Nervøsitet er det at opleve nervøse og ængstelige følelser, usikkerhed, mindreværd og frygt for at man ikke kan leve op til sine egne eller andres forventninger.
Ingen vil kunne leve et helt liv uden på et eller andet tidspunkt at opleve at blive nervøs – typisk vil det opleves som ”sommerfulgle i maven”, svedige håndflader, måske rystende hænder og ben og adrenalin, der kører rundt i hele kroppen og gør det svært at holde sig i ro…
Denne form for nervøsitet er oftest konstruktiv og hjælper dig til at yde dit bedste.
Men når nervøsiteten kammer over og modarbejder hensigten – når vi ikke længere kan bevare selvkontrollen og nervøsiteten tager magten – da er det på tide at tage affære.
- For der er hjælp at hente og ingen bør være nødt til at affinde sig med manglende livskvalitet på grund af ubehandlet nervøsitet.
GoMentors mentorer tilbyder både samtaler ansigt til ansigt i klinik – men også online, så du kan blive i dine vante og trygge omgivelser.
Panikangst - Slip angsten med professionel terapi - Panikangst er en angstlidelse, der giver voldsomme panikanfald. Her er symptomerne frygt, ...
Har du generaliseret angst? Se symptomer, tag test eller få hjælp - Generaliseret angst gør, at man bliver meget bekymret eller ængstelig i forhold til større...
Eksamensangst - 20 råd til en eksamen uden angst - Får du svedige håndflader, hjertebanken eller søvnbesvær op til en eksamen? Så har du måsk...
Taleskræk - Slip din angst for at tale og lær at tale frit - Taleskræk er skræk for at tale foran mange mennesker. Vi kan alle opleve nervøsitet. Angst...
Fødselsangst - Sådan håndterer du angst for at føde - Nogle kvinder oplever angst for at føde i løbet af sin graviditet. Fødselsangst kan ofte t...
Præstationsangst - Angst for at præstere? Få hjælp her - Oplever du angst, når du skal præstere noget? Det kan f.eks. være ifm. eksamen, jobsamtale...
Efterår og stemningsskift... - Mange mennesker oplever hvert efterår et skift indeni – i værenstilstanden. Og dét, vi kan...
Sådan kan det også være at få psykolog hjælp! - "En dag på UNI i efteråret 2021, blev klar over, at jeg var et sted i mit liv, både faglig...
Helt simpelt: Angst er frygten for fremtiden - En kort forklaring af angst Et simpelt aspekt af angst er, at det altid handler om fremtid...
PART 3: Stop depression med disse 5 trin - Hvordan stopper jeg med at være deprimeret? Det er et rigtig godt spørgsmål! Jeg tænker du...
Hvordan kan der ske gode ting for dig? - Er du rendt ind i en dårlig stime af oplevelser og erfaringer? Eller sker der for lidt af ...
Ung og angst – overvind eksamensangst - Går du i frys under eksamen? Husker du intet under eksamen. Tænker du, at "jeg kan ikke gø...