Ida Tangsgaard Jensen - Psykoterapeut, Coach, Sandplayterapeut

Ida Tangsgaard Jensen

Psykoterapeut, Coach, Sandplayterapeut

Hedensted, Online

7 klientudtalelser

Personligt fremmøde

- Lige nu: Få 50 kr. i GoMentor-rabat på første samtale, når du booker og betaler online.

Individuel samtale 750 kr. Aftal tid

Individuel samtale 950 kr. Aftal tid

Ekstra lang session

Individuel samtale - med lægehenvisning (rabat) 500 kr. Aftal tid

Individuel samtale 5 sessioner 3.500 kr. Aftal tid

Individuel samtale; 5 x 75 min 4.500 kr. Aftal tid

Coaching til virksomheder 1.250 kr. Aftal tid

Coaching til virksomheder; 5 x 75 6.000 kr. Aftal tid

Er du i tvivl? Så ring mig op på tlf. 89 88 09 31

89 88 09 31

Online-samtale

- Lige nu: Få 50 kr. i GoMentor-rabat på første samtale, når du booker og betaler online.

Individuel samtale - video 60 min (GoMentor videosession) 750 kr. Aftal tid

Er du i tvivl? Så ring mig op på tlf. 89 88 09 31

89 88 09 31

Hos GoMentor foregår alle online-samtaler via en sikker og stabil videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. psykologer, psykoterapeuter og coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og kortere ventetider. GoMentors platform til online-samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder, at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.

Udover vores online videoløsning har du også mulighed for at tilmelde dig vores GoMentor 24/7-service, hvor du kan skrive ubegrænset med din personlige mentor gennem et månedligt eller ugentligt abonnement. Denne online platform er også krypteret for at sikre, at samtalerne mellem dig og din mentor er fortrolige.

Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iPad og iPhone.

Events

Kursus: Kursus i mindful living 18 timer - rabatpris til 15. december
8-1-2018 18:00
1.800 kr. Læs mere

Er du i tvivl? Så ring mig op på tlf. 89 88 09 31

Velkommen mit navn er Ida Tangsgaard Jensen Ida Tangsgaard Jensen - Psykoterapeut, Coach, Sandplayterapeut

Beskrivelse

Søger du hjælp til dine udfordringer

Når du er kommet til denne side, tænker jeg, du brug for en neutral person, at vende dine udfordringer med. Disse kan f.eks.være


  • Aktuelle problemstillinger som gør, at din verden er brudt sammen,
  • Gamle ting du har i bagagen, som tynger dig
  • En følelse af at dit liv ikke er helt, som du ønsker dig.


Du har allerede i gang med det største skridt, nemlig at søge hjælp, råd og vejledning.


Psykoterapi og coaching er for dig som ønsker

  • En neutral og støttende sparringspartner
  • Bryde med gamle uhensigtsmæssige vaner, mønstre, tanker og følelser
  • Få accept og forståelse for den, du er
  • Blive mere selvkærlig over for dig selv
  • Få større livsglæde gennem selvindsigt


Ønsker du redskaber til at håndtere

  • Og lære at leve uden stress
  • Når angsten tager over
  • Når du har lettere eller middelsvær depression
  • Følelsen af at være forkert
  • At mærke, hvem du er og hvad du står for
  • Tankemylder
  • Hvordan du takler at være midt i en krise
  • Du har mistet en du holder af, job mv.
  • Du er syg eller pårørende til en syg
  • Du har svært ved at udtrykke, hvad du gerne vil
  • Du har udfordringer med dine relationer


Du vil få øvelser og værktøjer der kan hjælpe dig her og nu, ligesom du kan bruge disse i fremtidige situationer


Jeg arbejder med følgende metoder.

Hver session kan godt bestå af elementer fra flere af nedenstående grupper.

