Negeena Yaqin  Usman  - Business coach, Datingcoach, Kærlighedscoach, Parcoach, Stresscoach, Teamcoach

Negeena Yaqin Usman

Business coach, Datingcoach, Kærlighedscoach, Parcoach, Stresscoach, Teamcoach

Odense M

Personligt fremmøde

Mindset - mental træning 2.000 kr. Aftal tid

"Tanker blive til ting". Vidste du det?

Med det menes at, dine dominerende tanker bliver til virkelighed gennem praktisk handling gennem tiden. 

Kaskaden er således: dine tanker skaber dine ord. Dine ord definerer dine handlinger. En handling der der gentages tilstrækkelig antal gang, bliver til dine vaner. Vaner skaber din personlighed. Personligheden definerer din skæbne og dine resultater.

Hvad er er resultater? Det er det liv du levet. Det er dit parforhold, din økonomi, dit helbred, din glæde - eller mangel på disse. 

I "mindset - mental træning" forløb hjælper jeg klienten med at identicere sit nuværende tankemønster og derefter vejleder og underviser i hvordan det kan ændres.

Jeg hjælper med at identificerer mentale blokeringer, disse er den grunlæggende årsag til at vi ikke tænker som vi ønkser, men derimod tænker som vores overbevisninger er. 

"Mindset -mental træning" er et resultatorienteret program, der kan forbedre flere aspeketer af dit liv – både privat og professionelt. Det kan være karrrie, forhold, familie elller større frihed. Spørg dig selv hvad du ønsker at forbedre eller hvad du ønsker at opnå i dit liv generelt eller blot om et år? Jeg vejleder dig mod opnåelse af dette.


I dette forløb får du:

- indsigt i dit selvbillde og forbedring af dette

- lærer at accepterer fortiden og give slip på tiden og rette fokus mod nuet og fremtiden

- styrker selvtillid

- lærer om tiltro kontra frygt, begge er en illusion

- lærer at træffe beslutninger

- lærer at tage ansvar for dig selv 

- lærer at du HAR ansvaret for ALT i dit liv


Arbejdsmetode:

Forløb med minimum 12 moduler (dvs. 8 uger)

Samtale 1:1 eller via videokald

1 session per uge - 60 min

Skriftlige eller praktiske opgaver og øvelser dagligt - 15 til 30 min

Skriftlig material

Opfølgning per sms 2 gange mellem sessionerne


Pris: 1 session 2000

12 sessioner 24000 kr

Tilbud: pris 20.000 når betaler på en gang.

I løbet af dette forløb, vil du skabe klarhed ,over hvem du er og hvor du står lige nu og hvordan du rykker du mod hvem du ønsker at være og hvordan du opnår det. 
Husk at ALT er muligt. 

Stop Stress 1.500 kr. Aftal tid

"Stop stress"  er et program til at vende stress, indre uro og træthed!

Er du ofte træt og stresset?

Glemmer du meget?

Har du mange "Bør" opgaver i din hverdag?

Mangler du kontrol over din tid?

Føler du indre uro, hovedpine, spæmdinger i nakken og mavepine?

Er du ofte utilfreds med dig selv og dine præstationer?

Savner du evnen til at være til stede og nyde livet?

Kontakt mig, så vi kan i fællesskab kan afklare, hvordan jeg kan hjælpe dig og hvordan kurset kan være noget for dig. "Stop Stress" er et omfattende program, hvor der arbejdes med dine tanker, håndetring af stress triggers og opnåelse af synlige resultater.

 Din udbytte: Du lærer at ændre og vende stress, bekymring, angst og træthed med mental træning, så du kan leve et liv med overskud med indre fred og tilstedeværelse. Hvis du genkender dig selv i et af ovenstående punkter, kan programmet "Stop stresset" være noget for dig.


