Personligt fremmøde

Individuel terapi 700 kr. Aftal tid

Parterapi 1.100 kr. Aftal tid

Individuel terapi 900 kr. Aftal tid

Videosamtaler

Individuel terapi (GoMentor videosession) 700 kr. Aftal tid

Individuel terapi (GoMentor videosession) 900 kr. Aftal tid

Parterapi (GoMentor videosession) 1.100 kr. Aftal tid

Hos GoMentor foregår alle online-samtaler via en sikker og stabil videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. psykologer, psykoterapeuter og coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og kortere ventetider. GoMentors platform til online-samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder, at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.

Udover vores online videoløsning har du også mulighed for at tilmelde dig vores GoMentor 24/7-service, hvor du kan skrive med din personlige mentor gennem 4 forskellige abonnementer. Denne online platform er også krypteret for at sikre, at samtalerne mellem dig og din mentor er fortrolige.

Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

GoMentor 24/7 er en online platform, der tilbyder online terapi og rådgivning. GoMentor 24/7 fungerer på samme måde som traditionel terapi og rådgivning. Den eneste forskel er, at sessionerne på GoMentor 24/7 afholdes online, hvor du både har mulighed for at skrive og tale om din situation og dine problemer gennem videoopkald eller beskeder og livechats, afhængigt af hvilket abonnement du vælger.

Med GoMentor 24/7 sparer du tid og penge. Du behøver ikke at møde fysisk op, hvilket giver dig mere fleksibilitet i din kalender. Sidst men ikke mindst er det en billigere løsning end traditionel terapi med fremmøde.

Fordele ved online-rådgivning:

  • Du har direkte adgang til kvalificeret hjælp fra både psykologer, psykoterapeuter og coaches
  • Du kan forvente en nem måde at kommunikere med din mentor på - chat og / eller videoopkald via sikker og krypteret platform.
  • Du kan tale med din personlige mentor, uanset hvor du er.
  • Du kan planlægge sessioner, når som helst det passer dig.
  • Du kan forvente svar hurtigt – inden for 24 timer
  • Traditionel rådgivning er generelt dyrere end online terapi.
  • Du sparer tid ved ikke at skulle afsted til et fysisk fremmøde.
  • Du modtager svar inden for højst 24 timer. Du behøver ikke vente dage eller uger med at tale med en psykolog, hvilket ofte er tilfældet ved konsultationer med fremmøde.

Maria Mildam - Psykoterapeut

Beskrivelse

Velkommen 

 ♥️


"Hvis man ikke var bange for sine følelser, så var man dybest set ikke bange for noget." - Victor Frankl -


Hvorfor psykoterapi? - Måske opsøger du mig, fordi der er noget i dit liv, der går dig på og forringer din livskvalitet. Det er derfor flest mennesker opsøger mig. Psykoterapi kan bruges både ved kriser og traumatiske oplevelse - og psykoterapi kan også bruges, hvis du vil lære mere om dig selv, eksempelvis hvordan du reagerer og handler i bestemte situationer. Eller måske vil du gerne udvikle dig professionelt og/eller personligt. 

Gennem terapien vil vi sammen arbejde med dét, der påvirker dig: dine følelser, dine tanker og din adfærd.


Psykoterapi er for dig, som oplever       eller mærker:

  • angst og frygt i din hverdag?
  • at du føler dig stresset?
  • at det er svært at få sat grænser i forhold til mennesker omkring dig? 
  • lavt selvværd?
  • tunge, triste tanker - måske depression?
  • ….tankemylder?
  • at du står midt i en livskrise som - skilsmisse, dødsfald, fyring og/eller svigt?
  • et pres af skyld og skam?
  • alt for mange følelser, der fylder alt for meget?
  • at dine relationer er problemfyldte?
  • selvskadende adfærd? (f.eks cutting eller madmisbrug)
  • eksamensangst og skriveblokering?
  • - andet, der optager dig.....

De klienter som kommer hos mig er forskellige - og vi tager fat i det er særligt vigtigt for dig.

Målet: Generelt vil målet med terapien være at du opnår en bedre indre balance, et bedre liv. Gennem terapien vil du opleve, at der bliver mere sammenhæng i dit liv og at vi sammen samler trådene omkring dig. Det vil betyde at du vil få øje på dine problematikker har flere sider og flere lag. Din egen tilstand vil så at sige udvides sig, så du lettere kan navigere i dit liv og det du oplever. Man kan sige at psykoterapi kan virke som forstørrelsesglas for det, der måtte være ubevidst og ubearbejdet i din psyke. Det er den rejse eller proces jeg har god erfaring med - og gerne vil støtte dig i. 


Metoder: Jeg har gode erfaringer med hurtigt, at få skabt en god og tryg atmosfære mellem mine klienter og jeg.  

Jeg arbejder bredt og kreativt ud fra traditionelle psykologiske retninger og principper. 

De metoder jeg gør brug af strækker sig over traditionel samtaleterapi, kognitiv terapi, adfærdsterapi, oplevelsesorienteret terapi, gestaltterapi, eksistentiel terapi, kropsterapi, tegneterapi m.m.


Mit menneskesyn: Hvert menneske er unikt og har sin egen vej i livet. Jeg vil møde dig med respekt og nysgerrighed.  Du vil mærke at mit holistiske menneskesyn vil skinne igennem, og du vil også opleve dele af mindfulness og spiritualitet i terapien.


