Marianne Haugaard

DENNE PROFIL ER IKKE LÆNGERE AKTIV

Jeg vil leve mit liv fuldt ud!

Jeg har kun det her ene liv, og det er mit liv, det er mig der bestemmer. Det vigtigste for mig er at leve i overensstemmelse med mine værdier og drømme.

Men du lever ikke, eller kun i mindre grad, det liv du drømmer om – og kan genkende en eller flere af følgende udsagn:

• Jeg har negative tanker om mig selv og mine præstationer. Jeg forholder mig mere kritisk end positivt til mig selv.
• Jeg bekymre mig meget, så meget at jeg ikke er i stand til at være i nuet, men kun i bekymringerne.
• Jeg har svært ved at slappe af, fordi jeg hele tiden skal være på forkant i sociale situationer, så jeg kan svare det andre forventer, eller det er bedre at tie helt stille , frem for at sige noget dumt.
• Jeg oplever ofte usikkerhed, om andre kan lide mig, eller har lyst til at være sammen med mig.
• Jeg har svært ved at sige fra.
• Jeg udsætter ting, arbejdsopgaver, præsentationsopgaver, indtil jeg næsten er dømt til at fejle
• Jeg har svært ved at tage imod ros, nogle gange er det helt som om jeg slet ikke kan høre det.
• Jeg gør hvad jeg kan for at andre har det godt, og glemmer tit mine egne behov.

Listen er lang, men pointen er at det er så forbandet svært, bare at være, uden alle de stillinger om, hvordan jeg bør se ud, bør præstere, bør fremstå som, burde have opnået i mit liv.

Sig Goddag til det liv du drømmer om at leve!

Jeg hedder Marianne og er terapeutisk behandler. Mine kompetencer bygger på min Socialfaglige uddannelse. De seneste år har jeg arbejde med kognitiv misbrugsbehandling, individuelt og i gruppe.

Mit særlige fokus ligger på hvordan vi mennesker, kan komme til at leve et liv, i overensstemmelse med vores eksistentielle værdier.

Jeg er uddannet kognitiv terapeut, interesserer mig for ACT og har en light udgave af DAT behandling. Disse tilgange bidrager med hjælpsomme redskaber, til at du kan nå dine mål.

ACT, kan holde dig skarp på, hvor du er i forhold til dit mål, ved at stille dig spørgsmål, om du kommer tættere på, eller længere væk, fra den du gerne vil være. Kognitiv terapi kan hjælpe med at ændre dine tankemønstre og DAT, der er handlingsbaseret, når følelserne bliver svære at håndtere.

Vi arbejder med din personlige effektivitet, indenfor de områder du og jeg finder frem til er vigtige, så du kan nå dit højeste potentiale.

Vi er alle forskellige, så for at opnå bedste mulig og mest effektiv behandling er det vigtigt at vi strukturere dit behandlingsforløb, ud fra dine ønsker og behov.

Jeg tilbyder Gratis støttegruppe, som vedligeholdelse af gode følelser og ikke mindst støtte til fastholdelsen af, at leve det liv du ønsker.

Læse mere i bloggen om  Farvel til dårligt selvværd.