptomer slipper
  • Du får trivsel, arbejdsglæde, arbejdsindsats, fokus, koncentration, hukommelse mm. tilbage
  • Du kommer til at kunne se klart på årsagerne til din stress; både de ydre- og de indre stressfaktorer
  • Du vil kunne beskrive, dels hvad der stresser dig og giver dig et mismatch, og dels hvad der skal til for, at du oplever et match, så du kan udføre dit arbejde optimalt

GEVINSTER FOR LEDELSEN:

De stressramte vender tilbage til trivsel, arbejdsglæde og arbejdsindsats:

  • Kommer hurtigere over stress; hvad enten de stadig er på arbejde eller er sygemeldte
  • Bliver skarpere på, hvad der skal til for at skrue ned for stress samt forebygge stress
  • Bliver skarpere på, hvad der skal til for at skabe vilkår for at kunne arbejde optimalt
  • Flere arbejdsaktive i dagligdagen og flere i arbejde – samt færre sygedage

Individuel EnneagramCoaching 1.000 kr. Aftal tid

Enneagrammet er en typologi / en form for psykologisk kortlægning over 9 forskellige personlighedstyper med hvert deres tankesæt, livsstrategi, motivation og adfærd. Disse er helt naturlige for os, er ubevidste og reflektoriske. De er som en "indre grundlov" vi lever efter, og har trænet og udviklet gennem hele livet. Så de sidder godt fast... og er som regel ikke kendt af os selv, da vi typisk ikke kan se os selv! Ved at inddrage Enneagrammet i coachingen, kan vi komme et spadestik dybere og helt ind til kernen, så du får løst dine ubalancer bæredygtigt, én gang for alle.


Kender du det, at du gentagne gange gør noget super smart eller noget super dumt...? Og du kan ikke lade være... Det kommer bare... Også selvom du har besluttet dig for noget andet! Det handler måske om, at din Enneagramtype kører med dig...!

Det super smarte er jo bare super, og sikkert én af dine spidskompetencer, men det super dumme... det vil du sikkert gerne gøre dig fri af...


Du ønsker sikkert at:

  • øge din selvindsigt?
  • finde ud af hvad du er god til?
  • udvikle dit potentiale?
  • finde dit jobmatch?
  • finde ro & balance i hverdagen?
  • begrænse dine faldgrupper?
  • forebygge stress?
  • fremme din trivsel? 


Da personlig udvikling er en proces, vil jeg anbefale dig et forløb på minimum 4 gange.


Du kan spare 200,- ved at købe et klippekort til 4 sessioner til 3.800,- inkl.moms.

Individuel EnneagramCoaching med rabat for særlige grupper 688 kr. Aftal tid

RABATPRIS gives til sygedagpenge- & dagepengemodtagere, studerende på SU, lægehenviste (8 sessioner) og pensionister.


Enneagrammet er en typologi / en form for psykologisk kortlægning over 9 forskellige personlighedstyper med hvert deres tankesæt, livsstrategi, motivation og adfærd. Disse er helt naturlige for os, er ubevidste og reflektoriske. De er som en "indre grundlov" vi lever efter, og har trænet og udviklet gennem hele livet. Så de sidder godt fast... og er som regel ikke kendt af os selv, da vi typisk ikke kan se os selv! Ved at inddrage Enneagrammet i coachingen, kan vi komme et spadestik dybere og helt ind til kernen, så du får løst dine ubalancer bæredygtigt, én gang for alle.

Kender du det, at du gentagne gange gør noget super smart eller noget super dumt...? Og du kan ikke lade være... Det kommer bare... Også selvom du har besluttet dig for noget andet! Det handler måske om, at din Enneagramtype kører med dig...!

Det super smarte er jo bare super, og sikkert én af dine spidskompetencer, men det super dumme... det vil du sikkert gøre dig fri af...


Du ønsker sikkert at:

  • øge din selvindsigt?
  • finde ud af hvad du er god til?
  • udvikle dit potentiale?
  • finde dit jobmatch?
  • finde ro & balance i hverdagen?
  • begrænse dine faldgrupper?
  • forebygge stress?
  • fremme din trivsel? 



