Mette Jensen - Psykoterapeut, ID psykoterapeut

Mette Jensen

Psykoterapeut, ID psykoterapeut

Hjørring

2 klientudtalelser

Personligt fremmøde

Individuel terapi 800 kr. Aftal tid

Individuel terapi ved:

Sorg, Krise, Identitetskrise/Midtvejskrise/Skilsmisse/Mistet arbejde/Fysisk sygdom, Depression, Angst, Stress, Udbrændthed, Misbrug, Afhængighed af kone/mand/andre, Eksamensangst, Spiseforstyrelse, Cutting, Pårørende til psykisk syg, Ny familie, Barn der ikke trives, Chok/Traume, Bære på en tung rygsæk fra opvækst.

Jeg glæder mig til at møde dig, og du er velkommen til at ringe eller skrive for uddybende spørgsmål.

Parterapi 1.350 kr. Aftal tid

Parterapi

I har et ønske om, at anerkende og forstå hinandens forskellighed og et ønske om, at kunne kommunikerer sammen uden at bestride hinanden og gå i forsvar.I har et ønske om, at forbedre kontakten og nærværet til hinanden og udvikle jeres forhold.

I kan forvente, en kontakt der rummer og giver plads til, at møde parforholdet som en mulig udvikling af en dybere relation til hinanden. Bliv bevidst om nye veje, og få nye redskaber til at komme videre.

Faktorer der ofte spiller ind i relationen til hinanden, er de forskellige måder mand og kvinder tænker, handler og omgås følelser på. De værdier og rollemodeller vi er vokset op med, de sider vi spejler os i "vores egen skyggesider" hos den anden og som vi ikke bryder os om. Forventninger til hinanden som ikke bliver sagt, fordi vi fejlagtig tror, at den anden ved, hvad vi har behov for. Dele børn og eks kone/mand, udvikle et nyt familiesamvær. Alt sammen kan være en stor udfordring for Parforholdet og derfor ikke usædvanligt, at det kan være svært, at klare på egen hånd.

Jeg glæder mig til at møde jer, og i er meget velkommen til at ringe eller skrive hvis i har spørgsmål til Parterapi og Kursus. 



Personlig udvikling og Livskunst 800 kr. Aftal tid

At udvikle os er menneskelig natur.

Citat "Følg ikke den trådte sti, men træd en sti, hvor du går"

Personlig udvikling og Livskunst tilbyder: Anerkende dit værd - Føle samhørighed med andre -  Fri for afhængighed af andres anerkendelse - Få kontakt til dine følelser og give dem et udtryk - Opleve ultimativ frihed til, at være den du er - At opleve trygheden i, at være dig - At føle dig hel - Få kontakt til din personlige grænse - At udvikle dybere relationer - At udtrykke dine behov - Finde mening med livet/tilværelsen - Opbygge et venskab med din krop - At sige til og fra overfor andre - At kende dine indre kvindelige og mandlige kvaliteter - Udvikle et sandt kærlighedsforhold.

Det er naturligt for os mennesker at udvikle os. Det gør vi alle. At blive bevidst om, hvad der kan udvikles indefra skaber større livsglæde. At danne venskab med vore indre kritiker og dommere skaber en sand fornøjelse og muligheden for, at træffe et valg der giver livet mere liv.

På vejen derhen, er det nødvendigt at kunne følges med et andet menneske, der selv har gået vejen. Der hvor vi mennesker er allermest sårbare og fordømmende overfor os selv, har vi behov for en støtte, der kan være nærværende og være et venligt vidne, og som skaber rum ind i dine dybere menneskelige kvaliteter.

Jeg tilbyder et trygt rum der omsluttes af nærvær og bygger på relationen imellem dig og mig. Du kan forvente, at få kontakt til din indre styrke, kreativitet, glæde og nysgerrighed.

