Sussie Banke Skovdal - Psykoterapeut, Stressterapeut, Tankefeltterapeut, Traumeterapeut, NLP Practitioner, MBSR mindfulness instruktør

Sussie Banke Skovdal

Psykoterapeut, Stressterapeut, Tankefeltterapeut, Traumeterapeut, NLP Practitioner, MBSR mindfulness instruktør

Roskilde , Taastrup , Videosamtale , GoMentor 24/7

7 klientudtalelser

Personligt fremmøde

NLP Coaching 4.800 kr. Aftal tid

NLP Coaching 1.050 kr. Aftal tid

Tankefelt terapi TFT 6.100 kr. Aftal tid

Tankefelt terapi TFT 1.350 kr. Aftal tid

Tankefelt terapi TFT 4.800 kr. Aftal tid

Tankefelt terapi TFT 1.050 kr. Aftal tid

Stresscoaching 5.900 kr. Aftal tid

Stressforløbet som jeg arbejder ud fra er udviklet af Stressambassadøren og kører over 10 uger og består af følgende:

  • 10 online moduler (og 2 ekstra) med podcast, artikler samt hjemmeopgaver til hvert modul, hvoraf der er
  • 5 face to face samtaler a' 45 min.
  • 5 opfølgende telefonsamtaler a' 15 min.

Modulerne 1-10 er bygget op:

  • Hvad er stress og hvad er symptomerne på stress - lavthængende frugter
  • Identificering af egen stress ud fra stress skala og spørgeskema
  • Hvordan håndterer jeg ydre pres og påvirkninger
  • Hvile og søvns betydning for forebyggelse af stress
  • Motivation, bevægelse og kropssansninger og hvordan jeg motionerer mest hensigtsmæssigt
  • Kost ud fra et stressperspektiv Balanceret intelligent lederskab – kropsbevidsthed og sansninger
  • Min egen stress historie og min stresslivslinje
  • Når mine egne forventninger og mål stresser mig
  • Mine egne nye stressmålsætninger, hvor skal jeg sætte ind

Stresscoaching 1.050 kr. Aftal tid

Psykoterapi 4.800 kr. Aftal tid

Psykoterapi 1.050 kr. Aftal tid

Online terapi og coaching via GoMentor 24/7

GoMentor 24/7 Light 596 kr. /md. Tilmeld

Skriv ubegrænset med mig 2 dage om ugen, når du har tid og lyst.

GoMentor 24/7 Basic 796 kr. /md. Tilmeld

Skriv ubegrænset med mig, når du har tid og lyst og få svar alle hverdage (man.-fre.)

GoMentor 24/7 Live 1.396 kr. /md. Tilmeld

Skriv ubegrænset med mig, når du har tid og lyst og få svar alle hverdage (man.-fre.). Inkluderer 2 x 30 min. videosamtale eller live-chat pr. måned.

GoMentor 24/7 Video 1.196 kr. /md. Tilmeld

Afhold videosamtale med mig, når du har tid og lyst, alle hverdage (man.-fre.). Inkluderer 4 x 30 min. videosamtale pr. måned.

Videosamtaler

NLP Coaching (GoMentor videosession) 1.050 kr. Aftal tid

Tankefelt terapi TFT (GoMentor videosession) 1.050 kr. Aftal tid

Psykoterapi (GoMentor videosession) 4.800 kr. Aftal tid

Psykoterapi (GoMentor videosession) 1.050 kr. Aftal tid

Hos GoMentor foregår alle online-samtaler via en sikker og stabil videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. psykologer, psykoterapeuter og coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og kortere ventetider. GoMentors platform til online-samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder, at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.

Udover vores online videoløsning har du også mulighed for at tilmelde dig vores GoMentor 24/7-service, hvor du kan skrive med din personlige mentor gennem 4 forskellige abonnementer. Denne online platform er også krypteret for at sikre, at samtalerne mellem dig og din mentor er fortrolige.

Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

GoMentor 24/7 er en online platform, der tilbyder online terapi og rådgivning. GoMentor 24/7 fungerer på samme måde som traditionel terapi og rådgivning. Den eneste forskel er, at sessionerne på GoMentor 24/7 afholdes online, hvor du både har mulighed for at skrive og tale om din situation og dine problemer gennem videoopkald eller beskeder og livechats, afhængigt af hvilket abonnement du vælger.

Med GoMentor 24/7 sparer du tid og penge. Du behøver ikke at møde fysisk op, hvilket giver dig mere fleksibilitet i din kalender. Sidst men ikke mindst er det en billigere løsning end traditionel terapi med fremmøde.

Fordele ved online-rådgivning:

  • Du har direkte adgang til kvalificeret hjælp fra både psykologer, psykoterapeuter og coaches
  • Du kan forvente en nem måde at kommunikere med din mentor på - chat og / eller videoopkald via sikker og krypteret platform.
  • Du kan tale med din personlige mentor, uanset hvor du er.
  • Du kan planlægge sessioner, når som helst det passer dig.
  • Du kan forvente svar hurtigt – inden for 24 timer
  • Traditionel rådgivning er generelt dyrere end online terapi.
  • Du sparer tid ved ikke at skulle afsted til et fysisk fremmøde.
  • Du modtager svar inden for højst 24 timer. Du behøver ikke vente dage eller uger med at tale med en psykolog, hvilket ofte er tilfældet ved konsultationer med fremmøde.

