Helle Sommer

Psykoterapeut, Coach, Mentor, Mindfulness instruktør

Roskilde, Frederiksberg, Jyllinge, Videosamtale

14 klientudtalelser

Personligt fremmøde

Psykoterapi 1.000 kr. Aftal tid

Psykoterapi klippekort 4.000 kr. Aftal tid

Erhvervscoaching forløb 6.250 kr. Aftal tid

Erhverscoaching er til dig der er selvstændig.
Eller til dig som har medarbejdere der har brug for støtte:

1. Til dig der er selvstændig eller ved at blive det.
Få sparring og hjælp til den personlige udvikling, der naturligt følger med når du driver forretning. 


2. Til dig som vil støtte dine medarbejdere når de er udfordret.
Få hjælp til livskrise, trivselsproblemer, stress eller forebyggelse af stress.  

Videosamtaler

Psykoterapi online klippekort (GoMentor videosession) 4.000 kr. Aftal tid

5 sessioner der afholdes online

Psykoterapi online (GoMentor videosession) 1.000 kr. Aftal tid

Sessionen foregår online med video og lyd. 

Hos GoMentor foregår alle online-samtaler via en sikker og stabil videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. psykologer, psykoterapeuter og coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og kortere ventetider. GoMentors platform til online-samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder, at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.

Udover vores online videoløsning har du også mulighed for at tilmelde dig vores GoMentor 24/7-service, hvor du kan skrive med din personlige mentor gennem 4 forskellige abonnementer. Denne online platform er også krypteret for at sikre, at samtalerne mellem dig og din mentor er fortrolige.

Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

GoMentor 24/7 er en online platform, der tilbyder online terapi og rådgivning. GoMentor 24/7 fungerer på samme måde som traditionel terapi og rådgivning. Den eneste forskel er, at sessionerne på GoMentor 24/7 afholdes online, hvor du både har mulighed for at skrive og tale om din situation og dine problemer gennem videoopkald eller beskeder og livechats, afhængigt af hvilket abonnement du vælger.

Med GoMentor 24/7 sparer du tid og penge. Du behøver ikke at møde fysisk op, hvilket giver dig mere fleksibilitet i din kalender. Sidst men ikke mindst er det en billigere løsning end traditionel terapi med fremmøde.

Fordele ved online-rådgivning:

  • Du har direkte adgang til kvalificeret hjælp fra både psykologer, psykoterapeuter og coaches
  • Du kan forvente en nem måde at kommunikere med din mentor på - chat og / eller videoopkald via sikker og krypteret platform.
  • Du kan tale med din personlige mentor, uanset hvor du er.
  • Du kan planlægge sessioner, når som helst det passer dig.
  • Du kan forvente svar hurtigt – inden for 24 timer
  • Traditionel rådgivning er generelt dyrere end online terapi.
  • Du sparer tid ved ikke at skulle afsted til et fysisk fremmøde.
  • Du modtager svar inden for højst 24 timer. Du behøver ikke vente dage eller uger med at tale med en psykolog, hvilket ofte er tilfældet ved konsultationer med fremmøde.

Selv om du har det rigtig svært lige nu, kan du få det bedre. Ofte er der markant bedring allerede efter 1 session eller 2. Helle Sommer - Psykoterapeut, Coach, Mentor, Mindfulness instruktør

Beskrivelse

Velkommen

... til min profilside. Når du besøger mig her, er det nok fordi, at du har det svært og har besluttet dig for at søge hjælp.


At tage imod hjælp er svært for mange, men det er første skridt på din vej til at få det bedre.

- Så det er godt at du er her.



Du er ikke alene

Det er helt almindeligt at have svære perioder i livet og min erfaring er, at vi vokser som mennesker når vi gennemlever kriser.

Vi mangler bare at lære hvordan. Det kan jeg hjælpe med.



De fleste får det bedre allerede efter 1 eller 2 samtaler.


Det der hjælper dig er


1. At få sat navn på, og ramme omkring det der er svært

2. Nye perspektiver, der åbner for glæde og håb, og nye måder at handle og tænke på.

3. Kombinationen af samtaleterapi og healing skaber ro i dit nervesystem, og clearer følelsesmæssige traumer og blokeringer.


Jeg tilbyder

Du kan vælge 1 enkelt session, eller et klippekort med 5 sessioner. Online eller 1-1.
Min erfaring er, at du efter 5 sessioner mærker markant forandring og bedring i dit liv.


Du er velkommen til at booke en afklarende samtale, så hjælper jeg dig med at finde ud af hvordan du bedst kommer videre.


