Sonja Germundsson - Coach, Mentor, Mindfulness instruktør

Sonja Germundsson

Coach, Mentor, Mindfulness instruktør

8 klientudtalelser

Hos GoMentor foregår alle online-samtaler via en sikker og stabil videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. psykologer, psykoterapeuter og coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og kortere ventetider. GoMentors platform til online-samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder, at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.

Udover vores online videoløsning har du også mulighed for at tilmelde dig vores GoMentor 24/7-service, hvor du kan skrive med din personlige mentor gennem 4 forskellige abonnementer. Denne online platform er også krypteret for at sikre, at samtalerne mellem dig og din mentor er fortrolige.

Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

Din Coach, sparringspartner, støtte og karriererådgiver Sonja Germundsson - Coach, Mentor, Mindfulness instruktør

Beskrivelse

Denne mentor er ikke længere aktiv - Kontakt GoMentor support, hvis du har brug for hjælp til at finde en anden mentor.


Hvem er jeg?

Jeg er uddannet P.G. Cert. Coaching & Development og ICC Certificeret Coach og arbejder som coach og mentor. Derudover brænder jeg for arbejdet med mindfulness og er uddannet instruktør og kursusleder.

Mit speciale ligger i at skabe bevidsthed, så du når lige præcis derhen hvor du har sat dit mål.

Jeg har stor erfaring med at skabe succes med personlige mål, i såvel individuelle som kursusforløb.

Jeg har stor erfaring med karriere- og studierådgivning, så er du ledig eller på vej videre til en ny karriere får du sparring, støtte og redskaber til din proces.


Vores samarbejde:


Coaching: Individuelt forløb for dig til at nå din personlige succes

- og gevinsten ved de valg du tager.

Gevinsten er det du får og føler, når du opnår dit mål. Det handler om at du får en afklaring omkring hvilken vej du videre skal tage, og som din coach kan hjælpe dig med at skabe den bevidsthed du har brug for, for at nå dine mål.

Som enkelt person bliver du coachet med fokus på dig, dine mål og med at få succes med dine valg.

Sessioner kan foregå i mine lokaler, via telefon eller online. Er I en virksomhed kommer jeg også gerne ud til jer.

 

Jeg kan være din støtte og hjælp;

  • til at arbejde med mål og muligheder
  • hvis du er blevet opsagt
  • hvis du overvejer at skifte retning i din karriere eller i dit liv
  • hvis du mangler redskaber til dit arbejds- eller privatliv.
  • hvis du er ny på arbejdsmarkedet efter endt uddannelse
  • ved jobsøgning og jobsøgnings materiale

 


Jeg kan også hjælpe dig, der oplever ubalance og uklarhed i forhold til;

  • Personlige mål
  • Skilsmisse, parforhold og andre relationer
  • Selvopfattelse, lavt selvværd eller selvtillid


OBS!

Med henblik på at du får det mest optimale udbytte af coaching forløbet, indgås aftale om minimum 2 coaching sessioner for jobsøgningshjælp, og 3 sessioner for øvrig coaching.


Mindfulness: 1 eller 2 dages kursus, for dig som ønsker at integrere mindfulness og større bevidsthed i din hverdag

Mindfulness handler om at skabe bevidsthed. Denne bevidsthed er med til at skabe balance og overblik i en travl og hektisk hverdag. På et mindfulness kursus får du konkrete redskaber som du kan bruge i det daglige, og integrere i de ting du i forvejen foretager dig i din hverdag. 

Kunne du have glæde af at få en "åndehul" i hverdagen, og en indsigt i hvordan du bevidst tilgår udfordringer i din hverdag så disse bliver nemme at håndtere? Så kunne en mindful tilgang til forskellige omstændigheder og dig selv være godt for dig, så hverdagen og nye muligheder byder på glæde, fornyet energi og motivation.


Om mig

Jeg er vokset op i Jylland og efter studentereksamen rejste jeg til Schweiz, hvor jeg boede i 5 år og brugte tiden på arbejde og uddannelse.

De sidste 10 år har jeg arbejdet som selvstændig coach efter 13 år i flybranchen som stewardesse. Dårlige hofter var årsagen til at jeg måtte skifte spor, hvilket har været en stor udfordring men som har vist sig at åbne nye og helt fantastiske døre, en udvikling jeg ikke ville have været foruden - viste det sig. 

Jeg er 46 år gammel og bor sammen med mine to børn på hhv. 17 og 16. I min fritid løber jeg og jeg har en islandsk hest, hvilket giver mig en god balance i hverdag og fritid.