Ønsker du at forstå hvordan din krop, dit sind og dine tanker hænger sammen? Så kan jeg hjælpe dig! Sussie Banke Skovdal - Psykoterapeut, Stressterapeut, Tankefeltterapeut, Traumeterapeut, NLP Practitioner, MBSR mindfulness instruktør

Beskrivelse

Hej, jeg hedder Sussie og er terapeuten for dig, der ønsker en større forståelse for hvordan dine tanker og holdninger påvirker dine følelser, dit mentale helbred og dig.


Det kan være forskellige sider af angst, depression, stress, fysiske og psykiske temaer eller følelser der styrer dig mere end du selv gerne vil have.
Vil du lære at lytte til dig - så kan jeg hjælpe med konkrete værktøjer og øvelser, så det hele ikke føles som op ad bakke eller en kamp.


Jeg arbejder ud fra at krop, sind og tanker hænger sammen og mit ønske er, at du kommer hjem til dig selv og forstår hvordan dine tanker og følelser påvirker dig. Vil du lære at lytte til dig og have værktøjer der virkelig virker - så kan jeg hjælpe. Jeg lærer dig, at bruge din krops signaler til at komme ud af et mønster - et sted hvor du føler dig fastlåst eller udfordret - så du bliver hel og får det bedre.

Biografi

Klientudtalelser

Thomas/Roskilde - "Jeg har konsulteret Sussie for at få hjælp til at håndtere både bekymringer og fysiske smerter ifm. Colitisk Ulcerosa. Hendes tilgang har haft god effekt, og jeg har fået nogle gode og enkle værktøjer med, som jeg jævnligt hiver frem og bruger. Både i forbindelse med sygdommen og generelt i forhold til bekymringer og negative tanker. Det har været en virkelig god oplevelse, og jeg anbefaler gerne andre i samme situation at bruge Sussie."  Læs mere  Læs mindre

Lotte Bay Smidt - "Tænk at der var så meget "rod". Nu er tingene kommet godt på plads. Vi startede ét sted og kom omkring flere ting, også ting jeg ikke var klar over var der. Vi har over flere gange fået løsnet op på det med gode snakke og tankefelterapi. Jeg har fået nogle gode redskaber til at bruge hjemme, både i tiden mellem besøgene hos Sussie, og også efter vi har afsluttet forløbet. Jeg har set frem til hvert besøg og i denne periode har det været godt at vide der ikke var så lang tid til næste snak. Det var med blandede følelser at skulle afslutte forløbet. Glæde over at have fået god kontrol over tingene og gode redskaber at arbejde videre med. Ærgrelse over ikke at have de faste samtaler. Godt at vide du altid er der Sussie. Bare et opkald eller en SMS væk. Stor anbefaling herfra. "  Læs mere  Læs mindre

J. Christensen - "Sikke en øjenåbner hvad jeg selv gør og Sussie meget enkelt kunne sætte ord på. Jeg fik givet slip på så meget gammelt, der bare har tynget mig ned og gjort mig ked af det i så mange år."  Læs mere  Læs mindre

Piotr Podhajny - "Sussie var meget imødekommende og nærværende og fortalte mig om hvordan tankefeltterapi virker og hvordan denne bruges. Efterfølgende begyndte hun, at banke blidt på forskellige punkter på kroppen mens hun spurgte ind til den følelse jeg havde i kroppen. Efter ikke engang 1 time med Tankefeltterapi ændrede min følelse i kroppen sig pludselig og herefter forsvandt den helt. Jeg fornemmede umiddelbart herefter et lys mod mit højre øje som spredte sig til venstre øje og over hovedet som glorie og jeg følte mig rolig, fredfyldt og let."  Læs mere  Læs mindre

Britt Nichlasson - "Jeg har været igennem et TFT forløb hos Sussie hvor jeg havde nogen problematikker, omkring min fars alt for tidlige død. Det er enormt behageligt som klient og en rar måde, Sussie spurgte ind til mit problem på. Metoden, spørgeteknik og gentagelserne, forandrede noget ved mig. Det at jeg selv skulle mærke den følelse der kom op i mig og at jeg kunne mærke at min krop tog imod, var fantastisk. Efter sessionerne hos Sussie, har jeg virkelig mærket en forløsning i min krop, at noget er sluppet og jeg er rigtig lettet. TFT er helt bestemt en terapiform som jeg vil anbefale andre. Jeg vil give Sussie de bedste og varmeste anbefalinger, hun er meget professionel og dygtig terapeut, jeg følte mig med det samme meget tryg og genial måde at samtale på, det var fedt! "  Læs mere  Læs mindre

Louise Lindemose - "Jeg har været i Sussie’s kyndige hænder, da jeg havde brug for at sætte en problematik på plads. Det var en rigtig god oplevelse, jeg fik en dejlig og afslappende fornemmelse i kroppen under behandlingen og efterfølgende lettede smerten i mit ben, som var der problematikken havde samlet sig. En rigtig god oplevelse. "  Læs mere  Læs mindre

Christina Hovedskou - "Hvis man ønsker en dybere forståelse for de bump man møder på sin vej i livet så kan jeg varmt anbefale at bestille en tid her. En dybere rejse ind i det indre for at søge efter årsager og forståelsen på det man slås med i sit liv. Sussie er knivskarp til at opdage hvor og hvordan man har brug for at omprogramere sine mønstre for at finde tilbage til optimal balance både psykisk og fysisk igen. Nøglen er at finde ind til årsagens kerne. For når man kender den, har man mulighed for at genoprette balancen igen. Tak for hjælpen!"  Læs mere  Læs mindre

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.