Sezandra Lisbeth Vigh - Traumeterapeut, Stressterapeut, Kropspsykoterapeut, Terapeut, Psykoterapeut, Hypnoterapeut

Sezandra Lisbeth Vigh

Traumeterapeut, Stressterapeut, Kropspsykoterapeut, Terapeut, Psykoterapeut, Hypnoterapeut

Aarhus, Videosamtale

5 klientudtalelser

Personligt fremmøde

Telefonisk terapi 700 kr. Aftal tid

Individuel terapi 850 kr. Aftal tid

Denne ydelse tilbydes også telefonisk.

Er du i tvivl? Ring til Kundeservice for hjælp på tlf. 53 73 21 50

53 73 21 50

Videosamtaler

Individuel terapi (GoMentor videosession) 700 kr. Aftal tid

Er du i tvivl? Ring til Kundeservice for hjælp på tlf. 53 73 21 50

53 73 21 50

Hos GoMentor foregår alle online-samtaler via en sikker og stabil videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. psykologer, psykoterapeuter og coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og kortere ventetider. GoMentors platform til online-samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder, at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.

Udover vores online videoløsning har du også mulighed for at tilmelde dig vores GoMentor 24/7-service, hvor du kan skrive med din personlige mentor gennem 4 forskellige abonnementer. Denne online platform er også krypteret for at sikre, at samtalerne mellem dig og din mentor er fortrolige.

Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

Jeg arbejder helheds-orienteret med dine problemer, det giver en dybere og mere vedvarende forandring. Sezandra Lisbeth Vigh - Traumeterapeut, Stressterapeut, Kropspsykoterapeut, Terapeut, Psykoterapeut, Hypnoterapeut

Beskrivelse

Er du stresset? Du har måske søvnbesvær, er irritabel, har svært ved at overskue din dagligdag, er ked af det, eller er måske træt og føler dig udbrændt.   


Har du oplevelser, der er svære at leve med? Har du været udsat for et overgreb fysisk eller psykisk - i din barndom eller i dit voksenliv? Eller du har måske været udsat for svigt og er blevet overset. 


Er du fanget i livs strategier, hvor du ikke er rigtig glad, og hvor dit liv ikke rigtig former sig, som du gerne vil? 


Terapien 

Når du er i terapi hos mig, er det vigtigt for mig, at du føler dig tryg, og at du føler, at du bliver hørt, set og taget alvorligt, uanset hvad du kommer med af problemer, store som små.


I terapien arbejder jeg meget nænsomt, tilpasset hvem du er, og hvad du kommer med - det er muligt at skifte mellem SE-terapi og Integral Healingsterapi - jeg har erfaring for at det er givende, da metoderne supplerer hinanden utroligt godt ved, at de arbejde i forskellige niveauer i psyke, krop og følelser, og at jeg ved Healingsterapien kan hjælpe kroppen ekstra med i processen. 

En session er på 1 time og 1 kvarter, men jeg sætter altid 1½ time af mellem hver klient, så der er mulighed for at forlænge sessionen lidt, hvis det er nødvendigt.


Dine symptomer kan være stress, angst, træthed, depression, overreaktion i situationer, manglende glæde, at du ikke kan mærke dig selv / være til stede, utryghed, manglende selvtillid, hukommelses besvær og manglende overskud og overblik i dit liv. 


Du kan gennem terapien få bl.a. ro og tryghed, livsglæde, handlekraft, overskud og overblik i dit liv, selvtillid - og et bedre forhold til andre mennesker 


Terapeutiske metoder

I terapien kan jeg blande mine forskellige fagområder, som jeg har tilegnet mig, siden jeg startede med at uddanne mig i 1992 - jeg har haft klinik med terapi siden 1995.

