Kate Qvade Rasmusen - Coach, Mentor, Stresscoach

Kate Qvade Rasmusen

Coach, Mentor, Stresscoach

Kalundborg, Holbæk, Videosamtale

4 klientudtalelser

Personligt fremmøde

Coaching 600 kr. Aftal tid

Coaching når livet udfordre.

Stresscoaching 4.200 kr. Aftal tid

Gennem stresscoaching vil du lærer at afstresse, genkende stress signaler så du kan forebygge stress. Gennem denne stresscoachingproces, kommer du i balance igen og ud af stresstilstanden. Du vil blive i stand til at genkende stresssignaler, så du kan handle på dem og derigennem forblive modstandsdygtig overfor fremtidig stress.

Et stress-coaching forløb hos mig, består af 7 samtaler af 60 min. fordelt over ca. 2,5 måned.

Formålet er at få dig hurtigt afstresset, samt at forebygge, at det sker igen.

Forløbet indeholder :

• Viden om stress, stress årsager og symptomer.

• Konkrete værktøjer til at reducere stress nu og her.

• Fokus på hvordan du forebygger stress fremover. 

I forløbet er materialer  inkluderet.

- Stress-dagbog.

- Bogen “Mindre stress - mere overskud” af Bjarne Toftegård.

- 2 x 1/2 times coaching for pårørende til den stresseramte.

Jeg har selv været stress påvirket og kender på egen krop de udfordringer, du som stresset oplever - dette både på job og i privatlivet og jeg kan coache dig til bedre forståelse for din situation. Jeg ved af erfaring, at når En er stresspåvirket, så er hele familien påvirket. Jeg tilbyder derfor også gratis rådgivning af 2 x 30 min. til pårørende i min Stresspakke på 7 timer, så I kan få den optimale hjælp under forløbet. Lad ønsket om balance i dit liv starte allerede nu. Den bedst gave du kan give dig selv og dine kære, er balance i livet. Kate

Stresscoaching er et fokuseret forløb, udviklet af stressekspert og leder af Forebyg stress, Bjarne Toftegård.

Pris kan deles over to gange.

Virksomheder tillægges moms.

NLP Stresscoaching 600 kr. Aftal tid

Gennem stresscoaching vil du lærer at afstresse, genkende stress signaler så du kan forebygge stress. Gennem denne stresscoachingproces, kommer du i balance igen og ud af stresstilstanden. Du vil blive i stand til at genkende stresssignaler, så du kan handle på dem og derigennem forblive modstandsdygtig overfor fremtidig stress.

NLP Stresscoaching  til dig der har behov for at blive ledt på rette vej ud af stress, uden et fast forløb.

God til forebyggelse af alvorlig stress. Forløbet hjælper dig med at skabe balance og bevidsthed over de faktorer der stresser dig.

Du får redskaber som du kan bruge i dagligdagen, til forebyggelse af stress. 


NYTÅRSKUR 2020 450 kr. Aftal tid

NYTÅRSKUR 2020

Coaching af de udfordringer du står med. Dette kan være alt fra dårligt selvværd til tanker om nyt arbejde

Lad mig hjælpe dig med at finde de svar du søger for at opnå balance i livet.

Jeg coacher dig gennem en styret refleksions-proces, så du bedst muligt, kan træffe de rigtige beslutninger for dig og det der betyder noget i dit liv.

Du vil opleve, at du ved hjælp af de "redskaber" du opnår i samspil med mig, vil genoprette din balance i livet.

Familievejledning 600 kr. Aftal tid

Som familievejleder ligger jeg vægt på at jeg er lyttende, nærværende og støttende, så jeg kan hjælpe dig/dit barn med at få indsigt i de følelser, tanker og overbevisninger der ligger til grund for dine udfordringer. Ved hjælp af samtaleteknik, aktiv lytning og respektfuld dialog,hjælper jeg børn, voksne, unge og forældre, med at gå på opdagelse i tanker, handling og følelser, for at opnå en bedre forståelse for egne og andres handling og følelser. Jeg arbejder i samspil med dig om at få øje på, hvad der i relationen dræner energi, samt tilfører energi. Gennem dialogen kan jeg hjælpe med at få øje på, hvordan du individuelt eller sammen med familien kan håndtere de udfordringer som du/I møder i hverdagen og i livet. .

