Anja Enggren - Stresscoach, Coach, Mentor, Sorgrådgiver

Anja Enggren

Stresscoach, Coach, Mentor, Sorgrådgiver

Lillerød, Fredensborg, Videosamtale

5 klientudtalelser

Personligt fremmøde

Sorgrådgivning - Sorgforløb 800 kr. Aftal tid

Et sorgforløb vil altid tage udgangspunkt i dig, og der hvor du er lige nu.

Et sorgforløb handler om…

  • At få indsigt og forståelse for følelser, tanker og reaktioner
  • At tale om tabet i et fortroligt rum
  • At forstå sorgprocessen som en naturlig proces
  • At få redskaber og vejledning til at håndtere og strukturere en ny hverdag
  • At identificere og mobilisere et støttende netværk
  • At give rum til at udtrykke tabubelagte følelser som lettelse, skam, skyld og vrede
  • At blive mødt i øjenhøjde og med forståelse

Sorg er et udtryk for, at du har mistet en relation, måske én du elskede. Du kommer dig ikke over sorg, men du kan lære at leve dit liv med tabet. Sorgbearbejdelse handler om at hele og genopbygge sig selv, og ofte som et forandret menneske med nye perspektiver på livet. Det kan være svært at finde fodfæste i dit nye liv. Og du behøver ikke gøre det alene. Få hjælp til at mestre din sorgproces, så du igen kan finde glæde i livet. Professionel hjælp og et møde med et andet menneske, jeg kunne spejle mig i, blev min løftestang til at håndtere min sorg. Den samme professionelle hjælp kan jeg tilbyde dig. Du vil blive mødt i øjenhøjde med empati og omsorgsfuld rådgivning.

Samtaler for pårørende 800 kr. Aftal tid

Samtaler - for dig, der er pårørende til alvorlig eller terminal syg

Som pårørende står du, eller har du stået den syge bi i kortere eller længere tid, og du er fysisk og psykisk udmattet.

Perioden har krævet eller kræver måske stadig, at du er limen i hjemmet. Du står for alt det praktiske, fra indkøb til rengøring, chauffør, hus, have, økonomi og så videre. Måske er I en ung familie, så du også skal hente og bringe børn samt være der for dem.

Måske føler du dig som koordinatoren mellem alle behandlingerne, lægebesøg og indlæggelser, og du har overblik over alle beskederne fra behandlerne. Du skal også være der for den syge, og måske påtager du dig også ansvaret for at finde den optimale behandling eller alternativer.

Og ja, så er der også lige dit arbejde, du skal passe. Oven i hatten er der den følelsesmæssige belastning, som du faktisk ikke har eller har haft tid til at forholde dig til, da al din opmærksomhed går til at holde sammen på hjemmet, og måske også få dine børn eller andre pårørende igennem forløbet.

Det er stressfuldt og mentalt belastende at være pårørende. Det kan også være ensomt, og det er helt sikkert opslidende. 

I disse samtaler bliver du mødt i øjenhøjde og med stor empati af én, der ved, hvad du taler om, da jeg selv har været der. 

Med udgangspunkt i dig og dine behov kan du få...


  • Konkrete råd og værktøjer til at håndtere hverdagen
  • Hjælp til at mobilisere dit netværk til at støtte dig
  • Hjælp og råd til hvordan du skal forholde dig til arbejdet
  • Et rum til at forstå følelser, tanker og reaktioner 
  • Et rum til at tale om tabubelagte følelser som vrede, før-sorg, lettelse, skam, skyld mv.


Genfind glæden i livet - og forebyg stress - et livsændrende coachingforløb 6.000 kr. Aftal tid

Genfind glæden i livet - og forebyg stress

- Få energi, overskud og glæde 

Drømmer du om et liv i ro og balance, hvor du kan mærke en grundlæggende glæde boble, og hvor du har energi og overskud til at passe på dig selv samt gøre dig selv og andre glade?