Praktisk info:Ved første møde afklarer vi sammen hvilke tema/område du ønsker at arbejde/udvikle dig indenfor. Vi aftaler ligeledes hvilke ramme din proces bedst kan trives i. Såsom tidsforløb 3 måneder, 1/2 år, 1 år og hvor ofte du har mulighed for at komme, eksempelvis 1, 2 eller 3 gange om måneden. Betaling kan ske pr. gang eller for 3 måneder, 1/2 år eller 1 år. Det er muligt at aftale fra 1,5 time til 3 timer pr. gang. Ved 3 timer er der inkluderet afspænding og healing samt undervisning i et tema du ønsker mere viden om.

Jeg glæder mig til at møde dig.

Du er velkommen til at kontakte mig for yderligere spørgsmål og tidsbestilling på Mobil:26187744, Mail: kontakt@mettejensen.dk, Hjemmeside: wwwmettejensen.dk

Meditation og Kropsbevidsthed 500 kr. Aftal tid

En invitation ind i større kropsbevidsthed og fred.

At møde det der er, uden at skulle noget med det.

Meditation handler om i første omgang, at kunne praktisere et nærværende øjeblik tilstede i nu'et med det der er af tanker, følelser og sansninger i kroppen.

At skabe fred med det der er, og danne venskab med kroppen, er starten på en dybere meditativ praksis.

Hvad indeholder timen:

- Du får mulighed for, kort at fortælle om, hvad der optager dig og hvad du evt. ikke har givet slip for af dagens oplevelser.

- Afspændingsmusik

- Korte åndedrætsøvelser til at komme ned i kroppen

- En kort healing til at komme dybere ned i kroppen. Healing er i den forbindelse, at jeg ligger hænder på enkle energi punkter på kroppen

- Guided kropsscanning

- Efterfølgende yderligere tid til, at være i nærvær

- Siddende på stol eller liggende på afspændingsmåtte

- Tid til at vende blikket ud af

- Afslutter og med mulighed for at dele din oplevelse

Gaven er: Dyb nærvær.

Jeg glæder mig til at møde dig. Du er hjertelig velkommen til, at kontakte mig for yderligere spørgsmål eller tidsbestilling

Kærlig hilsen Mette

Supervision 800 kr. Aftal tid

Jeg tilbyder:

Gruppe supervision for faggrupper indenfor: - Psykiatri - Hjemmeplejen - Job og Familiekonsulenter - Skolelære.

Individuel supervision for: - Psykoterapeuter - Ledere samt indenfor Læringsmiljø og Egenudvikling.

Du/i er velkommen til at kontakte mig for en uforpligtende samtale angående netop jeres/dit behov.

Glæder mig til at møde dig/jer

Er du i tvivl? Ring til Kundeservice for hjælp på tlf. 53 73 21 50

89 88 54 01

Hos GoMentor foregår alle online-samtaler via en sikker og stabil videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. psykologer, psykoterapeuter og coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og kortere ventetider. GoMentors platform til online-samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder, at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.

Udover vores online videoløsning har du også mulighed for at tilmelde dig vores GoMentor 24/7-service, hvor du kan skrive med din personlige mentor gennem 4 forskellige abonnementer. Denne online platform er også krypteret for at sikre, at samtalerne mellem dig og din mentor er fortrolige.

Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

Det er naturligt for os mennesker at føle smerte og glæde. Men når vi igennem længere tid har mistet glæden og energien, er der tid til en nærværende samtale. Mette Jensen - Psykoterapeut, ID psykoterapeut

Beskrivelse

Velkommen ind hos psykoterapeut Mette Jensen

Psykoterapi, at være et menneske. Det er ikke altid nemt at være menneske-og sommetider har man brug for at få et par blide skub for at få sat ord på det, der gør ondt eller ikke fungere. Sorg, stress, skilsmisse, kriser, angst er livsvilkår, der kan være svære at rumme, samtidig med at hverdagen "trumler" af sted. Har du brug for hjælp, men ikke lyst til at blive en del af systemet og sat på venteliste, er du velkommen.


