Tinne Bendsen

Ønsker du hjælp til at leve et bedre liv?

-    i familien eller parforholdet

-    på arbejdspladsen eller studiet

-    i sociale sammenhænge

-    og i dit eget selskab

Jeg kan bl.a. hjælpe dig hvis du:

-    har lavt selvværd

-    lider af angst

-    er stresset

-    har svært ved at sige fra

-    ofte er i konflikt med andre eller dig selv

-    har tankemylder

-    oplever dit følelsesliv som kaotisk

-    føler dig ensom

-    er i sorg

-    har alvorlig diagose/sygdom inde på livet

-    er blevet eller bliver mobbet

-    gentager de samme destruktive mønstre igen og igen

-    har været udsat for store livsomvæltninger som skilsmisse, tab, traumer

-    har eksistentielle spørgsmål og tvivl 

I terapi hos mig kan jeg:

-    give dig tro på dit eget værd og din ret til at være i verden på lige fod med andre

-    give dig redskaber så du får mod til at være dig selv sammen med andre uden at føle dig forkert (skyld og skam)

-    lære dig at sige til og fra i overensstemmelse med dine værdier

-    hjælpe dig med at få øje på nye sammenhænge og muligheder i dit liv og dine relationer

-    lære dig til at skille tingene ad, så du kan bruge dine kræfter der hvor du har indflydelse og der hvor det rykker i forhold til dine mål og udfordringer

-    støtte dig i at være i det som er svært

-    tage vare på din sårbarhed

-    lytte til din historie

-    være omsorgsfuld og forstående - og give dig et skub når det er nødvendigt

- give dig forståelse for det som kan volde besvær når man selv, eller andre, har en diagnose

I terapien sker der det at jeg:

-  først og fremmest lytter til dig og tager dig alvorligt

-  giver plads til at du kan være dig selv

Jeg arbejder oplevelsesorienteret og kan inddrage krop, vejrtrækning, symboler/gestalter, skriveøvelser, visualisering og mindfulness/afspænding når det er relevant.

Terapien er dynamisk og tager altid udgangspunkt i dig og det du står i her og nu. Når det er relevant, kan der trækkes tråde til tidligere oplevelser og måske traumer.

Det er ofte en stor og, for mange, grænseoverskridende beslutning at gå i terapi. Det kræver stor tillid til terapeuten og det kan være svært at vælge mellem os. Derfor er du meget velkommen til at kontakte mig uforpligtende så du kan danne dig et indtryk af, om det er mig du vil tale med.

Brug gerne forsamtale over GoMentor eller ring eller skriv til mig.