Måske genkender du dig selv i nogen af de følgende sætninger:

• Jeg føler mig ikke god nok, det er vigtigt at andre kan lide mig
• Jeg tager mere hensyn til andre end mig selv
• Jeg har svært ved at sige fra, jeg frygter at andre bliver sure
• Jeg føler mig forkert hvis jeg er usikker eller ked af det
• Jeg er kun noget værd, hvis jeg er dygtig og bidrager
• Jeg er utryg ved konflikter, og gør alt for at undgå dem



Jeg kan hjælpe dig med symptomer som:

• Angst
• Stress
 • Usikkerhed / bekymring
 • Trist / lettere deprimeret
 • Lavt selvværd
 • Skilsmisse
 • Udfordringer på job
 • Fyring


Mentoring indenfor:
 • Sensitivitet – En stærkt undervurderet og meget værdifuld egenskab
 • Spiritualitet – Et ekstra gear der åbner for fuldendt balance i dig og i dit liv



Jeg kalder det for symptomer
Fordi de opstår af en dybere bagvedliggende årsag.

Når vi ubevidst overskrider vores egne grænser, eller lever uden kontakt med os selv, skaber kroppen ubalancer der giver mistrivsel, så som angst eller stress.

Årsagen til at du ikke lever i balance med dig selv, gemmer sig i din underbevidsthed og spænder ben for dig. Du føler du sidder fast.

Jeg hjælper dig med at forløse de bagved liggende årsager.
Det sker i en kombination af samtaleterapi, healing og regressionsterapi.



Kriser har overordnet set 2 årsager


Livskrise
Der sker en markant forandring i livet, som kaster dig ud i en krise.
Du møder helt ukendte følelser og sider af dig selv.
Det er både skræmmende og overvældende, indtil du lærer at håndtere og rumme det.


Mistrivsel
Du har igennem længere tid været plaget af usikkerhed, stress og angst med en underliggende følelse af at være forkert og utilstrækkelig. Også kaldet lavt selvværd.
Det handler om at du ikke tør at være dig, fordi du tror på at du skal være som de andre for at være god nok. Det skal du ikke.
For nogen er der en åbenlys årsag til den indre usikkerhed, for andre ikke og det er helt ok.


Når du bliver fri af de ubevidste blokeringer
Og finder nye måder at handle, tænke og føle på, så kan du udfolde og leve dit sande autentiske jeg, præcis som du er her for.




"DER ER IKKE NOGET GALT MED DIG
BARE NOGET DU MANGLER AT LÆRE"



Du skal være tryg
I at blive hjulpet ud af det svære.
Det er helt naturligt for mig, at møde dig der hvor du er.
Der er ikke noget der er rigtigt eller forkert, der er det der er.


Dem jeg arbejder med siger gerne, at jeg har en særlig evne til at skabe ro og gøre det let at åbne op.


Kontakt mig
- hvis du er klar til forandring, og føler at jeg er den rette til at hjælpe dig.


Få mere inspiration her:

  • Lyt til min podcast på soundcloud: TRO PÅ DIG SELV
  • Læs bogen jeg har udgivet: DU ER VÆRD AT ELSKE


Pas på dig
Du er vigtig


 De bedste hilsner
 Helle


 Spirituel Psykoterapeut
 Energibehandler
 Healer
 Forfatter


Klientudtalelser

Mette Søeberg - "På bare én session fik Helle mig til at falde til ro, finde ind til kernen i mig selv og trække vejret. Noget jeg egentlig syntes jeg allerede havde styr på. Jeg manglede bare lidt struktur på min virksomhed og mig selv. Troede jeg. Det der er specielt ved Helle er at hun formår at sætte "den virkelige verden", med brug af whiteboard og "normal" business struktur, sammen med den mere "alternative verden", der består af at finde ind i til sig selv. Og dét fik mig til at rykke! På både det personlige og arbejdsmæssig plan. Og så endda på den blideste måde man kan tænke sig. Jeg kan varmt anbefale et besøg hos Helle"  Læs mere  Læs mindre

Mand 21 - "Jeg er så overrasket over forløbet hos Helle. Jeg har talt med så mange, men hos hende føler jeg mig hørt og forstået. Hun har fået mig til at se, at der ikke er noget galt med mig, det har lettet så meget for mig. "  Læs mere  Læs mindre

Lau, 30 år - "Jeg føler mig flyvende efter bare 2 samtaler hos Helle. Hun rammer virkelig hovedet på sømmet, både da hun fandt roden i mine udfordringer, men også med de værktøjer hun har givet mig til at komme videre. Jeg mærker en stor forskel i min hverdag. Jeg er ikke længere så nervøs og usikker, men finder ro i mig selv og kan gøre mere af alt det jeg gerne vil uden bekymringer. Helle er rigtig rar at tale med, og hun forklarer meget via metaforer og billeder, hvilket gør det let for mig at forstå det vi arbejder med. Helle er et super godt match for mig i min udvikling. "  Læs mere  Læs mindre

