Vagn Kirkeskov - Coach, Gestaltterapeut, Kropspsykoterapeut, Parterapeut, Psykoterapeut, Stressterapeut

Vagn Kirkeskov

Coach, Gestaltterapeut, Kropspsykoterapeut, Parterapeut, Psykoterapeut, Stressterapeut

København, Videosamtale

Personligt fremmøde

Psykoterapi - Individuel 850 kr. Aftal tid

Individuel terapi  - hvor samtaleformen er tilpasset din personlighed og dit behov.

Sted: Foregår i mit kliniklokale på Amagertorv 14B, medmindre andet aftales.

Vi vil arbejde varsomt og i takt med din parathed og de ubevidste forbindelser mellem dine tanker, følelser, beslutninger og handlinger - og hvilken betydning de har for dig og din situation, både her og nu og på lang sigt. Det kan problemer der blokerer eller muligheder der mangler - eller måske det at være dig,som du er - i det liv som du er en del af i familien og på jobbet.

Afhængig af din situation kan vi arbejde med afslapning og meditation og dine håb og drømme om fremtiden eller gå tilbage i dine tanker og følelser om det liv der har været, som du måske stadig sidder fast i, eller savner i din dagligdag. Livets mening - eller mangel på samme - er grundlæggende for os alle at forholde os til på forskellige tidspunkter i livet.

Vær opmærksom på at vi arbejder i 90 minutter, med en kort pause undervejs. 

Walk the Talk - den forløsende samtale 750 kr. Aftal tid

Har du brug for en snak om livet facetter, eller det svære valg, parforholdet, ensomheden, angsten, tvivlen eller få sagt det højt som du ikke kan sige til nogen du kender, så mødes vi og går en tur i en park, Botanisk Have, Dyrehaven eller hvad der nu er praktisk muligt.

Psykoterapi - Individuel - forløb med 5 møder á 90 min. 3.500 kr. Aftal tid

Hvis du har besluttet dig for at gå igang med et kortere personligt udviklingsforløb over tre måneder, kan jeg tilbyde dig rabat på normalprisen. 

Vi aftaler fra starten - eller fra gang til gang hvilke dage og tidspunkter vi mødes. 

Psykoterapi - Parterapi 1.250 kr. Aftal tid

Parterapi foregår i kliniklokalet Amagertorv 14B med mindre andet aftales.

Når vi mødes første gang, vil vi disponere tiden med 30 - 45 min. til en individuel samtale med jer begge, så jeg har begge jeres versioner af virkeligheden - og hvad der har størst betydning for jer begge - samt hvordan I ser på en evt. fælles fremtid.

Derefter sætter vi os sammen og begynder arbejdet med at finde frem til, hvordan I kan skabe en løsning på jeres situation.

Hvis I vælger at fortsætte parterapien, aftaler vi individuelle/fælles møder efter behov.




Coaching - ledelse, konflikter, motivering, teams m.m. 850 kr. Aftal tid

For ledere, teamledere, projektledere og andre med ansvar for medarbejdere og grupper/teams. 

Menneskers forskellighed med deres forventninger, antagelser, vaner og kompetencer har altid været en udfordring at få til at fungere optimalt sammen på en arbejdsplads. 

Uanset om medarbejderne er en uorganiseret flok, en struktureret gruppe eller et kompetence stærkt team kan det være det nødvendigt at træde i karakter som leder. 

Når du har lært hvordan du coacher, sparrer eller instruerer i forhold til den enkelte medarbejders personlige og faglige kompetencer, kan du kan træde i karakter, både i en-til-en situationer og i en gruppe på den optimale måde. 

Vores arbejde vil blive baseret på din personprofil, og din forskellighed i forhold til andre personprofiler, samt de områder hvor du har brug for at blive stærkere. 

Undervejs i processen vil vi gøre brug af de relevante teorier/modeller (ledelse/samarbejde m.m.) til at klarlægge de trusler/muligheder du skal navigere i for at lykkes i jobbet.