Rejsen består af…

  • Afklarende gratis samtale
  • Første indledende samtale á 1 1/2 time
  • 5 coachende samtaler
  • Medlemsskab af lukket Facebook gruppe, hvor du løbende får:
    • Sparring og inspiration af mig og andre seje passagerer på den samme rejse
    • Støtte i din udviklings- og forandringsproces
    • Støtte i at fastholde nye gode vaner
  • Lydfiler, der giver dig mental og fysisk ro samt understøtter dig i at nå dine mål
  • Arbejde imellem samtalerne, som kommer til at gøre den afgørende forskel i dit liv
  • Materialer til hjemmearbejde

Hvad er mit udbytte?

  • Du lærer at lytte til dig selv
  • Du får konkrete værktøjer til at håndtere de udfordringer, du oplever i hverdagen
  • Du bliver bevidst om dine værdier, så du kan bruge dem som din ledestjerne mod et glad liv
  • Du lærer at prioritere og passe på dig selv. Du er den vigtigste i dit liv!
  • Du bliver bevidst om, hvad der gør dig glad og får lyst til mere af det
  • Du lærer at gøre noget andet, end det du plejer
  • Du lærer at være ærlig overfor dig selv
  • Du får mere overskud og energi i din hverdag
  • Du lærer at leve dit eget liv, i stedet for andres
  • Du bliver grundlæggende et gladere menneske i balance
  • Du bliver bevidst om ønsker og drømme og sætter mål for at nå dem
  • Du forebygger stress.

Du investerer i resten af dit liv, da dette forløb vil skabe varige forandringer, et ændret mindset og værktøjer til at leve et glad og bevidst liv, fordi du har fundet din sande vej og ved, hvordan du skal være ærlig overfor dig selv. Det er fundamentet til at stå stærkt og undgå stress.

Stresscoachingforløb 7.000 kr. Aftal tid

Din vej ud af stress – et stresscoachingforløb 

Ønsker du støtte og vejledning til én gang for alle at slippe af med eller forebygge alvorlig stress?

Få et samtaleforløb hos en professionel stresscoach, der guider dig til at genkende og forstå din stress, samt klæder dig på med konkrete og simple værktøjer, så du…

  1. Slipper af med stress
  2. Forebygger stress
  3. Undgår stress i fremtiden 

Din rejse vil bestå af…

  • Gratis afklarende samtale
  • Første indledende samtale á 1 ½ time
  • 6 coachende samtaler á 1 time
  • Medlemskab af lukket Facebook gruppe, hvor du løbende får:
    • Sparring og inspiration af mig og andre i samme situation som dig
    • Støtte i at fastholde nye gode vaner
    • Støtte i din udviklings- og forandringsproces
  • Personlige lydfiler, der giver dig mental og fysisk ro samt understøtter dig i at nå dine mål
  • Arbejde imellem samtalerne, som kommer til at gøre den afgørende forskel i dit liv
  • Materialer til din udviklingsproces

Stress er et mentalt og fysisk symptom på, at vi ikke lever det liv, vi ønsker at leve. Mange individuelle omstændigheder kan være skyld i din stress – indre som ydre faktorer. I et stresscoachingforløb bliver du bevidst om, hvad der præcis er årsagen til din stress, og hvad du skal gøre for at undgå den.

I stresscoachingforløbet lærer du bl.a.…

  • At få stress ud af kroppen
  • At forstå dine stresssymptomer og årsagerne hertil 
  • At lytte til din krop og alarmklokkerne
  • At være proaktiv for at undgå stress
  • At prioritere og passe på dig selv
  • At leve i overensstemmelse med dine værdier
  • At lære at balancere dine ressourcer
  • At håndtere tankemylder

”Stress er i den grad et vink med en vognstang om, at vi lever i ubalance, og nogle gør det så længe, at de bliver alvorligt syge af det. Brug din stress som springbræt til at leve et værdifuldt og bevidst liv.” 

Første indledende samtale til sorgforløb - essentielle samtaler 800 kr. Aftal tid

Essentielle samtaler - et sorgforløb

Ønsker du støtte og vejledning til at forstå, håndtere og leve med din sorg?