Jeg tilbyder:

Et nærvær hvor du trygt kan være dig selv i tillid til relationen.Opnå en større grad af indre ro og fred med det, der er. Kontakt til de redskaber du selv er i besiddelse af og lær at bruge dem. At blive bevidst om, andre og nye veje der hjælper dig i den retning du ønsker.

Individuel terapi, Parterapi, Personlig udvikling og Livskunst, Supervision, Meditation.

Fleksible åbningstider efter aftale hverdage 8.00-19.00  lørdag 8.00- 14.00.


I min terapeutiske praksis arbejder jeg udfra et helhedssyn med udgangspunkt i flere psykologiske retninger. Jeg arbejder med tanker, følelser, kropsbevidsthed, opvækst udfra barnets oplevelser, kulturen og dens betydning, intuition og din dybere essens.


Speciale: Sorg, Eksistensvilkår, Barndoms-sår/ traumer, Svigt, Parforhold, Dybere kærligheds forhold, Familiedynamikker, Personlig udvikling, Når kroppen smerter, Identitets-kriser og andre kriser, Skilsmisse, Lavt selvværd, Depression, Stress, Udbrændthed, Angst, Afhængighed


Baggrund: Certificeret ID psykoterapeut en 4 årig uddannelse på ID Academy. Selvstændig psykoterapeut. Superviser for psykoterapeut studerende samt faggrupper i kommunen.Social og Sundhedsassistent. Ansat i psykiatrien i 15 år dels på senge afsnit og i socialpsykiatrien samt havde pårørendegrupper og samtale med børn. Parforhold og udvikling i 25 år samt familie relationer og børn. Arbejdet med Meditation siden 2009. Mine spirituelle vejledere er Erik Mikkelsen både individuel, retræte og kurser i Meditation en vej ind. Helen Gamborg følger jeg i et 3 årig forløb i Energikroppen efter Bob Moores teori. Margit Madhurima som er leder af center for Conscious Heart deltager jeg på stilheds retræter og kurser.
Jeg bor selv i skoven, fordyber mig i naturens stilhed, mørket og lyset sammen med de vilde dyr.  


Jeg glæder mig til at møde dig og du er velkommen til at kontakte mig for spørgsmål og tidsbestilling.

 

Klientudtalelser

N.N - "Min oplevelse hos Mette Jensen psykoterapeut Jeg er god til at presse mig selv, fordi jeg tidligere hen har levet i en meget presset hverdag, hvor skole og job fyldte en del. På det tidspunkt følte jeg, at jeg var nød til at presse min krop til det yderste for, at få det hele til at hænge sammen. Jeg pressede mig selv, for at blive anerkendt at jeg var god til mit arbejde. Jeg pressede mig selv for at vise mine kvalifikationer, for ellers ville jeg ikke være god nok. Jeg pressede mig selv, for at udvikle mig. Dette pres som jeg udsatte min krop for udviklede sig senere hen til hyppige angstanfald, fordi min krop sagde fra. Min krop sagde fra langt tid før, at angstanfaldene dukkede op, men fordi jeg altid at været god til at presse mig selv, overså jeg kroppens behov for ro. For eksempel døjede jeg meget med kvalme, svimmelhed og spændringer i kroppen, men disse to ting kom jeg aldrig til at acceptere. Derfor kontaktede jeg Mette Jensen, fordi jeg indså at jeg ikke selv kunne klare det . Allerede fra første terapi kunne jeg mærke en stor tryghed, fordi Mette er meget nærværende og god til at hjælpe en med at sætte ord på ens tanker og følelser, hvis man ikke selv er klar over hvad der sker. Trygheden gør også at jeg kan græde mine tanker og frustrationer ud hos hende, uden at jeg skal føle mig flov. Inden jeg startede hos Mette, at jeg aldrig troet at et andet menneske kunne hjælpe mig med at mindske det pres jeg satte mig selv for. På daværende tidspunkt havde jeg det så dårlig både psykisk og fysisk at jeg ville gøre alt, for at få det bedre. Terapierne har hjulpet mig med at føle en indre frihed, hvilket jeg ikke troede var muligt. Samt er jeg blevet bevidst om min krops behov og hvilke reaktioner den viser, når den har brug for pause. At få terapi hos Mette er for mig wellness for kroppens sind, og det er noget som jeg prioriterer at min krop har brug for, for få en følelse af indre frihed og glemme presset som både mig selv og opgivelserne giver mig. Dette pres har været så svært at give slip på, fordi presset blev til en vane i sidste ende. Derved var det også svært at acceptere at det er okay, at slappe af. Mette har hjulpet mig igennem en stor personlig udvikling, da jeg kender mine krops reaktioner og behov bedre end nogensinde før. Terapi er en meget speciel oplevelse, og derfor kræver det at man føler sig tryg og tør at gå med ind i det. Samt skal man acceptere, at sin krop giver slip når den er klar, og man ikke selv kan bestemme det. Dette synes jeg var ekstremt svært at acceptere, fordi jeg ville have det godt hurtigt. "  Læs mere  Læs mindre

