Det kan være en følelsesmæssig rutsjebane, når du skal
begynde på arbejde igen efter længere tids fravær på grund af sygdom eller
stress. Måske er du på samme tid både spændt og nervøs. Måske
oplever du, at dine tanker kan fare frem og tilbage, mellem alt det gode der er
ved at starte arbejde igen og din nervøsitet.
Du kan opleve uro og spørgsmålene:
Rigtig mange vil opleve, at det kan være svært at vende
tilbage på arbejde, hvis ikke de får den støtte, de kunne ønske sig.
På GoMentor kan du finde flere forskellige mentorer, der kan
hjælpe dig med at vende tilbage til arbejde efter sygdom. Både når det handler
om psykisk trivsel og det mere praktiske i processen.
Det er en god ide at lave en plan for hvordan du
genopstarter på dit arbejde, både på det mentale og følelsesmæssige plan. På
det mentale plan handler det om, hvordan du bedst passer på dig selv, når du
mærker nervøsitet eller for eksempel oplever stress symptomer igen. På det praktiske
plan handler det om, hvor mange timer du i starten kan begynde at arbejde,
eller hvordan din arbejdsuge skal tilrettelægges.
Det kan både være en coach eller en psykolog med erfaring
inden for området – eller en stressterapeut, der med dedikerede forløb, kan
hjælpe dig i processen.
VEND DIG MOD DIN SKYGGE - VEND DIG MOD DIN SKYGGE!_________________________________________________________________ ...
Senfølger efter sygdom eller kroniker - Se med på filmene her, om det er muligt at forbedre livet for en syg... God fornøjelseMed ...
Får du gjort det, du vil? - Så sæt system i, hvad du faktisk vil. Forstå, hvorfor du virkelig VIL det. Og sæt din egen...
Har du mistet motivationen? - Netop nu oplever mange, at det er svært at opretholde gejsten i arbejdslivet. De mange onl...
Få bugt med negative tankemønstre - Er du fanget i en strøm af negative tanker, du ikke selv formår at komme ud af? Sidder du ...
Hvem er jeg Camilla? - Velkommen til min lille video der er blevet lavet af Kip TV. Se hjertens gerne med hvis du...