Ingelise Isak - Coach, Stresscoach, Stressterapeut, Terapeut

Ingelise Isak

Coach, Stresscoach, Stressterapeut, Terapeut

Randers C

Personligt fremmøde

- Lige nu: Få 50 kr. i GoMentor-rabat på første samtale, når du booker og betaler online.

Stresscoaching 870 kr. Aftal tid

Stresscoaching til private og til virksomheder.

Stressfri - Stress forebyggelse - Stress håndtering 
Stresscoaching private:
  • Arbejdsrelateret stress
  • Studiestress
  • Stress på grund af livsændringer, sygdom, skilsmisse, arbejdsmiljø, udfordringer i familie-privatlivet


Stressmanagement i virksomheder:
  • Stresscoaching
  • Foredrag for medarbejdere og ledere
  • Lederudvikling
  • Workshops
  • Konsulentbistand
  • Kurser

Stresscoaching individuelt forløb 5.570 kr. Aftal tid

Stresscoaching - individuelt forløb
Stresscoachingforløb for dig der er har fået stress, er stresset i alvorlig grad, sygemeldt med stress eller i risiko for sygemelding på grund af stress.
Stresscoaching for dig der ønsker professionel behandling af din stress. 
Indhold: 
  • 7 samtaler a´1 - 1,5 times varighed, fordelt over 10 - 12 uger
  • Viden og læring om stress
  • Stresscoaching, stressreduktion, forebyggelse af fremtidig stress
  • Afklaring om stressårsager
  • stress symptomer og påvirkninger
  • Personlighedstyperelateret stresspåvirkning og stressmanagement  
  • Redskaber til at skabe ro, struktur og overblik
  • Relax og søvnprogram
  • Motivations- og energiboost
  • Mestring af samtaler om stress med familie, arbejdsgiver, leder, kolleger
  • Kommunikationsværktøjer - ligeværdig og positiv kommunikation 
  • Gratis bog om stress og stressforebyggelse - App til afspænding, afslapning, meditation
  • Fri kommunikation på mail til mig mellem samtalerne
Udbytte af stresscoaching 
Du bliver stressfri nu og undgår stress i fremtiden. Du får styrket dit selvværd og bliver robust i krop og psyke, og du får alt det der sal til, for at få genskabt den gode balance mellem dig, dit arbejdsliv/studieliv, familien og sociallivet. Du får glæde og energi der giver positive resultater for dig selv dit arbejde og dit familie. 

Stresscoachingforløbet kan foregå 1:1 ved fremmøde eller som onlinecoaching. 

Jeg tilbyder gratis uforpligtende samtale.

Stressmanagement i virksomheder 870 kr. Aftal tid

Stressmanagement i virksomheder:
  • Stresscoaching
  • Foredrag for medarbejdere og ledere
  • Lederudvikling
  • Workshops
  • Konsulentbistand
  • Kurser

Stress hænger ofte sammen med arbejdsmiljøet i virksomheden. Tales der ikke om stress på arbejdspladsen, og tages der ikke hånd om stress i tide, fører det ofte til sygemeldinger, og det med store konsekvenser til følge for både den enkelte og for virksomheden. 

Jeg tilbyder stressmanagement for virksomheden på ledelses- og medarbejderniveau. 

Et stressfrit arbejdsmiljø giver energi, motivation og arbejdsglæde - faktorer som er synlige på arbejdseffektiviteten og opgaveløsningen i virksomheden. 

Tinnitus individuelt terapiforløb 5.570 kr. Aftal tid

  • TINNITUS TERAPI

    CBTT Cognetive Behavioral Tinnitus Theraypy

    Kognitiv adfærdsterapi for tinnitusramte

    Terapi og Coachingforløbet henvender sig til dig der har tinnitus i en grad, hvor det påvirker din hverdag og din livskvalitet negativt, hvor det har konsekvenser i forhold til din trivsel, tanker, følelser, krop, dit arbejde/studie og  socialliv.

    Med et professionelt tinnitus-forløb, reduceres de fysiske/psykiske følgevirkninger af din tinnitus. Du får fjernet din ængstelse, bliver stressfri, får bedre trivsel, øget selvværd og får genskabt en god balance mellem dig, dit arbejde/studie og dit familieliv - en trivselsbalance, som du kan lære mestre som menneske med tinnitus.

    Tinnitus kan udløse mange tanker og bekymringer og give stærke følelsesmæssige rekationer, som irritation, vrede, ængselse og bekymringer, isolation, træthed, modløshed, lav tolerance og ensomhed.

    CBTT forløbet er bygget op som et samtale- vejlednings- og coachingforløb med kognitive øvelser, mindfulness samt afslapning/afspændingsteknikker og sleep and relax program.