Arbejdsmetode:

Forløb med minimum 8 moduler (dvs. 8 uger)

Samtale 1:1 eller via videokald

1 session per uge - 50 min

Skriftlige eller praktiske opgaver og øvelser dagligt - 15 min 

Skriftlig material

Opfølgning per sms 2 gange mellem sessionerne


Pris:

1 session 1500

8 sessioner 11000 kr

Hos GoMentor foregår alle online-samtaler via en sikker og stabil videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. psykologer, psykoterapeuter og coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og kortere ventetider. GoMentors platform til online-samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder, at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.

Udover vores online videoløsning har du også mulighed for at tilmelde dig vores GoMentor 24/7-service, hvor du kan skrive med din personlige mentor gennem 4 forskellige abonnementer. Denne online platform er også krypteret for at sikre, at samtalerne mellem dig og din mentor er fortrolige.

Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

GoMentor 24/7 er en online platform, der tilbyder online terapi og rådgivning. GoMentor 24/7 fungerer på samme måde som traditionel terapi og rådgivning. Den eneste forskel er, at sessionerne på GoMentor 24/7 afholdes online, hvor du både har mulighed for at skrive og tale om din situation og dine problemer gennem videoopkald eller beskeder og livechats, afhængigt af hvilket abonnement du vælger.

Med GoMentor 24/7 sparer du tid og penge. Du behøver ikke at møde fysisk op, hvilket giver dig mere fleksibilitet i din kalender. Sidst men ikke mindst er det en billigere løsning end traditionel terapi med fremmøde.

Fordele ved online-rådgivning:

  • Du har direkte adgang til kvalificeret hjælp fra både psykologer, psykoterapeuter og coaches
  • Du kan forvente en nem måde at kommunikere med din mentor på - chat og / eller videoopkald via sikker og krypteret platform.
  • Du kan tale med din personlige mentor, uanset hvor du er.
  • Du kan planlægge sessioner, når som helst det passer dig.
  • Du kan forvente svar hurtigt – inden for 24 timer
  • Traditionel rådgivning er generelt dyrere end online terapi.
  • Du sparer tid ved ikke at skulle afsted til et fysisk fremmøde.
  • Du modtager svar inden for højst 24 timer. Du behøver ikke vente dage eller uger med at tale med en psykolog, hvilket ofte er tilfældet ved konsultationer med fremmøde.

Negeena Yaqin Usman - Business coach, Datingcoach, Kærlighedscoach, Parcoach, Stresscoach, Teamcoach

Beskrivelse

"Livet er 10% hvad der sker med dig og 90% hvordan du reagerer på det".

Det handler om vi responderer ( er i kontrol) eller reagerer (mister kontrol) på vores hverdag. Vi kommer alle sammen ud for situationer, der udfordrer os. Vores håndtering af situationen sker på baggrund af vores mental programmering. 95% af vores adfærd sker på ubevidst plan. Når vi er i kommet i kontakt med denne grundlæggende overbevisning (om os selv) kan vi arbejde mod forbedring og udvikling af os selv.

Det lyder ganske enkelt, dog kræver det indsigt i ens overbevisninger og (ubevidste) tanker, og det kræver hjælp fra en mentor eller coach og det kræver øvelse før vi mestrer at tænke således at det gavner os. 

ALT begynder i tanker. Tanken skaber følelse, som skaber handlingen, som skaber resultatet - det liv vi lever. Du har ansvaret for dig selv. Du har ansvaret for dit velvære. Lad ikke længere omverdenen styre dig. Ved at styre dine tanker, kan du styre din omverden.


Jeg arbejder med klienter der ønsker:

- at tabe sig

- finde formålet med livet

- komme af med stress

- styrke selvtilliden

- par, der ønsker at finde glæden og respekten i forholdet

- familie, der søger hjælp til at styrke båndet eller bearbejde en belastning

- forrretningsfolk der ønsker at forbedre væksten og økonomien i virksomheden

Brug for hjælp til følgende?

