Rasmus Ranmar

Er du plaget af uro, ramt af stress eller har du problemer med en relation? Har du svært ved at håndtere svære følelser som vrede eller sorg, eller er du i en livskrise, du ikke kan komme ud af? 

De fleste af os rammer tidspunkter i livet, med følelsesmæssige kvaler og smerte. Når vi bliver i denne situation i længere tid, har det alvorlige konsekvenser for os selv og vores omgivelser. 

Du får i psykoterapi mulighed for på en respektfuld måde at bearbejde dine følelser og tanker. På den måde vil du hele den smerte, som du har i dig. Du får et indblik i det, der står i din magt og indse det, der står uden for din magt. Når du har klarhed over, hvad der sker i dig og dine omgivelser, så har du mulighed for at ændre dine situation.

Individuelle terapisamtaler

Terapien foregår som en almindelig samtale, hvor jeg som terapeut hjælper dig til at holde fokus og skabe klarhed over din nuværende situation. Du får værktøjer til at hjælpe din situation og et trygt rum at øve dem i.

Gruppe terapi (5-8 deltagere)

Gruppeterapi skaber en mulighed for at mærke mere, opleve mere og integrere virkeligheden med en større grad af nærvær. Det gør den fordi vi mennesker udvikler os igennem kontakt med vores medmennesker. I en gruppe får og giver du feedback fra de andre deltagere med mig som psykoterapeut

Online terapi

Samtaleterapi fungerer også online. Jeg har efterhånden en del erfaring med at holde onlineterapi. Online samtale terapi foregår i princippet som individuel terapi og giver dig mulighed for at få hjælp derfra, hvor du befinder dig.

Coaching og virksomhedsrådgivning

Et forløb hos en erhvervscoach er en af de mest værdifulde investeringer du kan gøre for din personlige udvikling og karriere. Jeg hjælper dig til at lave positive forandringer mod dine og virksomhedens mål.

Fokus på hjælp til:

• at finde ro og balance i livet
• at få ryddet op i relationer, herunder håndtering af vrede.
• at finde fred med din opvækst og barndomstraumer: Dårligt selvværd, følelse af at være forkert.
• at leve stressfrit. Tilbage på job efter stress. Lær at genkende og imødegå stress symptomer
• at håndtere angst
• at lære at rumme dine egne og andres svære følelser

Lidt om mig

Jeg er psykoterapeut, medlem af Dansk psykoterapeutforening (MPF). Eksamineret Gestaltterapeut fra Nordisk Gestalt Institut og er uddannet NLP coach.

Efter en 22 år lang karriere i erhvervslivet, som leder, har jeg valgt fokusere mere på de menneskelige værdier og relationer, hvorfor jeg skiftede karriere og startede min egen terapipraksis.

Jeg har valgt Gestaltterapi som psykoterapeutisk metode, fordi gestaltterapiens grundsyn passer godt sammen med mit eget: At vi er uløseligt forbundne med omverden, at frihed er et menneskeligt grundvilkår og at personlig udvikling er et resultat af at undersøge grænsefladen mellem os selv og omverdenen.

Min faglige tilgang er nysgerrig, rolig og respektfuld, forstået sådan at jeg både søger at forstå, respektere og udfordre det jeg møder. Jeg ved på ingen måde hvad der er rigtigt for andre. Jeg har en faglig grundforståelse som jeg bruger til at navigere efter og erfaringer fra mit eget liv.

Jeg følger Psykoterapeutforeningens og Dansk Psykologforenings etiske regelsæt, hvilket betyder, at jeg som psykoterapeut er underlagt tavshedspligt og løbende går i egen terapi og supervision.

Du er velkommen til at ringe til mig og få en kort snak og høre mere om terapien og hvordan jeg kan hjælpe dig.