 


Klientudtalelser

Viktor Holm - "Forløbet med Sonja har lært mig mange aspekter ved jobjagen. Jeg har bl.a. lært vigtigheden ved at appellere til virksomheden og håndtering af jobinterviews. Dertil har forløbet hjulpet mig til at realiserer hvilke muligheder jeg har på arbejdsmarkedet. Fra forløbet kan jeg medbringe en masse huske regler og fifs til hvordan man opbygger et godt CV, en ansøgning det står ud og hvordan man bedst tager kontakt til virksomheder. Jeg føler mig nu tryg ved at søge job og glæder mig til at blive en del af arbejdskraften. Tusind tak for hjælpen. "  Læs mere  Læs mindre

Maria Palis  - "Hej Sonja. Tusind tak for nogle gode uger i dit forløb. Jeg føler helt sikkert at det har givet mig et super grundlag til at søge job og finde den helt rigtige uddannelse for mig. Din måde at arbejde på og din energi giver en lyst til at yde sit bedste, og få udarbejde et super godt basis cv og ansøgning. Det er ikke længere uoverskueligt at søge et job når jeg falder over det, faktisk tager det ikke længere ind 10 minutter at tilpasse mit cv og ansøgning og få sendt det afsted. Jeg fået søgt en masse pædagogmedhjælper jobs og krydser finger får at det giver potte, du hører fra mig når jeg har fået et af dem. Tusind tak for de redskaber du har givet mig med på vejen, bliv ved med det. "  Læs mere  Læs mindre

Kamilla Heilmann Schou - "Tak for et rigtig fedt forløb hos dig. Du har været en stor støtte for mig i de uger vi har arbejdet sammen, på at finde mine kompetencer og min egen motivitation. Jeg er super glad for at jeg har fået udarbejdet et CV, som gør mig fyldest og det kan jeg bruge i min fremtid mange år frem. Jeg fik optagelse på en 10. klasse som et springbræt, til en HF når jeg er klar til det. Hvilket jeg ikke havde regnet med jeg ville, da jeg egentlig følte mig mere sikker med et arbejde. Men med en god vejledning, og coaching fandt jeg lysten igen. For dette vil jeg sige mange tak, og jeg vil henvise andre til dette forløb fremover. "  Læs mere  Læs mindre

Mary Jane Lopera Andersen - ""Da jeg kontaktede Sonja, vidste jeg ikke, hvad jeg skulle gøre. Jeg var i tvivl om, hvad jeg skulle arbejde med og hvordan jeg kunne komme videre derfra. Efter det første møde med Sonja, fik jeg allerede ro på, da jeg vidste, hvad jeg skulle gøre. Det blev meget mere klart for mig. Jeg fik arbejdet med mine kompetencer. Anden gang jeg mødte Sonja, arbejdede vi med at gøre mit CV endnu skarpere. Jeg fik også hjælp til at kunne klare en jobsamtale, så jeg fik ro på. Alt i alt, har jeg været meget tilfreds med Sonja og kan kun varmt anbefale hende til andre. Tusind tak for hjælpen Sonja." "  Læs mere  Læs mindre

Camilla H - ""Jeg bruger Sonja Germundsson, AboutPeople, indimellem når store ting presser sig på i min karriere som selvstændig netværker. Det er yderst kompetent og kyndig rådgivning der bliver givet hver gang. Jeg kan varmt anbefale Sonja" - Camilla H"  Læs mere  Læs mindre

Ove Villensteen - "“Jeg var sikker på at coaching ikke ville kunne hjælpe mig. Men jeg blev klogere! Mit problem var stressrelateret rent arbejdsmæssigt. Jeg arbejder som projektleder i et håndværkerfirma. Allerede efter et par sessioner med Sonja, mærkede jeg en klar bedring i håndteringen af mine problemer. Jeg kan varmt anbefale Sonja til andre med udfordringer som mine. Sonja er menneskekender, og samtidig en utrolig varm og behagelig person at tale med. Jeg vil til hver en tid vende tilbage til Sonja, skulle behovet opstå! Med venlig hilsen Ove Villensteen.”"  Læs mere  Læs mindre

Christian Dinesen - "“Du vil få en coach som både kan udvikle dig og fastholde dig på dine mål. Sonja kan levere en coaching på et højt niveau som skaber øget selvindsigt og bevidshed, for derved at tage handling med vilje. Du vil opleve ihærdighed og vedholdenhed omkring det at du får succes og når de ønskede resultater i din coaching proces”. – Christian Dinesen, Dansk Coaching Institut"  Læs mere  Læs mindre

Anette Tegner - "”Jeg har været i et coachingforløb i en måned med Sonja Germundsson ang. Jobsøgning. Jeg har i dette forløb fundet ud af en masse om mig selv, mine stærke og svage sider og mine evner som jobsøgende. Det har været udfordrende men det har været et coachingforløb som jeg ikke ville have været foruden. Jeg kan varmt anbefale dette“. - Anette Tegner "  Læs mere  Læs mindre

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.

Denne hjemmeside anvender cookies for at sikre dig den bedst mulige oplevelse. Læs mere