Dødsangst er en ekstrem og irrationel angst for døden, døde ting eller tanker om at dø. Ofte kan reaktioner på denne frygt være panikangst eller pludselige anfald. Det er meget forskelligt, hvad der kan være årsag til denne angstlidelse, men ofte kan det være noget, der stammer fra barndommen af. Der er ofte også en væsentlig forskel på symptomerne og behandlingsmetoderne, afhængigt af om der er tale om akut eller eksistentiel dødsangst. Akut angst opstår pludseligt, f.eks. ifm. traumatiske oplevelser som trafikuheld, overgreb eller krig. Eksistentiel angst kan både opstå dagligt og en sjælden gang imellem, f.eks. ifm. dødsfald i familien, hvor man i højere grad reflekterer dybere over ens eksistens. Uanset hvad, er det vigtigt at få den rette hjælp, hvis man oplever at føle sig angst for døden.
Der kan være mange forskellige tegn på, at man kæmper med dødsangst, alt efter hvad der ligger til grund for angsten, og i hvilken grad den opleves. Nogle kan f.eks. opleve angsten ifm. flyskræk, dødsfald eller som en del af hverdagen, afhængigt af om dødsangsten er akut eller eksistentiel.
Typiske symptomer på dødsangst:
Lider du af angst for døden? Hos GoMentor har vi forskellige psykologer, psykoterapeuter og bl.a. også traumeterapeuter, som kan hjælpe dig med at bearbejde dine ængstlige tanker, følelser og reaktioner. Du kan se, hvilke mentorer der kan hjælpe dig med at håndtere din dødsangst på listen nedenfor, eller søge mere specifikt via 'Find ekspert'-knappen. Har du svært ved at komme ud af døren, tilbyder mange af vores mentorer også online terapi, så du kan få hjælp i dine egne, trygge omgivelser. Du er også altid velkommen til at kontakte GoMentor på support@gomentor.com, hvis du har brug for hjælp til at finde den rette.
Nervøsitet - Få råd til at håndtere nervøsitet og angst her - Nervøsitet er en almindelig følelse, som kan være sund i nogle situationer - men udvikler ...
Panikangst - Slip angsten med professionel terapi - Panikangst er en angstlidelse, der giver voldsomme panikanfald. Her er symptomerne frygt, ...
Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) - Hvad er posttraumatisk stresslidelse (PTSD)? Posttraumatisk stresslidelse er en angstforst...
OCD - Hvad er OCD? Få kontrol over dine tvangstanker - OCD er en angstforstyrrelse og tvangslidelse, som giver en ond cyklus af tvangstanker og t...
Har du generaliseret angst? Se symptomer, tag test eller få hjælp - Generaliseret angst gør, at man bliver meget bekymret eller ængstelig i forhold til større...
Helt simpelt: Angst er frygten for fremtiden - En kort forklaring af angst Et simpelt aspekt af angst er, at det altid handler om fremtid...
Den skjulte angst - hvordan komme ud af den? - Han kom til mig med en hemmelighed. Markus på 15 år, fortæller hvor meget den har hæmmet h...
PART 3: Stop depression med disse 5 trin - Hvordan stopper jeg med at være deprimeret? Det er et rigtig godt spørgsmål! Jeg tænker du...
Hvordan kan der ske gode ting for dig? - Er du rendt ind i en dårlig stime af oplevelser og erfaringer? Eller sker der for lidt af ...
PART 2: Hvordan definerer mine behov hverdagen - Har du nogensinde stillet spørgsmålet, hvorfor gør jeg det der? Så finder du svaret i PART...
Hvad går jeg ind til? - Hvad er terapi egentlig? Som psykolog er jeg virkelig opmærksom på dig! Jeg spørger ofte, ...