Få et samtaleforløb hos en professionel sorgrådgiver, som kærligt guider dig i at være med tabet og sorgen, samt hjælper dig med at tilpasse dig livet uden den nærtstående, du har mistet.

Sorg er et udtryk for at have mistet en relation. Du kommer dig ikke over tabet af den elskede, men du lærer at leve dit liv med tabet. Sorgbearbejdelse handler om at hele og genopbygge sig selv, og ofte som et forandret menneske med nye perspektiver på livet.

Et sorgforløb handler om…

  • At få indsigt og forståelse for følelser, tanker og reaktioner
  • At tale om tabet i et fortroligt rum
  • At forstå sorgprocessen som en naturlig proces
  • At få redskaber og vejledning til at håndtere og strukturere en ny hverdag
  • At identificere og mobilisere et støttende netværk
  • At give rum til at udtrykke tabubelagte følelser som lettelse, skam, skyld og vrede
  • At blive mødt i øjenhøjde og med forståelse

”Lad ikke sorgen komme i vejen for dit liv.

Lev med sorgen, og lad den nære, styrke og berige dit liv, så tabet får mening”.

Karrierecoaching - indledende samtale 800 kr. Aftal tid

Karrierecoaching - styrk din rolle eller tag skridtet mod dit næste job

Er du uden job, ønsker du at skifte spor, eller vil du blot have hjælp til at tage næste skridt i din karriere, så er du landet det rigtige sted.

Vi bruger rigtig mange timer af vores liv på job og sammen med kollegaer. Derfor er det vigtigt, at vi har det rigtige job. Et job, der gør os glade. Et job, vi glæder os til at stå op til. Måske endda et job, der også giver mening for os.

Vi tillægger hver især vores job forskellig værdi. Det vigtigste er, at du finder overensstemmelse mellem dine ønsker, værdier og dit job.

En karrierecoaching vil selvfølgelig tage udgangspunkt i dig, og hvad du synes, der er vigtigt i forhold til dit næste job. Med udgangspunkt i dine værdier, interesser, evner og kompetencer bliver du bevidst om, hvad der er det rigtige for dig, og du vil få råd og sparring på præcis dine behov, som også kan være kortlægning og brug af netværk, opdatering af CV og LinkedIn profil og sparring på din ansøgning. Altså et skræddersyet forløb til dine behov, som selvfølgelig danner basis for, at du får dit næste ønskejob.

Jeg glæder mig til at hjælpe dig på vej med f.eks….

  • værdiafklaring
  • evner og kompetenceoversigt
  • CV sparring
  • ansøgning
  • LinkedIn netværk

Et ønske om karrierecoaching kan både bunde i en opsigelse eller et ønske om at skifte spor, hvilket igen kan bunde i mange årsager. En opsigelse i dag skyldes sjældent dårlig opførsel eller mangel på kompetencer, men oftere organisationsændringer, outsourcing af ens opgaver, optimeringer i virksomheden. Jeg har selv oplevet det. Både at skifte spor flere gange i min karriere, men også at blive opsagt i store organisationer, og ved hvordan det kan påvirke en. Det gør mig i stand til at sætte mig i dit sted og hjælpe dig med at flytte dig fra A til B.

Hvorfor er karrierecoaching værdifuld for dig?

  • Du bliver bevidst om værdier, og hvad der er vigtigt for dig
  • Du sætter ord på drømme - hvad har du egentlig lyst til
  • Du får øje på nye muligheder
  • Du opdager ressourcer og potentialer
  • Du bliver bevidst om færdigheder og kompetencer
  • Du opdager erfaringer, du kan bruge aktivt
  • Du får opdateret din værktøjskasse af CV, ansøgning og LinkedIn profil
  • Du bliver bevidst om dine mål
  • Du bliver i stand til at målrette din ansøgning
  • Du bruger dit netværk aktivt
  • Du bliver klædt på til samtalen - fremtoning, autencitet og indhold
  • Du er SÅ klar til at lande dit nye job

Coachingsession 800 kr. Aftal tid

Første indledende samtale til stresscoachingforløb 800 kr. Aftal tid

Videosamtaler

Stresscoachingforløb (GoMentor videosession) 7.000 kr. Aftal tid

Din vej ud af stress – et stresscoachingforløb

Ønsker du støtte og vejledning til én gang for alle at slippe af med eller forebygge alvorlig stress?