  • Psykoterapi
  • Coaching
  • Sandplay
  • Healing
  • Mindfulness


Sandplayterapi

Sandplay terapi foregår ved, at du vælger om du vil arbejde i 1 sandkasse enten med vådt sand eller en med tør sand. Sandkassen er med til at skabe et trygt rum at arbejde i.


Herudover har jeg en reol med en lang række af forskellige figurer, som kan hjælpe til at vise den problemstilling, du ønsker at arbejde med.


Du kan bruge sandkassen til at vise de negative erfaringer og følelser, som normalt er svære at tale om. Når følelserne og erfaringerne kommer ud som et billed i sandkassen, begynder der allerede at ske en healende proces.


Via figurerne i sandkassen får du fat i dybere lag i psyken.


Min erfaring er, at rigtig mange er utrolig glade for at arbejde i sandkassen, fordi udfordringen bliver visuel, i stedet for blot tanker. Samtidig bliver der fundet figurer, som kan hjælpe til en løsning og det bliver visuel, hvordan det ser ud når løsningen er fundet. Mange refererer efterfølgende meget til disse billeder.


Mindfulness

Elementer fra mindfulness indgår ofte i terapien, hvor du får nogle konkrete meditative øvelser og vejrtræknings øvelser som du kan bruge i din hverdag.


Jeg tilbyder terapi, coaching og undervisning

Jeg har mange års erfaring som psykoterapeut, coach og underviser i personlig udvikling og mindfulness.


Herudover har jeg tidligere arbejdet som registreret revisor.


Jeg er medlem af Dansk NLP Psykoterapeutforening og Dansk Psykoterapeutforening


Individuelle møder

Jeg hjælper dig til at komme til en accept og forståelse af, hvordan dit liv er lige nu.


Uanset hvor du er, er du helt ok og kan lære af denne situation. Det er gennem dine udfordringer, du vokser som menneske og lærer nyt.


Jeg vil møde dig med nærvær og venlighed.


Jeg støtter dig til, at give slip på den frygt, som hindrer dig i at være dig og leve det liv, du ønsker. Desuden vil jeg hjælpe dig til at genfinde dine indre ressourcer.


Jeg ser dit liv som en udviklingsrejse, hvor det gælder om at lære og nyde rejsen.



Foredrag og kurser


Foredrag

Jeg holder foredrag for virksomheder indenfor stress og stresshåndtering, samt mindfulness.


Kurser for private

Jeg har løbende kurser i mindfulness.


Kurser for virksomheder

Kurser i mindfulness for virksomheder. Kontakt mig for nærmere info.


Klientudtalelser

Gitte - "Jeg har fået en masse redskaber til at vende det negative til noget positivt Jeg kom, fordi jeg var stresset, jeg turde ikke handle, og var bange for at kaste op. Jeg oplever jeg har været igennem et kæmpe udviklingsforløb, og føler jeg har fået en gave . Jeg har fået en masse redskaber til at vende mine negative tanker til noget mere positivt. Jeg har været rigtig glad for alle de øvelser, jeg har arbejdet med undervejs. Først var jeg meget skeptisk, da jeg skulle arbejde med figurer i en sandkasse, men det har virkelig hjulpet mig. Jeg har fået en helt ny forståelse af mig selv. Nu tør jeg igen tage ud at handle, og selv om jeg har kvalme, er jeg ikke bange for at kaste op mere. Det er dejligt at vide jeg har dig som en livline, hvis jeg igen får det dårligt."  Læs mere  Læs mindre

Jonas - "Jeg blev udfordret i min måde at tænke på. Det har været en godt forløb. Jeg er blevet udfordret til at tænke anderledes. Det betyder, at jeg er begyndt at udfordre mig selv, hvor jeg tidligere holdt mig inden for min tryghedszone. Jeg har fået flere gode redskaber, som jeg er begyndt at bruge i min hverdag. Jeg er generelt blevet mere positiv."  Læs mere  Læs mindre

