DENNE PROFIL ER IKKE LÆNGERE AKTIV
Beskrivelse
Denne profil er ikke længere aktiv
- kontakt support for hjælp med at finde en anden mentor
Måske genkender du dig selv i følgende sætninger.
Jeg føler mig ikke god nok – det er vigtigt at andre kan lide mig. Jeg tager mere hensyn til andre end mig selv. Jeg har svært ved at sige fra – jeg frygter at andre bliver sure. Jeg føler mig forkert, hvis jeg er usikker eller ked af det. Jeg er kun noget værd, hvis jeg er dygtig og bidrager. Jeg er utryg ved konflikter, og gør alt for at undgå dem.
Savner du en at tale med om de ting der fylder,som du synes er svært. En der lytter og giver dig redskaber til at håndterer det der er svært.
Måske synes du det er svært at bremse de tanker der kører i negativ retning og at du ofte føler at du er i en slags alarmbereskab.
Måske går det ud over din nattesøvn, dine præstationer, din koncentration, dit parforhold, dine børn måske mest dig selv.
Du er ikke alene, der er mange der har det ligesom dig.
Symptomer som mange oplever:
- Anspændthed
- Træthed
- Dårlig nattesøvn
- Selvbebrejdelser
- Tristhed Uro / angst / frygt
- Usikkerhed
- Tankemylder
- Overtænkning
- Vredesudbrud
- Øget irritation
- Bekymringstanker
- Dårlig samvittighed
- Konflikter og / eller afstand fra dem du elsker
Igennem samtaler, konkrete øvelser og værktøjer, får du hjælp til at forandre det der ikke virker for dig.
Jeg hjælper dig tilbage på sporet, så det bliver muligt for dig at få dine drømme, længsler og behov opfyldt. så du kan trives, i overenstemmelse med den du dybest set ønsker at være.
Du får en oplevelse af at føle dig set og hørt, som den du er, så du kan komme i ro med dig selv, skabe adgang til nye veje i dit liv, så du kan træffe de beslutninger der føles godt for dig.
Din første samtale handler om at skabe overblik over din situation, afklare hvad du har brug for hjælp til og om jeg er den rette til at støtte dig igennem dit forløb.
Mange oplever at have fået hjælp til selvhjælp igennem 5 samtaler.
I samtalerne får du hjælp til:
1. At forstå årsagen til dine udfordringer
2 Hvordan du håndterer dine udfordringer og slipper det der ikke virker
3. Hvordan du arbejder med dine tanke, følelser og fokusering
3. At stå ved den du ønsker at være, uden dårlig samvittighed, skyld og skam
4. At se dig selv fra nye vinkler og finde ind i lettelse og nydelse
Har du brug for hjælp, til at give slip på det der spærre for din livsglæde, så du kan trække vejret frit, mærke friheden til at leve livet, på en måde der gør dig glad og tilfreds inderst inde?
Så er du velkommen til at kontakte mig.
Du finder mig i Haderslev og Aabenraa.
Jeg hjælper kvinder og mænd der ønsker proffesionel hjælp hos en anerkendt psykoterapeut, der er specialiseret inden for stress, angst, depression og parforhold.
Når vi mister retning, er det typisk fordi, vi kæmper for at finde den rigtige vej. Det kan føles som en labyrint hvor det er svært at finde udgangen. Mange oplever at kæmpe alene, uden at få det bedre, Det kan føles hårdt og ensomt at kæmpe uden at kunne se vejen. Med professionel hjælp, konkrete redskaber og øjne der ser tingene udefra i et andet perspektiv, styrkes kontakten til det der virker bedre.
De fleste oplever allerede bedring efter få samtaler.
Du eller I kan få hjælp til:
- Stress håndtering
- Angst håndtering
- Bedre selværd
- Parforholds problematikker
- Karriere skift
- Når du ønsker at være selvstændig
- Uddannelse og eksamnes angst
TILLID er vigtig for mig, derfor tilbyder jeg en indledende GRATIS telefonisk samtale. Jeg ved det kan være svært
at komme over den første hurtel i at træffe en beslutning om at få hjælp.
Heldigvis oplever de fleste lettelse, når den første barriere og frygt for at
tage de første skridt er overvundet.