Da personlig udvikling er en proces, vil jeg anbefale dig et forløb på minimum 4 gange.


Du kan spare 200,- ved at købe et klippekort til 4 sessioner til 2.550,- inkl.moms

Er du i tvivl? Ring til Kundeservice for hjælp på tlf. 53 73 21 50

Online terapi og coaching via GoMentor 24/7

GoMentor 24/7 Light 124 kr./uge Tilmeld

Skriv ubegrænset med mig 2 dage om ugen, når du har tid og lyst.

GoMentor 24/7 Basic 249 kr./uge Tilmeld

Skriv ubegrænset med mig, når du har tid og lyst og få svar alle ugens 7 dage.

GoMentor 24/7 Live 349 kr./uge Tilmeld

Skriv ubegrænset med mig, når du har tid og lyst og få svar alle hverdage (man.-fre.). Inkluderer 2 x 30 min. videosamtale eller live-chat pr. måned.

GoMentor 24/7 Live+ 449 kr./uge Tilmeld

Skriv ubegrænset med mig, når du har tid og lyst og få svar alle hverdage (man.-fre.). Inkluderer 4 x 30 min. videosamtale eller live-chat pr. måned.

Er du i tvivl? Ring til Kundeservice for hjælp på tlf. 53 73 21 50

Videosamtaler

- Lige nu: Få 50 kr. i GoMentor-rabat på første samtale, når du booker og betaler online.

StressCoaching (GoMentor videosession) 500 kr. Aftal tid

Du ønsker sikkert at:

  • Få dit liv tilbage?
  • Finde dig selv igen?
  • Leve livet i stedet for at overleve?
  • Skrue ned for stress-symptomer som fx tankekaos, anspændthed, dårlig søvn / hukommelse og koncentration?
  • Afklare hvorfor du er blevet ramt af stress, og dermed også finde bæredygtige løsninger?
  • Afdække om de rammer, du befinder dig i, er gode eller dårlige for dig?
  • Afdække dine typiske adfærdsmønstre, både dem som gavner dig og dem som spænder ben for dig?
  • Fremme din trivsel & helbred og komme tilbage til en normal hverdag?
  • Finde ind til dig selv, dine styrker og den bedste udgave af dig selv?
  • Opleve de bedste match i livet - jobmæssigt og privat?
  • Finde en god balance mellem job og fritid?
  • Finde løsninger til at forebygge fremtidig stress?


Vi skal afklare hvad, der presser og stresser dig - både dét, der kommer udefra og indefra. Vi skal finde løsninger til at minimere dine stresssymptomer, og vi skal finde konkrete og realistiske tiltag og løsninger, så du kan komme i balance igen. Se gerne min video (øverst på siden ved mit profilfoto), hvor jeg fortæller om min form for stresscoaching.




EnneagramCoaching (GoMentor videosession) 625 kr. Aftal tid

Enneagrammet er en typologi / en form for psykologisk kortlægning over 9 forskellige personlighedstyper med hvert deres tankesæt, livsstrategi, motivation og adfærd. Disse er helt naturlige for os, er ubevidste og reflektoriske. De er som en "indre grundlov" vi lever efter, og har trænet og udviklet gennem hele livet. Så de sidder godt fast... og er som regel ikke kendt af os selv, da vi typisk ikke kan se os selv! Ved at inddrage Enneagrammet i coachingen, kan vi komme et spadestik dybere og helt ind til kernen, så du får løst dine ubalancer bæredygtigt, én gang for alle.


Kender du det, at du gentagne gange gør noget super smart eller noget super dumt...? Og du kan ikke lade være... Det kommer bare... Også selvom du har besluttet dig for noget andet! Det handler måske om, at din Enneagramtype kører med dig...!

Det super smarte er jo bare super, og sikkert én af dine spidskompetencer, men det super dumme... det vil du sikkert gerne gøre dig fri af...


Du ønsker sikkert at:

  • øge din selvindsigt?
  • finde ud af hvad du er god til?
  • udvikle dit potentiale?
  • finde dit jobmatch?
  • finde ro & balance i hverdagen?
  • begrænse dine faldgrupper?
  • forebygge stress?
  • fremme din trivsel? 