Mine uddannelser er: Certificeret SE-terapeut, Bodynamic chok-/traume terapeut, Healer, Kinesiolog, Kranio-sakral terapeut, Homøopatisk vejleder, Regressionterapeut + jeg har været på mange kurser i kroppens fysiske funktioner og nutrienter (næringsstoffer/kosttilskud), og i meditation og selvudvikling hos Helen Gamborg og på Vækstcenteret i Nørre Snede. Jeg blander alle disse metoder i Integrativ Healingsterapi og dele af disse i SE-terapi.                                                                                                                                                      

SE terapi 

SE-terapi virker gennem kropslig oplevelse/sansning (somatic experiencing), hvor du får hjælp til at mærke signaler fra din krop (du skal ikke kunne noget på forhånd), kombineret med samtale og terapeutisk arbejde. Det er en meget nænsom, men samtidig effektiv terapiform til at behandle stress,barndomstraumer, angst, depression og meget andet.

SE terapi fungerer ved, at man mindsker stress i nerve-/og energi systemet forårsaget af overbelastende ting og hændelser i livet, erhvervet pludseligt eller over lang tid, og bruges til at mindske og fjerne chok, og traumer i bred forstand.

SE-terapi er udviklet af Peter Levine - mange kender hans bog "Væk tigeren". Han studerede gennem mange år dyr og menneskers reaktioner på chok, stress og overvældende hændelser og opdagede, at vi har en iboende helingsmekanisme i os. SE-terapi fungerer ved at hjælpe og fuldende denne naturlige helingsproces som er blevet bremset eller holdt tilbage. 


Lidt om mig

Jeg hedder Sezandra Lisbeth Vigh - mit lidt eksotiske navn fik jeg, da jeg som helt ung var spansk gift og boede i Spanien.

Da jeg i 1986 oplevede Kinesiologi for første gang, var jeg solgt - til metoden - og til muligheden for at kunne tage vare på min krop og mine følelser på en helt ny måde, og dermed ændre mine forudsætninger for et godt levet liv. Jeg har siden uddannet mig i retning af at kunne arbejde helhedsorienteret, som jeg havde en vision om, og siden har erfaret, at giver den dybeste og mest varige heling i forhold til både psykiske, følelsesmæssige og fysiske problemer. 


I forbindelse med mine terapiuddannelser har jeg fået en del egenterapi, hvilket jeg har haft stor glæde af, da jeg selv kommer fra en dysfunktionel familie, og desuden for 12 år siden var ramt af stress. Så når du vælger mig, får du en terapeut som ved, hvad det vil sige at være udfordret på forskellig vis - og derfor kan møde og forstå dig, hvor du er i livet.


Mit vision er

Min vision er at hjælpe mennesker til at leve et godt liv, i balance mellem væren og handling, i kontakt med krop, følelser, tanker og sjæl, på den til enhver tid bedste måde - med accept af det, der ér, og i vækst mod det, der er ønsket og muligt.


Jeg ser frem til at høre fra dig.