Igennem konkrete redskaber, øvelser og værktøjer hjælper jeg dig med at fokusere på det der betyder noget for dig. Jeg hjælper dig med at finde vej og styring igennem de signaler kroppen naturligt sender. Kroppen er vores vigtigste og mest fundamentale styringsredskab. Når vi fokuserer for meget på vores tanker, kommer vi nemt væk fra det der i virkeligheden viser vejen.
Du lærer at: Finde ind til det du mærker, så du kan slippe den kontrol og frygt der spænder ben for om du kan være i nuet. Du lærer at navigere og følge din mavefornemmelse. Du får redskaber der lærer dig at styre og rumme dine følelser uden at miste dig selv. Du får træning i at slippe det pres der gør at du nemt træffer dårlige valg, så du kan stå ved den du er, uden skyld, skam og dårlig samvittighed. Du lære at stoppe pres, tankespin, katestofetanker og overtænkning, så du bliver bedre i stand til at træffe gode sunde beslutninger, med god samvittighed.
Det er præcis det jeg gerne vil hjælpe dig med, nemlig at kunne bruge dit naturlige styrings og navigations potentiale.
I samtalerne anvendes elementer fra: Kognitiv terapi, Dynamisk terapi, Imago parterapi, Metakognitiv terapi, Musikterapien, Mindfullness og Meditationsteknikker.
Du kan forvente:
- Terapi i trygge rammer
- Rummelighed og varme
- En terapeut med stor faglig ekspertise inden for stress
- Skarphed og stor indføling i proces og sammenhæng
- Muligheder for terapi efter kl. 16.00 samt lørdage
- Akut tider, Central beliggenhed i Haderslev og tæt på Aabenraa og Sønderborg
- Over 15 års erfaring som certificeret par - psykoterapeut og stress behandler
Om Mig:
Jeg hedder Laila Baltser. Jeg er 54 år. Jeg er mor, partner, musik og naturelsker.
Jeg er uddannet socialpædagog i 1994 og uddannet og certificeret psykoterapeut i 2005. Jeg har specialiseret mig igennem kurser og uddannelser inden for psykoterapi, parterapi og og stress behandling.
Jeg er anerkendt par og psykoterapeut og medlem af Dansk Psykoterapeutforening, som er med til at sikrer kvaliteten inden for psykoterapi.
Jeg har mere end 15 års erfaring inden for områderne: børn & unge, handicap & psykiatri, misbrug & afhængighed, Børn & familie, dag og døgninstitution, anden etnisk kultur, undervisning, ledelse, par, familie & individuel terapi, musikterapi.
Du er altid velkommen til at kontakte mig, hvis du har spørgsmål.
Venlig hilsen Laila Baltser par & psykoterapeut og stress behandler.
Biografi
Klientudtalelser
- "Laila hjalp mig til at åbne op og fortælle om ting, som jeg aldrig havde snakket med andre om, som f.eks. konflikter med min mor, løgne og utroskab og jeg kunne mærke at for hver samtale, fik jeg det langsomt bedre. Jeg fik troen på, at jeg sagtens kunne klare at leve mit eget liv. Og i dag, hvor der er gået 7 måneder siden skilsmissen og hvor jeg har afsluttet samtalerne, kan jeg sige, at uden Lailas hjælp, var jeg ikke nået så langt i mit li... Læs mere
- "Super godt oplæg. Vi fik en A-ha oplevelse i egen indsigt, der hvor problemerne var, så de blev mere håndgribelige og dermed håndterbare til brug i praksis. (Super godt) Grounding indslaget var rigtig godt. Stemningen blev efterfølgende god og anerkendende. Vores ledere havde fokus flyttet til positiv tilgang til problemstillingerne via kommunikation. Oplægget gav folk stof til eftertanke. Igen tusind tak for dit skønne sind, d... Læs mere
- "Laila, jeg er dig utrolig meget taknemmelig for de ting du har hjulpet mig med, og du skal vide det har gjort en kæmpe forskel. På alle måder har de ting jeg har taget med fra dig hjulpet mig utrolig meget på alle fronter. På mange områder der før har været en udfordring for mig, har det vendt sig til en accept i stedet for, og en indsigt i at jeg ikke skal ændre mig på nogen som helst måde. Jeg føler efterhånden en ro i mig, og glæder mig til... Læs mere