Få et samtaleforløb hos en professionel stresscoach, der guider dig til at genkende og forstå din stress, samt klæder dig på med konkrete og simple værktøjer, så du…

  1. Slipper af med stress
  2. Forebygger stress
  3. Undgår stress i fremtiden

Din rejse vil bestå af…

  • Gratis afklarende samtale
  • Første indledende samtale á 1 ½ time
  • 6 coachende samtaler á 1 time
  • Medlemskab af lukket Facebook gruppe, hvor du løbende får:
    • Sparring og inspiration af mig og andre i samme situation som dig
    • Støtte i at fastholde nye gode vaner
    • Støtte i din udviklings- og forandringsproces
  • Personlige lydfiler, der giver dig mental og fysisk ro samt understøtter dig i at nå dine mål
  • Arbejde imellem samtalerne, som kommer til at gøre den afgørende forskel i dit liv
  • Materialer til din udviklingsproces

Stress er et mentalt og fysisk symptom på, at vi ikke lever det liv, vi ønsker at leve. Mange individuelle omstændigheder kan være skyld i din stress – indre som ydre faktorer. I et stresscoachingforløb bliver du bevidst om, hvad der præcis er årsagen til din stress, og hvad du skal gøre for at undgå den.

I stresscoachingforløbet lærer du bl.a.…

  • At få stress ud af kroppen
  • At forstå dine stresssymptomer og årsagerne hertil
  • At lytte til din krop og alarmklokkerne
  • At være proaktiv for at undgå stress
  • At prioritere og passe på dig selv
  • At leve i overensstemmelse med dine værdier
  • At lære at balancere dine ressourcer
  • At håndtere tankemylder
”Stress er i den grad et vink med en vognstang om, at vi lever i ubalance, og nogle gør det så længe, at de bliver alvorligt syge af det. Brug din stress som springbræt til at leve et værdifuldt og bevidst liv.”

Første indledende samtale til sorgforløb - essentielle samtaler (GoMentor videosession) 800 kr. Aftal tid

Essentielle samtaler - et sorgforløb

Ønsker du støtte og vejledning til at forstå, håndtere og leve med din sorg?

Få et samtaleforløb hos en professionel sorgrådgiver, som kærligt guider dig i at være med tabet og sorgen, samt hjælper dig med at tilpasse dig livet uden den nærtstående, du har mistet.

Sorg er et udtryk for at have mistet en relation. Du kommer dig ikke over tabet af den elskede, men du lærer at leve dit liv med tabet. Sorgbearbejdelse handler om at hele og genopbygge sig selv, og ofte som et forandret menneske med nye perspektiver på livet.

Et sorgforløb handler om…

  • At få indsigt og forståelse for følelser, tanker og reaktioner
  • At tale om tabet i et fortroligt rum
  • At forstå sorgprocessen som en naturlig proces
  • At få redskaber og vejledning til at håndtere og strukturere en ny hverdag
  • At identificere og mobilisere et støttende netværk
  • At give rum til at udtrykke tabubelagte følelser som lettelse, skam, skyld og vrede
  • At blive mødt i øjenhøjde og med forståelse

”Lad ikke sorgen komme i vejen for dit liv.

Lev med sorgen, og lad den nære, styrke og berige dit liv, så tabet får mening”. 

Første indledende samtale til stresscoachingforløb (GoMentor videosession) 800 kr. Aftal tid

Hos GoMentor foregår alle online-samtaler via en sikker og stabil videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. psykologer, psykoterapeuter og coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og kortere ventetider. GoMentors platform til online-samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder, at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.