Klientudtalelser

Pernille - "Anbefaling: Jeg besøgte Sezandra for første gang tilbage i juli 2018 efter et kraftigt stress kollaps som kom sig af forskellige former for angst gennem mange år, et mentalt pres i hverdagen og et pleaser-gen, som altid søgte at dække andres behov. Inden første session havde jeg haft panikangst i flere uger i træk – flere gange dagligt. Efter første session hos Sezandra følte jeg mig allerede fri. Jeg græd af glæde og taknemlighed i flere timer efter jeg havde været til behandling. Kunne ikke forstå, at jeg nu kunne slappe af i min krop og samtidig føle mig så powerfuld - jeg havde fået en del af mig tilbage igen som jeg havde glemt. Jeg har gennem de efterfølgende 25 behandlinger, været på en jordomrejse indeni mig selv. Den helt centrale del af behandlingerne tager udgangspunkt i trygheden til mig selv. Sezandra har fået mig til at stole på mig selv ved at bevidstgøre mine indre værdier, troen på egne evner; herunder store livsvalg som nu er udført i praksis. Jeg har lært at rumme stå ”ansigt-til-ansigt”og mærke mine følelser, og ikke mindst give dem plads for at placere dem et sted i mig. Jeg er gået fra at tænke ikke-rationelt til at tænke meget rationelt. Vi har talt om få gamle barndomstraumer som lå i min underbevidsthed, og som jeg egentlig ikke har troet påvirkede den måde, jeg oplever verden på i dag. Vi har snakket og sunde og usunde relationer og hvorfor de har så stor indflydelse. Jeg har fået en helt ekstrem kropsbevidsthed og med det kan jeg nu mærke både fysiske signaler og følelsesmæssige tilstande således at jeg bedre kan navigere i hvilken vej jeg skal i livet. På den måde har Sezandra hjulpet mig til at finde min egen vej og skabe retning i mit liv. Når jeg giver mig selv tid og mærker efter, kan jeg heale mig selv. Jeg går stadig hos Sezandra og elsker at lære mere om mig selv og arbejde med selvtillid, selvværd og selvaccept. Jeg har ofte talt med Sezandra om, at netop hendes form for behandling passer skræddersyet til mig. Men jeg mangler stadig at udforske et par øer på min jordomrejse og dem glæder jeg mig til at besøge. Jeg giver Sezandra min varmeste anbefalinger og jeg vil med garanti mene at hun også kan hjælpe dig, hvis du har haft nogle af de samme udfordringer som jeg. Klient case v/ behandler Sezandra Vigh med SE-terapi og healing Anbefaling: Jeg besøgte Sezandra for første gang tilbage i juli 2018 efter et kraftigt stress kollaps som kom sig af forskellige former for angst gennem mange år, et mentalt pres i hverdagen og et pleaser-gen, som altid søgte at dække andres behov. Inden første session havde jeg haft panikangst i flere uger i træk – flere gange dagligt. Efter første session hos Sezandra følte jeg mig allerede fri. Jeg græd af glæde og taknemlighed i flere timer efter jeg havde været til behandling. Kunne ikke forstå, at jeg nu kunne slappe af i min krop og samtidig føle mig så powerfuld - jeg havde fået en del af mig tilbage igen som jeg havde glemt. Jeg har gennem de efterfølgende 25 behandlinger, været på en jordomrejse indeni mig selv. Den helt centrale del af behandlingerne tager udgangspunkt i trygheden til mig selv. Sezandra har fået mig til at stole på mig selv ved at bevidstgøre mine indre værdier, troen på egne evner; herunder store livsvalg som nu er udført i praksis. Jeg har lært at rumme stå ”ansigt-til-ansigt”og mærke mine følelser, og ikke mindst give dem plads for at placere dem et sted i mig. Jeg er gået fra at tænke ikke-rationelt til at tænke meget rationelt. Vi har talt om få gamle barndomstraumer som lå i min underbevidsthed, og som jeg egentlig ikke har troet påvirkede den måde, jeg oplever verden på i dag. Vi har snakket og sunde og usunde relationer og hvorfor de har så stor indflydelse. Jeg har fået en helt ekstrem kropsbevidsthed og med det kan jeg nu mærke både fysiske signaler og følelsesmæssige tilstande således at jeg bedre kan navigere i hvilken vej jeg skal i livet. På den måde har Sezandra hjulpet mig til at finde min egen vej og skabe retning i mit liv. Når jeg giver mig selv tid og mærker efter, kan jeg heale mig selv. Jeg går stadig hos Sezandra og elsker at lære mere om mig selv og arbejde med selvtillid, selvværd og selvaccept. Jeg har ofte talt med Sezandra om, at netop hendes form for behandling passer skræddersyet til mig. Men jeg mangler stadig at udforske et par øer på min jordomrejse og dem glæder jeg mig til at besøge. "  Læs mere  Læs mindre

Anne, 50 år - "Efter mange år er jeg endelig kommet i gang med min udvikling igen. Jeg har haft flere skuffelser mht. terapeuter, og følt, at jeg er blevet svigtet indenfor det offentlige sygehusvæsen. Nu har jeg, ved at gå hos Sezandra, fået tillid til terapeuter igen. Det er super-dejligt. At Sezandra er et varmt menneske og ikke ”kun” en klinisk terapeut, er altafgørende for mig. Jeg har PTSD (post traumatisk stres disorder) fra nogle oplevelser i Afrika. Jeg har haft en hjernebetændelse og for at det ikke skal være løgn en traumatisk abort. Så der har været noget at arbejde med, og det er der stadig. I samarbejde med Sezandra og ved hjælp af Sezandras dygtighed, tålmodighed og rummelighed, er jeg kommet et langt stykke af vejen. Nu føler jeg, at jeg har fundet mit fundament og er kommet mere i kontakt med min kerne. Jeg er ikke så lammet mere og kan lettere handle på tingene. Jeg går ikke længere så meget ud af kroppen, men føler mig mere samlet. En stor del af behandlingen er også healingen, jeg får. Den sætter jeg uendelig stor pris på. Der kommer jeg/vi ned i nogle meget dybere lag, som samtale alene ikke kan nå. Jeg går stadig hos Sezandra, for der er stadig noget at arbejde med. Men jeg er meget taknemmelig for, at jeg i samarbejde med Sezandra, og med Sezandras hjælp er kommet så langt, som jeg er. "  Læs mere  Læs mindre

