Britta Sjøholm

DENNE PROFIL ER IKKE LÆNGERE AKTIV

Jeg tilbyder individuelle samtaler, stressforløb, parterapi, kriseterapi og akut krisehjælp.

Mine lokaler ligger i Charlottenlund og Roskilde - jeg kører også ud i forbindelse med akut krisehjælp

Individuel terapi/coaching

Et samtaleforløb er et samarbejde mellem dig og mig, hvor fokus ligger på dig og din oplevelse af din aktuelle livssituation. Mit overordnede mål er at skabe et trygt rum, hvor jeg vil være lyttende og støttende, og give personlig rådgivning og coaching. 

Udfordringer kan manifestere sig som:

• Stress
• Angst
• Depression
• Dødsfald
• Sorg og krise
• Chok og traume
• Opvæksttraumer
• Utroskab
• Miste sit arbejde
• PTSD
• Være i relation med en narcissist

Med samtaler får du ny indsigt i, hvorfor du gør som du gør og får øje på handlingsmønstre, der er uhensigtsmæssige for dig. Du vil opnå en bevidsthed om, at du kan handle på en ny måde. F.eks. at acceptere det, du ikke kan ændre - selvom det kan være svært - så du frigør din energi til at realisere de ting som du har indflydelse på.

Stressforløb

Hvis du står et sted i dit liv lige nu, hvor du enten kan fornemme, at du er presset, er på vej til eller er gået ned med stress, vil det være værdifuldt for dig, at starte i et stressforløb.

Symptomer kan manifestere sig som:

• Koncentrationsbesvær – og problemer med at fokusere
• Glemsomhed eller hukommelsestab
• Arbejdspræstationer er blevet forringet
• Fare let op – bliver lettere irriteret
• Træthed, afbrudt søvn – og søvnbesvær
• Manglende overskud til at dyrke motion
• Hovedpine og/eller ryg, nakke eller led problemer
• Mave/tarm problemer
• Manglende appetit – eller spiser flere kulhydrater end tidligere
• Føler en form for opgiven 

Ring og hør mere om stressforløb i grupper eller individuel behandling efter HeartMath metoden.

Parterapi

I et parforhold kan det være svært for et par selv at se sig ud over problemerne.

Problemerne kan manifestere sig som:

• Jalousi
• Taler forbi hinanden
• Mangel på nærhed og varme
• Uenighed i børneopdragelse
• Uenighed i afgørende livsvalg
• Sexlivet er gået i stå
• Skilsmisse
• Utroskab

Målet er at I som par forbedrer evnen til at få større grundlag for forståelse og respekt. Bliver i stand til at arbejde sammen om de svære ting, der er opstået og blive styrket med fokus på fremtiden.

I en skilsmissesituation kan par samtaler bruges som et redskab til at komme igennem adskillelsen, og løse nogle af de samarbejdsproblemer der kan opstå, når I har børn sammen.

Familier med handicappet barn eller barn med sygdom

Jeg har mange erfaringer med hvordan det påvirker familien og en selv, at have et handicappet barn eller et barn med alvorlig sygdom. I 2003 mistede jeg selv min multihandicappede søn på 10 år. Jeg har fundet veje for at komme videre, som jeg gerne vil dele med andre.

Om mig

Mit navn er Britta Sjøholm og jeg er Aut. psykoterapeut MPF, psykotraumetolog og aut. HeartMath Coach.

Udover mit terapeutiske arbejde, arbejder jeg som konsulent og afholder kurser og foredrag. 

Hos Kræftens Bekæmpelse har jeg en sorggruppe for teenagere, der har mistet en forældre.

Ring og hør hvordan jeg kan hjælpe dig 

Du kan også allerede nu forespørge på en ledig tid, Jeg vender altid hurtigt tilbage med en bekræftelse på aftalen eller et forslag til en anden tid.