Det praktiske: Psykoterapi fungerer sådan at vi efter aftale mødes i en 1 time/1,5 time ad gangen i mit terapilokale eller via video. Sammen fordyber vi os i den eller de problematikker du er optaget af. Jeg vil guide dig, udfordre dig, støtte dig og hjælpe dig til nye veje og indsigter. Afhængig af din problematik, vil vi i begyndelsen mødes lidt oftere idet du vil opleve at det er i samtalen du udvikler dig. Længere henne i forløbet vil samtalerne være “samlende” og udfordre dig, så man kan sige at det er mellem samtalerne du praktiserer og øver dig i den nye retning, du er ved at tage til dig. Længden af et terapiforløb kan være af kortere eller længere varighed – sammen finder vi ud af, hvad der er bedst for dig .


Parterapi - Til jer2: Jeg tilbyder ligeledes parterapi. Under tiden vil alle par løbe ind i kriser, konfliker, uoverensstemmelser og diskussioner. Ved at få forståelse for hvordan man kan håndtere konflikter, får man som par et godt udgangspunkt for at komme godt igennem et kriseforløb. Parterapi kan hjælpe den enkelte til at blive klogere på sig selv og sin partner - og blive bevidst om hvordan man kan håndtere konfliker på en progressiv og dynamisk måde og derved undgå de gængse  nedbrydende, aggressive og destruktive fælder. 


Om mig: Jeg er uddannet ID-psykoterapeut ved ID Academy, en 4 årig certificeret uddannelse, der også indeholder mindfulness & coachingredskaber. Jeg har praktiseret psykoterapi & coaching de seneste 10 år.

Jeg er også uddannet socialpædagog (1999) og har i de seneste 32 år arbejdet med mennesker. Fra min ansættelse i socialpsykiatrien har jeg bred erfaring indenfor psykiatriske lidelser. Jeg har ligeledes erfaring som facilitator af mestringsgrupper med blandt andet “angst og følelseshåndtering”.

Jeg er fortsat optaget af at videreuddanne mig – i øjeblikket er jeg ved at tage en supervisionsuddannelse.

Jeg er 53 år. Jeg har sammen med min mand, Anders, en sammenbragt familie med 5 voksne børn.

Jeg er medlem af IDPF - Integrativ Dynamisk PsykoterapeutForening


- Ring gerne for en uforpligtende samtale  

Jeg glæder mig til at møde dig.

De venligste hilsner, 

Maria 

Klientudtalelser

Michell, 24 år - "Maria er en fantastisk og nærværende psykoterapeut! De varmeste, varmeste anbefalinger herfra!❤️❤️"  Læs mere  Læs mindre

Marie, 28 år - "Jeg opsøgte Maria, da jeg havde arbejdsrelateret stress, som gav mig nogle udfordringer både som professionel, men også i mit private liv. Vi fik derfor vendt alt fra kæreste, familie, arbejde, til at finde den selvstændige kvinde, jeg også er, frem. Ligeledes har jeg på grund af mit stressede liv været ramt af angst. Maria skabte et rum, hvor jeg kunne give mine frustrationer frit løb. Ligeledes har Maria givet mig de nødvendige redskaber, som jeg har brugt til at få mit liv på rette spor igen. Maria møder dig der hvor du er, og favner dig med en varme og ro, som gør at du føler dig tryg og godt tilpas. Jeg kan derfor varmt anbefale Maria Mildam, lige meget hvad du bøvler med. "  Læs mere  Læs mindre

Kvinde, 53 år - "I forbindelse med den afsluttende eksamen på min uddannelse, kontaktede jeg Maria. Jeg havde eksamensangst og troede ikke på at jeg ville kunne bestå uddannelsen. Jeg oplevede Maria som varm, nærværende, rummelig og givende. Hun har stor erfaring, som jeg kunne læne mig ind i. Jeg har følt mig set samtidig med at jeg er blevet udfordret, inspireret, støttet og holdt undervejs. Jeg bestod eksamenen - oveni købet med et godt resultat. Med Marias hjælp, oplevede jeg også at få en sammenhæng mellem krop og sjæl. Maria er yderst kompetent og fagligt dygtig. Maria har tilmed en spirituel tilgang til livet hvilket har passet godt til mig. ♥️"  Læs mere  Læs mindre

Louise, 44 år - "Tak for en berigende tid! Jeg kan klart anbefale Maria Mildam. Vi har været igennem alt fra kæresteproblemer til chef-udfordringer over til mor og far. Og Maria er god til at bidrage med forklaringer og historier, der kan belyse de forskellige aspekter. Jeg har været tryg ved Maria og følt mig rummet og respekteret. Terapien har givet mig et rum hvor jeg kunne tømme mit sind og bekymringer - og jeg har øvet mig på at blive en bedre udgave af mig selv."  Læs mere  Læs mindre

Lone, 36 år - "Jeg oplevede pludselig angst og begyndende depression, i forbindelse med en stressfyldt periode i mit liv. Jeg kom i terapi hos Maria, som er en meget dygtig terapeut, der yder den varmeste omsorg. Man føler sig hurtig godt tilpas og føler sig tryg i hendes hænder. Hos Maria arbejder jeg dybt ind og kigger bl.a. på unødvendige gamle mønstre, jeg har med mig. Mønstre som har givet mig ubehag, dårligt selvværd, nervøsitet, overdrevet kontrol og som sætter masser af begrænsninger. Maria bruger mange forskellige metoder i sit arbejde. Hun fornemmer hurtigt ’hvor man er’ og retter metoden ind efter det, så man får hvad man kan rumme. Hun giver altid masser af redskaber, så jeg har kunnet arbejde med mine udfordringer. At være i terapi hos Maria, har givet mig mit liv tilbage. Maria får mine varmeste anbefalinger."  Læs mere  Læs mindre

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.