Anja Kolmos
Kropsterapeut, Psykoterapeut, Gestaltterapeut, Metakognitiv terapeut, Psykoterapeut MPF
4 klientudtalelserDENNE PROFIL ER IKKE LÆNGERE AKTIV
Beskrivelse
Psykoterapi med plads til dig
Kæmper du med angst, depression, ensomhed, stress, traumer eller står du midt i en livskrise eksempelvis en skilsmisse, så kan individuel terapi være løsningen.
Et psykoterapeutisk forløb hos mig, vil give dig en større bevidsthed om dine egne ressourcer, din adfærd, dine relationer, dine grænser og dit følelsesliv, og derved hjælpe dig med at finde mere ro og balance i dit liv. Vi arbejder med det der fylder hos dig, og gradvist kan kaos, ubalance, gamle sår og kriser blive erstattet med ro, overskud, harmoni, glæde og velvære.
Angst
Der er tilsvarende mange grader af angst. Lige fra et let ubehag, som man måske ikke engang selv opfatter som angst, til svære anfald af panik, hvor man er overbevidst om, at man skal dø.
Symptomer på angst kan være:
- hjertebank
- svimmelhed
- mavesmerter
- søvnproblemer
- kvalme og uro
- angstlidelser
- koncentrationsproblemer
Depression
Symptomer kan være:
- nedtrykthed
- nedsat interesse eller glæde
- nedsat selvtillid eller selvfølelse
- tanker om død, ulykke eller selvmord
- besvær med at koncentrere sig eller huske
- rastløshed eller hæmning
- dårlig søvn og søvnløshed eller øget søvntrang
Stress
Et adfærdsmæssigt symptom på stress kan være når du oplever:
- træthed og søvnproblemer
- hukommelsesbesvær
- generel ulyst
- anspændthed
- koncentrationsbesvær
- utålmodighed
- angst for almindelige problemer – en uforklarlig angst
- depression
- hovedpine
- hjertebanken
Metoder
Jeg arbejder eklektisk, hvilket betyder at jeg vælger terapeutisk metode ud fra din unikke problemstilling og behov. Jeg anvender blandt andet metakognitiv terapi, ACT, chok/release, gestaltterapi og kognitiv terapi.
Om mig
Jeg er eksamineret gestalt -og psykoterapeut, samt uddannet Cand.scient.soc. (sociolog), fra Aalborg universitet. Min force er hermed at jeg som psykoterapeut også har en bred viden om de mere strukturelle og sociale dynamikker, der kan have stor indflydelse på den individuelle trivsel.
Jeg er indehaver af terapiSPIR i Skalborg, og har ud over egen klinik undervist i adfærdsforståelse og psykologi.
Biografi
Klientudtalelser
- "I seks år har jeg befundet mig i et sort hul, dødsfald i familien, brud med en ekskæreste og frustrationer på jobbet har gjort at jeg ikke længere vidste hvem jeg selv var og hvad jeg skulle med mit liv. Første gang jeg satte mig i klientstolen, var det meget grænseoverskridende og tårerne trillede. Nu er det tredje gang jeg har været i terapi, og jeg kan begynde at mærke mig selv igen. Jeg føler mig i trygge hænder og oplever en fortrolighed og et nærvær med Anja, der gør at tror på jeg nok skal komme oven på igen." Læs mere Læs mindre
- "Siden jeg var lille har jeg haft voldsomme vredesudbrud, men det var først efter en voldsdom jeg blev klar over at jeg måtte gøre noget. Hos Anja er jeg kommet i kontakt med mange fortrængte følelser, og min egen sårbarhed. Og jeg har lært mine reaktioner så godt at kende, at jeg nu ved hvornår jeg skal gå min vej, i situationer hvor jeg tidligere ville være blevet udadreagerende." Læs mere Læs mindre
- "Min mand blev indlagt og kom efterfølgende på plejehjem, og jeg stod pludselig alene… den hverdag jeg havde kendt i 37 år blev forvandlet, og min fortvivlelse og frygt for fremtiden tog over. Dette endte med en depression. Via anbefaling fra en veninde, begyndte jeg et forløb hos terapi SPIR. Vi har arbejdet med mine tankemønstre, og jeg kan i dag nyde mit eget selskab, uden at savnet til min mand bliver for overvældende. " Læs mere Læs mindre
- "Jeg kontaktede klinik SPIR, da jeg stod midt i mit livs krise, jeg var nyskilt og skulle forlige mig med en ufrivillig rolle som alenemor. Efter min skilsmisse begyndte jeg at mærke en angst jeg ikke tidligere havde mærket, og jeg fik flere angstanfald. Gennem et forløb på 7 sessioner, hvor jeg har lært mig selv rigtig godt at kende og fået styr på mine følelser, oplever jeg ikke længere angsten. Jeg føler mig fri og har fået mit overskud igen. " Læs mere Læs mindre