Louise, 35 år - "Igen nyde livet, og den gave det er at være til, efter stress. For et år siden blev jeg sygemeldt fra mit arbejde som sygeplejerske. Jeg havde haft et panikanfald på arbejdet og efter et par ugers sygemelding, måtte jeg indse at dette kom til at tage tid, og at jeg var nødt til at søge hjælp hos andre end min læge. Noget af det aller største for mig i begyndelsen var den ro jeg fik i mit nervesystem ved hjælp af de teknikker Sezandra anvender. Det var intet mindre end fantastisk at vide, at der var mit åndehul, en der kunne hjælpe mig videre i mit liv, som ellers var SÅ uoverskueligt. Jeg har haft en svær og udfordrende barndom, som det har været, og fortsat er udfordrende at dykke ned i, jeg har mistet mit job og en del venner undervejs. Men nu står jeg foran en ny epoke, et nyt kapitel, hvor jeg tør tro på livet, på mig selv, og vide at den jeg er, og det jeg gør, er godt nok! Jeg kan ikke forklare med ord hvad Sezandra har gjort for mig, min mand og børn. Men at hun har reddet mit liv i en forstand, er ikke en overdrivelse. Jeg er ved at blive et menneske igen, men et menneske som ved hvad hun vil og har lyst til. Som har smidt pleaser-genet til storskrald. Et menneske som vil blæse på de krav og normer man er underlagt som familie og ungt menneske i vores tid og godt på vej til at kunne passe på mig selv, mine nærmeste. Nyde livet og den gave det er at være til. Tak Sezandra for dig."  Læs mere  Læs mindre

Britt, 42 år - "I Sezandra mødte et varmt og imødekommende menneske, som bare kan noget, der har været godt for mig. Mental…. Jeg har det bare bedre. Jeg synes selv, at jeg tackler ”stressende situationer” bedre end før. Jeg er på vej til at komme lidt tættere på ”hvem jeg måske egentlig er", eller rettere sagt også "er”. Vi har alle oplevelser, erfaringer mv. med i vores menneskelige rygsæk. Sezandra har fået nogle af disse ”ikke kendte” oplevelser/følelser så meget frem i min bevidsthed, at hun/vi har kunnet bearbejdet dem, så de ikke trækker så meget i den ”forkerte” retning og dermed bliver ”noget” lidt lettere. Jeg har allerede anbefalet Sezandra til andre, som jeg selv fik hende anbefalet af min chef. Jeg gør det også gerne her på siden. Jeg tror på, at hun kan hjælpe de fleste, der måtte søge hende. Og jeg har desuden også så meget tillid til Sezandra, at hvis hun ikke kan hjælpe eller behovet for hendes hjælp/evner ebber ud, så siger hun det, som det er."  Læs mere  Læs mindre

Hilsen Birthe, 69 år - "Det Sezandra gør… …er, at hun skaber et rum fuld af positiv energi, hvor jeg trygt kan sige de mest forfærdelige ting, som jeg aldrig ville sige højt nogetsteds – at være dum, perfid og vise min skyggeside og alligevel føle mig elsket. Det er en gave, hun giver mig, som jeg ikke kan takke hende nok for. Hun hjælper mig i mit arbejde med at få et bedre liv – og hun gør det godt. Jeg er hende evigt taknemmelig. "  Læs mere  Læs mindre

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.

Denne hjemmeside anvender cookies for at sikre dig den bedst mulige oplevelse. Læs mere