Jeannett Lykke Mortensen

Hvordan ved jeg om jeg har brug for psykologisk hjælp  ?

Mistrivsel kan ofte både mærkes med symptomer hos dig selv og i forholdet til dine relationer.

Derfor kan det føles forvirrende, hvor man skal starte, for at få det bedre.

Det kan både føles angstprovokerende, skamfuldt , uoverskueligt og ambivalent at bestille en tid hos en professionel samtale partner. 

Men tro mig, du er ikke alene - de fleste møder bøvl i livet, som kræver professionel hjælp - og du er allerede godt på vej ,med din erkendelse af, at noget bøvler. 

Hos mig kan du både få terapi alene, som par eller som familie.

Derfor er det vigtigste at du får bestilt en tid, så vi sammen kan kigge på hvad bøvlet handler om og hvordan du kan forstå det, der er på færde og bedst kommer videre. 

Mistrivsel viser sig ofte som tristhed eller decideret depression, søvnbesvær, tankemylder, angst, problemer med dine relationer, følelser du ikke kan kontrollere , isolation , følelsen af tomhed eller som spiseforstyrrelser. 

Mange oplever at bøvlet starter ved store livsændringer eller i overgange i livet.

- Tab af vigtige personer 

- Ved færdiggørelse af uddannelse og skulle i gang på arbejdsmarkedet

- At blive par og skulle indgå i en tæt relation

- At bliver forældre og turde tro på at man er en god nok forældre

- At tackle børn i puberteten og mærke det skift det fremkalder i relationen. 

 - At børn flytter hjemmefra og en masse ambivalente følelser viser sig - empty nest syndrom.

- Overgangsalder, pensions opstart eller pleje og tab af forældre.        

Du kan også blive udsat for noget traumatisk som udløser svære følelser eller gamle udviklingstraumer, fx. sygdom, overfald , ulykker eller andet.

Dine problematikker kan være:

Rolle og relations problemer -problemer i dit parforhold, søskendebesvær, familie stridigheder eller tilbagevendende mønstre af dårlig kommunikation og mistrivsel.

Selvværdsproblemer, tristhed, stress og depression.

Kriser f.eks. omkring tab og sorg, skilsmisse, sygdom og livsændringer.

Senskader efter omsorgssvigt.

Pårørende til alkoholmisbrug - både børn, unge og voksne.

Pårørende til sygdom -både børn, unge og voksne.

Børn og unge i mistrivsel for eksempel omkring mobning, ensomhed, besvær med at håndtere og regulere følelser, angst, skilsmisse og mistrivsel uden navn.

Misbrug og vedligehold af misbrugsstop.

Gode grunde til at vælge mig som din samtalepartner.

 Mit navn er Jeannett Lykke Mortensen, deraf navnet JLM Terapi.

Hos mig får du en erfaren, professionel og hjertevarm terapeut.

Jeg har over 30 års erfaring med samtaler med mennesker fra 10-70 år - alene, som par, som familier, online eller i gruppeterapi. 

Jeg har været ansat i kommunale systemer med børn, unge og familier,  produktionsskole og hos TUBA (terapi for børn og unge mellem 14-35 år der har været udsat for en opvækst med alkohol eller stofmisbrugende forældre ).

Jeg har deltaget i flere forskningsprojekter og pilotprojekter omkring hvad der virker terapeutisk , samt undervist på seminarier og COK.

Terapien hos mig vil altid tage sit udgangspunkt i dit daglige liv, vigtige relationer og nuværende livssituation , men  vi vil også kigge på din historie, cooping strategier, adfærdsmønstre og livsbeslutninger. Vi vil både have fokus på dine udfordringer, kompetencer og ressourcer.

Mine kompetencer. 

Jeg er oprindelig uddannet socialpædagog og er derfor uddannet og har en masse praktisk erfaring med at tale med mennesker i alle aldre og livssituationer. Jeg  er herefter uddannet psykoterapeut indenfor forskellige psykologiske retninger. 

Fx. NARM, kognitiv terapi,  EFT parterapeut, ACT, Sandplay, Familieopstilling og NLP. Så jeg tilbyder eklektisk terapi, som betyder at jeg trækker på mange forskellige metoder og redskaber i terapien, så vi sammen kan finde de metoder der hjælper dig bedst videre.

Mine klienter beskriver deres forløb som korte, præcise og  hjælpsomme.

Jeg hjælper dig med at koble dine følte erfaringer, med nye indsigter .

Sammen får vi skrevet adfærdsmønstre, forandringsmetoder mm. op på min store tavle, som gør processen mod forandring og nye indsigter lettere at forstå og tage med ud i dit daglige liv. 

Beliggenhed.

Mine hyggelige, lyse og trygge lokaler med kig til have og fugle ligger i forbindelse med mit hjem i Hørning mellem Skanderborg og Århus,

Her kan du  ugeneret komme og gå, for jeg har valgt ikke at have venteværelse

Så du/I møder kun mig - hvilket kræver at du overholde din aftalte tid .

Der er fri parkering og togstation med afgange 2 gange i timen lige udenfor.

Turen til Århus tager 12 min,

Turen til Viby 8 min 

Turen til Skanderborg tager 6 min .

Kontakt .

Du kan kontakte mig pr. telefon, sms eller mail. Eller blot bestille en tid. 

Jeg ser frem til at møde dig eller jer  .

.