At forbedre evnen til at håndtere (langvarig) stress

At øge tiltroen dig selv

At komme ud af en fastlåst livssituation

At træffe beslutninger nemmere

At træffe de rette beslutningr

At håndtere eksamensnerver og tale i forsamlinger

At arbejde mere fokuseret og opnå bedre mål både privat og i din profession

At prioritere, hvad der er vigtigt og sætte grænser for dig selv

Sorter i tankemylder

Bliv mere opmærksom på, hvad du vil have i livet

At klare kroniske sygdomme / symptomer

At få hjælp til at løse følelsesmæssige traumer og sorg

Jeg kan hjælpe dig med at opnå:

At blive hovedpersonen i dit liv

At tage kontrol over dit liv igen

Bedre selvbillede

Mere indre fred og balance i livet

En større balance mellem arbejde og fritid

Større tro på dig selv

Sætte klare grænser

Vær modigere og gør mere af det du ønsker!

Sundere livsstil, vægttab og rygestop


Mit mål for dig er:

- at du udvikler din selvtillid

- du opnår så stor bevidsthed om dig selv og dine evner, at du ikke skal søge hjælp hos en anden coach eller mentor, næste gang du møder en udfordring, fordi du har fået tilgrundlæggende viden og værktøj hos mig.

- at hjælpe dig med at få det bedste ud i dig selv

Som coach ved jeg, at du har både evnen og ressourcerne, der skal til for at leve et godt liv. Men nogle gange har du muligvis brug for hjælp undervejs. Jeg vil hjælpe dig med at begynde at se på dig selv og livet på en ny og mere passende måde. Og ikke mindst er jeg ivrig efter at give dig gode mentale værktøjer, så du bliver fuldstændig opmærksom på, hvad du virkelig vil få ud af livet, og hvordan du kan løse de udfordringer/problemer, du kæmper med. Nogle gange er der meget specifikke problemer, du vil have hjælp til, andre gange kan det simpelthen være at "rense hovedet lidt". Vejen til et bedre liv går blandt andet gennem at udvikle sig som menneske og på denne måde opnå mere inspiration, energi og livsglæde - både på i privatlivet og i arbejdssammenhæng.


Hvordan foregår coachingen?

Coaching er en proces, der kan tage kortere eller længere tid. Antallet af timer vil variere fra person til person og afhænger ikke mindst af, hvad du vil have hjælp til. I coaching stiller jeg dig spørgsmål, der får dig til at tænke nyt og ændre perpektiv. Jeg vil guide dig og motivere dig, men jeg vil ikke give dig råd. Min opgave er at hjælpe dig med at finde løsninger selv og få ny indsigt og klarhed. Ved hjælp af skriftelig eller praktiske øvelser, opnår du indsigt i mentale blokeringer, der forhindrer dig i at leve det liv, du ønsker. En vigtig del af at tage kontrol over sit eget liv er at blive mere opmærksom og udvide bevidstheden. Forskning viser, at 95% af vores handlinger er bevidstløse? Jeg vil hjælpe dig med at afdække disse (uebevidste) mønstre og blive opmærksom på, hvad du sigter mod. Jeg tilpasser undervisningen og øvelserne, således at det tager udgngspunkt i dig og dine behov.


Min arbejdsmetode er således:

- undervisning/samtale session 1 gange ugentligt - med udgnagspunkt i dine nuværende problemer eller mål

- skriftlige øvelser eller praktiske opgaver, som nemt kan inkorperes i hverdagen

- opfølgning mellem sessionerne, via sms eller email

- fokus på udvikling af selvtillid og opnåelse af synlige resultater eller forbedringer allerede tidligt i forløbet

Om mig:

Jeg er uddannet læge. Symptombehandling har ikke været tilfredstillende for mig. Derfor valgte jeg at fordybe i sindet og tankers kraft. Sindet og kroppen kan ikke skilles ad. Kroppen er et sindets instrument. Det gør præcis, hvad sindet beder det om at gøre. Din holdning eller mindset (tanker, følelser og handlinger) bestemmes af kvaliteten af ​​de ideer, du vælger, og tillader dig selv at blive følelsesmæssigt involveret i.

Det er netop det jeg arbejder med: at hjælpe dig med at ændre dit mindset, således at du kan udvikle dig og opnå dine mål langt nemmere. 


Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.