Udover vores online videoløsning har du også mulighed for at tilmelde dig vores GoMentor 24/7-service, hvor du kan skrive med din personlige mentor gennem 4 forskellige abonnementer. Denne online platform er også krypteret for at sikre, at samtalerne mellem dig og din mentor er fortrolige.

Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

GoMentor 24/7 er en online platform, der tilbyder online terapi og rådgivning. GoMentor 24/7 fungerer på samme måde som traditionel terapi og rådgivning. Den eneste forskel er, at sessionerne på GoMentor 24/7 afholdes online, hvor du både har mulighed for at skrive og tale om din situation og dine problemer gennem videoopkald eller beskeder og livechats, afhængigt af hvilket abonnement du vælger.

Med GoMentor 24/7 sparer du tid og penge. Du behøver ikke at møde fysisk op, hvilket giver dig mere fleksibilitet i din kalender. Sidst men ikke mindst er det en billigere løsning end traditionel terapi med fremmøde.

Fordele ved online-rådgivning:

  • Du har direkte adgang til kvalificeret hjælp fra både psykologer, psykoterapeuter og coaches
  • Du kan forvente en nem måde at kommunikere med din mentor på - chat og / eller videoopkald via sikker og krypteret platform.
  • Du kan tale med din personlige mentor, uanset hvor du er.
  • Du kan planlægge sessioner, når som helst det passer dig.
  • Du kan forvente svar hurtigt – inden for 24 timer
  • Traditionel rådgivning er generelt dyrere end online terapi.
  • Du sparer tid ved ikke at skulle afsted til et fysisk fremmøde.
  • Du modtager svar inden for højst 24 timer. Du behøver ikke vente dage eller uger med at tale med en psykolog, hvilket ofte er tilfældet ved konsultationer med fremmøde.

Professionel stresscoach, livsmentor og sorgrådgiver, der hjælper dig til at genfinde glæde, energi og overskud i dit liv. Karrierecoaching og coaching af unge. Anja Enggren - Stresscoach, Coach, Mentor, Sorgrådgiver

Beskrivelse

Få hjælp med det, der fylder hos dig

Mit fokus vil altid være at hjælpe dig med at løse eller være i det, der føles svært. Vi møder alle bump på vores vej. Det, der gør den store forskel, er, hvordan vi mestrer bumpene.

Med udgangspunkt i dig og din livssituation møder jeg dig med stor empati og rummelighed og giver dig et 100 % fortroligt rum til at dele det, der fylder hos dig.

Jeg kan bl.a. støtte dig, når ...

  • du er stressramt og gerne vil finde din vej ud af stress
    • Stressforløbet - Din vej ud af stress - genfind glæde, energi og overskud
  • du har de første stresssymptomer og har erkendt, at du kan gøre noget for at undgå alvorlig stress
    • Forløbet Genfind din glæde - og forebyg stress - et livsændrende forløb med bl.a. værdiarbejde
  • du er pårørende til kræftramt eller anden alvorlig eller terminal syg
    • Samtaler, hvor du får støtte og kærlige råd til at håndtere din livssituation og samtidig passe på dig selv
  • du er i sorg, efterladt af en nærtstående
    • Essentielle samtaler, hvor du får støtte og kærlige råd til at forstå og være i sorgen og samtidig genfinde fodfæste i et forandret liv
  • du har arbejdsmæssig udfordring, som du gerne vil have andre perspektiver på
    • Coachingsamtale, hvor vi undersøger din udfordring, så du med nye perspektiver kan løse udfordringen
  • du ønsker at styrke din rolle eller tage de første skridt mod et nyt job
    • Karrierecoaching, hvor vi bl.a. kan arbejde med at få evner og kompetencer frem i lyset, passion og drømme eller lavpraktisk arbejde med CV og jobsøgning. 
  • du ønsker at få overblik over din hverdag, stress, eksamener eller valg af studie
    • Ungecoaching, hvor du får støtte og vejledning og konkrete redskaber til at finde ro og stå ved dig og dine valg

Du kan læse uddybende beskrivelse af samtaler og forløb under Ydelser. 