Gennem mit flerårige relations- arbejde, har jeg arbejdet med børn, unge og voksne med udgangspunkt i, hvordan situationer opfattes forskelligt, samt de forskellige følelser, tanker og handlinger, der er tilknyttet dertil. Ved hjælp af samtaleteknik, aktiv lytning og respektfuld dialog, kan jeg hjælpe dig, dine børn/ teenager med at gå på opdagelse i tanker, handling og følelser. Dette for at opnå en bedre forståelse for egne og andres handling og følelser. Dette kan bidrage til færre konflikter i hjemme, samt øget trivsel for alle i familien. Jeg har stor erfaring med og flair for at snakke med børn og unge. Jeg får gennem min pædagogiske tilgang, dem til at åbne op, så de kan fortælle deres historie og følelser i den svære tid. Jeg skaber en tryg relation og et trygt rum, hvor jeres barn kan fortælle, uden af skulle forholde sig til mor og far´s følelser i situationen. Børn er loyale og gør det så godt de kan for at tilpasse sig omstændighederne. Dette betyder også at denne loyalitet kan gå ud over deres trivsel, hvilke kan påvirke deres faglige, sociale og følelsesmæssige udvikling. Jeg ser rummet som et fortroligt sted, og hvis jeg oplever at det er nødvendigt af informere jer forældre om forhold, vil jeg sammen med barnet eller den unge informerer på et fælles møde. Nogle gange har børn og unge, behov for at ” blive holdt i hånden” af en ufrivillig voksen, når der skal tales om forhold i skole, uddannelse eller familien som påvirker deres dagligdag og trivsel. Jeg har selv oplevet skilsmisse, og ved hvor meget det betyder, at samarbejdet omkring børnene og forældre imellem, foregår på en anstændig og kærlig måde, så alle kommer ud på den anden side, så hele som muligt. Jeg kan hjælpe dig til at bevare den gode tone i forhold til dette, samt hjælpe dig til at højne det forældreskab, som du har med din forhenværende mand eller kone. Selv om man ikke er i et ægteskab, kan et godt forældreskab skabe en god og tryg tilværelse for alle parter. Når et samliv ophører, kommer nye gerne til og det kan udfordre både børn og voksne. Jeg har selv erfaring med "sammenbragt" familie og de udfordringer der opstår ved - dine, mine og vores børn. Jeg har i flere år rådgivet forældre når rollen som "Pap" eller "Bonus", udfordrede livet i familien.

Coaching Studerende 450 kr. Aftal tid

Studiekort  nødvendigt for at opnå studierabat på 150 kr.

Er du i tvivl? Ring til Kundeservice for hjælp på tlf. 53 73 21 50

Videosamtaler

Stresscoaching (GoMentor videosession) 4.000 kr. Aftal tid

Gennem stresscoaching vil du lærer at afstresse, genkende stress signaler så du kan forebygge stress. Gennem denne stresscoachingproces, kommer du i balance igen og ud af stresstilstanden. Du vil blive i stand til at genkende stresssignaler, så du kan handle på dem og derigennem forblive modstandsdygtig overfor fremtidig stress.

Et stress-coaching forløb hos mig består af 7 samtaler af 60 min. fordelt over ca. 2,5 måneder.

Formålet er at få dig hurtigt afstresset, samt at forebygge, at det sker igen.

Forløbet indeholder :

• Viden om stress, stress årsager og symptomer.

• Afstresning.

• Fokus på hvordan du forebygger stress fremover.

I forløbet er materialer inkluderet.

- Stress-dagbogs skema sendt over mail.

- 2 x 1/2 times coaching for pårørende til den stresseramte.

Inden forløbet starter, anbefales det at du anskaffer dig bogen:  Mindre stress- mere overskud af Bjarne Toftegård

Stresscoaching er et fokuseret forløb, udviklet af stressekspert og leder af Forebyg stress, Bjarne Toftegård.