Kvinde, 50 år - "Jeg har aldrig haft lyst til at åbne op overfor andre terapeuter, på samme måde som jeg har åbnet op overfor Helle. Vores ligeværdige og åbenhjertede samtaler har betydet, at jeg har fået troen på mig selv tilbage. Jeg er blevet mere modig og blevet bedre til at sige fra overfor andre. Helle har givet mig evnen til at mærke efter i min krop og mærke hvem jeg egentlig er."  Læs mere  Læs mindre

Kvinde, 32 år - "Jeg opsøgte Helle, fordi jeg var sygemeldt med stress. Efter hver session føler jeg mig dejligt befriet, så jeg har kunne finde mig selv igen. Jeg har lært, hvad der er vigtig for mig og ikke for andre, hvilket har givet mig ro indeni. Helle har hjulpet mig til at indse, at det vigtigste er, at jeg har det godt."  Læs mere  Læs mindre

Ulla - "Jeg er overrasket over, hvor meget samtaler og øvelser har hjulpet mig videre. Ikke kun ved møderne, men også i dagene derefter. Jeg kan på det varmeste anbefale Helle, hun finder ind til kernen"  Læs mere  Læs mindre

Katrine Birk, Indehaver www.katrinebirk.dk - "Jeg kan på det varmeste anbefale dig et forløb hos Helle. Hun er super kompetent, og imødekommende. Jeg føler mig set og hørt, og hun har en fantastisk evne til at “tune-ind” og mærke, hvad der er vigtigt at tage fat på. Mit forløb hos Helle har givet mig styrke og tro på mig selv, både privat og professionelt. Hun har guidet mig gennem øvelser, der har fået mig til at slippe de rester af usikkerhed, som har holdt mig tilbage i min forretning. Jeg føler mig altid opløftet og meget værd efter mine personlige møder, eller skype samtaler med Helle. Hun inspirerer mig til at tro på mig selv, styrke mit selvværd og være ligeglad med hvad andre tænker. Det har været en kæmpe fordel for mig i min forretning at være i forløb hos Helle, min personlige udvikling, har også været udvikling på min forretning. Og min forretninger er vokset markant. 1000 tak for hjælp til selvhjælp "  Læs mere  Læs mindre

Mette Nørgaard – Enhedsleder, Hemmet Plejehjem - "Helle lavede en rigtig god workshop, som var speciel designet til os og niveauet for målgruppen. Hun fremstillede emnet trygt og positivt. Personalet var spørgende og eftertænksomme. Til sidst på eftermiddagen havde Helle arrangeret en lille event, der skabte stor hygge og uformel snak iblandt os alle. Efterfølgende har flere i personalegruppen haft refleksioner tilbage til indholdet "  Læs mere  Læs mindre

Lise - "Har du personlige udfordringer/svære opgaver er det helt utroligt, som Helle kan skille det hele ad og få lavet en plan, som er til at arbejde med. Det er faktisk lige meget hvilken udfordring, jeg er kommet med, så er jeg gået rigtig glad hjem, fordi Helle har en fantastisk indlevelsesevne og er yderst kompetent. Helle er en varm og sød person, som hurtigt fik mig til at føle mig i trygge hænder "  Læs mere  Læs mindre

Charlotte - "Tusind tak for din dejlige måde at bringe mig videre i min egen selvindsigt. Et ret vildt forløb som jeg anbefaler alle steder"  Læs mere  Læs mindre

Workshop - "“Fin afveksling i mellem opgaver og undervisning, dejligt selv at være aktiv” “Dejligt at du bruger vores eksempler og historier i undervisningen” “Dejligt med små hold, jeg fik rigtig meget med hjem” “Det var en rigtig god workshop, det er blevet meget lettere at håndtere mine udfordringer fra et nyt perspektiv”"  Læs mere  Læs mindre

Stephan - "Tingene væltede for mig, en nedsmeltning kaldte jeg det. I løbet af 4 samtaler hos Helle fik jeg sorteret udfordringerne. Helle hjalp mig hurtigt med at skabe overblik, så jeg tydeligt kunne se hvad der var vigtigt for mig, og hvad jeg skulle forandre for at få det bedre."  Læs mere  Læs mindre

Tina - "’Da jeg startede hos Helle, var jeg ramt af stress og depression, men min forandring startede allerede ved vores første møde. Hver gang jeg var hos hende, fik hun mig til at glemme verden omkring mig, og jeg blev stærkere og stærkere. Hun lærte mig at lukke glæden, taknemmeligheden og nærværet ind, og jeg kunne ikke være kommet videre uden hende. Helle har hjertet med"  Læs mere  Læs mindre

Lena - "Jeg er så glad for at være startet i forløb hos Helle. Hendes måde at være på, gør at jeg føler mig tryg og helt ok selv om jeg har det svært. Det giver mig mod på at åbne mig, og tage fat i det der gør ondt. Allerede efter første samtale fik jeg belyst noget der fik mig til at få det bedre."  Læs mere  Læs mindre

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.