Nervøsitet er det at opleve nervøse og ængstelige følelser, usikkerhed, mindreværd og frygt for at man ikke kan leve op til sine egne eller andres forventninger.
Ingen vil kunne leve et helt liv uden på et eller andet tidspunkt at opleve at blive nervøs – typisk vil det opleves som ”sommerfulgle i maven”, svedige håndflader, måske rystende hænder og ben og adrenalin, der kører rundt i hele kroppen og gør det svært at holde sig i ro…
Denne form for nervøsitet er oftest konstruktiv og hjælper dig til at yde dit bedste.
Men når nervøsiteten kammer over og modarbejder hensigten – når vi ikke længere kan bevare selvkontrollen og nervøsiteten tager magten – da er det på tide at tage affære.
- For der er hjælp at hente og ingen bør være nødt til at affinde sig med manglende livskvalitet på grund af ubehandlet nervøsitet.
GoMentors mentorer tilbyder både samtaler ansigt til ansigt i klinik – men også online, så du kan blive i dine vante og trygge omgivelser.
Panikangst - Slip angsten med professionel terapi - Panikangst er en angstlidelse, der giver voldsomme panikanfald. Her er symptomerne frygt, ...
Hvad er generaliseret angst? Se symptomerne - Generaliseret angst gør, at man bliver ekstremt bekymret eller ængstelig i forhold til stø...
Eksamensangst - 20 råd til en eksamen uden angst - Får du svedige håndflader, hjertebanken eller søvnbesvær op til en eksamen? Så har du måsk...
Taleskræk - Slip din angst for at tale og lær at tale frit - Taleskræk er skræk for at tale foran mange mennesker. Vi kan alle opleve nervøsitet. Angst...
Fødselsangst - Sådan håndterer du angst for at føde - Nogle kvinder oplever angst for at føde i løbet af sin graviditet. Fødselsangst kan ofte t...
Præstationsangst - Angst for at præstere? Få hjælp her - Oplever du angst, når du skal præstere noget? Det kan f.eks. være ifm. eksamen, jobsamtale...
Oplever du at sidde fast i dine problemer? - De fleste af os vil på et tidspunkt blive konfronteret med følelsen af “at sidde fast” i v...
Nytår - Jul og ikke mindst nytår kan være svær, da vi har traditioner og disse indebærer som oftes...
Sådan finder du den rette psykolog - Du er nået til den erkendelse, at du har brug for professionel hjælp fra en psykolog til d...
"at hjælpe versus vejviser" - Af Søren Kierkegaard ”At man, når det i Sandhed skal lykkes en at føre et Menneske hen til...
Angst, hvad gør jeg`? - Angst kan jo være utroligt mange ting. I en stor engelsk undersøgelse viste det sig at fle...
Det er aldrig for sent - Det er aldrig for sent at ;Tilgive dig selvElske dig selvStarte forfraSkifte mening og sig...