Lene - "Da jeg kontaktede Ida, var jeg så stresset og nedkørt, at jeg ikke kunne fungere i dagligdagen – hverken derhjemme eller på jobbet. Jeg var trist, selvtilliden var væk og den indre ro manglede. Mit hoved var et stort tankemylder både dag og nat. Ida hjalp mig med at finde ro igen ved hjælp af terapi og mindfulness. Jeg lærte mig selv bedre at kende og har lært at lytte til kroppens signaler. Ida lærte mig at tænke mere positivt og gav mig nogle gode værktøjer, som jeg kunne bruge i dagligdagen. Ved hjælp af de værktøjer, som jeg fået af Ida, har jeg fået kontrol over de mange tanker, der sommetider stadig kommer væltende. Jeg følte en god kemi allerede første gang, jeg kom hos Ida og jeg blev altid mødt med den forståelse, som jeg havde brug for. Det har været et godt og lærerigt forløb, hvor jeg er blevet udfordret til at tænke anderledes og mere positivt. Tak for hjælpen Ida."  Læs mere  Læs mindre

Grete - "Det har været en fantastisk rejse Jeg har været på en fantastisk rejse, hvor jeg har lært en masse om mig selv og livet. Jeg har lært at håndtere den angst jeg havde og fået en masse redskaber, som jeg kan bruge i mit liv på en god måde. Jeg føler jeg har fundet mig selv igen."  Læs mere  Læs mindre

Tina - "Ida er blevet min mentor Jeg er begyndt på mit livs udviklingsrejse sammen med Ida. Her bliver jeg udfordret og kommer nye steder hen. Det betyder rigtig meget for mig, at Ida har en spirituel tilgang til vores arbejde, og at hun altid sikre sig, at jeg er ok, inden jeg forlader terapien. Nået af det jeg har fået med er: En masse ah-ha oplevelser Større forståelse af mig selv Min rygsæk med fortidens tunge begage er blevet lettere Jeg har tabt 7 kg Jeg har fået ryddet op både fysisk og psykisk Jeg har fået meget mere ro, og blevet afklaret med mine værdier "  Læs mere  Læs mindre

Morten - "”i forbindelse med omstrukturering på min arbejdsplads og et, efterhånden stigende arbejdspres, havde jeg behov for at få klarhed over min hverdag og hvordan jeg optimalt kunne bruge min tid samt at få arbejdsliv og privatliv til at harmonere bedre. Jeg blev derfor henvist til Ida Tangsgaard, og har nu været igennem et forløb med 4 konsultationer. Det har været utroligt inspirerende og udbytterigt for mig. Ida er utrolig god til at lytte og spore sig ind på dine virkelige udfordringer. Ida arbejder med dig i dit eget tempo og er hele tiden god til at holde fokus. Blandt andet hjalp Ida med at få synliggjort mine personlige værdier og give mig værktøjerne til at jeg også sørger for at arbejde efter dem i såvel arbejdsliv som i mit privatliv. Jeg følte mig tilpas fra 1. gang og efter mine 4 møder med Ida, står jeg i dag meget stærkere i forhold til at overskue en travl hverdag. Jeg kan kun give mine bedste anbefalinger til Ida.”"  Læs mere  Læs mindre

Henrik - "Et utroligt inspirerende og udbytterigt forløb. Efter en længere periode med for meget fart på, var jeg brændt varm og havde brug for en “koldstart”. Min arbejdsgiver tilbød mig et forløb hos Ida, og det har simpelthen været en fantastisk oplevelse og en kæmpe øjenåbner. Ida fik mig introduceret til mindfulness og sammen fik vi gjort udfordringerne konkrete, så de var til at forstå og arbejde med. Jeg har fundet roen, og fået glæden og energien tilbage, og samtidig fået en række redskaber jeg kan bruge fremadrettet. 1000 tak for et fantastisk forløb som virkelig har gjort en forskel."  Læs mere  Læs mindre

Blogindlæg fra denne mentor

Vis alle

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.