Marika Kirstine Almskou - Psykoterapeut, Terapeut, Stressterapeut, Kropspsykoterapeut, Traumeterapeut

Marika Kirstine Almskou

Psykoterapeut, Terapeut, Stressterapeut, Kropspsykoterapeut, Traumeterapeut

9 klientudtalelser

DENNE PROFIL ER IKKE LÆNGERE AKTIV

Tænker du mere end du bør. 
 Nogle mennesker bevæger sig hurtigt gennem livets udfordringer og kriser, mens andre sidder fast i samme tanker i årevis. Marika Kirstine Almskou - Psykoterapeut, Terapeut, Stressterapeut, Kropspsykoterapeut, Traumeterapeut

Beskrivelse

Gratis samtale


Kemien og den gode mavefornemmelse er alt afgørende for et vellykkede terapiforløb, og den gratis introsamtale er en god mulighed for, at mærke om den er til stede. Samtalen tager 20-30 minutter, og er hel uforpligtende. Efterfølgende vælger du selv, om du er interesseret i at fortsætte din terapi hos mig. 


Introsamtalen tilbydes én gang, er du forhindret i at komme til den aftalte tid, vil din mulighed for gratis introsamtale bortfalde.


Kroppens sprog

Lidelser som stress, depression, angst og lavt selvværd er kroppens og sindets måde, at tackle undertrykte følelser og traumer på. I terapien hjælper jeg dig med, at komme i kontakt med de svære følelser, og med at give udtryk for dem. Mange klienter oplever allerede efter de første sessioner en lettelse i kroppen, og fred for tankemylder.


Hvad kan jeg gøre for dig?
I mine terapiforløb hjælper jeg bl.a. med:

  • Lavt selvværd
  • Skyld & Skam
  • Spiseforstyrrelser & Selvskade
  • Tilknytningstraumer
  • Tab & Sorg
  • Barndomstraumer
  • Opvækst i dysfunktionelle familier – fx med alkohol, vold, overgreb
  • Voksne børn af alkoholikere


Sæt ord på dine følelser


I min behandling bruger jeg Emotions-Fokuseret-Terapi. Metoden er veldokumenteret med forskningsbaseret resultater, og terapiformen bliver stadig mere udbredt i USA, Canada og Europa.


Gennem min empatiske tilgang, hjælper jeg dig til at få øje på dine reaktions-mønstre, samtidig vil du få forståelse for, hvor de stammer fra. På sigt vil det medføre, at du begynder at se mildere på dig selv og ikke være så selvkritisk. 


Mange af de følelser vi fortrænger og undertrykker ubevidst, kommer til udtryk kropsligt bl.a. gennem holdning og fremtoning. I min terapi er det ikke kun det talte sprog, der interesserer mig. Jeg observerer også kroppens nonverbale sprog, og danner mig et helhedsbillede af dig som menneske og dine følelser. Af samme grund vægter jeg den trygge relation mellem terapeut og klient højt, og tilbyder gratis introsamtale. 


Praktisk information om min terapi

I terapien er det trygge rum og den gode relation mellem terapeuten og klienten en forudsætning for et udbytterigt forløb. Det er vigtigt for mig at du følger dig tilpas. Terapien foregår på Vesterbro. 


Det er helt normalt at være nervøs, når du starter et terapiforløb, derfor prioritere jeg trygheden højt. Det er vigtigt for mig, at du har en god oplevelse, jeg er nænsom med at følge dit tempo, så vi aldrig går hurtigere frem end du er klar til. 


Af samme grund er det også vigtigt for mig, at hver session har en god afslutning, så du kan vende tilbage til din hverdag med en god fornemmelse i kroppen.



Om mig

Jeg er uddannet og eksamineret psykoterapeut fra EFT-instituttet i København, hvor jeg blev færdig i 2013. Jeg er vokset op i en familie med alkoholproblemer, efter eget terapiforløb valgte jeg at tage en 5 årige uddannelse, for at blive klogere på de mekanismer kroppen reagerer på, og som påvirker dig gennem livet.


