ID psykoterapeut, Psykoterapeut MPF, Psykoterapeut
Lyngby , Frederiksberg , Kongens Lyngby , Videosamtale , GoMentor 24/7
2 klientudtalelserGoMentor 24/7 Light | 596 kr. /md. | Tilmeld | |
Skriv ubegrænset med mig 2 dage om ugen, når du har tid og lyst. |
|||
GoMentor 24/7 Basic | 796 kr. /md. | Tilmeld | |
Skriv ubegrænset med mig, når du har tid og lyst og få svar alle hverdage (man.-fre.) |
|||
GoMentor 24/7 Live | 1.396 kr. /md. | Tilmeld | |
Skriv ubegrænset med mig, når du har tid og lyst og få svar alle hverdage (man.-fre.). Inkluderer 2 x 30 min. videosamtale eller live-chat pr. måned. |
|||
GoMentor 24/7 Video | 1.196 kr. /md. | Tilmeld | |
Afhold videosamtale med mig, når du har tid og lyst, alle hverdage (man.-fre.). Inkluderer 4 x 30 min. videosamtale pr. måned. |
Spirituel vejledning (GoMentor videosession) | 400 kr. | Aftal tid | |
Spirituel vejledning er dana baseret. |
|||
Personlig terapi (GoMentor videosession) | 650 kr. | Aftal tid | |
|
Hos GoMentor foregår alle online-samtaler via en sikker og stabil videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. psykologer, psykoterapeuter og coaches.
Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og kortere ventetider. GoMentors platform til online-samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder, at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.
Udover vores online videoløsning har du også mulighed for at tilmelde dig vores GoMentor 24/7-service, hvor du kan skrive med din personlige mentor gennem 4 forskellige abonnementer. Denne online platform er også krypteret for at sikre, at samtalerne mellem dig og din mentor er fortrolige.
Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.
GoMentor 24/7 er en online platform, der tilbyder online terapi og rådgivning. GoMentor 24/7 fungerer på samme måde som traditionel terapi og rådgivning. Den eneste forskel er, at sessionerne på GoMentor 24/7 afholdes online, hvor du både har mulighed for at skrive og tale om din situation og dine problemer gennem videoopkald eller beskeder og livechats, afhængigt af hvilket abonnement du vælger.
Med GoMentor 24/7 sparer du tid og penge. Du behøver ikke at møde fysisk op, hvilket giver dig mere fleksibilitet i din kalender. Sidst men ikke mindst er det en billigere løsning end traditionel terapi med fremmøde.
Fordele ved online-rådgivning:
Mit hovedinteresse ligger i en nænsom og opmærksom tilgang til krop og følelser.
Når vi finder ind til, hvad kroppen og følelser fortæller, så kan vi genfinde vores autentiske tilgang til livet.
Chok/traume/Livs- og spirituelle Kriser
Når man bliver udsat for situationer i sit liv, som gør, at hele verden ikke er, som den plejer, så mister man fodfæste og kan opleve, at man ikke længere kan genkende sig selv og andre mennesker.
Al det der var kendt og har været centrum i éns liv, står pludselig i et andet lys og kan føles meningsløst.
Jeg har selv været ude for at stå i mit liv, hvor jeg ikke længere kunne følge de gamle mønstre og var nødt til at finde mig selv på ny.
Meningsløsheden ledsager livkriser, chok/traume og spirituelle kriser. Verden forsvinder i mørket og lyset føles langt væk.
Symptomer
Når man er ramt af chok/traume eller eksistentielle kriser, så er det ikke altid, at man er bevidst om, at det er årsagen til, at livet føles som overlevelse og konstant kamp.
Man kan opleve en del symptomer, som kan opleves diffust, for eksempel:
Chok/traume og livskriser sætter sig i nervesystemet og det er her arbejdet begynder - i den nuværende oplevelse, som er svært at rumme og nogle gange kan være svært at snakke om. Årsagen kan ofte ikke huskes, fordi det er før-sprogligt - det vil sige, der kan være tale om hændelser, der er sket, før sproget er blevet udviklet. Disse hændelser viser sig ofte som kropslige symptomer.
Det er kroppen, der husker.
Metoder
Jeg arbejder med opmærksomhed på kroppen og følelser, som skal reintegreres på en langsom og nænsom måde. Dette inkluderer metoder af Somatic Experiencing.
Derudover arbejder jeg med kreative og legefulde metoder, hvis det opleves positivt af klienten.
Desuden har nogle klienter givet feedback på, at Walk-and-Talk fungerede fint for dem, fordi der var for meget uro i kroppen.
Vi skal skynde os langsomt frem, fordi hvis processen går for hurtigt, kan det føre til, at nervesystemet bliver retraumatiseret, derfor arbejder jeg også med mindfulness og åndedræt for at genetablere kontakten til krop og følelser.
Det er vejen tilbage til livet og måske gemmer der sig et helt nyt liv i en ny fremtid.
Andre temaer og uddannelser
Jeg er uddannet i parterapi hos ID Academy (efteruddannelse) og har taget en fordybende efteruddannelse i chok/traume (Traumespor hos Espen Andli).
Min interesse ligger i arbejde med bevægelse og krop og jeg arbejder også som Body Movement Terapeut, hvor det er kroppen, der er i centrum og ikke det talte ord.
Jeg har erfaring indenfor spiseforstyrrelser og selvskade.
Jeg underviser i meditation og buddistisk filosofi og holder workshops, der forbinder meditation og kreative værktøjer.
"Dit nærvær og tilstedeværelse i rummet har givet mig lov til at snakke om det, der har været smertefuldt og fyldt så meget i mit liv. Tak for dig." - Læs mere Læs mindre
"Tak, fordi du viste mig igen og igen, hvordan jeg bliver ved med at nedgøre mig selv. Nu føler jeg, at jeg er godt på vej til heling." - Læs mere Læs mindre