Bettina Østrand

 Når du kommer hos mig er det dit rum og din tid!

Hvis du/I vælger at komme til mig, så er det fordi du ønsker, at der skal ske nogle forandringer. Der er noget i dit liv, som du ønsker anderledes og som ikke fungerer som du kunne tænke dig. Sammen taler vi om udfordringen / problematikken og hvordan dine mål for fremtiden er, så de kan komme ind i nutiden. 

Jeg har erfaring med at arbejde med mennesker med følgende problematikker:

• Mennesker med psykiske problemer såsom, angst, depression, ptsd, ADHD.
• Hvem er jeg som teenager, mor, far. Studiepres/tvivl.
• Fastlåste og negative tanke og handle mønstre.
• Konflikter i familien.
• Parforholdsproblematikker.
• Konflikthåndtering, udadreagerende unge, kriminalitet og vold.
• Afhængighedsproblematikker. Børn og voksne pårørende til mennesker med  misbrug. Indsatte med misbrugsproblemer.
• Mennesker i krise/sorg som har lidt et tab eller har et traume.
• Pårørende der har mistet en nærtstående ved selvmord.
• Mennesker som har en sygdom og er i smerter.
• Ensomhed og mindreværd.
• Voldsramte kvinder.
• Søvnproblemer, uro.

Jeg kan hjælpe dig via samtaler, hypnose, øvelser, Nada, mindfulness alt efter, hvad du har lyst til og hvad jeg oplever passer i forhold dine udfordringer. Jeg guider og styrer, men jeg sikre hele tiden, at du føler dig tilpas.

Min overbevisning er, at du føler dét du føler og det er helt ok. Mit udgangspunkt er, at du er den kompetente i dit liv, men at der er noget, der spærre for udvikling. Du har en masse ressourcer og dem skal vi fokusere på og så føre dem med hen til det, du ønsker udvikling på.

Lidt om mig

Jeg ser det som min fornemmeste opgave at være til stede med 100 % nærvær for de mennesker, jeg arbejder med. Jeg er autentisk lyttende og bruger min nysgerrighed og møder mennesker uden standardiserede forhånds antagelser.

Som menneske er jeg åben, udadvendt, og elsker at bruge humoren i de rette situationer.

Jeg er uddannet oplevelsesorienteret psykoterapeut (MPF) Socialpædagog, Hypnotisør, konfliktvejleder, yoga og mindfulness instruktør. Øreakupunktør. Desuden har jeg efteruddannelse i narrativ og systemisk familiearbejde, sorg, tab og traume, NLP basis uddannelsen samt den regionale misbrugsefteruddannelse. Jeg bruger anerkendende. løsningsfokuseret og metakognitiv metoder.

Jeg bor i København..

Betaling foregår kontant eller ved mobilpay ved hver session.

Der gives rabat til studerende, arbejdsledige og pensionister

Afbud

Afbud meldes på mail eller telefonisk senest kl. 18.00 dagen før den aftalte tid. Ved for sent afbud eller udeblivelse betales fuld pris.

Hvis du har brug for at kontakte mig for at få en fornemmelse af mig og høre nærmere inden, er du meget velkommen.