Marie - "Jeg startede hos Mette efter nogle måneders sygemelding pga stress, angst og depression. Jeg havde i lang tid følt mange forskellige ting i min krop- alt fra svimmelhed, sovende, snurrende fornemmelser til smerte i fx bryst, arme, nakke og ben. Små jag, følelsesløshed og mange andre symptomer, og var virkelig angst for at jeg var alvorligt fysisk syg. Jeg havde det bedst hjemme, havde svært ved at være alene med børnene eller tage nogle steder hen, fordi jeg var angst for at få det dårligt, at jeg måske ville falde om et eller sted eller blive dårlig og skulle have hjælp. Jeg hankede i rigtig lang tid op i mig selv, så ingen skulle opdage hvor dårlig jeg var, for det var simpelthen pinligt, og måske var jeg ved at miste min forstand fuldstændigt. Jeg havde prøvet mange forskellige terapiformer, dog uden den helt ønskede effekt. Jeg ønskede kort og godt svar på; hvad min krop forsøgte at fortælle mig, når den enten snurrede, gjorde ondt eller var følelsesløs, hvorfor startede alle fornemmelserne i højre side, for pludselig en dag til kun at sidde i venstre side!? Jeg havde i mange af de andre terapiformer jeg havde prøvet, arbejdet med både hændelser sket i fortiden men også hændelser nu, som udløste angstanfald eller hvor min krop reagerede med stresssymptomer. En bekendt anbefalede mig at prøve en samtale ved Mette, og jeg tog mig endelige sammen og ringede Mette op. Og med et forstod Mette, uden jeg havde noget at sige det selv, at jeg simpelthen søgte erfaringer med, hvad min krop ville fortælle mig og hvorfor netop jeg havde fået det sådan her! Og sikke en rejse jeg har været på siden min første samtale hos Mette. Mette har hver eneste gang jeg enten har kontaktet hende eller mødt hos hende til samtale mødt mig, der hvor jeg var! Mette er utrolig sød og rolig. Hun bor og arbejder i de skønneste naturomgivelser og man mærker roen allerede når man drejer op af vejen til hende. Mette har formået og få mig til at forstå, hvilke oplevelser i min barndom, ungdom og voksenliv, der gør at min krop og mit sind gør som den/ det gør. Mette har formået at få mig til at se mig selv med helt andre øjne, hun har troet på mig hele tiden, hvor troen på mig selv ofte svigtede. Jeg er simpelthen så glad for alt det jeg har opnået med Mettes hjælp. Jeg har fået en dybere forståelse for hvordan krop, sind og sjæl hænger sammen. Jeg er bedre til at lytte til hvad min krop fortæller, sætte farten ned og huske at trække vejret. Det sker at jeg glemmer, hvad jeg har lært, men så bestiller jeg en tid, og får tingene på plads igen. Et helt igennem fantastisk sted at komme med et fantastisk menneske, som er der for dig."  Læs mere  Læs mindre

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.

Denne hjemmeside anvender cookies for at sikre dig den bedst mulige oplevelse. Læs mere