Jeg har selv været stress påvirket og kender på egen krop de udfordringer, du som stresset oplever - dette både på job og i privatlivet og jeg kan coache dig til bedre forståelse for din situation. Jeg ved af erfaring, at når En er stresspåvirket, så er hele familien påvirket. Jeg tilbyder derfor også gratis rådgivning af 2 x 30 min. til pårørende i min Stresspakke på 7 timer, så I kan få den optimale hjælp under forløbet. Lad ønsket om balance i dit liv starte allerede nu. Den bedst gave du kan give dig selv og dine kære, er balance i livet. Kate

Prisen kan deles over to gange.

Virksomheder tillægges moms. 

NYTÅRSKUR 2020 (GoMentor videosession) 450 kr. Aftal tid

NYTÅRSKUR 2020

Coaching af de udfordringer du står med.

Dette kan være alt fra dårligt selvværd til tanker om nyt arbejde.

Lad mig hjælpe dig med at finde de svar du søger for at opnå balance i livet.

Jeg coacher dig gennem en styret refleksions-proces, så du bedst muligt, kan træffe de rigtige beslutninger for dig og det der betyder noget i dit liv.

Du vil opleve, at du ved hjælp af de "redskaber" du opnår i samspil med mig, vil genoprette din balance i livet.

Coaching Studerende (GoMentor videosession) 450 kr. Aftal tid

Studiekort nødvendigt for at opnå studierabat på 150 kr.

Coaching (GoMentor videosession) 600 kr. Aftal tid

coaching når livet udfordre.

NLP Stresscoaching (GoMentor videosession) 600 kr. Aftal tid

Gennem stresscoaching vil du lærer at afstresse, genkende stress signaler så du kan forebygge stress. Gennem denne stresscoachingproces, kommer du i balance igen og ud af stresstilstanden. Du vil blive i stand til at genkende stresssignaler, så du kan handle på dem og derigennem forblive modstandsdygtig overfor fremtidig stress.

NLP Stresscoaching til dig der har behov for at blive ledt på rette vej ud af stress, uden et fast forløb.

God til forebyggelse af alvorlig stress. Forløbet hjælper dig med at skabe balance og bevidsthed over de faktorer der stresser dig. Du får redskaber som du kan bruge i dagligdagen, til forebyggelse af stress.

Familievejledning (GoMentor videosession) 600 kr. Aftal tid

Gennem mit flerårige relations- arbejde, har jeg arbejdet med børn, unge og voksne med udgangspunkt i, hvordan situationer opfattes forskelligt, samt de forskellige følelser, tanker og handlinger, der er tilknyttet dertil. Ved hjælp af samtaleteknik, aktiv lytning og respektfuld dialog, kan jeg hjælpe dig, dine børn/ teenager med at gå på opdagelse i tanker, handling og følelser. Dette for at opnå en bedre forståelse for egne og andres handling og følelser. Dette kan bidrage til færre konflikter i hjemme, samt øget trivsel for alle i familien. Jeg har stor erfaring med og flair for at snakke med børn og unge. Jeg får gennem min pædagogiske tilgang, dem til at åbne op, så de kan fortælle deres historie og følelser i den svære tid. Jeg skaber en tryg relation og et trygt rum, hvor jeres barn kan fortælle, uden af skulle forholde sig til mor og far´s følelser i situationen. Børn er loyale og gør det så godt de kan for at tilpasse sig omstændighederne. Dette betyder også at denne loyalitet kan gå ud over deres trivsel, hvilke kan påvirke deres faglige, sociale og følelsesmæssige udvikling. Jeg ser rummet som et fortroligt sted, og hvis jeg oplever at det er nødvendigt af informere jer forældre om forhold, vil jeg sammen med barnet eller den unge informerer på et fælles møde. Nogle gange har børn og unge, behov for at ” blive holdt i hånden” af en ufrivillig voksen, når der skal tales om forhold i skole, uddannelse eller familien som påvirker deres dagligdag og trivsel. Jeg har selv oplevet skilsmisse, og ved hvor meget det betyder, at samarbejdet omkring børnene og forældre imellem, foregår på en anstændig og kærlig måde, så alle kommer ud på den anden side, så hele som muligt. Jeg kan hjælpe dig til at bevare den gode tone i forhold til dette, samt hjælpe dig til at højne det forældreskab, som du har med din forhenværende mand eller kone. Selv om man ikke er i et ægteskab, kan et godt forældreskab skabe en god og tryg tilværelse for alle parter. Når et samliv ophører, kommer nye gerne til og det kan udfordre både børn og voksne. Jeg har selv erfaring med "sammenbragt" familie og de udfordringer der opstår ved - dine, mine og vores børn. Jeg har i flere år rådgivet forældre når rollen som "Pap" eller "Bonus", udfordrede livet i familien.