Da personlig udvikling er en proces, vil jeg anbefale dig et forløb på minimum 4 gange.


Du kan spare 200,- ved at købe et klippekort til 4 sessioner til 3.800,- inkl.moms.

Er du i tvivl? Ring til Kundeservice for hjælp på tlf. 53 73 21 50

Hos GoMentor foregår alle online-samtaler via en sikker og stabil videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. psykologer, psykoterapeuter og coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og kortere ventetider. GoMentors platform til online-samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder, at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.

Udover vores online videoløsning har du også mulighed for at tilmelde dig vores GoMentor 24/7-service, hvor du kan skrive med din personlige mentor gennem 4 forskellige abonnementer. Denne online platform er også krypteret for at sikre, at samtalerne mellem dig og din mentor er fortrolige.

Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

Stresscoaching og Enneagramcoaching, hvor vi finder ind til kernen en gang for alle, og ændrer stress og ubalancer til trivsel - både privat og arbejdsmæssigt. Jette Krøigaard - Stresscoach, Enneagram coach, Psykomotorisk terapeut

Beskrivelse

Hejsa.

Giv dig tid til at finde din rigtige samtalepartner; kemien er så vigtig i en personlig udviklingsproces.

 

Med mig får du én som:

- har mange års positiv erfaring 

- brænder for sit fag

- brænder for at få dig i mål

- er engageret og nærværende

- får samtalen til at flyde naturligt

- giver trygge og rolige rammer

- visualiserer samtalen på plancher

- har blik for sagens kerne

- ser mulige løsninger

- er løsningsfokuseret

- giver konkrete håndterbare værktøjer

- har speciale i stress/depression/angst

- har stor erfaring med øgning af selvværd

- får dig til at være glad for den, du er

- har stor erfaring med særlig sensitive

- kan inddrage typologien Enneagrammet

- kan give sparring ift. jobcenter
(da jeg har været fuldtids stresscoach for sygedagpengemodtagere i kommunalt regi i 7 år)


DU KAN VÆLGE IMELLEM:

StressCoaching, hvis du er stress- / depression- / angst-ramt,

og

EnneagramCoaching, hvis du vil øge din selvindsigt / selvværd / selvtillid, løse diverse problemstillinger, komme videre i dit liv, fremme din trivsel, forebygge stress osv.

Da personlig udvikling er en proces, vil jeg anbefale dig et forløb på minimum 4 gange.


Min klinik er tæt på Brønshøj Torv. Der er god mulighed for parkering på gaden, og busserne 2, 5A, 10 og 350S kører næsten lige dertil.


Dbh JetteStressCoach fra Trivselsfremmeriet

 


StressCoaching

Du ønsker sikkert at:

  • Få dit liv tilbage?
  • Finde dig selv igen?
  • Leve livet i stedet for at overleve?
  • Skrue ned for stress-symptomer som fx tankekaos, anspændthed, dårlig søvn / hukommelse og koncentration?
  • Afklare hvorfor du er blevet ramt af stress, og dermed også finde bæredygtige løsninger?
  • Afdække om de rammer, du befinder dig i, er gode eller dårlige for dig?
  • Afdække dine typiske adfærdsmønstre, både dem som gavner dig og dem som spænder ben for dig?
  • Fremme din trivsel & helbred og komme tilbage til en normal hverdag?
  • Finde ind til dig selv, dine styrker og den bedste udgave af dig selv?
  • Opleve de bedste match i livet - jobmæssigt og privat?
  • Finde en god balance mellem job og fritid?
  • Finde løsninger til at forebygge fremtidig stress?

 

Vi skal afklare hvad, der presser og stresser dig, både det, der kommer udefra og indefra. Vi skal finde løsninger til at minimere dine stresssymptomer, og vi skal finde konkrete og realistiske løsninger, så du kan komme i balance igen. Se gerne min video (øverst på siden ved mit profilfoto), hvor jeg fortæller mere om min form for stresscoaching. Hvis du ønsker det, kan vi inddrage Enneagrammet, som du kan læse mere om herunder.