Er du i tvivl? Ring kundeservice på 53 73 21 50

40 42 44 93

Videosamtaler

Psykoterapi - videosamtale (GoMentor videosession) 350 kr. Aftal tid

Vær opmærksom på, at en videosamtale IKKE kan erstatte det personlige møde, hvor vi arbejder sammen i 90 min. Videosamtalen er primært til brug for akut situationer, og som introduktion inden valg af psykoterapi/coaching eller som opfølgning på psykoterapi eller coaching samtaler. 

Undtagelser: I relation til Corona/Covid-19 eller hvis du ikke har mulighed for at mødes med mig, kan vi aftale et forløb med længere videosamtaler eller flere korte samtaler med få dage imellem. 

Coaching - videosamtale (GoMentor videosession) 550 kr. Aftal tid

Vær opmærksom på at en videosamtale primært er velegnet til brug for akutsituationer eller opfølgning. 

Coaching via video kan være den rigtige for dig, hvis du er afklaret med at dine problemer er jobrelateret. Er de det, kan vi holde fokus på dig og din jobsituation med en objektiv analytisk tilgang. Dvs. at vi anvender jobrelaterede persontypevurderinger og relevante teorier/modeller (ledelse/samarbejde m.m.) til at klarlægge de trusler/muligheder du skal navigere i for at lykkes i jobbet.


 

Er du i tvivl? Ring kundeservice på 53 73 21 50

40 42 44 93

Hos GoMentor foregår alle online-samtaler via en sikker og stabil videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. psykologer, psykoterapeuter og coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og kortere ventetider. GoMentors platform til online-samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder, at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.

Udover vores online videoløsning har du også mulighed for at tilmelde dig vores GoMentor 24/7-service, hvor du kan skrive med din personlige mentor gennem 4 forskellige abonnementer. Denne online platform er også krypteret for at sikre, at samtalerne mellem dig og din mentor er fortrolige.

Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

GoMentor 24/7 er en online platform, der tilbyder online terapi og rådgivning. GoMentor 24/7 fungerer på samme måde som traditionel terapi og rådgivning. Den eneste forskel er, at sessionerne på GoMentor 24/7 afholdes online, hvor du både har mulighed for at skrive og tale om din situation og dine problemer gennem videoopkald eller beskeder og livechats, afhængigt af hvilket abonnement du vælger.

Med GoMentor 24/7 sparer du tid og penge. Du behøver ikke at møde fysisk op, hvilket giver dig mere fleksibilitet i din kalender. Sidst men ikke mindst er det en billigere løsning end traditionel terapi med fremmøde.

Fordele ved online-rådgivning:

  • Du har direkte adgang til kvalificeret hjælp fra både psykologer, psykoterapeuter og coaches
  • Du kan forvente en nem måde at kommunikere med din mentor på - chat og / eller videoopkald via sikker og krypteret platform.
  • Du kan tale med din personlige mentor, uanset hvor du er.
  • Du kan planlægge sessioner, når som helst det passer dig.
  • Du kan forvente svar hurtigt – inden for 24 timer
  • Traditionel rådgivning er generelt dyrere end online terapi.
  • Du sparer tid ved ikke at skulle afsted til et fysisk fremmøde.
  • Du modtager svar inden for højst 24 timer. Du behøver ikke vente dage eller uger med at tale med en psykolog, hvilket ofte er tilfældet ved konsultationer med fremmøde.

Psykoterapeut, Coach/Sparringspartner Udd.:Psykoterapeut (Krop/Gestalt/Eksistentiel/Kognitiv) Enneagrammet, SoulBodyFusion practitioner, Reiki Healer m.m. Vagn Kirkeskov - Coach, Gestaltterapeut, Kropspsykoterapeut, Parterapeut, Psykoterapeut, Stressterapeut

Beskrivelse


Særlig erfaring med: Personlig udvikling, Mindfulness, Stress, Depression, Særligt sensitive, Selvværd/Selvtillid, Ensomhed, Angst, Mening med livet, Regressionsterapi, Sjæl/krop energiarbejde,  Parterapi (forebygge/reparere/adskille), Job, Karriere, Psykisk arbejdsmiljø, Selvledelse, Lederudvikling


Du har mulighed for at vælge personligt møde, walk the talk i den friske luft, videomøde eller tlf. samtale.