- "Jeg føler at det jeg har fået hos dig er en mere langtidsholdbar hjælp ( til selvhjælp) end jeg har fået andre steder." Læs mere Læs mindre
- " "Laila er utrolig dygtig. Jeg kom til hende, da min dødsangst var på det højeste. Jeg kunne ikke gå uden for en dør, uden at få slemme angstanfald, det var en kamp for mig bare at skulle køre ud til hende. Jeg har altid været opdraget til at man klarer tingene selv og en psykoterapeut ikke er nødvendig, men da min læge sagde, at jeg skulle tage ud til Laila tænkte jeg : så lad mig da prøve… Det er det bedste jeg nogensinde har gjort i... Læs mere
- "Først og fremmest tak for nogle gode og udbytterige dage hos dig, vi er nu på vej i den rigtige retning hjemme i den lille familie. Jeg har fået hjælp til at sætte ord på hvad jeg føler og ikke gemme dem til senere brug. Og til at forsøge at stoppe tilspidsede situationer i hjemmet, når der evt skal markeres territorium. Begge dele kan jeg personligt mærke er forbedret. Hvad der virkede bedst for mig i forløbet var at få hjælp til at få ord på følelser og... Læs mere
- "Jeg var ganske enkelt nået til et sted i mit liv, hvor jeg var træt af ikke og have det godt, var 30 år, single og følte mig ensom, ked af det og vidste ikke hvor jeg skulle starte eller hvad det handlede om, jeg vidste bare, at jeg ikke kunne klare det selv og fandt derfor frem til Laila. Jeg har helt sikkert fået det jeg søgte. Jeg har igennem de sidste 10-12 år besøgt psykologer, coaches, hypnotisører osv., men hver gang vi nåede ind til det der gjorde o... Læs mere
- "Da jeg kontaktede dig var det hovedsageligt af to grunde. For det første havde jeg rigtig meget dødsangst og blev ved med at tænke at jeg fejlede diverse sygdomme. For det andet var jeg et sted i mit liv, hvor jeg skulle til at beslutte mig for, hvilken retning jeg nu skulle tage i mit liv, og da jeg er en kæmpe tryghedsnarkoman havde jeg svært ved at tage det skridt der skulle tages for at komme videre. Jeg føler, at jeg har fået den hjælp... Læs mere
- "1. Jeg ønskede hjælp til at komme ud af en depression/angst mht. En hjerteoperation på UHV Odense. 2. Jeg fik i allerhøjeste grad hjælp og endda en meget HURTIG HJÆLP, Da der ikke gik lang tid, før du øjensynlig fik " afdækket" HVAD der Pinte mig psykisk. 3. Det der hjalp mig bedst var at få SNAKKET OM BEGREBET DØDSANGST OG ANGST FOR AT BLIVE LADT ALENE generelt. 4. Det hjalp mig også utrolig godt at få "åbnet op" for min... Læs mere
- "Det er svært, at forklare, hvad det er der gør, at jeg har det meget bedre i dag end jeg havde før. Jeg tror, det er de små ting som man lære hos Laila, men som alligevel har en stor betydning. Dét at lære at åbne sig op for andre, og fortælle hvordan man har det, selvom det kræver overvindelse lige inden man siger det. Dét at lære angstens mange ”ansigter” bedre at kende, så man ved hvornår den er der og vide hvordan man bedst hå... Læs mere
- "Jeg kontakter Laila i sommerferien, efter at have gennemgået et samlivsbrud. Jeg var ramt af stor skyld følelse og meget lavt selvværd primært pga. bruddet, og derved havde jeg udviklet en depression. Allerede ved første samtale i telefon virker Laila meget åben, tillidsfuld og lyttende. Vi aftaler en tid få dage efter. Allerede ved første møde, kunne jeg fortælle hele "min historie" og Laila var lyttende og lod mig bare "læsse af". Ved de efterfølge... Læs mere
- "Jeg valgte, at begynde i terapi hos Laila hurtigt efter at min mand havde forlangt skilsmisse. Jeg kunne intet overskue, havde aldrig prøvet at leve alene og oveni troede og håbede jeg på at han nok "kom til fornuft" Det skete ikke og jeg kunne hurtigt fornemme at jeg havde brug for hjælp til at få styr på alle de følelser og tanker jeg havde både omkring skilsmissen men også om mange andre ting som havde hobet sig op i mig i løbet af de... Læs mere