EnneagramCoaching

Enneagrammet er en typologi / en form for psykologisk kortlægning over 9 forskellige personlighedstyper med hvert deres tankesæt, livsstrategi, motivation og adfærd. Disse er helt naturlige for os, er ubevidste og reflektoriske. De er som en "indre grundlov" vi lever efter, og har trænet og udviklet gennem hele livet. Så de sidder godt fast... og er som regel ikke kendt af os selv, da vi typisk ikke kan se os selv! Ved at inddrage

Enneagrammet i coachingen, kan vi komme et spadestik dybere og helt ind til kernen, så du får løst dine ubalancer bæredygtigt, én gang for alle.

 

Kender du det, at du gentagne gange gør noget super smart eller noget super dumt...? Og du kan ikke lade være... Det kommer bare... Også selvom du har besluttet dig for noget andet! Det er måske din Enneagramtype, som  kører med dig...!

 

Det super smarte er jo bare super, og sikkert én af dine spidskompetencer, men det super dumme... det vil du sikkert gerne gøre dig fri af...

 

Du ønsker sikkert at:

  • øge din selvindsigt??
  • finde ud af hvad du er god til?
  • udvikle dit potentiale?
  • finde dit jobmatch?
  • finde ro & balance i hverdagen?
  • begrænse dine faldgrupper?
  • forebygge stress?
  • fremme din trivsel?

 

Udpluk af mine uddannelser:

  • Enneagram Practioner (fra Enneagramstedet; IEA akkrediteret school/International Enneagram Association- 2016)
  • Professionel coach med stress som speciale fra Axept (certificeret ifølge standarderne formuleret af ICF - 2012)
  • Coaching i organisationer fra Axept (certificeret ifølge standarderne formuleret af ICF - 2012)
  • Psykomotorisk terapeut (Ingrid Prahm - 1983)

Jeg er RAB-godkendt (Registreret Alternativ Behandler) via DAKOBE (Danske Komplementære Behandlere) under tilsyn af Sundhedsstyrelsen.


Mine tider er som udgangspunkt:

Mandage kl. 9 - 11 - 13:30

Tirsdage  kl.14 - 16 - 19

Onsdage  kl.9  - 11 - 14 - 16

Torsdage  kl. 9  - 11 - 13:30

Fredage   kl. 9 - 11 - 13:30


Du er også velkommen til at forespørge på en anden tid, fx efter din arbejdstid. 


Hvis du allerede nu ønsker at forespørge på en konkret tid, er du meget velkommen til at benytte ovenstående links.

Jeg vil gøre mit bedste for at imødekomme dit ønske, men kan desværre ikke garantere dig tiden, da min kalender hurtigt fyldes op. Du vil modtage en bekræftelse på aftalen eller et forslag til en anden tid.

Klientudtalelser

Henrik - "Jettes arbejde er kendetegnet ved høj faglighed, timing, empati og evnen til at skabe et rum, hvor der er plads til - i mit tempo - at arbejde med udfordringerne."  Læs mere  Læs mindre

Karoline - "Jeg kan varmt anbefale Jette. Hun er yderst professionel i sit arbejde, og har en rolig, varm og smittende personlighed. Jeg følte mig tilpas fra første gang jeg var til coaching."  Læs mere  Læs mindre

Camilla - "Fantastisk dygtig kvindemenneske, og helt igennem bare et rigtig rart og dejligt menneske.. brug hende hvis du har brug for hjælp, det er det bedste givet ud for dig selv nogensinde.."  Læs mere  Læs mindre

Lene - "Tag et kig på Jette’s side, hun er noget af det bedste, i sit fag, og som menneske man kan opdrive. ?"  Læs mere  Læs mindre

Helle - "Hvis du har brug for en fabelagtigt coach, som virkelig ved hvad hun laver, så er det her du finder hende. Jette Krøigaard er simpelthen den varmeste, empatiske, og mest skønne kvinde og helt en ski.. dygtig coach ??❤"  Læs mere  Læs mindre

35-årig kvinde - ""WOW - hvor er du dygtig! Du har reddet mit liv""  Læs mere  Læs mindre