Her på min profil kan du læse om:

• Min baggrund og erfaring for at kunne hjælpe dig (Personlige møder/Video møder/Tlf.)

• Hvad forskning har vist er det mest afgørende for at du kan få udbytte af psykoterapi

• Hvorfor psykoterapi også kan hjælpe dig

• Hvordan vi samarbejder

• Hvilke samtaleformer jeg kan tilbyde og hvordan de tilpasses dit behov

• Hvordan parterapi foregår og hvad du/I kan forvente

• Hvorfor vælge coaching/sparring når job og karriere er problemet

• Hvordan du kan komme i kontakt med mig (Nederst i teksten)


Min baggrund og erfaring for at kunne hjælpe dig

I min bagage har jeg mere end 20 års erfaring med at hjælpe mennesker med at forstå sig selv, og ikke mindst deres forskellighed i forhold til deres kæreste, kone, mand, børn, forældre, kolleger eller chef.

Gennem årene er det blevet tydeligt for mig, at når mine klienter har fået indsigt i sig selv om, hvordan deres tanker og følelser er afgørende for deres beslutninger og handlinger, så kan de bedre se, høre, føle og dermed forstå, hvordan de er forskellige i forhold til andre mennesker. Det er denne forskellighed, der sammen med de bagved liggende årsager til konkrete problemer, ofte fører til konflikter mellem mennesker såvel privat som på jobbet.

Min erfaring har jeg samlet i bogen "Livets labyrint", med fortællinger om kvinder, mænd og par og om hvordan de fik arbejdet sig igennem modgang og krise frem til medgang og lykke. Bogen kan findes/købes via Google. (Se også livetslabyrint.dk) 

Vi kan mødes personligt i klinikken, i den friske luft som Walk the Talk eller via Video/Tlf.


Hvad forskning har vist er det mest afgørende for at du kan få udbytte af psykoterapi

”Forskning har vist, at det mest afgørende for at få udbytte af psykoterapi er interessant nok ikke terapeutens uddannelse og retning (terapeutisk metode), men derimod menneskelige egenskaber som empati, varme og rummelighed”. (Kilde: Psykoterapiens ABC, red. Bo Møhl og Morten Kjølbye, Psykiatrifondens forlag, 2016.


Hvorfor psykoterapi også kan hjælpe dig

En psykoterapeutisk proces skabes gennem både dit og mit nærvær i samtalen med plads til fordybelse i følelser og tanker med afklarende refleksion om både dit liv i fortiden, nutiden og fremtiden.

Det er en personlig proces, der kan hjælpe dig til at gøre dine både bevidste og ubevidste tanker, følelser og overbevisninger konkrete i forhold til de problemer du står midt i - eller du måske frygter vil opstå på et senere tidspunkt. Denne afklaring kan betyde at din usikkerhed, tvivl eller frygt om fremtiden bliver mindre, og du bliver bedre i stand til at træffe de nødvendige beslutninger.

Den nye frihed du kommer til at føle, skaber rum og plads til, at du kan blive bevidst om dine grundlæggende behov, ønsker og længsler, og naturligt udvikle din evne til selvrefleksion og større selvkontrol. Med andre ord – du opnår øget selvværd og selvtillid til at møde verden omkring dig i nuet, så du aktivt kan skabe det liv, du ønsker at leve.

Den danske filosof, teolog og forfatter Søren Kierkegaard, udtrykte det på denne enkle måde: "Livet Forstås Baglæns - men må leves forlæns".


Hvordan vi samarbejder

Individuelle personlige samtaler - hvor vi varsomt og i takt med din parathed arbejder med de ubevidste forbindelser - mellem dine tanker, følelser, beslutninger og handlinger - og hvilken betydning de har for dig og din situation, både her og nu og på lang sigt.

Relationer til andre personer og deres betydning for dig på godt og ondt, inddrager vi undervejs, så du fremover kan vælge at sige fra eller til – og hvordan du kan gøre det.

Denne proces vil øge din selvindsigt i, hvordan du kan bruge dine personlige ressourcer (følelser/tanker/kompetencer) sammen med din forståelse af din forskellighed i forhold til andre personer.


