Stine Holmen

DENNE PROFIL ER IKKE LÆNGERE AKTIV

Som mennesker kan vi alle opleve at livet slår knuder.

At gamle mønstre, måder at tænke om os selv og andre, står i vejen for det liv vi ønsker at leve.

Måske oplever du at:

• Du har svært ved at mærke dine egne grænser i mødet med andre og ofte har vanskeligt ved at finde balance mellem andres krav og dine egne værdier
  
• At følelserne styrer dig og ikke omvendt
• At tidligere oplevelser og traumer,begrænser dig og forstyrrer dig i din hverdag
• Du ofte bliver overvældet og stresset, for så efterfølgende at blive vred på dig selv.

Jeg kan bl.a. hjælpe dig med at:

• Forstå dine egne adfærdsmønstre, ændre dem og opnå mere kærlighed til dig selv
  
• Lære dig at tolke og forstå de signaler du får fra kroppen (hjertebanken,uro, ondt i maven mm.) således at du kan tage bedre vare på dig selv
• Leve med dine følelser på en mere rolig og harmonisk måde.

Jeg har erfaring med mange forskellige problematikker, men særligt med:

• Dårligt selvværd
  
• Selvskade
• Trøstespisning, binge eating disorder
• Senfølger efter seksuelle overgreb, PTSD
• Angst
• Personlighedsforstyrrelser
• Pårørende til mennesker med personlighedsforstyrrelser

Om mig

Jeg er oprindeligt uddannet ergoterapeut, men har de sidste 12 år arbejdet med psykisk rehabilitering, psykoterapi og personlig udvikling.Jeg har har løbende taget forskellige kurser og efteruddannelser, og anvender oftes metoder og teknikker fra terapeutiske retninger som Dialektisk adfærdsterapi( DAT) Kognitiv terapi, mindfulness( MBCT) og Sanseintegration

For at udvikle mig som menneske og terapeut har jeg løbende modtaget egen terapi, og har derfor stor erfaring med at sidde i begge stole. Jeg ved hvor vanskeligt det kan være at betro sig til andre. Denne ydmyghed bringer jeg med mig i mit møde med dig.