Kroniske smerter kan komme til udtryk på mange forskellige måder samt være forårsaget af mange forskellige fysiske problemer. Generelt kan det siges, at kroniske smerter er smerter, der strækker sig over længere tid end forventet - ofte med en varighed på mere end seks måneder. Det kan være følelsesmæssigt anstrengende og udmattende at leve med disse smerter. Derudover kan det føre til langvarige psykiske men, hvis man ikke tager hånd om problemerne. Hos GoMentor kan vores terapeuter hjælpe dig med at udvikle forskellige mekanismer til at klare de psykiske stressfaktorer, man kan opleve, hvis man har kroniske smerter.
De to former for kronisk smerte har to komponenter: nociceptive komponenter og neuropatiske komponenter, hvor de hver især viser tilbage til deres årsag.
De, der lider af kroniske smerter, er som regel mere udsatte for psykiske lidelser, såsom angst og depression. De vil være tilbageholdende med at deltage i nogen form for fysisk aktivitet af frygt for, at det vil føre til smerter. De har svært ved at udføre opgaver, som kræver meget koncentration, hvilket påvirker deres arbejds- og sociale liv. Undersøgelser viser, at kroniske smerter også har en negativ effekt på hukommelsen. Da disse sjældent forsvinder, kan det være meget svært at acceptere en sådan fremtid. Derfor kan mennesker, der lider af kroniske smerter, desværre ende i en afhængighed af smertestillende og stofmisbrug i et forsøg på at dulme dem.
Hyppige symptomer på kroniske smerter:
Selvom GoMentor ikke kan fjerne smerterne fra dem, der lider af dem, så håber vi på at kunne sætte patienter i forbindelse med dygtige psykologer og terapeuter, som kan hjælpe med de følelsesmæssige aspekter af lidelsen. Disse dygtige terapeuter kan hjælpe en med at lære, hvordan man bedst håndterer smerten, således at man kan få et mere velfungerende og tilfredsstillende liv. Man kan desuden få hjælp til at begrænse negativ adfærd, så man kan abstrahere fra smerten og også føre et mere funktionelt liv. Online støtte og rådgivning er via GoMentor tilgængelig 24/7, så man kan få hjælp til de problemer, man går igennem. Smertehåndtering handler således om at finde ind til egne ressourcer og f.eks. lære at skelne mellem sig selv og smerten. Formålet er at finde vejen til smertelindring og at leve med smerterne og på den måde øge livskvaliteten.
Den ustyrlige krop - Hænger krop og psyke sammen? Ja, selvfølgelig, vil de fleste nok sige, men alligevel volde...
Når livet gør ondt; -om smerter, sex og sygdom - Tanker efter LIchen Sclerosus foreningens 10-års jubilæum. Jeg har nyligt undervist på Lic...
Stress & Hovedpine - Stress & HovedpineHar du overvejet at dit for høje stress niveau kan give dig hovedpin...
På 2 min & 39 sek kan du lære at få en bevægelig rygsøjle og opgradere din trivsel. - Bevæg dig fri! Der er gode grunde til at ryggen består af led og ikke er designet til at v...
Få flere års recearch i smerterereduceret og skånsom forflytningsteknik på under 3min. - Hej og velkommen til Bloggen.Mit navn er Allan og jeg er Gomentor. Jeg har rygsøjlegigt og...
Traumereaktioner - sådan tager dine instinktive reaktioner over - Traumatisering rammer individuelt og forskelligt Grundlæggende kan det siges, at når du fø...