Hvilke samtaleformer jeg kan tilbyde, og hvordan de tilpasses dit behov

Det er meget afgørende, at vi sammen finder den samtaleform - der er passer til din personlighed, dvs. hvis du f.eks. er introvert (indadvendt) eller føler dig meget sensitiv og sårbar, arbejder vi stille og roligt med f.eks. mindfulness/meditation, mens du indkredser og sætter ord på det, du føler for og har værdi og betydning for dig.

Hvis du har det bedre med at udtrykke dine tanker og følelser, når du er i bevægelse, så kan vi vælge at gå en tur i en park eller ved stranden.

Er du ekstrovert (udadvendt) og ikke bare kan sidde stille i en stol og lade dine tanker tale, så står vi ved flipoveren og arbejder, skriver gule post-it sedler til dit puslespil eller arbejder på en konkret handlingsplan.

Videosamtaler: Du har også mulighed for videosamtaler efter forudgående aftale eller som opfølgning på vores terapi/coaching samtaler.


Hvordan parterapi foregår og hvad du/I kan forvente

Samtaler for par - hvor vi arbejder med jeres grundlæggende lyst og motivation til at blive sammen - eller gå hver til sit. I begge situationer har I måske "noget" på hinanden som skal siges højt - eller meget højt - før luften er renset, og det kan tilgives.

Måske skal I indgå konkrete aftaler om, hvordan jeres forhold kan "genstartes" på ligeværdige vilkår så tvivl og usikkerhed minimeres, eller en aftale om hvordan I kan skilles på en mere hensigtsmæssig måde uden trusler og uvenskab.

Men det kan jo også være, at I ønsker hjælp til at forebygge bump på vejen i parforholdet, så I begge bedre kan tackle jeres forskellige opfattelser af egne og fælles forventninger, håb, ønsker og drømme.

Parterapi foregår på den måde, at jeg først taler alene med jer begge en times tid, så jeg har begge jeres versioner af virkeligheden - og hvad der har størst betydning for jer begge - samt hvordan I ser på en evt. fælles fremtid. Derefter mødes vi alle tre og begynder arbejdet med at finde frem til en løsning på jeres situation.


Hvorfor vælge coaching/sparring når job og karriere er problemet

Individuelle samtaler baseret på den personligt udviklende og lærende tilgang der ligger i coaching, kan være den rigtige for dig, hvis du er afklaret med at dine problemer er jobrelateret. Er de det, kan vi holde fokus på dig og din jobsituation med en objektiv analytisk tilgang. Dvs. at vi anvender jobrelaterede persontypevurderinger og relevante teorier/modeller (ledelse/samarbejde m.m.) til at klarlægge de trusler/muligheder du skal navigere i for at lykkes i jobbet.

Coaching/sparring kan efter aftale afholdes på jobbet.

Jobrelaterede samtaler for ledere og medarbejdere hvor jeg assisterer med at bidrage til afdækning af muligheder og usikkerheder ved f.eks. konflikter/ansættelser/afskedigelser eller udvikling af et positivt motiverende psykisk arbejdsmiljø.

Gennem årene har jeg fået uvurderlig erfaring fra undervisning og træning af mange ledere og medarbejdere i både store og små danske og udenlandske virksomheder. Men også som sparringspartner for afdelinger og teams i deres arbejde med at skabe og vedligeholde personlig og fælles motivation til gavn for deres fælles motiverende psykiske arbejdsmiljø.


KONTAKT: Hvis du ønsker at bestille en tid for en samtale hos mig, kan du klikke på KONTAKT MIG og derefter på BOOK med forslag til et par forskellige dage og tidspunkt. Hvis jeg kan får du hurtigt en bekræftelse, hvis jeg IKKE KAN vender jeg tilbage med et par alternative forslag.

Du er også velkommen til at kontakte mig ganske uforpligtende for en indledende snak. 

Afbud: Vær opmærksom på, at afbud skal ske senest 24 timer før vores aftale pr. mail, telefon eller sms. Ved manglende afbud opkræves det fulde beløb for den aftalte session. Ved afbud samme dag opkræves det halve beløb for den aftalte session.

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.

Denne hjemmeside anvender cookies for at sikre dig den bedst mulige oplevelse. Læs mere