Inge Pedersen

Jeg tilbyder individuel terapi, haveterapi, stressbehandling og meditationskurser i smukke og rolige omgivelser

Individuel terapi 

Er en respektfuld og fortrolig samtale mellem klient og terapeut. En samtale som giver dig mulighed for at få større indsigt og forståelse af dig selv og af hvordan du tackler forskellige livssituationer og relationer, uden fordomme og meninger om, hvad der rigtigt og forkert.

Du er, som du er og jeg bestræber mig på at møde dig dér og hjælper dig. Måske er  du i en periode i dit liv, hvor krise, stress, smerte, depression, angst, sorg eller personlige oplevelser overskygger din livsglæde,  .Eller måske ønsker du at udforske dig selv og lære dig selv bedre at kende ,altså personlig udvikling, så er psykoterapi  værktøjet  til at gøre noget ved det du ønsker  skal være anderledes .

Terapi kan hjælpe dig når du oplever

• at du har for travlt i livet, oplever stress
• at du ikke helt har det på det personlige plan, som du ønsker det,
• at de samme problemer dukker op flere gange 
• at du mistrives eller føler dig usikker
• at du føler dig utilstrækkelig,lavt selvværd, lav selvfølelse.
• at du har svært ved relationer til andre
• angst
• Depression
• Sorg

Med samtaleterapi hjælper jeg dig til selvindsigt og hjælp til at ændre på det der ikke fungere for dig.

jeg anvender  Gestaltterapi  og Naturterapi i mine arbejdsmetoder.

Gestaltterapi er en samtaleterapi, som tager udgangspunkt i kroppen og nuet. Vi arbejder med kroppen og med hvad vi føler og mærker og tænker nu, da kroppen indeholder mange informationer om, hvad der er forkert og rigtig for hver enkelt person. 

Naturterapi kan bruges på flere måder. Jeg anvender  samtaleterapi i haven i smukke og rolige omgivelser ,  haven er med til at hjælpe dig til  den indre ro der bringer dig i stand til at arbejde med det, der optager dig her og nu. Have terapi bruges i arbejde for at hjælpe dig der er stressramt.

Vi ved fra forskning, at vi får det bedre af at være udendørs og ude i naturen. Det naturlige lys og den aktive bevægelse får niveauet af hjernens "velvære stof" serotonin til at stige. Det virker fx lindrende på depression og stress uden brug af medicin. 

For at lære dig at skabe indre ro og træne nærvær, bruges naturens egne vidunderlige virkemidler som en del af nærværsøvelserne og meditation.

Jeg tilbyder haveterapi til enkeltpersoner og til små grupper på 2-6 personer. 

Stressbehandling

For dig som er stress ramt kan det synes uoverskueligt at skulle sidde stille, når man ikke kan finde ro i tankerne, men ved at opholde sig i haven og lave små lette øvelser i det omfang man kan, kan vi hjælpe krop og sind til at skabe mere ro og balance, der vurderes og tages individuelt hensyn til den stress ramte og personlige samtaler er en del af naturterapien for den stress ramte.

Om mig

Jeg er uddannet psykoterapeut ved Københavns Gestalt Institut, eksamineret 4 årig udd. NLP uddannelse og stressbehandler.

Jeg har mange års erfaring med samtaleterapi, stresshåndtering og konfliktmægling på offentlige arbejdspladser og egen praksis.jeg brænder for at arbejde med  at hjælpe mennesker når livet gør ondt eller de ønsker at udvikle sig personligt.

Du er altid meget velkommen til at kontakte mig - enten på mail eller telefon

Hvis du allerede nu ønsker at forespørge på en konkret tid, er du meget velkommen til at benytte ovenstående links. 

Kender du følelsen af ikke rigtig at være tilstede i nuet?

Jeg afholder løbende 1 dags kursus naturterapi i smukke og landlige omgivelser, for dig der vil lære at være mere tilstede i nuet og for stress ramte. 

Ligeledes afholdes der løbende kurser i haveterapi kombineret med meditation. 

Kontakt mig for mere information om mine kursustilbud til dig.