Er du i tvivl? Ring til Kundeservice for hjælp på tlf. 53 73 21 50

Hos GoMentor foregår alle online-samtaler via en sikker og stabil videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. psykologer, psykoterapeuter og coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og kortere ventetider. GoMentors platform til online-samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder, at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.

Udover vores online videoløsning har du også mulighed for at tilmelde dig vores GoMentor 24/7-service, hvor du kan skrive med din personlige mentor gennem 4 forskellige abonnementer. Denne online platform er også krypteret for at sikre, at samtalerne mellem dig og din mentor er fortrolige.

Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

GoMentor 24/7 er online plattform på GoMentor som tilbyr terapi og coaching online, og fungerer på samme måte som tradisjonell terapi og coaching.

Eneste forskjellen er at sesjoner på GoMentor 24/7 holdes online, hvor du har mulighet til å snakke om din situasjon og dine utfordringer gjennom videosamtale eller chat. Dette er avhengig av hvilke abonnement du velger å kjøpe.

Med GoMentor 24/7 sparer du både tid, energi og penger. Du behøver ikke å møte fysisk opp, hvilke gir deg mer fleksibilitet i din kalender. Og sist, men ikke minst, er GoMentor 24/7 billigere.

Fordeler med online veiledning og coaching:

  • Du har tilgang til en legitimert og kvalifisert mentor
  • Du kan forvente en enkel måte å kommunisere med din mentor på, via chat og/eller videosamtale gjennom sikker og kryptert plattform.
  • Du kan være i dialog med din mentor uavhengig av hvor du befinner deg.
  • Du kan planlegge sesjoner når det passer deg.
  • Du kan forvente et raskt svar fra din mentor.
  • Tradisjonell terapi er generell sett dyrere enn online terapi.
  • Du sparer tid og energi ved å slippe å ta fysisk over til din mentor.
  • Du får hjelp innenfor 24 timer. Du behøver ikke å vente i flere dager for å komme i dialog med din mentor, sammenliknet med tradisjonell terapi.


Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

Den bedste gave du kan give dig selv, er balance i livet. Kate Qvade Rasmusen - Coach, Mentor, Stresscoach

Beskrivelse

Ferie fra 15/1 - 25/1 -2020

 NYTÅRSKUR 2020

Skal 2020 være det år, hvor du slanker dig og taber noget af vægten fra dine skuldre?.

Er du tynget af tanker og bekymringer, eller manglende afklaring for at tage de rigtige valg i livet?

Lad coaching hjælpe dig med at lette vægten på dine skuldre, og hjælpe dig i balance.

Kun 450,00 kr. for 60 min. coaching i januar og februar.

Om det også hjælper på vægten i badeværelset, kan jeg ikke love dig, men mere ligevægt i dit liv kan jeg.

Den bedste gave du kan give dig selv er balance i livet.

Book tid allerede i dag under fanen NYTÅRSKUR 2020.


Velkommen til dig og dit ønske om forandring.

Jeg hedder Kate Rasmusen og arbejder som Coach og StressCoach i Time To Talk.dk

Tidligere har jeg arbejdet som pædagog og SFOleder i mange år.


Jeg er certificeret NLP Practitioner og Coach, samt certificeret StressCoach v/ Bjarne Toftegaard fra forebygstress.dk.

Der ud over, læser jeg til Psykoterapeut hos ID Academy v/ Ole Vadum Dahl.


Jeg tilbyder coaching i Værslev ved Kalundborg, samt i Holbæk i Balancehuset.

Ønske om coaching i weekender kan aftales.


Ønsker du udvikling og balance?.

Jeg arbejder ud fra det overbevisning, at du selv rummer de svar som du søger, og med udgangspunkt i den forståelse, hjælper jeg dig med at finde dem frem i en refleksiv proces i samspil med mig.

