En akut belastningsreaktion er en variation af posttraumatisk stresslidelse, som påvirker en efter en bestemt livstruende eller traumatisk begivenhed. Man kender ikke de nærmere årsager til denne lidelse, men det hænger sammen med hjernens reaktion på den traumatiske begivenhed. Symptomerne på en akut belastningsreaktion tæller bl.a. undgåelse af den traumatiske begivenhed, genlevning af den traumatiske begivenhed, adskillelse samt andre alvorlige fysiske og psykiske problemer. Andre risici ved akut belastningsreaktion er, at det kan føre til problemer med stofmisbrug, fordi man selv prøver at medicinere sig ud af problemet. Før man lader akut belastningsreaktion påvirke ens liv negativt, bør man overveje behandling.
I udgangspunktet vil personer med en akut belastningsreaktion udvise symptomer, der relaterer sig til bearbejdelsen af en traumatisk begivenhed, eksempelvis emotionelt, fysisk eller seksuelt misbrug. De fleste personer, der lider af denne forstyrrelse, har tendens til at genleve de begivenheder, der har forårsaget problemet. Andre vil forsøge at undgå personer, steder eller endda tanker, der er relaterede til den traumatiske begivenhed. Mange vil også have dyssociative problemer, da man forsøger at ”placere” sig selv uden for begivenheden. Som med andre lignende lidelser, kan ekstrem angst, der fører til panikanfald, også forekomme. Nogle vil opleve selektivt hukommelsestab, når man lider af en akut belastningsreaktion.
Har du oplevet nogle af ovenstående symptomer? Hvis du er i tvivl om, hvorvidt du har angst eller er ved at udvikle det, kan du tage vores angsttest og se, om du viser tegn på angst.
Som man kan forestille sig, kan det medføre alvorlige problemer, når man hele tiden gennemlever en traumatisk oplevelse i hovedet, uden at man kan komme videre. For mange vil en akut belastningsreaktion kunne føre til stof- eller alkoholmisbrug for at dulme smerten. Online terapi via GoMentor kan måske være med til at hjælpe, før problemerne opstår. Vi har tilknyttet en række terapeuter, der kan behandle for akut belastningsreaktion. De kan hjælpe med alle symptomerne for denne lidelse. Man kan også få grupperådgivning, der kan bidrage med moralsk støtte fra andre i samme situation.
Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) - Hvad er posttraumatisk stresslidelse (PTSD)? Posttraumatisk stresslidelse er en angstforst...
Hvad er generaliseret angst? Se symptomerne - Generaliseret angst gør, at man bliver ekstremt bekymret eller ængstelig i forhold til stø...
Eksamensangst - 20 råd til en eksamen uden angst - Får du svedige håndflader, hjertebanken eller søvnbesvær op til en eksamen? Så har du måsk...
Fødselsangst - Sådan håndterer du angst for at føde - Nogle kvinder oplever angst for at føde i løbet af sin graviditet. Fødselsangst kan ofte t...
Dødsangst - Få hjælp mod angst for død og for at dø - Dødsangst er en ofte irrationel angst for død eller for at dø. Denne frygt kommer ofte til...
Nervøsitet - Få råd til at håndtere nervøsitet og angst her - Nervøsitet er en almindelig følelse, som kan være sund i nogle situationer - men udvikler ...
Angst, hvad gør jeg`? - Angst kan jo være utroligt mange ting. I en stor engelsk undersøgelse viste det sig at fle...
Flow i arbejdslivet: Dagens opgaver - hvad gør du normalt? - Flow i arbejdslivet: Dagens opgaver - hvad gør du normalt? Når du har en effektiv måde at ...
Lær at bekymre dig mindre! - Lær at tage kontrollen over din angst! Lyder det ikke for godt til at være sant? Det skull...
Kognitiv terapi - Kognitiv terapiKognitiv terapi er en evidensbaseret psykoterapeutisk behandlingsform, som ...
Metakognitiv terapi – særdeles effektiv til behandling af angstlidelser og tankemylder - Angstlidelser, lige fra angst i specifikke situationer til generaliseret angst, OCD og PTS...
NLP coaching - Det er ikke det bevidste sind, men underbevidsthedens magt og anvendelse der er interessan...