Uanset hvor du er i livet, handler det om at leve et godt liv - hver dag. Derfor er det vigtigt at kende sine værdier, vide hvad du har lyst til, og hvad der driver dig og gør dig glad. Det skaber muligheder, og kun du kan beslutte, hvordan du vil leve dit liv. Det gør du ved at tage ansvar for dig selv og vise dig selv omsorg. 

Hvad er første skridt?

Kontakt mig og få en gratis samtale på ca. 20 minutter, hvor vi afklarer, om vi er et godt match. 

Hvordan arbejder jeg?

Mine kunder nævner ord som rolig, smilende, ikke fordømmende, rummelig, nærværende og empatisk. Det er sådan jeg også møder dig - i øjenhøjde og lige der, hvor du er. 


Min tilgang er nysgerrig og undersøgende og min rolle som coach er at lytte, støtte, guide og udfordre dig i din udvikling. Det vil jeg altid gøre på en respektfuld og professionel måde. 


Under sessionen bruger jeg ofte tavlen, som jeg oplever ofte gør en stor forskel, når du pludselig ser dine egne ord sort på hvidt. Andre kreative metoder og værktøjer kan også komme i spil. Andre gang er det den essentielle og nærværende samtale, der er brug for. 


Coaching er ikke at finde løsninger på en time. Coaching er en proces og en personlig udvikling, hvor du mellem sessionerne arbejder på at implementere forandringen i din hverdag og virkelighed, nogle gange med hjemmeopgaver eller en personlig lydfil til at støtte dig. 


Er du ikke til klinikker og tavler, tilbyder jeg walk & talk i naturen, som i den grad kan noget i forhold til at skabe rum for tillid og det essentielle i samtalen. 

Jeg er dybt passioneret omkring at hjælpe og gøre en forskel for dig, så du kan genfinde glæden i livet. 

Virksomhedsydelser - stress og sorg

Både stress og sorg er dyrt på den menneskelige og økonomiske konto. Derfor tilbyder jeg professionel hjælp til virksomheder og den enkelte leder og medarbejder. 

  • Stresscoachingforløb til medarbejder og leder
  • Sorghåndtering - Hvordan hjælper du bedst muligt din medarbejder tilbage til arbejdet? Støtte og vejledning til leder, team og den sorgramte i at have et fælles sprog om sorgen, så tabuisering og berøringsangst ikke bliver en del af jeres hverdag til skade for arbejdsmiljø og den sorgramte.  

Min personlige baggrund

Som professionel stresscoach, livsmentor og sorgrådgiver hjælper jeg mennesker med at genfinde glæde, energi og overskud i deres liv – specielt efter stress, kræft og sorg. Jeg bruger min egen livshistorie og erfaring kombineret med en faglig værktøjskasse, og jeg oplever, at det er et godt udgangspunkt for et tillidsbaseret samarbejde.


Som forfatter af bogen ”Bliver jeg glad igen” tog jeg selv for godt 10 år siden vigtige skridt til at finde mig selv i en ændret virkelighed.


Min værktøjskasse er fyldt op med redskaber og metoder opbygget gennem en lang livserfaring og erhvervskarriere i nogen af Danmarks største virksomheder, senest Novo Nordisk, HR. Fra diverse uddannelser, kurser og certificeringer plukker jeg de værktøjer, der giver mening for den enkelte. Alle forløb er naturligvis individuelle og tager udgangspunkt i dig.

Et tillidsfuldt rum er altafgørende og ved at lytte til både det verbale og det nonverbale, fornemmer jeg, hvad der skal til for at hjælpe dig på vej i dit liv.


Mine egne bump på vejen, har jeg vendt til styrker. Det er mine bump, der motiverer mig til at leve et godt og glad liv – hver dag. Det kan jeg også hjælpe dig med. Jeg har selv været pårørende til kræftsyg. Jeg har mistet min mand og bearbejdet mit tab og min sorg. Jeg har i samme periode oplevet stress, og alligevel fået min datter igennem hendes sorg. Og jeg har selv været kræftsyg i kortere periode.