Jeg er medlem af Foreningen af Danske Psykoterapeuter (FaDP) og overholder foreningens etiske regler.


Du er meget velkommen til at kontakte mig for yderligere informationer og evt. booke en gratis introsamtale, hvor du kan få en fornemmelse af hvad jeg kan tilbyde dig som terapeut.


Jeg glæder mig til at byde dig velkommen.


Afbud

Jeg vil meget gerne have afbud i god tid, dog senest 24 timer før den aftalte tid. Afbud modtaget senere end 24 timer før den aftalte tid betragtes som “udeblivelse”, og et gebyr på 250 kr. opkræves


Find vej
Der er parkeringsmuligheder lige til døren. Benytter du offentlig transport, er mulighederne Carlsberg Station - eller busserne 3A - 1A - 14 - 10

Klientudtalelser

Kvinde, 53 år - "Jeg gik hos Marika i et år, hver gang lærte jeg noget nyt om mig selv. Hun sørgede for, at jeg havde tillid og tryghed til at åbne for alt det jeg i 30 år havde lukket ned. "  Læs mere  Læs mindre

Mand 35 år - "Det var svært for mig at sætte ord på alle de følelser og tanker jeg gik med alene. Men efter 5-6 gange terapi og via øvelser, kunne jeg begynde at give udtryk for mine følelser og sætte ord på hvordan jeg har det. Det var ikke kun mig der fik glæde af det, min kone var også ret begejstret. "  Læs mere  Læs mindre

Kvinde 23 år - opvokset i hjem med alkoholproblemer - "Efter første terapi session; Jeg har det allerede lidt bedre - det er ligesom når ens lejlighed er varm og indelukket, så åbner man alle vinduerne for at få frisk luft ind. Sådan har jeg det lige nu! Mine vinduer er blevet åbnet."  Læs mere  Læs mindre

Voksen barn af alkoholiker, kvinde 49 år - "Efter kun 4 gange kunne jeg mærke en ændring. Jeg begyndte at komme ned i kroppen, lytte til hvad den havde på hjertet. Jeg fik mod til at kigge på den bagage jeg så længe ikke har ønsket at hilse på. "  Læs mere  Læs mindre

Helle 43 år - "Jeg er blevet mere modig efter terapien. Jeg føler mig ikke længere så forkert, selvom jeg er familiens sorte får, så har jeg fået øje på mine egne værdier."  Læs mere  Læs mindre

Mand 38 år - "Jeg begyndte i terapi, fordi mit hovede var en stor rodebutik, tankerne piskede rundt i døgndrift. Jeg fik hjælp til mine bekymringer, og en forståelse for hvorfor jeg brugte så meget tid på at være bange/bekymret."  Læs mere  Læs mindre

Sorggruppe for ældre, Mogens - "Jeg skal ikke kun selv snakke. Det er rart der bliver spurgt ind til alle de ting, der køre rundt i mit hoved"  Læs mere  Læs mindre

Sorggruppe for ældre, Kvinde 78 år - "Jeg har brug for tid, selv om det er et år siden. Jeg har stadig samme følelse af tabet. Efter møderne føler jeg en ro, hviler mere i mig selv, det holder et par dage. Sorgen er ikke så overvældende. Det handler om jeg ikke er alene. Jeg tænker på gruppen, hvad jeg har vidne til."  Læs mere  Læs mindre

Sorggruppe for ældre, Kvinde 72 år - "Jeg har været så modvillig hver gang jeg skulle herhen. Det har hver gang gjort mig i bedre humør. Det gavner at være med ligestillet. Godt samvær med ligestillet selv om folk er så forskellige. Det er rart at det ikke er folk der står mig nært, for så kan jeg sige andre ting end hvis det var familie"  Læs mere  Læs mindre

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.