DENNE PROFIL ER IKKE LÆNGERE AKTIV
Beskrivelse
Denne mentor er ikke længere aktiv - Kontakt support, hvis du har brug for hjælp til at finde en anden mentor.
Søvnproblemer, tankemylder og irritation er typiske symptomer på stress - at dit sind og krop er i ubalance.
Når du kommer i balance igen, begynder du at sove bedre, tænke mindre og blive gladere!
I over 25 år har jeg hjulpet stress - og kriseramte mennesker fra stress og angst til mere energi, indre ro og glæde.
Jeg kan også hjælpe dig!
Brian Brochstedt
Certificeret Stress, Meditation og Life Coach
Individuel hjælp
Symptomer
Stress og angsttyper
Årsager
Niveauer
Målsætning
Klientgrupper
Ældre, Voksne, unge, ledere, medarbejdere, iværksættere, arbejdsledige, sygemeldte, sportsudøvere, udlandsdanskere, udlændinge, pårørende, studerende, forældre og familier.
Metoder/teknikker
Stresscoaching, lifecoaching, Heartmath Meditationscoaching, Metakognitiv Terapi, Mindfulness...
Foredrag, kurser og events
Hvilken hjælp får du?
Hvilken coaching tilbydes du?
Søvn, tanke og meditation coaching i 1 samtale med telefonisk opfølgning 2 uger efter. Stress - og lifecoaching med 1 samtale som du kan forlænge til et forløb.
Læs mere om indhold og udbytte i følgende tekst:
Søvn Coaching
Få hjælp til at sove bedre og bliv sundere, gladere, skarpere, smukkere og få mere energi og overskud. Program for 90 minutter: Coaching + opfølgningssamtale + personlig søvnplan.
Tanke Coaching
Få hjælp til at tænke mindre og få mere overskud, indre ro, og glæde ved livet. Program for 90 minutter: Coaching + opfølgningssamtale + personlig plan for håndtering af tanker.
Meditation Coaching
Lær at meditere og styrk din følelsesmæssige stabilitet og mentale klarhed. Program for 90 minutter: Coaching + opfølgningssamtale + personlig plan for meditation
Stress Coaching
Ved en stresscoaching samtale eller i et forløb så bliver du gradvist afstresset, restitueret og lære at håndtere stress. Dit stress afløses af indre ro, glæde og overskud. Et forløb med stresscoaching afløses gradvist af lifecoaching der handler om at skabe et værdibaseret liv i balance, hvor man indfrier sine drømmer.
Min baggrund:
Jeg er uddannet coach på følgende uddannelsessteder:
- Stress Coach v/Bjarne Toftegård
- Life Coach v/ID - Akademiet
- Meditation Coach v/Heartmath Institute
- Konflikthåndtering og konfliktmægling v/Center for Konfliktløsning
Jeg har arbejdet som Coach på egen klinik i Kgs. Lyngby siden 2016. Men har professionel erfaring med at hjælpe stress - og kriseramte mennesker på alle niveauer i det meste af mit voksenliv. 22 år i Røde Kors herunder 18 år i Sandholmlejren som Social Netværksmedarbejder med særlig ekspertise i at hjælpe stress - og kriseramte mennesker og ved løsning af konfliktsituationer mellem mennesker.
Nærmere information:
Kontakt mig for en gratis telefonisk forsamtale.
Biografi
Klientudtalelser
- "Jeg oplevede Brian som en nærværende, medfølende og topprofessionel coach der gav mig alt hvad jeg havde behov for. " Læs mere Læs mindre
- "Min søvncoaching hos Brian var en rigtig god og personlig en af slagsen. Sessionen lagde ud med en snak om min søvn og mine problemer, hvor Brian spurgte meget ind og prøvede at spore sig ind på, hvem jeg var, og hvad jeg havde brug for ift. min søvn. Jeg blev taget meget seriøst og fik udleveret en notesbog til også at tage egne noter. Jeg fik en masse gode råd og vejledning, der både indebar fakta og videnskab samt en... Læs mere
- "Jeg blev taget i hånden og fik hurtigt hjælp fra kaotisk tankemylder til ro og klarhed i sindet. Brian besidder et varmt nærvær og en stærk intuition samt omfattende stressviden og virkningsfulde værktøjer." Læs mere Læs mindre
- "Jeg var fyldt til randen med bekymringer og irritationer. Min hverdag var negativ præget af dårligt fokus og følte at jeg hele tiden skulle kæmpe ekstra meget for tingene. Dette fik Brian hurtigt styr på, han lærte mig nogle simple værktøjer til at skabe en positiv struktur i hverdagen og til at bearbejde bekymringer og irritationer. Jeg har på grund af det fået mere overskud og mere gåpåmod i min hverdag, er blevet mere fokuseret... Læs mere
- "Jeg led blandt andet af søvnløshed mange andre symptomer på stress. Det krævede mod at spørge om hjælp. Brian har lært mig flere gode teknikker, så nu sover jeg betydeligt bedre og har fået mere energi og føler større glæde. Tak Brian!" Læs mere Læs mindre
- "Jeg mærkede virkning efter første behandling og allerede efter to behandlinger havde jeg de helt rigtige værktøjer at bekæmpe min stress med. Tak for professionel indsats." Læs mere Læs mindre
- "Tak for rigtig god stressbehandling! Tak for at blive empatisk mødt og at blive taget alvorligt! Jeg går videre i verden med indre ro og fornyet overblik. Jeg vil helt klart anbefale Brian som Stresscoach!" Læs mere Læs mindre
- "Jeg var meget skeptisk for at gå ind i forløbet til at starte med, men Brian fik hurtigt overbevist mig om at ved at ændre nogle få og enkle vaner er man allerede godt på vej i den rigtige retning. Jeg har fået nogle fantastiske værktøjer der kan bruges resten af livet. Jeg vil i meget høj grad anbefale et forløb hos Brian det er hver en krone værd." Læs mere Læs mindre
- "Brian reagerede med det samme på min henvendelse, og efter en kort tlf. samtale mødtes vi få dage senere. Brian forstod hurtig hvor mine udfordringer lå – og ikke lå. Med en god snak, træning i meditation og en række gode råd, forlod jeg mødet med en større bevidsthed om og klar plan for, hvad jeg skal ændre på for at få min nattesøvn tilbage." Læs mere Læs mindre