Min faglige baggage

Jeg er certificeret stresscoach fra Forebyg Stress, som er den førende stresscoachuddannelse i Danmark v/Bjarne Toftegaard. Konceptet anvendes i nogle af Danmarks største virksomheder. Konceptet er også en del af forskningsprojektet IBBIS, som handler om at få stresssygemeldte borgere tilbage i arbejde. Forskningsprojekt viser, at stresscoaching, som tilbyder konkrete værktøjer til at håndtere hverdagen, ofte er mere effektivt end almindelig psykologhjælp.


Igangværende diplomuddannelse - Sorgrådgiver, ICF certificeret professionel coach, Coaching i organisation, Stresscoach certificering ved Forebyg Stress v/Bjarne Toftegård, ICI certificeret stresscoach, NLP, Psykologi for tillidsvalgte Arbejdsmiljøuddannelse - fysisk og psykisk arbejdsmiljø, Stresstræning for arbejdsmiljørepræsentanter, Konflikthåndtering, Enneagrammet, HR uddannelse, Kommunikationsuddannelse, Personlig formidling med krop og stemme, Projektlederuddannelse


Klientudtalelser

Anne, Project Manager - "Anja er utrolig nærværende og dygtig til at skabe et trygt rum til lige den man er. I en kaotisk og svær tid, var Anja en stor støtte for mig og hjalp mig til at få øje på hvad der egentligt er vigtigt for mig, og hvordan jeg kunne komme videre med mine egne værdier på en god måde. Jeg vil til hver en tid give Anja mine varmeste anbefalinger."  Læs mere  Læs mindre

Christina, Projektleder - "Tusind tak for hjælpen! Jeg kan slet ikke finde ord, der kan beskrive den taknemmelighed og store betydning af din hjælp i mit liv."  Læs mere  Læs mindre

Anna, Projektleder - "Anja hjalp mig, da jeg var helt nede og skrabe bunden med en belastningsreaktion ovenpå en meget intens og udfordrende periode på arbejdet. Hendes, i starten, helt konkrete øvelser, eksempelvis den halve times gå-tur om dagen, faste sovetider - minimum 8 timer og mindfulness, var lige hvad jeg havde brug for for at genfinde roen indeni. Og jeg begyndte stille og roligt at have lyst til livet igen. Senere fulgte afklaring af værdier for bedre at kunne prioritere og finde frem til uhensigtsmæssige vaner, samt træning i nye leveregler. Hårdt arbejde ja, men hele tiden under virkelig kompetent vejledning fra Anja, som med sin åbne og ikke-vurderende tilgang, skaber det tillidsfulde rum, der er behov for."  Læs mere  Læs mindre

Rikke, Controller - "Jeg mærkede tydeligt at både samtalerne og redskaberne gjorde en forskel hver dag. Jeg har lært utroligt meget af at blive stresscoachet af Anja, og jeg har været rigtig glad for forløbet, da Anja lærte mig at prioritere og tænke på mig selv. I dag bruger jeg stadig redskaberne og er blevet bedre til at mærke efter og tænke på mig selv. Jeg vil helt klart anbefale Anja som stresscoach."  Læs mere  Læs mindre

Susanne, Miljøingeniør - "Da jeg startede hos Anja, havde jeg flere tegn på stress. Anja hjalp mig til stille og roligt med at få overblik over min hverdag igen. Hendes gode råd og vejledning hjalp mig til at sove bedre, få uroen ud af kroppen og trække vejret helt ned i maven. Min personlige lydfil var jeg både rørt og taknemmelig for. Den ramte mine ømme punkter utrolig godt, og med en dejlig, behagelig og tillidsfuld stemme, guidede Anja mig i lydfilen til at arbejde videre med mine ønsker og mål. Anja er et omsorgsfuldt og dejligt menneske og uden hendes støtte, var jeg ikke kommet så hurtigt ovenpå igen. Jeg kan varmt anbefale Anja som stresscoach."  Læs mere  Læs mindre

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.