Lene Belling - Coach, Mindfulness Instruktør, Stresscoach - GoMentor
Lene Belling - Coach, Mindfulness Instruktør, Stresscoach

Lene Belling

Coach, Mindfulness Instruktør, Stresscoach

Korsør, GoMentor 24/7

13 klientudtalelser

Personligt fremmøde

- Lige nu: Få 50 kr. i GoMentor-rabat på første samtale, når du booker og betaler online.

Coaching 60 minutter 550 kr. Aftal tid

Opfølgende gratis telefonsamtale af 20 minutters varighed. 

Coachingforløb 3 x 60 minutter 1.600 kr. Aftal tid

Stress coaching forløb 7 x 60 minutter 4.000 kr. Aftal tid

Forløb af syv samtaler inklusiv materialer. 

Er du i tvivl? Så ring mig op på tlf. 89 87 32 00

89 87 32 00

Online-samtale

Skriv ubegrænset med mig (GoMentor 24/7) 349 kr./uge Prøv GoMentor 24/7

Fortrolig online-terapi og coaching, uanset tid og sted. Skriv ubegrænset med mig, lige når du har brug for det.

Skriv ubegrænset med mig (GoMentor 24/7) 249 kr./uge Prøv GoMentor 24/7

Fortrolig online-terapi og coaching, uanset tid og sted. Skriv ubegrænset med mig, lige når du har brug for det.

Er du i tvivl? Så ring mig op på tlf. 89 87 32 00

89 87 32 00

Hos GoMentor foregår alle online-samtaler via en sikker og stabil videoløsning, som er udviklet specifikt til brug for bl.a. psykologer, psykoterapeuter og coaches.

Fordelene er bl.a. ingen fysiske begrænsninger, og at der ofte er billigere og kortere ventetider. GoMentors platform til online-samtaler er stabil og sikker (krypteret), hvilket betyder, at sikkerheden og fortroligheden er i top. Løsningen er godkendt af Dansk Psykoterapeutforening.

Udover vores online videoløsning har du også mulighed for at tilmelde dig vores GoMentor 24/7-service, hvor du kan skrive ubegrænset med din personlige mentor gennem et månedligt eller ugentligt abonnement. Denne online platform er også krypteret for at sikre, at samtalerne mellem dig og din mentor er fortrolige.

Online-samtaler kræver en internetforbindelse og kan tilgås fra PC, Mac eller vores app til iOS og Android.

Er der noget i dit liv du ikke er tilfreds med? Hvordan vil du så hellere have det? Lene Belling - Coach, Mindfulness Instruktør, Stresscoach

Beskrivelse

Alle mennesker kan komme ud af balance på en eller anden måde



Stress kan ske for alle - også for dig og mig


Stress er en naturlig tilstand som gør, at du kan yde en ekstra ordinær indsats i en presset situation. Lidt stress ind i mellem er helt i orden, men hvis det hober sig op i kroppen, kan du opleve både fysiske og psykiske ændringer. 

Du kan se det lidt som dråber i et bæger. Forestil dig et bæger med lidt vand i bunden. Hver gang du oplever en stresssituation i hverdagen, drypper der en dråbe i bægeret. 

De enkelte dråber er ikke et problem, men hvis der drypper mere i bægeret end der kan nå at fordampe, så bliver det tid efter anden fyldt op. Jo mere vand der er i bægeret, jo færre ressourcer har du. Og hvis bægeret bliver fyldt op og flyder over, så er du alvorlig stresset og det vil måske være nødvendig med en heltids- eller deltidssygemelding. 



Men du behøver ikke leve med din stress eller finde dig i, at du er blevet overbelastet


Der findes rigtig god hjælp at hente, til at komme af med din stress igen. Typisk vil en sygemelding uden hjælp vare 4 måneder. Med den rette hjælp kan du vende tilbage efter 2 måneder. Måske på nedsat tid i starten, men du vil hurtigere kunne komme tilbage igen. Meget stærkere og godt klædt på, til at undgå fremtidig stress. 



Du får dit liv i balance igen


Et typisk forløb er på 7 samtaler af en times varighed. Vi mødes en gang om ugen. De sidste samtaler kan der godt gå lidt længere tid i mellem. Du vil få nogle værktøjer, du skal arbejde med mellem hver samtale og udleveret noget materiale du skal bruge. 



Et liv i ubalance behøver nødvendigvis ikke handle om stress


Det kan også bare være, at du har nogle ting i dit liv du ikke er tilfreds med. Eller du står overfor nogle store beslutninger eller et ønske om noget bestemt. Men vejen kan måske virke uoverkommelig, og du ved ikke helt hvordan du skal gribe det an. Her kan et coaching forløb hjælpe til at afklare dine ønsker/dit mål. Til eliminering af forhindringer og overspringshandlinger. Vi arbejder med mål og delmål for så at arbejde i dybden med tidsplanlægningen. Jeg ønsker, at du går topmotiveret ud af min dør, på vej mod dit nye liv i balance og hvor du efter den sidste session er meget tættere på dit mål.