    INDHOLD

    7 Individuelle samtaler a´1 times varighed

    o   Viden og læring om tinnitus,  hyperacusis, stress, stressrelateret tinnitus

    o   Tinnitusterapi

    o   Søvn- og relaxprogram

    o   Stressreduktion

    o   Afspænding – Meditation - Mindfulness

    o   Hjemmeøvelser

    o   Vejledning

    Før du deltager i CBTT forløb skal du være undersøgt og udredt medicinsk i forhold til din tinnitus/hyperacusis. 

    Jeg tilbyder gratis uforpligtende forsamtale.

Er du i tvivl? Så ring mig op på tlf. 89 87 43 54

89 87 43 54

Hos GoMentor foregår alle online-samtaler via en sikker og stabil videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. psykologer, psykoterapeuter og coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og kortere ventetider. GoMentors platform til online-samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder, at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.

Udover vores online videoløsning har du også mulighed for at tilmelde dig vores GoMentor 24/7-service, hvor du kan skrive ubegrænset med din personlige mentor gennem et månedligt eller ugentligt abonnement. Denne online platform er også krypteret for at sikre, at samtalerne mellem dig og din mentor er fortrolige.

Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iPad og iPhone.

Ingelise Isak - Stressmanagement, Work-Lifebalance, Tinnitusterapi, Kognitiv adfærdsterapi. En stressfri og ressourcefyldt hverddag - Robusthed og trivsel. Ingelise Isak - Coach, Stresscoach, Stressterapeut, Terapeut

Beskrivelse

Ingelise Isak

 

Uddannet og certificeret Stresscoach, NLP Master Coach, Enneagram Master Coach, Tinnitusterapeut og Kognitiv adfærdsterapeut. 

 

Tilbyder

Stressmanagement, Work-Lifebalance coaching, personlig vækst og lederudvikling. 

 

Specialområder

Stress, stressforebyggelse, stresshåndtering, søvnforstyrrelser, tinnitus, lydsensitiv, hyperacusis, misofonia, angst, depression og HSP.

 

Stress er et omdrejningspunkt i rigtig mange af Ingelises coach og terapisessions, og dette ikke uden grund. 

 

Stress er en af vor tids største sygdomsfaktorer og stresstilstanden i Danmark er lige nu så alvorlig, at der sygemeldes 35.000 hver dag. 

 

Stress har store personlige, sundhedsmæssige og økonomiske konsekvenser, både for den enkelte og for arbejdspladsen.

 

Stress behøver ikke kun at være arbejdsrelateret, selvom vi ofte hører om arbejdsrelateret stress.

 

Stress kan opstå i forbindelse med

  • Livsændringer
  • Sygdom
  • Karriereskifte
  • Arbejdspres
  • Privat - familieforhold
  • Studiestress
  • Præstationspres
  • Arbejdsløshed - jobsøgende

 

Er du ramt af stress, går du rundt med mismod, har du lavt selvværd, føler du skyld, har du mistet overblikket, mangler du mål og retning, er du trist? 

 

Ønsker du 

  • at få mere overskud
  • blive bedre til at håndtere konflikter og kommunikationssituationer med familie, kolleger og din leder
  • finde dig selv igen og dine mangfoldige ressourcer
  • opnå robusthed, styrke, højt selvværd, sundhed og trivsel

 

Metode og engagement

Ingelise Isak arbejder engageret, målrettet og professionelt. Hun anvender effektive handlingsbaserede teknikker, krydret med mindfulness, afspænding, meditationsøvelser og et virkningsfuldt Sleep & Relaxprogram.

Samtalerne tager afsæt i hvor du er her og nu, og de udfordringer du står med. Samarbejdet mellem dig som coachee og Ingelise som coach, har sigte på hvordan du kommer videre, får succes i privatlivet, med studiet, karrieren, jobbet og har øje for hvordan du opnår og fastholder dine mål. 

 

Du er ekspert i dit eget liv

Eksperten i dit liv er dig - men selv eksperter har også af og til brug for ny indsigt, vejledning, nye vinkler, modernisering af tanker, adfærd og handlemønstre. 

Ingelise Isak har et unikt blik for det enektle menneskes udfordringer, behov og potentialer, og med sine stærke kompetencer coacher hun mennesker til en hverdag, der er stressfri og ressourcefyldt. Hun styrker folk til øget selvværd, trivsel og robusthed og skaber sammen med dig en sund balance mellem privatlivet, familien og jobbet. 

 

"Mennesker har alle de ressourcer der skal til, for at nå deres mål"

- det har du også - 

 

Kontakt Ingelise Isak Coaching og Terapi og få en gratis uforpligtende samtale. 

 

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.