DENNE PROFIL ER IKKE LÆNGERE AKTIV
Beskrivelse
Specialklinik for Stress & Hovedpine
Langvarig stress er skadeligt og påvirker dit humør og din adfærd overfor dig selv og andre. Stress efterlader kropslige symptomer, såsom ondt i maven, hovedpine, dårlig søvn, svimmelhed, muskelspændinger, ...
Der kan være mange årsager til stress, men overvej om du måske stiller for høje krav til dig selv. Eller forsøger du konstant at kontrollere alt, også det ukontrollerbare? Ønsker at lære hvordan du sætter barren lavere i forhold til dine (alt for høje) krav? Eller hvordan du kan vende den negative indre dialog med dig selv til en positiv dialog istedet for? Forestil dig, hvordan dette vil føles. Tænk, hvis færre selvbebrejdelser, skyldfølelser, ... kunne resultere i mere energi, livsglæde og færre smerter! Jeg kan hjælpe dig med at træne din tankegang i en positiv retning.
Hos mig kan du få coaching, hvis du ønsker stress håndtering et ændret syn på din krop og dit helbred at tackle stress og hovedpine på en anden måde end hidtil personlig udvikling Fysiske smerter dræner dig for energi og er meget trættende. Hos mig lærer du nye strategier, som lærer dig til at lytte til din krop. Når dette lykkes, begynder du at indse at livet kan være godt, din krop begynder at slappe af og dine gener lindres.
Lidt om mig:
Jeg valgte at blive fysioterapeut, fordi jeg gerne vil hjælpe andre til et godt liv. Men hurtigt fandt jeg ud af at fysioterapi alene ikke er nok, fordi der primært fokuseres på kroppen. Og derfor integrerede jeg det mentale aspekt ind i mit arbejde. Med denne baggrund har jeg et stærkt redskab til at forene krop, tanker og følelser. Disse elementer er udadskillelige, hvis vi ønsker et liv i balance.
• Uddannet fysioterapeut i 2002
• Master of Science in Physiotherapy (Queen Margaret University/Edinburgh) i 2014
• kognitiv terapi (tværfagligt forløb på Skt. Hans/Roskilde)
• Mindfulness instruktør (Cektos, Frederiksberg)
• haveterapi/terapihaver fra Københavns Universitet
• coach uddannet ved Sofia Manning
Bedste hilsener
Barbara
Biografi
Klientudtalelser
- "jeg har brugt Barbara i nu 3 mdr. og på de 3. mdr er jeg gået fra svær depression, til at komme ud af den onde spiral, godt hjulpet af barbara. hun udfordrer mig til at tænke selv, og virkelig reflektere over handle- og tankemønstrem jeg er virkelig blevet klog på mig selv. jeg fik brugbare "opgaver" som jeg endda byggede lidt videre på, de fleste tog jeg til mig, og nogle skulle rettes til så de passede netop mig. barbara er god at sparre med, dømmer mig ikke, og hjælper mig til at blive klogere på mig selv. Det kalder jeg selvudvikling på højt plan. hun lærtemig hvordan min krop og sind, altså fysisk og psykisk velbefindende hænger sammen. Der er hurtig svartid. og vil til enhver tid ambefale barbara, og anvende hende igen hvis behovet opstår, tak for hjælpen!" Læs mere Læs mindre
- "Barbara har coachet mig og jeg synes hun gjorde et fantastisk stykke arbejde. Hun er sød og indlevende og tager sig god tid til at forstå problematikken. Jeg vil til enhver tid anbefale Barbara hvis du står og har brug for en coach." Læs mere Læs mindre
- "Barbara er en rigtig skøn coach, som vil dig det bedste! Hun er virkelig imødekommende og engageret. Det har været en rigtig god oplevelse at blive coachet af Barbara." Læs mere Læs mindre
- "Tak for chancen til bedre selvindsigt/coaching , det har været værdifuldt. Jeg har fået bekræftet, og alligevel til min egen undren, at personlig udvikling er en evig rejse. Jeg er spændt på fremtiden og det arbejde jeg har foran mig for at leve bedre, og være tro mod mit bedste jeg. Det binder dårlig energi ikke at gøre det og har mange konsekvenser, som forstyrrer et godt flow. Du har været behagelig, rolig, positiv og med smil vist mig vejen, jeg ikke selv kunne finde." Læs mere Læs mindre
