Rebekka Lund

ALLE MØDER EN KRISE I LIVET , DER KRÆVER EN HJÆLPENDE HÅND

Psykoterapi er nænsom samtaleterapi med klienten i fokus. Samtalen er kernen i terapien, og derfor lægger jeg meget vægt på at få etableret en god og tryg relation.

Jeg tager udgangspunkt i, at det enkelte menneske kun kan forstås ud fra sin egen oplevelse af sig selv. Jeg fortæller dig ikke, hvor du skal hen, men forholder mig nysgerrigt og undersøgende til det, der rører sig i dig lige nu og her.

Jeg ved, hvad det vil sige, at være i en livskrise og kan derfor udvise stor forståelighed og nærvær og samtidig på en professionel måde guide dig igennem en svær periode. Med det udgangspunkt at støtte dig fra A til B, hvor jeg er der for dig i hele forløbet.

DET ER HELT NATURLIGT AT BLIVE STRESSET

Stresscoachingen består af 8 samtaler, der løber over ca. 12 uger.

Jeg lærer dig at kende dine stresssignaler og faktorer der gør at du bliver stresset, så du bliver bevidst om dem og dermed kan handle på dem.

Vi snakker om søvnrytmer, prioriteringslister, arbejdsmiljø, hjemmemiljø og meget mere.

Det er dog vigtigt at du er motiveret og overholder vores aftaler. Der vil være hjemmeopgaver, som skal laves til næste samtale, da det er mellem samtalerne du rykker dig allermest. Jeg er behjælpelig med at strukturere din hverdag således at du kommer igennem med fornyet og styrket energi.

Livskriser kan være mange ting, og vi vil alle opleve kriser. Måske har du mistet en nær, blevet fyret, røget ind i en økonomisk krise, eller noget helt andet.

• Kæmper du hver eneste dag ?
• Har du mange kasketter på for at klare hverdagen ?
• Bider du tænderne sammen ?

Oplever du at lige meget hvad du foretager dig er der ikke noget der rigtig lykkes for dig. Du oplever at være ked af det og have en dårlig dag, men har du oplevet en "fare" ligger der mere til grund, humøret er lavt. Du har dårlige tanker om dig selv og din omverden. Alt virker håbløs og ligegyldigt. Og du har ingen interesse og glæde ved dine ellers normale fornøjelser.

Drømmer du om at din hverdag igen bliver meningsfyldt, at du får lysten tilbage, overskudet, kontrolen og at du ved hvad du skal gøre selv på de dårlige dage.

Du er nået til et sted i dit liv, hvor du har brug for nye indput.

Du vil simpelhen løfte dig til et højere niveau. Komme ud af krisen, og få dit JEG tilbage, glæden, energien og igen føle at du er god nok.

Hvis det er det som du føler, vil "Livskvalitet for altid" være lige det der kan vende situationen og du igen har ro og balance i dit liv.

min 4. personer max. 8

Skriv ubegrænset med mig 2 dage om ugen, når du har tid og lyst.

Skriv ubegrænset med mig, når du har tid og lyst og få svar alle hverdage (man.-fre.)

Skriv ubegrænset med mig, når du har tid og lyst og få svar alle hverdage (man.-fre.). Inkluderer 2 x 30 min. videosamtale eller live-chat pr. måned.

Afhold videosamtale med mig, når du har tid og lyst, alle hverdage (man.-fre.). Inkluderer 4 x 30 min. videosamtale pr. måned.

Oplever du, at du kæmper en kamp alene, der aldrig har en ende. Du har mistet kontrollen, men lader som om du stadig kan klare det hele selv. Du græder kun i det skjulte da ingen andre må se at du er sårbar.

Drømmer du om at få Livskvaliteten tilbage og:

• Have balance i dit privat såvel arbejdsliv, så du kan bede om den støtte du har brug for.
• Slippe hovedpinen og muskelspændingerne så du igen kan klare hverdagen uden problemer.
• Slippe presset så du igen kan være gladere og prioritere dig selv.
• Bevare fokusset og få mere energi, overskud og livskvalitet.

Så vil du bevare roen, selv i det kaos du står i. Så er “Vejen til mere livskvalitet" forløbet lige det du har brug for!

DET ER HELT NATURLIGT AT BLIVE STRESSET

Stresscoachingen består af 8 samtaler, der løber over ca. 12 uger.

Jeg lærer dig at kende dine stresssignaler og faktorer der gør at du bliver stresset, så du bliver bevidst om dem og dermed kan handle på dem.

Vi snakker om søvnrytmer, prioriteringslister, arbejdsmiljø, hjemmemiljø og meget mere.

Det er dog vigtigt at du er motiveret og overholder vores aftaler. Der vil være hjemmeopgaver, som skal laves til næste samtale, da det er mellem samtalerne du rykker dig allermest. Jeg er behjælpelig med at strukturere din hverdag således at du kommer igennem med fornyet og styrket energi.

ALLE MØDER EN KRISE I LIVET , DER KRÆVER EN HJÆLPENDE HÅND

Psykoterapi er nænsom samtaleterapi med klienten i fokus. Samtalen er kernen i terapien, og derfor lægger jeg meget vægt på at få etableret en god og tryg relation.

Jeg tager udgangspunkt i, at det enkelte menneske kun kan forstås ud fra sin egen oplevelse af sig selv. Jeg fortæller dig ikke, hvor du skal hen, men forholder mig nysgerrigt og undersøgende til det, der rører sig i dig lige nu og her.

Jeg ved, hvad det vil sige, at være i en livskrise og kan derfor udvise stor forståelighed og nærvær og samtidig på en professionel måde guide dig igennem en svær periode. Med det udgangspunkt at støtte dig fra A til B, hvor jeg er der for dig i hele forløbet.