Hos mig vil du opleve at jeg udfordre dig på en anerkende, omsorgsfuld og kærlig måde.

Gennem samtale vil jeg støtte dig i din proces, men også give dig små kærlige ”skub” så du gennem mod, håb og indsigt kommer frem til dit mål.

Sammen vil vi komme i dybden med dine udfordringer og tanker, og der igennem belyse og se dine forhindringer fra nye vinkler.

Med øget bevidsthed, kan du agerer og være proaktiv, når du skal træffe nye og vigtige valg i dit liv.

Når du kender dit mål, kan du finde vejen der hen.


Som coach er at jeg er:

• Nærværende og lyttende

• Grundig og fastholdende

• Fordomsfri og møder dig der hvor du er i livet.

• Empatisk og tillidsskabende

• Opdateret på ny viden og teknikker

• Løbende superviseret, i forhold til min coaching af klienter

• Løbende i egen terapi, i forhold til egen personlig udvikling


Hos mig vil du opleve et trygt og fortroligt rum, hvor du er i centrum, og hvor din udvikling er vores fokuspunkt. 

Med familievejledning, coaching, samt stresscoaching, kan jeg hjælpe dig med at forstå din adfærd og reaktionmønstre, i forhold til bestemte situationer eller personer i dit liv. Dette kan være privat eller arbejdsmæssigt.

Jeg gælder mig til at følge dig på rette vej, for jeg ved at du vil nå målet, sammen med mig som din coach.


Time To Talk,

Kate Rasmusen 






Klientudtalelser

Isabella E. H. - "Engang imellem ser du ikke selv - dig selv og hvordan du har det. Så med et udgangspunkt i spisevaner, kom Kate dybere ind i sjælen med en behagelig og rolig fremgangsmåde, får at komme helt ind til kerne, som hos mig intet havde med spisevaner at gøre. Jeg kan kun varmt anbefale at få en samtale med Kate og lærer dig selv bedre at kende ❤️"  Læs mere  Læs mindre

Anonym kvinde fra Holbæk - "Kate er meget tillidsvækkende, og hun skaber fra første øjeblik et “rum”, som man føler sig tryg og godt tilpas i. Jeg havde en ide om, hvad jeg gerne ville tale om, og det startede vi ud med - men samtalen tog et par drejninger, som var meget interessante, og som virkelig satte nogle tanker i gang hos mig. Kate lytter og spørger - og giver plads til, at man kan tænke, inden man svarer. Hun er utrolig god til at forklare og sætte “billeder” på de ting, som hun snakker om. Hun har fået mig til at se på gamle problematikker og uhensigtsmæssige mønstre med helt nye - og kærlige - øjne. Det er helt utroligt, så lettet man kan føle sig efter en time i Kates kontor. Hendes empati og evne til at se “mig” giver ro og en dejlig følelse af, at man nok skal komme igennem det, som nu plager en og gør livet lidt svært. Jeg har tidligere gået hos en psykolog, og det har været fint, men min time hos Kate gav så meget mening, og jeg kunne virkelig se, hvordan de ting, som vi nu havde snakket om, hang sammen. Kate er meget professionel. Jeg har fået så meget med fra timen hos hende - hun får de varmeste anbefalinger fra mig :o)"  Læs mere  Læs mindre

Mads, 23 år, bachelor studerende.  - "Kate har gennem NLP coaching hjulpet mig med at overkomme angst - stress reaktion, samt til at kunne identificere hvilke signaler min underbevidsthed sender. Dette har gjort at jeg nu bedre kan tage en beslutning ud fra hvad min krop og sind siger er bedst for mig. Dette gør jeg kan stå stærkere, og stå ved den jeg er som person. Kate er forstående og virkelig dygtig til det hun laver. En klar anbefaling herfra!"  Læs mere  Læs mindre

Marianne W fra Valby - " Kate kommer hurtigt til sagens kerne, og fordi hun mestrer mange teknikker, kunne vi samarbejde om at afprøve forskellige metoder og finde frem til den, som virker for mig. "  Læs mere  Læs mindre

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.

Denne hjemmeside anvender cookies for at sikre dig den bedst mulige oplevelse. Læs mere