30-årig kvindelig musiker - "“Da jeg kom til Jette første gang, var jeg sygemeldt med stress på 4. måned og kunne med nød og næppe klare cykelturen på 7 minutter. Vel at mærke hvis jeg havde ørepropper i og solbriller på. Jeg troede aldrig jeg ville blive rask og det var med stor bæven jeg trådte ind hos Jette. Selvom størstedelen af den tid står meget sløret i min erindring, husker jeg soleklart da jeg mødte Jette for første gang. En varmhjertet velkomst af en kvinde med stor personlighed og en kærlighed til sine medmennesker. Sidestillet med hendes stålfaste, positive væsen, bærer hun en undeliggende præcis iagttagelse af hvad der foregår i det menneske hun møder. En enorm styrke at besidde, ikke mindst når der tales om mennesker der vakler i troen på sig selv og på selve livet. Min intuition sagde mig med det samme at jeg var i fantastiske hænder. Således påbegyndte jeg en rejse under Jettes vejledning og sparring, der skulle vise sig at forvandle mit liv. Sammen afdækkede vi nænsomt stressens væsen i mit system, gav den forståelse, håb og tillid. Sammen fandt vi stille og roligt ind til nogle af mine dybeste problematikker og blinde vinkler. Jette hjalp mig med at møde mit sande væsens store styrker og de forhindringer jeg selv skammede mig over og som jeg følte uoverstigelige, lærte hun mig at gøre til mine vigtigeste hjælpere. Der var mange gange med tilbagegang og mange gange jeg mistede taget og troen på at der var et liv på den anden side. Men ikke et øjeblik vaklede Jette i sin tilgang og overbesvisning om at jeg var helt på rette vej og at jeg med det arbejde vi gjorde sammen ville komme styrket som menneske ud på den anden side. Lige så forsigtigt vendte livet.. næsten uden jeg så det... Jette bar visionen for mig når jeg ikke selv kunne se andet end en tåget virkelighed uden håb. Jeg fik altid vendt destruktion til ny dynamik og indsigt. At være i forløb hos Jette, gjorde at jeg lærte at vende det jeg følte var svageheder til mine største styrker, at bruge min energi til at skabe mere energi, at søge de relationer der er gunstige og at sortere i det der dræner mig. Kort sagt; At vende tunge udfordringer til frihed og lethed. Jeg er inderligt glad for at et menneske som Jette findes og at jeg var en af de heldige der ved hendes hjælp idag uden at tøve kan sige at den krise jeg gennemgik har gjort mig til et rigere og mere helt menneske. At mine mørke år med stressen idag er blevet min bedste ven. Hun har min varmeste anbefaling”. "  Læs mere  Læs mindre

31-årig kvinde - "Jette sprudler af ægte lyst og interesse for at hjælpe en. Man mærker hendes oprigtige omsorg med det samme og føler sig hørt og forstået. Hun er det mest indlevende og empatiske menneske jeg har mødt, en sand ildsjæl. Jette tegner og fortæller og pludselig giver tingene bare mening. Hun hjalp mig med at finde og lytte til min indre bodyguard, som jeg vil tage med mig resten af livet. Trods det, at min krise er overstået har jeg ikke lyst til at stoppe hos hende, fordi hun giver så meget mere. Vil du lære noget om dig selv og livet er det her du starter, fortsætter og helst ikke slutter :-)"  Læs mere  Læs mindre

52-årig kvinde - "“Tempoet blev sat ud fra der, hvor jeg var, og jeg gik hver gang hjem med en stigende bedring, og det har betydet, at jeg har fået min tillid og tro tilbage”."  Læs mere  Læs mindre

47-årig kvinde - "”Allerede efter første samtale med Jette gik jeg hjem med en begyndende tro og idé om, hvad jeg ville gøre for at ændre mit liv”."  Læs mere  Læs mindre

35 årig kvinde - "Jette har den egenskab at være empatisk, har tiltro og er oprigtig interesseret. Alene det, at Jette mødte mig med den forståelse, gjorde, at jeg for første gang i mange år, følte at jeg ikke var mærkelig, men at mine reaktioner er sunde. Det er grundlæggende dét, der har gjort, at jeg lynhurtigt har følt en bedring og har været i stand til at mærke klart, hvilke behov jeg har, for at min hverdag kan fungere"  Læs mere  Læs mindre

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.

Denne hjemmeside anvender cookies for at sikre dig den bedst mulige oplevelse. Læs mere