Et typisk forløb er på 3 samtaler af en times varighed. Vi mødes hver uge eller hver 14. dag som det passer dig. 



Hvem er jeg?


Jeg er uddannet Stresscoach, Life Mastery Master coach og Mindfulness Instruktør. Uddannelser som jeg har taget, efter mit eget stress sammenbrud. Man kan sige, at ud over de uddannelser jeg har taget - så har jeg også være i den bedste mesterlære der findes! Nemlig i mit eget liv.


Alle mine erfaringer bygger ikke udelukkende på noget jeg har læst mig til – nej, jeg har selv været der og kender til mobning, sorg, spiseforstyrrelse, alvorlig sygdom, livskriser, utroskab, skilsmisse, depression, stress og fyring.



Hvad kan jeg så hjælpe dig med?


Stresscoaching:  Hvis du føler dig stresset, allerede er ramt af stress eller måske er blevet sygemeldt med stress. Jeg hjælper dig tilbage på sporet så du kommer i balance igen. 



Life coaching:  Hvis du ønsker en forandring i dit liv, men ikke ved hvordan du skal gribe det an. Jeg støtter dig under hele forløbet og sikrer mig, at vi finder ind til den rigtige løsning for dig, så du kan komme meget tættere på det du ønsker. 


Hvor holder jeg til?


Jeg har mine smukke lokaler i Korsør, tæt på skov og strand. 



Du skal være så velkommen


Jeg tilbyder en uforpligtende, afklarende telefonsamtale inden du beslutter dig, om du skal starte i forløb hos mig. Det er vigtigt at kemien er der og at du følger dig tryg ved mig. 

Tøv ikke med at ringe eller skrive - jeg er her for at hjælpe dig. 


Klientudtalelser

Zille - "Efter min kæreste forlod mig med dags varsel og jeg efterfølgende fik en diskusprolaps i lænden er jeg efter mindfulnesskursus nu begyndt at få livslysten tilbage og glimtet i øjnene vender stille og roligt tilbage. Så stort tak til Lene."  Læs mere  Læs mindre

Christina, Korsør  - "Christina om mindfulness: Føler du dig stresset, er du trist, mangler du fokus i hverdagen, har du brug for hjælp til smertehåndtering eller mangler du bare indre ro, så kan jeg varmt anbefale et mindfulness kursus hos Lene Belling. Mit forløb igennem de sidste mdr, har virkelig fået mig til, at slappe af. Jeg er blevet bedre til håndtere mine kroniske smerter. Og jeg har fået en masse redskaber til at skabe indre ro. Derfor, kontakt Lene, hvis du ønsker hjælp til noget af ovenstående. Hun får mine varmeste anbefalinger. "  Læs mere  Læs mindre

Bettina - "Jeg bookede et forløb hos Lene, for at opnå indre ro, klarhed og mere energi. Pga. højnet sensitivitet er min stresstærskel lav. Lene gav mig simple; men effektive værktøjer til at forebygge den stress, som hurtigt kan indfinde sig når det daglige arbejdsmiljø opleves belastende. Især de guidede meditationer gjorde underværker på mit nervesystem, min vejtrækning og muskelspændingerne. Jeg benytter flere x dagligt - med godt resultat - 2 af disse. Det bevirker bl.a god nattesøvn. Og om dagen, at jeg bevarer roen og kan passe på mig selv. Coachforløbet hjalp til at komme ind til kernen, og blive bevidst om mine behov og hvordan jeg selv kan sørge for, at tilgodese disse. Det er dog fortsat en træningssag på egen hånd, hvor øvelse gør mester. Jeg supplerer coachforløbet med et 9 ugers mindfullnesskursus. Dels for at fastholde status og dels for at udvikle det yderligere. Forløbet med Lene gjorde, at jeg kom i god kontakt med mig selv og fandt livsglæden igen. Tak Lene ☀️❤️☀️ Kh Bettina 2017"  Læs mere  Læs mindre

Pia, Næstved - "Lene, du var så skarp, og kunne bare dine ting, så det kørte bare derudaf. Og selv om vi kendte hinanden, så var der fokus på det vi skulle! Og du har indrettet et rigtig hyggeligt værelse, hvor man ikke bliver distraheret, med uvedkommende og urolige ting. Kan kun anbefale dig som coach. "  Læs mere  Læs mindre

