Bekræftelse inden for 24 timer
Hos GoMentor foregår alle online-samtaler via en sikker og stabil videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. psykologer, psykoterapeuter og coaches.
Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og kortere ventetider. GoMentors platform til online-samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder, at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.
Udover vores online videoløsning har du også mulighed for at tilmelde dig vores GoMentor 24/7-service, hvor du kan skrive med din personlige mentor gennem 4 forskellige abonnementer. Denne online platform er også krypteret for at sikre, at samtalerne mellem dig og din mentor er fortrolige.
Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.
GoMentor 24/7 er en online platform, der tilbyder online terapi og rådgivning. GoMentor 24/7 fungerer på samme måde som traditionel terapi og rådgivning. Den eneste forskel er, at sessionerne på GoMentor 24/7 afholdes online, hvor du både har mulighed for at skrive og tale om din situation og dine problemer gennem videoopkald eller beskeder og livechats, afhængigt af hvilket abonnement du vælger.
Med GoMentor 24/7 sparer du tid og penge. Du behøver ikke at møde fysisk op, hvilket giver dig mere fleksibilitet i din kalender. Sidst men ikke mindst er det en billigere løsning end traditionel terapi med fremmøde.
Fordele ved online-rådgivning:
- Du har direkte adgang til kvalificeret hjælp fra både psykologer, psykoterapeuter og coaches
- Du kan forvente en nem måde at kommunikere med din mentor på - chat og / eller videoopkald via sikker og krypteret platform.
- Du kan tale med din personlige mentor, uanset hvor du er.
- Du kan planlægge sessioner, når som helst det passer dig.
- Du kan forvente svar hurtigt – inden for 24 timer
- Traditionel rådgivning er generelt dyrere end online terapi.
- Du sparer tid ved ikke at skulle afsted til et fysisk fremmøde.
- Du modtager svar inden for højst 24 timer. Du behøver ikke vente dage eller uger med at tale med en psykolog, hvilket ofte er tilfældet ved konsultationer med fremmøde.
Beskrivelse
Jeg arbejder med anerkendte og videnskabeligt understøttede
metoder. Udgangspunktet er, at du er den, der bedst kender dit liv og
problemer. Derfor hjælper jeg dig til at afdække dine tanker (kognitioner),
følelser, kropslige signaler og adfærd for at finde dine egne holdbare
løsninger på psykiske og sociale problemstillinger.
Målet er at skabe en hensigtsmæssig balance mellem tankerne, følelserne, kroppen og handling. Dette arbejde foregår evt. i samråd med din læge/fysioterapeut. Behandlingen foregår individuelt eller i grupper.
Vi er tilbøjelige til at forsøge desperat at tænke os ud af problemerne, men
tankerne kan synes at have deres eget negative liv. At bearbejde tankeprocesser
alene er ikke nok.
Den nyeste forskning viser nemlig, at hjernelag groft svarende til tanker,
følelser og krop alle skal aktiveres under psykoterapi for at varig psykisk
forandring kan finde sted.
Spændinger, smerter, hovedpine, svækket immunforsvar, dårlig kropsholdning, kropslig uro, eksem, og meget mere kan være udtryk for, at man ikke trives psykisk. Disse kropslige gener er ubehagelige og vi gør derfor hvad vi kan for at slippe af med dem.
Behandlingskombinationen egner sig til bearbejdning af:
- stress
- krise og nødbehandling
- parforholdsproblemer
- parterapi
- kroniske smerter
- seksuelt misbrug i barndommen
- selvskadende adfærd
- vredeshåndtering
- manglende selvtillid
- angst
- depressionsorgvoldsofre
- PTSD
- m.m.
Behandlingen foregår som individuelle timer eller i grupper.
Du er meget velkommen til at kontakte mig enten pr. telefon eller mail. Du kan
også trykke på "Ring mig op", så vil jeg kontakte dig så hurtigt som
muligt.
Biografi
Kroniske smerter og smertehåndtering
Anger management / vredeshåndtering
ACT (Acceptance og Commitment Therapy)
EFT - Emotionsfokuseret terapi
Humanistisk / oplevelsesorienteret terapi
Kognitiv terapi / kognitiv adfærdsterapi
Intensiv dynamisk korttidsterapi