Karina, Korsør - "Jeg har det godt – HELT vildt godt. Jeg har fundet ro, og har givet slip på en masse ting. Jeg har fået rigtig mange positive tilbagemeldinger, da jeg har været åben omkring mit forløb hos dig og om hvor meget det egentlig har fyldt for mig. Min veninde Mette har jeg talt meget med, og hun støtter mig 100%. Hun synes faktisk at det var en sjov øvelse, vi havde lavet og jeg har faktisk brugt den, når jeg har stået i en situation hvor jeg kunne mærke at jeg var ved at føje, så der kom ro. Herhjemme har jeg ryddet op, jeg har masser af overskud og har virkelig fået smidt ud og ordnet alle skuffer og skabe. Jeg har kunnet mærke en forskel, på mit sind og min tilgang til tingene. Meget mere lys og lyst. Det er helt vanvittigt at du har rodet sådan rundt i min dumme hjerne og så nu ser jeg virkelig frem til at lave noget derhjemme også. Jeg er ikke så træt og det er helt sikkert alle de ting i stalden der er kommet ro på. Min træning fortsætter som hidtil og min dårlige samvittighed er mindsket. Den er ikke helt væk, men mindsket meget. Jeg har igen lyst til at kigge på min madplan og også der er jeg kommet op på hesten igen, så det er super. Så alt i alt. HELT ovenpå oplevelse. Jeg er så dybt dybt taknemmelig for at du gav mig den oplevelse og det spark i røven. Jeg er virkelig glad igen og ser helt anderledes på mange ting. 1000 tak sødeste dig. "  Læs mere  Læs mindre

Trine Ziebell - "Tak søde Lene Belling. Du er og bliver en fantastisk coach, jeg havde SÅ meget brug for det" Jeg har mine 3 fokus punkter❤️❤️❤️” "  Læs mere  Læs mindre

Camilla Levin Lefebvre - "Kæreste Lene. Tak for en klog og omsorgsfuld coaching session, hvor jeg blev mere klar på min handlingsplan og fik sat system i mine skridt på vej videre til et større skift i mit liv som er præget af frygt og tvivl. Jeg blev dog mere afklaret hvordan en handlingsplan kan give mig skruktur til at komme videre trods frygten. At få hjælp til at sætte struktur, har hjjulpet mig med ikke falde ned i huller af proskrastinering og føle mig lammet af at føle mig overvældet. Jeg kan varmt anbefale Lene Belling. Hun giver en ro og omsorg til at kunne finde svarende inden i os selv. Tak!!"  Læs mere  Læs mindre

Janne Kromann Nielsen - "Det er helt utroligt, hvad der er sket efter min coachingsession hos Lene. Jeg er topmotiveret og handler nu for alvor på et mål, som jeg ellers har været gået i stå med i lang tid. Lene er utrolig empatisk og nærværende og guider dig på fineste vis gennem dybdegående spørgsmål og øvelser. Du finder virkelig ind til de rigtige svar i dig selv og får skabt en tydelig vej hen imod dit mål. Det kan så meget anbefales. Af hjertet tak, kære Lene. Du gør virkelig en stor forskel �� "  Læs mere  Læs mindre

Tina, Korsør - "Tusind tak for en fantastisk og brugbar coaching. Jeg var allerede kommet et lille skridt på vejen og du har bestyrket og hjulpet mig til endnu bedre at se lyset og vejen frem. Jeg føler mig nu endnu mere motiveret for at nå mit mål. Tak for det. "  Læs mere  Læs mindre

Sofie Saxe Olsen - "Det var en meget motiverende session. Rigtig behageligt at være i selskab med Lene, som fik skabt en meget tryg stemning - der gjorde at det der faktisk kunne virke grænseoverskridende, var ret let at springe ud i. Fantastisk rum at sidde i også. "  Læs mere  Læs mindre

Katerina, København - "Lene indgyder kæmpe ro, tillid, rummelighed, og jeg oplevede en fantastisk coaching, hvor hun guidede mig gennem spørgsmålene sikkert og empatisk. Kan på det varmeste anbefale Lene. "  Læs mere  Læs mindre

Lili Marlene Larsen, Næstved - "Hvilken en rejse i mit indre univers som Lene Belling formåede at sende mig rundt i og åbnede mine øjne for en selvforkælelse og afstresning som i den grad er blevet en del af mit liv i større eller mindre grad i perioder. Vil derfor her sende Lene de største og varmeste anbefalinger. "  Læs mere  Læs mindre

Melina Jørgensen - "Det er utrolig behageligt at være i selskab med Lene. Man er i trygge hænder, når hun coacher en. Jeg er meget motiveret på at nå mit mål. Lene får min varmeste anbefaling. "  Læs mere  Læs mindre

Hvis du eller en anden person er i fare eller har selvmordstanker, bør du ikke benytte GoMentor. Disse instanser kan hjælpe dig med øjeblikkelig hjælp.